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肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...解体内火气,让肺部活力焕发。尝试一下用枇杷、大枣和雪梨熬制而成的枇杷雪梨汤,既美味又营养,是呵护肺部的清甜之选。雪梨:清爽润肺的“百果之宗” 雪梨,被誉为“百果之宗”,汁多味美,在民间备受推崇。其含有...……更多
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天
...生抽、醋调味,再把青椒倒进去,翻炒两下出锅。 四、雪梨补冬,水果中雪梨要多吃,这种白色食物也是润肺、润燥、补水、滋润的好东西,冬天很干燥,多吃它好处多多。【雪梨银耳汤】准备:雪梨、银耳、枸杞、红枣、冰...……更多
它是皮肤干燥缺水的“死对头”,冬天多喝滋润补水,好喝又营养!
...草莓炖烂了,这道汤的卖相就会差很多。 第二种:银耳雪梨汤雪梨是一种补水降燥的降燥,如果您经常口腔溃疡或者干咳,在寒冬,可以用雪梨煮银耳汤喝,特别是将雪梨炖烂,和银耳汤完全结合在一起的银耳雪梨汤,超级润...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...、化痰平喘,特别适合春季易感人群喝。2、陈皮蜂蜜炖雪梨将陈皮、雪梨去核切块,加入适量清水炖煮,待梨熟烂后加入适量蜂蜜搅拌均匀。陈皮蜂蜜的润肺止咳作用与雪梨的清热润肺、生津止渴作用相结合,既能润肺止咳、...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
...秋天养肺可多吃的“4白”食材,这里的“4白”指的是:雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法:冰糖炖梨1、食材:梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨...……更多
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...。这道菜不仅颜色丰富,口感鲜美,还能有效滋养肺部。雪梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一,它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹,既可以保持雪...……更多
...大小便,补中益气”。现介绍几则百合润燥食疗方:百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪...……更多
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
...吃一些白色食物,如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等,不仅能养肺防秋燥,还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法,一起来看看吧。一、山药推荐食谱:山药炒牛肉食材:山药、牛肉、红...……更多
...火煲汤,煲至白菜干变软烂即可关火、调味。3、白茅根雪梨猪肺汤功效:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘者特别适合。 材料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺500克,陈皮5克 做法: 1.将鲜...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...道汤品不仅美味清香,更是冬季养生的暖心之选。材料:雪梨1个;红枣10枚;枸杞适量;冰糖适量步骤:1.准备梨子:选择一个新鲜、洗净的雪梨,去皮、去核,切成小块备用。2.处理其他材料:将红枣洗净,枸杞用清水泡发一...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...春季常见的焦虑和失眠问题。一碗清甜的百合粥,或是与雪梨搭配的百合炖品,都能在夜晚为你带来一份特别的宁静和安宁。百合含有的丰富多糖体和微量元素,可以有效地滋养身体,提高免疫力。在忙碌了一天后,来一份百合...……更多
秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
...。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”,即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋,这些菜肴富含维生素和矿物质,帮助抗氧化和提升免疫系统。3白:一、西芹百合炒鸡蛋材料:西芹:200克(切片...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...候要适中,避免煮得过久导致食材过软或汤汁太稠。二、雪梨银耳羹雪梨银耳羹是一款清爽可口的美容汤品。雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效,而银耳则具有滋阴润燥、养颜美肤的作用。这道汤羹不仅可以舒缓干燥的肌肤,...……更多
秋季食疗止咳(中医养生)
...,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖...……更多
身边的“止咳冠军”,不是雪梨!润肺强心、安神助眠,适合现在吃
在我们的日常生活中,咳嗽问题似乎时常困扰着许多人。无论是干咳、湿咳还是夜间咳嗽,都能让人感到不适。而且,中老年人更容易受到这些问题的困扰。“止咳的终极利器”咳嗽问题是许多人都曾经历的不适,但有一种食...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
...的食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。四、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片,葱结。 做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...少,但有三种特别推荐:红豆薏米汁、山楂苹果汁和芡实百合汁。张医生首先讲到的是红豆薏米汁。他解释道,自古以来,红豆与薏米便是中医领域中备受推崇的祛湿佳品,两者搭配使用更是成为了经典的祛湿组合。红豆味甘、...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
...,肌肤更细腻。炖煮银耳羹时,我还加入了百合、桂圆和雪梨三种配料,桂圆能安心宁神、补血养气、益智补脑;百合能养阴润肺、清心安神、养颜美容; 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖煮成一锅,香...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法:莲子银耳雪梨羹食材准备:莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤:1.将莲子泡发后洗净,银耳泡发后去蒂洗净,雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水,放入莲子、银耳,煮...……更多
润燥小甜炮冰糖炖雪梨,养肺去火润润润
...子干疼的情况。为了缓解这些不适,可以尝试一下冰糖炖雪梨。这道汤能够温和地去火去燥,对于养肺也有很好的效果。而且,冬日小甜汤可以作为奶茶和冷饮的替代品,每周吃一次,还能让皮肤更加润润哦。准备的食材有雪花...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...迎接夏日的准备。这时候饮食上也要有所变化,顺应节气安稳度夏。谷雨将至,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备【1瓜】<冬瓜>所需食材:冬瓜,紫菜,虾,调味料;菜谱做法:1、冬瓜削去外皮,清洗干净,把...……更多
吃什么东西最止咳化痰?这4个偏方像网上说的那么神奇么!
...东西最止咳化痰呢?生活中止咳最快的偏方有哪些?百合雪梨膏百合性微寒、味甘,有养阴润肺、清心安神的功效,而雪梨性寒、味甘,有生津润燥、清热化痰的作用,百合和雪梨一起食用,有较好的止咳化痰功效,可用于治疗...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...,有助于改善体虚、提升免疫力。三、夏季滋养汤:莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块,莲子、百合提前浸泡半小时,红枣去核,生姜切片备用。②锅中加入清水...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...比如,选择一些清热解毒、滋阴养肝的食物,如黑木耳、雪梨等;同时,保持适度的体育活动,避免情绪压抑,保证充足的睡眠,都有助于调节肝火。黑木耳-冬季护肝的超级食材在冬季,我们的身体需要特别的关照来应对寒冷...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
...重的危害后,我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议:1、饮食调理:饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...咳等功效,富含多种维生素和矿物质。炖梨:准备食材:雪梨1个,冰糖10克,枸杞3克。清洗雪梨,削皮,去心。将雪梨切成块状。炖盅内加入纯净水,将雪梨块放入炖盅内,加盖,隔水炖煮。炖煮1小时后取出,加入冰糖和枸杞...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...痒等症状,适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐食谱——雪梨银耳羹 1、雪梨去皮,去核,然后切小块。红枣洗净去核,银耳用清水泡30分钟即可。2、泡好的银耳然后切碎银耳,冷水下锅,并且一开始就用大火,将银耳沸煮10分...……更多
...橘子、山楂等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。清热首选雪梨雪梨具有清热润肺的作用,多吃雪梨可以改善呼吸系统功能,保护肺部免受空气中灰尘影响。安神首选百合百合与糯米制成百合粥,放上冰糖或用百合、莲子和红枣共...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...调时间不宜过长,以免过度破坏食材中的营养成分。冰糖雪梨:养心安神,缓解冬季心理压力在寒冷的冬天,很多人容易出现情绪低落、心情烦躁等心理问题。此时,一份冰糖雪梨可以成为我们的“心灵暖宝”,它不仅具有养心...……更多
润肺消痰的食谱小妙方,食补缓解干咳痰多,孝敬父母必做食物
...作用,是不错的养生保健的食谱,具有润肺消痰的作用。雪梨百合山药粥原料:冰糖适量、山药适量、鲜百合适量、雪梨适量、大米适量。 2、砂锅中放水,置火上,水开后,放大米,开锅后,放山药,雪梨、冰糖煮至米烂。放...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
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广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
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成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
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德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
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2024-12-16 11:22:00