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...营养。佛手瓜种子也是可以食用的，可以晒干后炒香作为零食，富含蛋白质和纤维。五、小结佛手瓜作为一种营养丰富的蔬果，不仅可以清脆清口，还可以滑嫩入味，是秋日健康饮食的好选择。通过简单的烹饪方式，我们可以充...……更多
2024-01-11 06:29:00佛手瓜,佛手,瓜皮,做法,最好,佛手瓜
...剂子，然后揉成光滑的小圆球。
3.锅中先加水和适量生姜片，大火烧至水沸腾后下入小姜丸，然后边煮边不时地转着圈搅动小丸子，防止丸子沉到锅底粘锅糊锅，大约煮5分钟左右，看到小丸子全都浮出水面时就熟了，关火捞出...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
冬天是属于小零食的季节，而又不愿让嘴巴和身体一起都“上火”，我们选择自制小零食成为一种明智的选择。而在众多的零食中，红薯无疑是冬天的营养之选。红薯富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，而且还富含蛋白...……更多
2024-01-12 10:52:00红薯,添加剂,口味,营养,化学,红薯
...三、生姜：生姜是一种常用的调味品，也是一种具有药用价值的食材，被广泛用于春季养生保健。生姜含有丰富的姜酚、姜辣素、挥发油等成分，具有温阳散寒、促进血液循环、增强免疫力的功效。此外，生姜还具有保护肝脏的...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...食材: 乌鸡、党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、葱姜去腥，焯水过后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一种优秀的补钾食物。其中的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，调节体内的电解质平衡。另外，豆腐还含...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...鲈鱼块、葱、姜、辣椒具体做法：1.姜清洗干净去皮切成姜片、姜丝；葱清洗干净去掉根部，切成葱丝，辣椒切成辣椒丝备用。2.鲈鱼块清洗干净放入碗中，加入料酒、蚝油、姜丝翻拌均匀，腌制15分钟后摆盆，接着在鱼块上面摆...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...科院西南大学柑橘研究所精心培育而成。与传统的橘子和柚子相比，阳光一号橘柚堪称两者的完美融合。它成功去除了柚子的苦涩和酸味，保留了柚子原有的口感和水分，同时又继承了橘子易剥皮的特点，让人们在享受美味的同...……更多
2024-03-18 03:21:00眼球,种子,大会,科技,科技城,品种
...。炒葱段和姜蒜:在锅中倒入适量的油,加热后放入葱段、姜片和蒜片,翻炒出香味。葱段可以帮助去除肉类的腥味,姜和蒜则是为了增加菜肴的风味。炒瘦肉:等葱姜蒜炒香后,将腌好的瘦肉倒入锅中,快速翻炒。这一步要快,避免肉变...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...切段，鸡腿切块，生姜切片。2、锅中加水，放入鸡块、姜片、料酒煮沸，撇去浮沫。3、加入春笋段，继续炖煮30分钟。加盐调味，炖至鸡肉熟烂即可。二、酸菜金针菇肥牛汤准备食材：肥牛片、金针菇、酸菜、姜、大蒜、泡椒...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...待银耳煮至软糯，加入冰糖调味即可。推荐食谱二：蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是一种既解渴又养生的饮品。柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则能润肺止咳。这种茶饮香甜可口，适合每天饮用。
主要食材：新鲜柚子、...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
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????水果营养排行榜????一般来说，大家看重水果的营养价值主要是维生素 C、膳食纤维，还有钾、胡萝卜素等。在这些营养价值方面，每种水果的表现如何呢？我们以每 100g 为单位，来让它们 PK 一下。⭐维生素 C 榜维生素 C 大...……更多
2024-09-20 14:23:00肠道,水果,孩子,水果,营养,维生素
...花用清水浸泡十五分钟备用，这样可以激活虫草花的营养价值。2、清洗干净的老母鸡剁成大块，保持肉质细嫩。
3.在炖粥锅中加入鸡块、泡好的虫草花、少许生姜片、2颗桂圆肉、半颗蜜枣和一小颗冰糖提味。4.煮开水，加入适...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...、姜、大葱、料酒、盐做法：1、鸭肉冷水下锅，放料酒姜片焯水，水沸腾起来后三到五分钟，用筷子翻一翻；2、等待焯水的过程中可以将铁棍山药去皮切段，切几片姜和几段大葱，洗净一片陈皮和一小把茯苓；3、将焯水捞出的...……更多
2024-11-21 14:21:00蔬菜,人人,不好,建议,价格,生抽
...莴笋炒肉片准备食材：莴笋一根、猪里脊肉适量、蒜片、姜片、葱段、生抽、料酒、盐、淀粉、食用油。做法：1.我们将猪里脊肉洗净切成薄片，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、淀粉，抓匀腌制15分钟左右。莴笋去皮洗净，...……更多
2024-05-30 06:02:00莴笋,美味,一道,清新,做法,莴笋
...荠菜，这个春天特有的野菜，以其独特的鲜嫩口感和营养价值，在众多春季食材中脱颖而出，成为养生的最佳选择。它的每一片绿叶都蕴含着春天的精华，为我们的餐桌带来了不仅美味而且健康的选择。荠菜富含多种维生素和矿...……更多
2024-06-07 08:42:00药用,农历,老人,价值,荠菜,肉丸
...库。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有一定的药用价值。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。而...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；清水：适量做法：1.将猪排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2.冬瓜去皮，切成块状备用。3.煮汤锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...下面我为大家介绍一款美味可口的洋姜菜谱——青椒炒洋姜片。【青椒炒洋姜片】所需食材：洋姜、青椒、生抽、盐、植物油、葱、姜、蒜做法步骤：1. 将洋姜用清水浸泡片刻，轻轻搅动，使附着的泥沙清洗干净，晾干表面的水...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...中加入薏仁和百合，不仅增添了口感，还能增加汤的营养价值。二、人参炖鸡汤：人参炖鸡汤是一道滋补养生的汤品，以人参、鸡肉和其他药材为原料，炖煮而成。人参具有补气养血、增强免疫力的作用，鸡肉富含蛋白质和多种...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...经济条件如何，以下四种“扶阳”食物，以其独特的营养价值和消暑功效，成为了夏日餐桌上的常客，助力家人平安度夏。一、姜枣茶——暖胃驱寒，温和补阳在炎炎夏日，人体往往因贪凉而食入过多生冷之物，导致脾胃虚寒。...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...，可以生吃、炒着吃、炖着吃，甚至还能做成洋葱圈当小零食。不管是哪种吃法，都能让人回味无穷。有时候，我切洋葱的时候，那味道真是有点冲，眼泪都得跟着流。但一想到它的好处，就觉得这点小麻烦也算不了什么。所以...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...示和建议：这些菜肴不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。在春天这个充满生机的季节里，不妨多尝试这些养生佳肴，让身体更健康、更有活力！ ……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...。二、枸杞叶枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有枸杞的药用价值。枸杞叶富含多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物、维生素等，具有清热降火、滋阴润肺、安神助眠的功效。常饮用枸杞叶茶可以缓解情绪紧张、改善睡眠质量...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...山药炖鸡的做法】食材：散养鸡半只，山药1根，葱段，姜片，盐，酱油，花生油。1，锅里放入适量的花生油，放入葱段、姜片、花椒、八角爆香，倒入焯水的鸡块煸炒均匀，加入酱油炒匀。2，倒入开水大火烧开，改成小火慢炖...……更多
2024-11-23 14:03:00脾胃,芋头,红薯,筋骨,营养,山药
...清洗干净剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来沥干水分。2、将焯过水的乌鸡、黄芪、当归、党参、麦冬、玉竹、姜片放入炖盅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个半...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...健康守护神。对于如何烹饪带鱼以最大程度地保留其营养价值，许多人都持有不同的观点。但不可否认的是，干煎、清蒸、红烧、糖醋等传统的烹饪方式都能很好地锁住带鱼的营养成分。今天，就让我为大家详细介绍其中两种家...……更多
2024-04-16 12:17:00营养,烹饪法,带鱼,营养师,满分,美味
...翻炒牛肉至变色，然后盛出备用。再次倒油，炒香蒜末和姜片，加入切好的苦瓜片，大火快速翻炒，加入盐、鸡精调味。最后，将炒好的牛肉重新倒入锅中，与苦瓜一起翻炒均匀。稍加水淀粉勾芡，香气四溢，一盘色香味俱佳的...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...的食材在这个季节里独树一帜。其中，藕以其丰富的营养价值脱颖而出，其营养含量甚至超过了肉类。不仅如此，藕的热量还远低于肉类，这使得它成为了秋季里控制体重的理想选择。在这样一个容易积累多余脂肪的季节，选择...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。冰糖川贝雪梨汤、烤橘子、杷叶冰糖甘草水，止咳化痰的效果非常好。白萝卜水治疗风热咳嗽、干咳痰多的症状。核桃芝麻红枣蜂蜜水，对于小儿久咳不止、支气管炎、痰多有很好的治疗效果...……更多
2024-02-18 04:02:00食疗,宝宝,方法,冰糖,小火,痰多
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在现代生活中，湿气困扰着很多人，尤其是在梅雨季节或是长期处于潮湿环境中。湿气过重不仅会影响皮肤、头发等外在表现，还可能渗透到身体的内脏
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近日，由天桥区卫生健康局（区中医药管理局）主办、济南中医风湿病医院（市级中医药文化宣传教育基地）承办的“扁鹊冬令养生服务暨药膳养生宣传活动”在济南中医风湿病医院隆重举行
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2024年12月20日至21日，由重庆市中医药学会主办，重庆市中医药学会骨伤专业委员会、重庆市中医骨科医院承办的重庆市中医药学会骨伤专业委员会2024年学术年会暨全国筋骨健康论坛在重庆红岩干部学院举办
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昨天，我们迎来了小寒节气，作为中国传统二十四节气中的第23个节气，小寒到来意味着一年之中最为寒冷的日子来了。中医认为，“春夏养阳
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天气寒冷的冬季，食养是养生的关键一环，合理的饮食搭配不仅能帮助身体抵御寒冷，还能为新一年的健康蓄积能量。昨天迎来了小寒节气
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