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...选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪梨、红枣、枸杞等食材。将雪梨洗净，去皮去核，切成块状；海底椰洗净后...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...时间；（3）百合焯水可以除去苦味，使口感更佳。**百合雪梨莲藕汤**1、**食材清单**莲藕、雪梨、干百合、红糖、枸杞。2、**烹饪步骤**（1）处理莲藕和雪梨，切块备用；（2）清洗干百合；（3）将莲藕、雪梨、干百合放入砂锅...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...茶可以帮助舒缓喉咙，减少咳嗽次数和咳嗽的剧烈程度。雪梨膏是一种传统的中草药制剂，被广泛用于治疗咳嗽和喉咙疼痛。雪梨具有润肺止咳的作用，可以减少咳嗽的频率和强度。将雪梨去皮去核，加入冰糖，慢慢炖煮成膏状...……更多
2024-01-16 15:28:00奇效,食物,建议,蜂蜜,食疗,症状
...人惊艳的水果，入冬后，10斤苹果都不如1斤它——那就是雪梨！这个清甜的水果不仅可以滋润解渴，还具有出色的润肺功效，有时甚至可以比吃药更加有效。或许你会觉得苹果是润肺的首选水果，但让我们一起来了解雪梨的独特...……更多
2024-04-11 06:56:00苹果,雪梨,排骨,红枣,木耳,鸡肉
...响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚至造成健康问题。因此，爱吃山药的朋友们，务必留意以下几种不宜与山药同食的食材。山药是一种营养丰富的食材，富含淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等多...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...油和芳香化合物具有抗炎和镇静作用，有助于减轻喉咙的不适感，使你能够更好地入睡。
所以，无论是感冒引发的咳嗽，还是慢性咳嗽问题，金桔都可能是你的健康救星。不要再让咳嗽影响你的生活质量，让金桔成为你的健康...……更多
2024-04-10 14:47:00止咳,一名,金桔,虾仁,维生素,鸭肉
大雪过后，全国开始降温，有的地方早已大雪纷飞，这个寒冷的季节，身边很多朋友都感冒了，出门也常听到身边人咳嗽的声音，这个秋冬换季的时节，养护身体变得很重要！老人常说：“冬天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤”...……更多
2023-12-12 11:20:00止咳,雪梨,猛将,而是,橄榄,甘果
...但如果我告诉你，通过简单调整饮食，就能大大缓解这些不适，甚至转化为滋养和保护你的宝贵时光，你会怎么想？这不是遥不可及的梦想。实际上，大自然已经为我们准备了一系列神奇的食物，它们不仅能帮助我们缓解痛经、...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，它是湿气的克星，不仅能够祛湿通便，还能...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...有助于调节体内的阴阳平衡，降低肝火，减少口干口渴等不适感。此外，白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于睡眠质量的提升。推荐做法：番茄白菜材料：白菜：1颗；番茄：2个；大蒜：3瓣...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...，还能安神补心，让身体得到充分的滋养和放松。银耳炖雪梨食材准备：干银耳15克；雪梨1个（约200克）；冰糖50克；清水1000毫升；具体步骤：1：将干银耳放入清水中浸泡1小时，直到银耳充分吸水膨胀。然后去除银耳的蒂部，...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...性非常重要，因为每种梨都有其独特的口感和营养特点。雪梨（白梨）雪梨以其水分丰富和质地脆嫩而闻名。这种梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维，能够帮助润肺止咳。雪梨的清甜和多汁特性使其成为直接生食或用于制作润...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...多人问我，不是说大白梨可以润肺止咳吗？自己煮点冰糖雪梨茶可不可以呢？那今天就跟大家一起分享一下这道美味的药膳---冰糖雪梨茶。制作冰糖雪梨茶，我们往往选择雪梨，早在《本草纲目》中就有记载，说：“梨者，利也...……更多
2024-04-09 12:00:00咳痰,雪梨,止咳,冰糖,嗓子,雪梨
...成这一目标的关键。这些菜品中的食材，如黑豆、核桃、芹菜、三文鱼和黑芝麻，都是天然的营养宝库。它们富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、钙质、铁质和各种维生素，这些营养素对于维护心血管健康、增强肌肉和骨骼、提升大脑...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...3道有助于养骨的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：芹菜炒虾仁准备250克鲜虾，几根西芹和一根胡萝卜，先将鲜虾剪去头尾，再用手剥去外壳，虾仁中加入黑胡椒粉，料酒，一勺干淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟，将西芹洗净，...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...用可阻止胆石的沉积，对胆结石症有辅助治疗作用。3、黑木耳黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。4、生姜人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，合成结石析出。5...……更多
2024-04-06 13:00:00胆囊结石,胆囊,结石,食物,胆结石,胆固醇
...可以说梨也是药食两用的食材。梨子的种类有很多，比如雪梨、鸭梨、苹果梨、库尔勒香梨、酸梨、水晶梨、贡梨等等，那么这么多种类的梨中，哪一种梨的药用价值最大呢？那肯定就是雪梨了，雪梨因为其果肉白白嫩嫩，像雪...……更多
2023-12-27 15:20:00加一,梨子,止咳,不好,效果,雪梨
...，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，而雪梨则具有润肺生津的作用。将银耳、山药和雪梨一起放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水炖煮一至两个小时，直至食材...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...老抽，再加适量水。接着放入紫菜，煮5分钟，最后放入芹菜段，大火收汁，就可以出锅了。所以，除了萝卜白菜，冬天多吃这三样“黄金菜”，蘑菇、西红柿和芋头，不仅可以保证我们吃得丰富、吃得健康，还可以让我们在寒...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
...的苦味成分，能够刺激胃液分泌，帮助消化，改善胃肠道不适。推荐做法：凉拌苦瓜材料：苦瓜：1根；盐：适量；白醋：适量；生抽：适量；糖：适量；蒜末：适量；辣椒（可选）：适量；香菜（可选）：适量；食用油：适量...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰糖或者...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...热食用油，加入虾仁煸炒至变色，捞出备用。3.西兰花、黑木耳、胡萝卜和虾仁装入盆中，加入蚝油、香油、盐、橄榄油，翻拌均匀，即可食用。推荐食谱：【西兰花炒口蘑】准备食材：西兰花、口蘑、大蒜、生抽、盐、食用油...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳，煮...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...墙壁发霉，连我们的身体也似乎被这湿气包围，感觉浑身不适，精神不振。特别是对于女性朋友来说，这样的环境更是对健康的一大挑战，常常会感到脾胃不适、身体沉重。在这样的季节里，我们特别需要一些能够健脾胃、排湿...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...解心脏压力，我们可以选择食用一些滋养心脏的食材，如雪梨。雪梨含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进心血管的健康，降低血压和胆固醇的水平，减少心脏疾病的风险。扩展：除了雪梨，还有一些其他食材也对心脏健康有...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...多说，让我们一起来看看小雪分享的美食吧！首先是凉拌黑木耳，这道菜简单又美味。准备好黑木耳、蒜末、醋、油等食材。将黑木耳用开水焯一下，用凉水泡软备用。然后将黑木耳切成丝，加入适量的醋、蒜末和油拌匀，最后...……更多
2023-12-19 10:58:00人到中年,南瓜,土豆,建议,健康,美食
...冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...，错过再等一年！1、菌菇类春天正是菌菇肥厚的季节，黑木耳、香菇、杏鲍菇等各种菌菇从土里冒出来。菌菇类营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。菌菇还含有对人体有益的多糖类...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...菜品适合冬季肺虚喘嗽、气短乏力等症状的调理。罗汉果雪梨汤
材料：罗汉果、雪梨、红枣、冰糖适量。做法：将罗汉果洗净后掰碎，雪梨去皮后切成小块，红枣洗净去核备用。将罗汉果、雪梨、红枣一起放入锅中，加入适量...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...排第一，达到1019毫克，是补钙的绝佳食材推荐做法：【芹菜香干回锅肉】准备五花肉、豆腐干、芹菜、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
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