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“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...官,负责将血液输送到全身各个角落,为细胞提供氧气和营养。它的健康状况直接关系到人的生存质量和预期寿命。遗憾的是,心脏疾病在中老年人群中并不少见,而由此导致的生活质量下降,和预期寿命缩短,也成为许多人不...……更多
...这1000天是人类生长发育的“机遇窗口期”,这一时期的营养决定了人的终生健康状况。世界卫生组织、国家卫生健康委建议:坚持纯母乳喂养6个月,然后在添加辅食的同时继续哺乳到2岁及以上。母乳喂养对于宝妈和宝宝来说是...……更多
骨质疏松患者可以适量食用红薯,但不要过量
...疏松的治疗和预防中,饮食起着重要的作用。一、红薯的营养成分红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾等营养物质。它是一种低脂肪、低热量的食物,对于控制体重和血糖有一定的帮助。此外,红薯中含有一...……更多
怀孕后,这4种水果孕妈不妨多吃,对身体好,宝宝可能也“喜欢”
很多的孕妈在怀孕之后就会及时的补充营养,为了能够让宝宝健康的发育,平时自己舍不得吃的一些东西也会买来吃,为了宝宝什么都是值得的,但是在孕期饮食也是有讲究的,不能够乱吃乱补,而且有些食物也是不适合经常...……更多
饿就心慌、手抖可能与三种疾病有关,了解下涨知识
...时吃饭,不要饿着,尤其是在饥饿的情况下,要及时补充营养,尽量吃些高热量的食物,如米饭、面条、馒头等,这样能够快速补充能量,有利于改善营养不良的状况。其次,尽量保持良好的心态,不要过度紧张,饿的时候不要...……更多
春季吃牛羊肉不如吃它,低脂高蛋白,买来锅中一煮,滋补暖胃强免疫,老少皆宜
...、低脂肪的肉类,还富含多种维生素、以及多种矿物质等营养元素,这些都是人体不可缺失的营养元素,食用后,对高血脂等有一定的预防作用,同时还可以起到抗氧化和暖胃的作用,另外鹅肉中的蛋白质含量也很高,而且大部...……更多
卵磷脂含量是鸡蛋的4倍,人称动物人参,孩子常吃强身健脑补气血
...,鹌鹑蛋之类,来提高我们的身体素质,补充我们的脑部营养。鹌鹑蛋就是一种健脑、补脑、又强身的佳品,鹌鹑蛋中富含卵磷脂,含量比鸡蛋高出4倍左右,卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有很好的...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...,还能显著降低健康风险。智选健康饮食:日常生活中的营养之道在追求健康的道路上,饮食习惯的改善扮演着关键角色。对于热衷健康生活的您来说,了解如何在日常饮食中做出更明智的选择至关重要。1.平衡饮食:营养多样...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
...近60%是18~35岁的年轻人,整体呈现出年轻化趋势。在临床营养科的日常工作中,医生常常发现中老年人群对高尿酸、痛风的关注度及自行膳食调控更为重视,他们通常会主动调整自己的饮食习惯,但由于一些传统观念和社会共识...……更多
风力发电的真正威胁有多大?欧美叫停,我们还在大举建设!
...。这就意味着需要在海洋底部钻探和固定基础,这将破坏海底的自然生态系统。海洋底部是众多生物的栖息地,包括珊瑚礁、海草床和其他生态系统。这些生态系统提供了食物链的基础,对于海洋中许多物种的繁殖和生存至关重...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
牛奶,一种天然的饮品,富含丰富的营养成分,被誉为“白色液体黄金”。它不仅是我们日常饮食中的重要组成部分,更是许多人健康生活的必备饮品。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质,有助于促进骨骼生长和牙齿发...……更多
超级产业链|汕尾:向海取“电”,打造千亿海上风电产业集群
...司,2019年7月成立,专业从事500kV及以下交流电力电缆及海底光电复合缆、±525kV及以下直流电力电缆及海底光电复合缆、动态海缆、脐带缆等特种海缆技术的研发、设计、生产、销售及技术服务。据周远清透露,南海海缆一期规...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...富。这些粗粮中含有的各种纤维、矿物质以及微量元素等营养成分,在进入身体后可以有效地抑制身体对葡萄糖的吸收。这样就能够达到辅助降糖的效果,减缓餐后血糖水平的上升速度,从而在某些阶段上对人们的健康状态产生...……更多
如何看待癌症发病谱的新趋势
...战。也许,我们无法从道德的角度反驳节俭的德性,但从营养健康的角度,对于不适合隔夜保存的食物的刻意节俭,就是站在了生命伦理的对立面。尊重生命,要从合理节俭做起,而不在于对一枝一叶的残羹剩菜的锱铢必较。我...……更多
孩子是早长还是晚长,骨龄说了算!哪些孩子需要重点监测骨龄?
...有早熟或晚熟的情况,孩子也可能呈现类似的生长模式。营养的力量:营养状况对孩子的骨龄影响显著。均衡的饮食可以为孩子的骨骼发育提供必需的营养素。例如,钙和维生素D对于骨骼的健康至关重要,缺乏这些营养素可能...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...和虾类,不仅能够避免寒湿侵袭,还能为身体提供必要的营养。同时,结合适量的姜葱调料,不仅能增加食物的风味,还能起到温中散寒的作用2、冷饭冷饮春生夏长,秋收冬藏”,春季是一切生命活动逐渐恢复的时期,人体的...……更多
小满来临,有钱没钱都要吃“2汤2豆2菜”,顺应季节而食身体好
...神奇的组合吧!多喝2汤鲢鱼豆腐汤:鲢鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品。鲢鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,对心血管健康非常有益。而豆腐则是植物蛋白的代表,低脂且富含钙质。这道汤品不仅味道鲜美,还能补充身体所需...……更多
...难题,以特色粮豆多维品质评价、品质改良与产品创制及营养功能富集技术开发与应用为切入点,以特色粮豆品质评价与资源筛选、加工技术研创与集成、产品开发与转化示范全产业链发展为主线,经过十余年攻关,较为系统地...……更多
运动后的碳水化合物补充有多讲究?只有筋疲力尽的人才领会
...,都是我们日常生活中的重要组成部分。然而,运动后的营养补充,尤其是碳水化合物的摄入,却常常被忽视。实际上,运动后碳水化合物补充的重要性,只有在筋疲力尽的那一刻,才能真正领会。一、碳水化合物,能量之源碳...……更多
【健康提醒】:糖友要警惕贫血!
...官,一旦受损,红细胞生成素分泌减少,就会引发贫血。营养吸收不良:糖尿病患者常常伴随有胃肠道功能紊乱,影响营养物质的吸收,尤其是铁元素的吸收,从而诱发缺铁性贫血。合并感染、慢性炎症:糖尿病患者由于免疫力...……更多
医生提醒:不想结节增长,三种蔬菜莫贪吃,早了解早受益
...烹饪方式,比如白菜炖粉条,白菜豆腐汤等,香味扑鼻,营养价值也非常高。白菜中含有丰富的维生素C,不仅可以美容护肤,淡斑美白,还可以促进体内各种营养的吸收。经常吃白菜,有很好的养生作用,可以增加循环弹性,...……更多
有“3类人”最好少吃南瓜,否则就是没事找事
...,微量元素钴,钾,铁等,膳食纤维,多糖,果胶等众多营养成分,有助于润肠排毒,健脾和胃,保护视力,增强抵抗力等。尤其在早秋时节,气候变化非常快,适当吃些南瓜对于我们适应季节的变换很有帮助。南瓜口感香甜,...……更多
老年人喝牛奶的双重面纱,正确姿势是什么样的?
...中含有丰富的优质蛋白质,是维持老年人身体功能的重要营养来源。蛋白质对于维持肌肉质量、支持免疫系统功能以及促进伤口愈合等方面起着重要作用,特别是对于老年人来说,保持足够的蛋白质摄入对于维持身体功能至关重...……更多
女人真正爱上你时,她会有意无意的提示你,会给你如下这三种特权
...己,以此来验证你是否是真的爱她。男人们总会将女人心海底针这句话挂在嘴边,以此来为对方不爱自己而辩解。殊不知,其实当一个女人爱上你时,她的身体便会给你信号,只是你并没有反应过来这是独给你一个人的特权罢了...……更多
...存。这样的“小妙招”靠谱吗?国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学教授、博士生导师程景民接受《中国消费者报》记者采访时表示,夏季气温较高,喝剩的汤还是建议冰箱保存,吃时煮沸煮透。程景民...……更多
常吃2种食物,一润肺,二清肝,三排毒,常吃身体更健康
...就是吃剩菜,虽然节俭是好事,但长期如此,身体得不到营养补充,抵抗力会变低,增加了生病几率,所以自己的身体健康至关重要,在饮食方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人:别太节省,常...……更多
每天一个鸡蛋,对肺部有何影响?若想肺健康,建议做好这4件事
...路提供源源不时的能量。01吃鸡蛋对安康的益处鸡蛋作为营养丰厚的食品,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。这些营养成分关于维持人体正常生理功用至关重要。首先,鸡蛋中的优质蛋白质是构建和修复人体...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...大的影响,正确的饮食习惯可以为我们的身体提供必要的营养,帮助调节和改善气血。因此,增加那些富含铁质、维生素C和其他微量元素的食物,可以有效促进血液生成,改善血液质量,从而让女性朋友们在夏日里拥有更好的...……更多
研究发现:常吃花生,会加速癌细胞扩散,是真的吗?看完涨知识了
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药。对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于它营养价值高,吃...……更多
抗衰、去皱神器:这些食物帮助你延缓老化!
...延缓老化。1.青菜青菜富含维生素C、胡萝卜素和叶绿素等营养成分。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成,提高皮肤弹性和亮度;而胡萝卜素则能够减少油脂分泌,缓解肌肤油腻感;叶绿素则有助于抵御自由基的伤害,延缓老化...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00