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冬季要“养肺”,多吃这3样,清肺润喉,做成小零食,价值翻10倍
...嗽的克星,它们不仅有助于缓解咳嗽,还能做成美味的小零食,让人欲罢不能。一、姜早在古代就以其独特的药用价值被人们所重视。它含有丰富的挥发油、姜辣素、姜醇等成分,姜被广泛应用于调理身体,尤其在咳嗽的时候,...……更多
苹果香蕉都靠边,冬季多吃它,清肺润喉,做成小零食,价值翻倍
...维生素,又解馋,真的很不错。并且我把柚子皮做成了小零食和蜂蜜柚子茶,每天吃点,轻松又舒坦! 推荐食谱:【糖霜柚子皮】糖霜柚子皮是一道美味可口、口感独特的小吃,制作简单,既能享受柚子皮的营养,又能品味到...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...裹上糖霜之后,就可以关火出锅盛盘了。“立冬吃3果”柚子柚子被称为冬天的“天然水果罐头”,食用起来酸甜可口,同时它也是高钾类水果,每100克柚子中含有275毫克的钾元素。推荐做法——蜂蜜柚子酱 1、柚子加盐揉搓均...……更多
原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食真香!
...原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食,价值翻10倍!最近受冷空气的影响,头疼脑热、咳嗽有痰是常见的症状,再加上住在暖气屋子里,室内的温度过高,体内的水分很容易被吸收掉,大多数人都会经历...……更多
橙黄橘绿  “柚”惑难挡
本文转自:闽北日报水果种类丰富柚子 时已深秋,近来,笔者漫步于延平区各大超市、农贸市场、水果店,发现秋季水果近来大量上市 ,亮相于城市的各个角落。这些时令水果不仅种类丰富,品质优良,美味可口,而且多数...……更多
多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天
...,用小火煮沸,搅拌均匀即可。四,蜂蜜推荐食谱:蜂蜜柚子茶 食材:柚子:适量,蜂蜜:适量,清水:适量。步骤:1.将柚子洗净,切成薄片。锅中加入适量清水,放入柚子片,大火煮沸后转小火煮10分钟。2.将煮好的柚子片...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...是一个营养丰富的天然保健品。与橘子相比,柚子在营养价值和健康益处上展现出其独特优势,这也是为什么它能有效避免“上火”现象。富含营养,有益健康柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维,这些元素对于增强免疫力和促...……更多
一健脾,二驱寒,三抗菌,秋天遇到别手软,每天吃点,健康过秋冬
...多的挥发性油脂和辛辣成分,使其具有独特的风味和药用价值。寒冷的冬季,我们的身体更容易感受到寒冷天气的侵袭。此时,姜成了一个强大的盟友,为我们的身体提供了多重保护和好处,姜是一种温性食材,具有驱寒保暖作...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...5、炖至鸡肉酥烂,调入适量盐即可。推荐食谱三:蜂蜜柚子茶 主要食材:新鲜柚子、蜂蜜、柠檬具体做法:1、柚子剥皮,取出果肉,切成小块。2、柠檬洗净切片。3、将柚子块和柠檬片放入杯中,加入适量蜂蜜。4、用开水冲...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...,每天都有各种各样好吃的美食,孩子们爱吃各种各样的零食,不爱吃饭菜,每天叫他吃饭,都会说不饿,全家人劝都不吃,其实就是吃太多零食了。冬天是孩子养骨期,少吃零食多吃富含营养的食物,一日三餐按时吃,冬天养...……更多
尽管柚子有众多的益处,它并不适合与所有食物一同食用
大家好我是傻姐美食,随着深秋霜降的到来,柚子成熟的季节也逐渐来临。柚子是一种美味的水果,富含维生素C和其他有益营养,对比橘子,我更爱吃柚子,因为它的果肉更紧实,口感更丰富,您爱吃柚子吗?虽然柚子好吃,...……更多
春夏之交,这8种自制热饮,配料简单易上手,值得收藏!
...炖煮40分钟。3、放枸杞、冰糖再煮10分钟即可。八、蜂蜜柚子茶材料:柚子、冰糖、蜂蜜做法:1、用盐将柚子表皮搓洗干净。2、尽可能去掉白瓢(削皮越薄越好)切成细丝,用盐水浸泡1小时。3、柚皮丝放进锅里煮5分钟,倒出洗净反...……更多
怀孕咳嗽吃什么好的快
...,小火慢炖至熬烂,趁热食用,可治疗孕期咳嗽。7.萝卜姜片汤萝卜一个,姜一块,冰糖一两,萝卜和姜都切成片,烧水至水沸,等冰糖融化时,放入萝卜片5片,姜片5片,小火熬制半小时即可饮用。孕妇咳嗽有痰时可以随时服...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...蒸架放入蒸锅中。3、将排骨放入一个碗中,加入适量的姜片、蒜末、豆豉、料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。4、将腌制好的排骨放在蒸架上,上面再放上芋头块,蒸锅盖上,大火蒸煮约30-40分钟,直到排骨和...……更多
秋天第一碗汤,南方人经常喝,营养全面,汤汁鲜美,增强免疫力
...对身体好)。然后,买150克瘦肉(牛肉、羊肉也行,营养价值都棒棒的,煲汤特别赞),加上5个鸡爪,15克芡实,30克左右的眉豆,一点点优质花生米。别忘了调料:盐、胡椒粉,再来点温水和清水,料酒稍微来点,姜片和小葱...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...家里有孩子的可以变着花样给孩子做着吃,比吃外面买的零食要健康的多。推荐做法:【香蕉酥】食材:香蕉、手抓饼、芝麻、蜂蜜第一步:香蕉剥皮,均匀切分成三段,手抓饼提前一会从冰箱里取出。第二步:手抓饼微微变软...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...中,加入姜片和适量水,炖煮1-2小时,调味即可。3.蜂蜜柚子茶材料:柚子、蜂蜜、盐做法:将柚子皮洗净,用盐擦去表皮,切成细丝,放入锅中,加入适量水,煮至柚子皮变软,捞出晾凉。将晾凉的柚子皮丝加入蜂蜜拌匀,放...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,每天吃3片,散寒暖身告别手脚冰凉
...暖的效果引言随着寒冷冬季的到来,人们需要找到一些小零食来取暖自己的身心。在众多零食中,姜片糖以其独特的口感和温暖的效果备受喜爱。姜片糖不仅能够带来暖意,还能增加食物的特殊风味。让我们一起学习如何制作姜...……更多
感冒咳嗽快给孩子喝这5种营养汤,止咳化痰,养肺润肺
...间,然后再用水一起煮。(3)汤煮好后,也可以加入些许生姜片一同煮,有助于提升汤的温暖效果。二、葱白生姜水:葱白生姜水是一种传统的中药汤品,常用于治疗感冒咳嗽。葱白和生姜都具有温暖身体、祛寒止咳的功效,可以...……更多
分享一些家常简便的柚子皮做法,让大家充分利用这个被忽略的宝藏
...个柚子皮糖香甜可口,口感独特,既保留了柚子皮的营养价值,又给人们带来了一份美味的享受。可以一次制作多份,放入冰箱,随时取出享用。柚子皮煲粥:将柚子皮加入粥中,增添风味与营养首先,准备食材:柚子皮适量、...……更多
原来丑橘不是橘子
...父母”那里遗传了优良基因,既有宽皮橘的甜酸味,又比柚子好剥皮,成为目前世界上最重要的柑橘类水果。葡萄柚遗传了柚子特有的“柚皮素”,带有淡淡的“苦涩味”。沃柑、红美人等柑类品种,育种学家们把它们统称为杂...……更多
介绍几种简单易行的水果加工方法,让水果的营养加倍,好处多多
...果会导致肚子不舒服。因此,将水果进行加工成美味的小零食,不仅可以增加其营养价值,还能提供更多的味道选择,让人们更加安心享受水果的美味。本文将介绍几种简单易行的水果加工方法,让水果的营养加倍,好处多多。...……更多
这里有四种正当季的水果,营养满分,错过可就太可惜了
...可口,农村里多得吃不完。我妈每年都会晒柿子饼,当小零食吃,真是香甜软糯,和地瓜干一样好吃。不过,吃柿子的时候最好把皮去掉,不然口感不好还可能引起肠胃不适。别看柿子长得不起眼,其实营养可全面了,富含维C...……更多
多吃这样食物,可以滋养身体,开心过大年!
...,就捞出用清水洗干净再放入炖锅中,加入剩下的葱段、姜片和红枣。3、接着再加入适量清水进行炖煮,这个时间是2个小时。4、趁这个时间去把白萝卜削皮切成块,再准备枸杞和蒜苗。5、等一个小时后,就倒入白萝卜进行炖...……更多
上火者往往表现为口干舌燥、便秘、痘痘等不适症状
...平衡。4.保持饮食规律,避免暴饮暴食。二、橘子的营养价值及上火者宜忌橘子是芸香科柑橘属植物,含有丰富的维生素C、矿物质、纤维素等营养成分,具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等多种功效。然而,对于上火者来说,...……更多
这果皮浑身是宝!别再随手扔掉了,简单一做就行,好吃解馋还润喉
...一下,然后做成糖渍柚子皮吃也是一道不错的美味哦,当零食吃或泡茶都是很棒的哦。它是天然的润喉神器!简单一做,好吃解馋全家爱吃,还能止咳化痰。【糖渍柚子皮】 食材:柚子皮、冰糖、盐各适量。1、柚子皮去掉白色...……更多
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...,杀菌抗炎,活血驱寒等。我们可以将生姜进一步做成小零食,每天早上吃一点,身体暖和精神好。推荐食谱:姜糖 1、准备好半斤新鲜的老姜,将表面的泥土刷洗干净,姜片可以保留也可以去掉,刮皮之后成品的口感更加细腻...……更多
中医认为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效
...有名的就是糖炒栗子,越嚼越香,板栗不但是一种美味的零食,而且还是养生的好东西,板栗生吃补肾,熟吃健脾。板栗素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。中医认为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...免疫系统,帮助抵抗感染。2.如何食用您可以将核桃作为零食食用,也可以将其加入燕麦、酸奶或沙拉中增加风味和营养。五、柚子1.柚子的好处柚子是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果,尤其在秋季丰收。它具有多种益处,...……更多
冬天泡脚时,往水里加点“它”,活血通经又驱寒,小腿也悄悄瘦!
...善白头发的情况,可以说是一举多得,不妨试试。3.加点柚子皮秋冬季节,最受欢迎的水果应该非柚子莫属了,不过柚子除了肉好吃之外,柚子皮其实也是很有用的,可不要随意的就把它给丢了,它不仅有去异味的效果,而且用...……更多
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8月3日,微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行,星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
导语:随着现在生活水平的不断提高,很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
仁怀市喜头镇:产业之花遍地开
本文转自:人民网-贵州频道近年来,仁怀市喜头镇坚持因地制宜、突出特色,发展出种养殖等多种产业,以产业兴盛带动群众致富增收
2024-08-04 19:11:00
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
白米饭这样吃,对血糖影响最小!
对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
2024-08-04 11:13:00
乳腺原位癌,如何应对?能否治愈?
随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
2024-08-04 11:14:00
香辣开胃百吃不腻,鲜香味美简单易上手,多吃两碗米饭
以食为天,食物对于我们的健康是存在非常大的意义的,它不只是能够满足我们的口舌之欲,而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
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炒菜时先放大蒜,会产生致癌物吗?其实以下两种食物是致癌“户”
大蒜是生活中常见的调味料,具有杀菌消毒效果,而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全,很多人炒菜时会放大蒜来提味
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糖尿病会影响“夫妻生活”?如何去改善?一文讲清~
糖尿病,这一全球性的慢性疾病,不仅影响着患者的身体健康,还会给夫妻生活带来不容忽视的影响。尤其是男性患者,常常面临性功能障碍的困扰
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