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...用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。冰糖炖雪梨
材料：雪梨1个，冰糖适量。做法：将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。将雪梨块放入锅中加水煮沸，加入适量冰糖，用小火炖煮30分钟左右即可。功效：雪梨具有润...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...。(4)煮粥时需要经常搅拌，以防止粘锅和底部糊焦。五、雪梨银耳粥食材：银耳：适量；雪梨：1个；大米：适量；冰糖：适量（可选）做法：
1.将银耳洗净，用温水浸泡至软化，去除杂质，撕成小块备用。2.雪梨去皮、去核，...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解不适，还能为身体注入一份清新与舒爽。百合，素有“百花之王”...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...菜品适合冬季肺虚喘嗽、气短乏力等症状的调理。罗汉果雪梨汤
材料：罗汉果、雪梨、红枣、冰糖适量。做法：将罗汉果洗净后掰碎，雪梨去皮后切成小块，红枣洗净去核备用。将罗汉果、雪梨、红枣一起放入锅中，加入适量...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，适合冬季保健食用。准备食材：...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹：滋补养生的另一选择
如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，是适合冬...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...头米都煮粉糯，加入冰糖调味即可。四、梨
推荐做法：雪梨无花果糖水1、食材：雪梨、无花果干、海底椰干片、蜜枣适量。2、雪梨带皮洗净去心切小块、无花果、海底椰和蜜枣都清洗干净待用。3、把准备好的所有食材一起放...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...材都能起到通便作用，但其中有一种食材更出众，那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分，它不仅可以解热去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...种天然的止咳“克星”，让您轻松摆脱咳嗽的烦恼。冰糖雪梨冰糖雪梨是一道传统的止咳饮品，具有润肺、化痰、止咳的功效。制作方法简单，将雪梨洗净后挖空，加入适量的冰糖和水，盖上梨盖，蒸煮后趁热食用，每天2-3次。...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳，煮...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...冷却后冰箱冷藏保存即可。第二种食物：银耳推荐食谱【雪梨金桔银耳羹】准备食材：银耳、雪梨、金桔和冰糖。制作方法：银耳浸泡2小时，用剪刀剪掉根蒂，清洗干净后撕成小朵备用。将银耳倒入砂锅，加入清水没过银耳，...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...有利于保持健康体态。一提到润肺，很多人可能就想起了雪梨，其实除了雪梨之外，还有一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合、银耳和燕麦，将这些食材合而为一，成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...的水分平衡。本文将介绍四种不同的梨汤配方，包括甘蔗雪梨汤、银耳雪梨汤、金桔雪梨汤和无花果雪梨汤，它们都具有不同的功效和特点，适合不同人群饮用。让我们一起来了解一下吧！甘蔗雪梨汤甘蔗雪梨汤是一种古老的配...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
高效利落的春季美味，5分钟DIY银耳雪梨露春日温暖，却又多变，干燥的气候让人口干舌燥，身体内火上升，皮肤也变得脆弱。这时，常吃银耳和梨就显得尤为重要。银耳和梨被广泛认为是调养身体的好食材，不仅富含营养，还...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...个人口味加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...。2、银耳和苹果的食用方法
在众多的食用方式中，银耳雪梨露的制作方式简单轻松，适合于忙碌的现代人。在制作过程中，一些小技巧也必不可少。比如，合理泡发银耳、防止苹果氧化等。这些小细节的处理，影响着最终呈现...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，调味即可。4.川贝雪梨汤材料：川贝、雪梨、冰糖做法：将川贝浸泡后洗净，雪梨去皮去核，切成小块。将川贝、雪梨放入锅中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...简单方便又省时，而且口感非常柔滑黏稠。马蹄有“地下雪梨”的美誉，有清肺利咽、化湿祛痰等作用，对咽喉不适、口干欲饮等症有一定的效果。红枣主要是用来调味的，马蹄本身也自带甜味，可以不用加黄冰糖调味。如果不...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有清热润肺、滋阴养肺的功效，尤其适合用来煲汤。搭配猪骨煲汤，不仅增加了汤水的鲜美度，还能够使药效更好地被人...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...能肾脏排毒，还能促进肠道消化。如何食用？1、冰糖炖雪梨除了生吃，最常用的方法就是冰糖炖雪梨了，大家也可以在炖的时候加点米或是红枣，就变成冰糖炖梨粥了。2、花椒蒸梨秋天气候干燥。如果家里有人总是咳嗽，那不...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...，煮至山楂果泥黏稠后，倒入容器中，冷却后即可食用。雪梨——生吃VS冰糖雪梨羹
作为秋冬季特别适合的水果，雪梨具有润燥功效。然而，直接生吃雪梨可能会使脾胃不好的人或者小朋友感到不舒服。那么，为何不将雪梨做...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
菠萝银耳红枣莲子枸杞羹的详细制作步骤冬季气候干燥，补水是非常重要的一项保养措施。在众多水果中，菠萝是一种不可忽视的黄金水果，它不仅在夏季可以食用，一年四季都能够品尝。尤其是在冬天，少吃苹果而多吃菠萝...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容的功...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
银耳别只会泡水了，牢记“这1步”，银耳出胶快，汤汁更浓稠！大多数的女性朋友都非常喜欢喝银耳粥，因为银耳粥香甜有味道，颜值又很高，晶莹剔透的样子特别吸引人。喝浓稠的银耳粥就像喝燕窝一样，总有一种“高大上...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...被认为是女性养颜美容的不可或缺之物。推荐食谱：红枣雪梨桃胶银耳羹准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...是那些具有止咳润肺功效的汤品。今天分享给大家的这道雪梨陈皮银耳汤非常简单，只需要准备好雪梨、适量的陈皮和银耳即可。它既容易做又能够为我们的身体提供必要的滋润，让我们一起学习一下吧。温差大容易感冒咳嗽
...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...切成大小合适的方块，淋上糖桂花即可。梨子——川贝炖雪梨1、首先把川贝放入袋子，用刀背轻轻敲碎备用。2、雪梨去皮，梨的1/3处切开，梨的中间旋卷几下，去掉梨心，加入川贝粉，冰糖，纯净水，盖上盖子。3、上锅蒸30分...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...12种清肺，润肺，养肺的食材做成，除了银耳以外，还有雪梨，山药，百合，薏米，藕粉等，还特别添加了润肺的枇杷胖大海。梨子可以清肺润肺，以砀山酥梨为原料，果肉十分细腻，又脆又甜，汁水也十分丰富。枇杷清热去燥...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
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随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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说到素菜盒子，想必很多人都对它情有独钟。这种美味又健康的小吃，简直是素食爱好者的福音。无论是作为家常菜还是聚会小食，素菜盒子总能让人一口接一口
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在高中生的成长过程中，饮食的营养均衡显得尤为重要。他们不仅需要满足日常的学习和活动能量，更需要摄取丰富的营养素以支持身体的健康发展
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在这个深秋时节，随着天气的逐渐转凉，孩子们的饮食需求也随之改变。家长们开始关注如何为孩子准备既营养又美味的家常菜，以确保他们在这个季节里能够健康成长
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