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扔大蒜皮就是扔钱,这个用途拿钱买都难,赶紧学!
...性,将其丢弃实质上就是在浪费金钱。大蒜皮内含丰富的营养成分,包括大蒜素、挥发油、微量元素等,具备一定的药用价值。大蒜素具备优异的抗菌和消炎特性,有助于预防感冒并增强免疫力;挥发油能够缓解咳嗽、哮喘等症...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...反式脂肪酸等,但是这些说法都不可信。《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中指出,成人的饮食当中,反式脂肪酸的最高限量是膳食总能量的1%,算下来的话大概是两克。 而根据世界卫生组织推荐的反式脂肪酸控制摄入量...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...影响我们的饮食选择,使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往,这不仅影响营养摄入的平衡,也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理现象,与大脑奖励系统的激活、血糖水平的变...……更多
母猪产仔时要注意什么?母猪生小猪时需要注意哪些事项?
...染疾病。二、注意母猪的饮食母猪在分娩前后需要额外的营养支持,因此,我们需要特别关注母猪的饮食。①我们要给母猪提供高质量的饲料,确保母猪和胎儿得到充足的营养。②我们还要另外给母猪使用,畜小牧的:多维太保...……更多
...。2.补充叶酸:叶酸是预防孕妇贫血和缺铁性贫血的重要营养素。孕期建议每天补充400微克的叶酸,可通过食物中的叶酸及口服叶酸片来满足需求。3.适度运动:适度的身体活动可以促进血液循环和氧气供应,有助于预防贫血。...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...合物也可以转化为甘油三酯),炒菜放大量油,或吃其他营养价值低的高能量食物,最终在降血脂方面获益并不大。此外,长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月,英国格拉斯哥大学研究人员公布了一项对17.8万人...……更多
提升颜值增加内涵!新学期市北不少学校食堂焕新升级
...讯员 李旋又是一年开学季。市北区聚焦学校食品安全与营养健康管理的“关键变量”,护航“开学第一餐”。据了解,市北区不少学校食堂做了焕新升级,如青岛博文小学实施智能化升级改造,新建具有科技感的“食养健康柱...……更多
这样做豇豆胡萝卜猪肉馅饺子,保证鲜美可口,一起来学学吧!
夏天吃饺子,就选这馅!钾高低脂,营养又消暑。口感软嫩鲜香,比韭菜馅还要美味!一试就知道,绝对让你回味无穷!这个周末,我回家帮公婆收割麦子,天气热得让人汗流浃背。特别是中午时分,太阳高照,正是晒麦子的...……更多
山东一56岁大妈每天吃杂粮煎饼,咬牙坚持1年后,身体状况如何?
...入,以及更多的水果和蔬菜,以保证均衡摄取所有必需的营养素。赵红梅有些惊讶,她以前从没考虑过这个问题。她开始关心如果长期吃杂粮会有什么其他潜在的影响。李波医生接着提了一个通常大家不太注意的观点:“红梅,...……更多
奉劝大家:这3种隔夜菜,不管多贵,倒掉也别吃,别不当回事
...,它可是最不能留到第二天的“高手”。隔夜的话不仅没营养,还可能产生不好的东西,咱们真的得注意一下。2、海鲜大家都知道海鲜味道特别好。不过呢,海鲜价格也挺高的,有时候买了吃不完,放到第二天也舍不得扔。虽...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
...约是世界卫生组织推荐量(5克)的两倍。2012 年中国居民营养与健康状况监测结果显示,我国每人每天平均食盐的摄入量为 10.5 g。2016 年的评估数据显示,中国人均每日食盐摄入量是9.2克,最多的地方是河南,其次北京、辽宁、...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...不仅取决于钙的摄入是否充足,还与磷、镁、维生素D等营养元素有关。其中,维生素D是促进肠道对钙吸收的重要元素。要想改善骨质疏松,仅有钙而没有维生素D的话,补再多钙人体也吸收不了。人体本身就是维生素D的生产车...……更多
生逢其时 一心只做中药炮制传承人
...经过不同的炮制方法可以制成酒大黄、熟大黄、大黄炭等功效完全不同的药品。熟大黄能够起到泻下作用,而大黄炭却有收敛止泻的功效,由此可见中药炮制的精妙。中药炮制的神奇深深吸引了年少的吴剑,他立志要学好这门技...……更多
美味海苔虾滑卷,鲜嫩可口,一口咬下满满幸福!
海苔虾滑卷,这道美味佳肴,以其独特的口感和丰富的营养,深受食客们的喜爱。海苔的鲜咸与虾滑的细腻在口感上形成了鲜明的对比,同时带来了丰富的味觉体验。我们来说说这道菜的食材。海苔作为这道菜的重要配料,它...……更多
买猪肉时,“深色”和“浅色”的哪个好?区别很大,看完涨知识了
...度,不仅因为那独特的鲜美口感,更在于它所提供的丰富营养价值——高质量的蛋白质、必需的氨基酸、以及对人体有益的脂肪酸,都使猪肉成为补充能量、促进健康的优选。然而,在选择猪肉时,我们常常会面临一个颇具争议...……更多
浅谈骨质疏松
...的发生受多种因素的影响,包括内分泌因素、遗传因素、营养因素、运动因素等方面。雄激素、雌激素均是影响骨代谢的激素,老年人体内激素水平改变,直接影响骨的代谢。营养不良,如蛋白、钙、磷、维生素以及微量元素摄...……更多
多彩猕猴桃按色选所需
...……中科院武汉植物园科研人员对14个不同猕猴桃品种的营养及功能成分进行研究,发现其中特点,帮你找到最适合自己的猕猴桃。相关研究成果近日发表于《食品》。近年来,人们对水果品质的需求逐渐提升,营养价值对水果...……更多
头发油腻和易脱落,可能是忽视了一个重要的原因
...造型产品,保持头发清洁干净。其次,头发易脱落可能与营养不良有关。头发的健康与营养摄入有着密切的关系。缺乏维生素、矿物质和蛋白质等营养成分会导致头发出现脆弱、易脱落的情况。因此,我们需要保证均衡的饮食,...……更多
无论男女过了55岁,身体这4个表现,最少也能活到88岁!
...,有节制单一的饮食结构不能更好地满足人体所需的各种营养素,均衡的营养摄入是保持身体健康的第一要素。平衡食物摄入量、不挑食,可以减少身体生病的可能性。在营养均衡的基础上,我们还必须适度饮食,饮食失控很容...……更多
夜晚餐桌大对决:清淡VS香辣,家人的健康守护神!
...今晚吃什么?别急,我来给你支几招,保证让你的晚餐既营养又健康,让家人吃得开心,还不会担心长肉。下面这三道菜,简直就是晚上餐桌上的小天使,快来一起学学吧!首先是黑木耳鸡蛋炒莴笋,这道菜清新可口,营养丰富...……更多
无花果被称为“生命之果”,钙含量是苹果的20倍,错过真可惜
...括了花托和花蕊等部分,一起发育成了无花果。无花果的营养价值非常高。记得我小时候,家里有一棵无花果树,每到夏天结出果实后,我只会挑大的、熟透的吃,其他的都拿去喂猪了。现在想想,真的有些可惜啊!无花果被誉...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...基石”。首先应该知道孩子需要多少钙?按照2013 年中国营养学会推荐,孩子年龄不同钙摄入量也不同,家长们可以参考下面的表格来了解自己孩子需要多少钙:如果您的宝宝是早产儿和低出生体重儿,钙的补充就需要增加了:...……更多
北京市举行足球技术人才培训 全方位培养足球专业人才
...了运动损伤、损伤恢复、运动伤病预防、赛场急救、运动营养及专门为青训小运动员定制的足球运动基础课程等。在培训现场,讲师们深入浅出地讲解运动损伤的种类、损伤后的恢复方法、运动伤病的预防措施以及赛场急救的知...……更多
功能农业催生健康饮食新场景
...品)研究院院长尹雪斌告诉记者。功能农业是指通过生物营养强化技术等手段,使农产品达到营养化、功能化,针对人们硒、锌等必需矿物质普遍缺乏的问题,满足人们对健康和营养日益增长的需求。去年,全国首个融合功能农...……更多
挑选牛奶有“门道”
...克至500克的奶及奶制品。奶类是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,应该鼓励多摄入。超市里售卖的奶及奶制品琳琅满目,我们到底该如何选择呢?奶制品“大家族”牛奶中含有优质蛋白质、多种维生素和大量生物活性物质...……更多
其实鼻毛变白并不是衰老的前兆,而是一种正常现象
...生长,阻碍黑色素的形成,会引起鼻毛变白。2.鼻毛缺乏营养人体是需要各种各样的营养物质,像优质蛋白质,铁钙,维生素等等,这也是人体所需要的营养物质,可以促进毛发的生长,让其变得更加健康。但是营养物质一旦缺...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
都说外卖不健康,营养搭配不均衡,比如主食多,菜少,重油重盐,其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫,不管是主食、肉还是菜,都有多样可选,怎么搭配的主动权都在咱们自己手里,这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
“哥哥”张国荣逝世21周年,对他更好的悼念,是了解他得抑郁症的真相
...求婚,但是被拒绝,之后两人分手。后来又有消息说他跟雪梨、倪诗蓓等女星相恋过,但最后都分了手。他甚至在自传里说自己爱上过一个女骗子。对方是个混血儿,两人认识于迪斯科舞厅。两人发生关系后,哥哥甚至不知道对...……更多
预防跌倒的健康小知识
...倒史。年龄≥80岁的人群,有40%-50%跌倒史的人群;贫血、营养不良、虚弱、头晕、血压不稳定者;意识、肢体功能障碍、失去定向感、步态不稳者;视力差、听力差,无人照顾者;服用泻药、利尿剂、降压药、镇静安眠药者。三...……更多
字节扣子模型广场,给AI大模型搭了一座擂台
...已有不少开发者尝到了低门槛开发与运营Bot的甜头,比如海底捞使用扣子模拟顾客对话演练,帮助客服小姐姐提高服务水平,让“海底捞式服务”在AI加持下精益求精;比如超级猩猩使用扣子帮助用户懂得更好的健身;招商银行...……更多
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刘岩医生:儿童腹痛是有什么原因?
儿童腹痛是家长们常遇到的问题,它可能由多种原因引起。从西医角度看,儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
哈佛大学:喝粥或与死亡率有关,粥是最差主食?这2种粥要少喝!
老李最近吃的东西是越来越少,加上牙齿也掉了很多,很多肉都吃不了,加上胃病骚扰,食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
方晓磊主任:中西医结合看冠心病,有什么优势?
冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
“宁香粳9号”吃香了!(全过程人民民主践行记)
本文转自:人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰,乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村,离水稻春播还有一段时间,年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”,这般温暖湿润的气候,为各类病虫害滋生提供了温床
2025-03-09 23:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
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2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00