你真的了解母乳喂养吗？

本文转自：右江日报

如今，母乳喂养是新生儿哺育方式的首选这一理念已经深入人心，但是对于母乳喂养，宝妈们真的理解并真正做到了吗？

一、健康母乳无可替代

世界卫生组织认为，生命早期即从胎儿期（280天）到婴幼儿2岁（出生后720天）的这1000天是人类生长发育的“机遇窗口期”，这一时期的营养决定了人的终生健康状况。世界卫生组织、国家卫生健康委建议：坚持纯母乳喂养6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳到2岁及以上。

母乳喂养对于宝妈和宝宝来说是一段极其短暂的时光，宝宝在生命的最初被拥入怀抱，感受到妈妈的温暖，在妈妈慈爱的目光下吸吮温暖的母乳，感受到安全与快乐，这是母爱的源头，也是宝宝得到温柔以待健康成长的底气。

二、如何促进泌乳

刚出生的宝宝脱离母体时是自带着水分和营养来到世间的，最初的几个小时不需要能量，所以不必担心宝宝会由于饥饿而母亲尚未泌乳就马上用奶瓶喂奶粉导致乳头错觉。乳头错觉指的是，开奶前使用奶瓶喂养，由于人工奶嘴较细长开孔也较大，宝宝不费力即吃到食物，再吸吮母乳时比较费力才能吃到少量乳汁，就导致喂母乳时宝宝嘴巴张得很大，但就是不愿意吸吮乳头，一给奶瓶就欢快吸上，把奶瓶当成亲妈的乳头了。为避免乳头错觉，一般开奶前不喂食，不用奶瓶奶嘴，但在宝宝出生后最初1小时内，让其裸体趴在母亲的胸腹皮肤上，早接触并早吸吮母亲乳房以刺激泌乳引起泌乳反射。

母体在分娩后，不管是宝宝吸吮乳房、手法挤奶还是吸奶器吸奶，都会迅速将信息传导到位于大脑颅底的垂体前叶，促其分泌泌乳素，泌乳素经血液到达乳房，使腺泡细胞分泌乳汁，这个过程称为泌乳反射。乳汁的产生是根据婴儿的需求产生的，婴儿吸吮得越早、吸吮次数越多、吸吮时间越长，则母亲泌乳就越早越多，夜间泌乳素的分泌量是白天的10倍。

三、初乳珍贵的原因

母乳在不同时间会有成分和外观的细微变化，产后5天内乳房所分泌的乳汁为初乳，富含各种营养成分和免疫球蛋白，保护婴儿防止感染和过敏，称为“新生儿的第一针免费预防针”。初乳呈黄白色，浓稠、密度高、产量少，但是完全能满足新生儿的需要，5天后初乳开始逐渐向成熟乳过渡，10天后的母乳称为成熟乳，乳量高但密度低，脂肪含量较高。初乳珍贵不能放弃，是新生儿最好的食品。很多宝妈会担心：初乳看起来这么少够宝宝吃吗？实际上，妈妈的初乳和宝宝的胃容量是完美匹配的。妈妈的初乳开始的确不多，但在产后2-3天后泌乳量会迅速上升。科学家研究发现，母乳会随着宝宝的出生孕周和成长月龄变化，能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求。

四、纯母乳喂养过程中不需要喂水

在纯母乳喂养过程中，强调吸一侧乳房至少20分钟，因为每次哺乳过程妈妈的奶有前奶和后奶之分。前奶含有大量的水和糖，是“开胃菜”，能“解渴”，安慰性吸吮主要吃前奶，避免摄入过多热量；后奶含有丰富而高热量的脂肪，是“正餐”，能“耐饿”，饥饿时大量摄入后奶。所以纯母乳喂养的婴儿不需要额外喂水，宝宝会根据自己的需求，通过调节吸吮母乳的次数和吸吮量来保证水分的摄取。

五、母乳喂养的优点

在母乳喂养过程中，混沌未开状态下的宝宝在母亲温暖的怀抱里吸吮母乳，嘴巴的吸吮欲和皮肤的饥饿感得到满足。此时，宝宝与母亲是共同体，是满足宝宝对爱抚的需求最好最自然的方式，母亲与宝宝间的肌肤接触、眼神交流、语言动作、精神情感、心灵感应等的回应是生命互动的开始，是亲密交流的时刻，是语言学习的航向，这是任何人都无法代劳和不可复制的。

母乳是最经济、实惠、方便又安全的投资，是大自然馈赠给人类最珍贵的礼物，是妈妈送给宝宝人生的第一份礼物，任何代乳品都无法替代母乳。哺乳过程不仅赋予了宝宝天然的最好的食物，同时也是赋予宝宝爱的哲学、爱的艺术、人际沟通的智慧、健全的人格发展的力量。因此，我们有什么理由不坚持母乳喂养呢？

□何秋莹（百色市妇幼保健院产科）