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...医倡导天人合一，与自然相应。冬季是“闭藏”的季节，阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡，人要“藏起来”，尽量不要损耗阳气。中医认为，唯有“气”在体内推动运行...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶可增强人体的抗寒能力，暖胃助消化。一、养胃护胃红茶的暖胃养胃功效非常突出。人在没吃饭的时候饮用绿茶会...……更多
2023-01-05 21:46:00红茶,茶多酚,帕金,作用,帕金森,绿茶
...应顺应四时，做好饮食作息情志方面的调整，以达到养生保健的目的。春夏养阳1.晚睡早起：夏季白天长，夜晚短，人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起。在中午气温高时，适当午睡或闭目养神，以补充夜间睡眠不足...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...好选择煮汤的方式，既简单、方便、易上手，还能养生、保健、促健康。末伏食疗方薏苡仁冬瓜汤主要原料：冬瓜300g、薏苡仁20g制作方法：将冬瓜去皮去瓤，切片备用。生姜切片，葱切段备用。将薏苡仁洗净，置于炖锅内，加...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...状态也是关键。建立一个健康的生活习惯，有助于提升肾阳气的充盈程度，从而改善失眠问题。其次，饮食调理也是调理肾阳虚和失眠的重要方面。中医认为，肾脏与水分有关，因此保持足够的水分摄入十分重要。同时，适量摄...……更多
2024-05-23 15:45:00问题,问题,睡眠,阳气,肾脏,刺五加
...片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶。中国是茶的故乡，茶文化源远流长，茶的种类繁多，品质各异。其中，“十大名茶”更是凭借其独特的品质、深厚的文化底蕴和广泛的知名度，成为了中国茶文化的...……更多
2024-03-22 11:08:00名茶,建议,瓜片,君山,六安,龙井
...赤白肉际凹陷处。艾灸此穴以清热祛湿、健运脾胃，起到保健防病的效果。疏通经络，改善身体内环境大家都知道，秋气通于肺，我们秋天的养生重点要从肺入手。在之前的推文中，我们也有和大家提到过，秋天养肺，我们可以...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...酸梅汁、橙汁、柠檬汁等酸味饮料。立春前后，如何居家保健？“我国古人很注重头部的养生，立春梳头是很好的保健方法。”《黄帝内经》载：“头者，精明之府。”“五脏六腑之精气皆上注于头面。”嵇康《养生论》中也出...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...缺的一部分。它以其独特的香气、丰富的口感以及潜在的保健功效，赢得了广泛的喜爱。然而，随着年龄的增长，尤其是步入60岁这一人生新阶段，我们的身体机能逐渐发生变化，对食物的消化、吸收及代谢能力也悄然转变。一...……更多
2024-09-21 20:49:00肾脏,红茶,健康,肾脏,红茶,草药
...热天还要穿上秋衣秋裤，此类胖子多为阳虚。中医认为，阳气就像太阳，具有温煦作用，阳气充足身体才会暖洋洋。阳虚的身体就像不出太阳的冬天，冷飕飕的，这类胖子往往大便溏薄、小便清长。调理方法：阳虚胖子可以适当...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...接到了这样一起报案，当事人正是因为在直播间中购买的保健品，险些住进了医院。网络直播间购保健品 不仅无效还危害身体某短视频平台主播：巧克力丸到货了，200粒，想要的赶紧找我，点开我的主页。山东菏泽市公安局定...……更多
2023-11-10 16:07:00直播间,保健品,巧克力,直播,保健,王某
...《成人呼吸道感染》《儿童呼吸道感染》《冬季中医养生保健》三个共识，记者节选其中关键，供广大市民和基层医务人员参考。A.成人呼吸道感染中医药防治专家共识一、轻型风热证【临床表现】发热，有汗或无汗，头痛鼻塞...……更多
2024-01-29 07:47:00卫健,养生保健,呼吸道,共识,养生,防治
秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...温则行”，体温正常，气血才会正常流动，但如果阳虚，阳气不足，体内就会生寒，导致血液流不动了，慢慢就会产生瘀血，这个时候你不补阳，只一味的化瘀散结，那么还是会有新的血瘀生成，永远化不干净。阳虚的人通常会...……更多
2024-09-24 13:56:00血瘀,一身,中医,囊肿,阳气,血瘀
...，2不做，3不吃，喜迎新年，安康过寒冬！【1不出】：下雪天少出门最近全国各种都开始下雪，而下雪后，气温会下降到零度以下，此时地面非常湿滑，而中老年人在这种湿滑路面走路，特别容易摔伤，而中老年人骨头比较脆，...……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...而且泡完还能除脚臭。他便拿出了家里平时都舍不得喝的红茶，捏了两撮，泡开后兑入冷水，就把脚伸进去泡了起来。可没想到第二天一醒来，他发现自己不仅双脚又红又肿，连小腿也是，脚趾之间更是出“水”了，连下床都困...……更多
2024-07-13 10:41:00养生,水温,脚气,脚部,作用,下肢
...最后“藏”的时机。说到藏，我们藏的是什么呢？藏的是阳气，阳气就像太阳一样，是身体的动力系统，为身体提供生命的能量。它可以温养全身，在外能护卫肌肤、抗御邪气，对内能推动和激发脏腑功能。阳气足的人，肌体的...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...体健康更有帮助。
今日立春，饮2茶，保养肝脏蒲公英根红茶：保护好肝脏中医认为春季养肝机体经过一冬天的积累，毒素已经比较多了，那么在春天的时候很容易出现上火养肝，护肝是非常关键的。尤其是在平时经常喝酒的人...……更多
2024-07-31 09:56:00整年,肝脏,保养,身体,健康,肝脏
...”的案例还有很多，如香葱韭菜芝士贝果、茅台冰淇淋、桂花蛋挞等。叶卫表示，现在上海有不少甜品店把贝果、可颂改造成三明治的吃法，嵌入奶酪、火腿片、生菜等“咸口”原料，甚至还有麻辣贝果等“中国范”十足的创新...……更多
2024-04-14 09:28:00余家,外滩,打卡,甜品,擂台,甜蜜
...寒气过重，侵入人体而引起的，而虚寒则是由于人体自身阳气不足，阴气过盛所导致。因此，对于手脚冰凉、怕冷的症状，我们需要进一步了解其根源。实寒的症状主要表现为寒冷、疼痛等，而虚寒则常常伴随着体虚的表现，如...……更多
2024-07-13 06:45:00太盛,寒气,手脚,虚寒,太盛,症状
...起的腰膝酸冷、脾胃虚寒等症状。肉桂能有效提升身体的阳气，增强内在生命力，促进血液循环。热性药物不仅局限于治疗寒性疾病，还在调节人体阴阳平衡、增强元气方面发挥着不可或缺的作用。在中医理论中，阴阳平衡被视...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...醇厚浓郁，富含发酵过程中产生的营养成分，具有独特的保健功效；而绿茶清新爽口，保留了茶叶的天然物质，具有强大的抗氧化作用。在品饮时，我们可以根据个人口味和需求选择适合的茶饮，享受茶文化带来的美好时光。 ……更多
2023-11-16 13:06:00红茶,绿茶,魅力,世界,红茶,绿茶
...气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的根本，当阳气不足时，便会引发诸多疾病，正所谓“阳气虚，则百病生；阳气旺，则百病不生。”中...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。3.桂圆茉莉花茶桂圆可以补心益脾、固气、养血安...……更多
2024-04-14 09:01:00玉兰,杭白菊,功效,桂花,玉兰花,益气
...，可以使用健脾温阳的中药，如黄芪、白术、干姜等。2. 保健品：适量服用一些保健品，如人参、鹿茸等，但需注意不要过量。其他建议1. 晒太阳：适当晒太阳，特别是在早晨的阳光下，有助于提升阳气。2. 深呼吸：进行深呼吸...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...础衍生出逍遥散等经典名方。方中柴胡入肝、胆经，升发阳气，疏肝解郁，为君；白芍敛阴，养血柔肝，为臣，柴胡与白芍合用，在条达肝气的同时补养肝血，恰适肝体阴用阳之性，且使柴胡升散肝阳的同时无耗伤阴血之弊；枳...……更多
2023-10-26 06:55:00长新,治疗,应用,长新,患者,桂枝
...化瘀的重点，又顾全了身体环境的平衡，不伤脾胃、不伤阳气。具体来看：这个方子其实重用了很多祛湿利水的药，比如：冬瓜皮，干荷叶，茯苓，泽泻等等，目的很明显，就是为了强效排湿。冬瓜皮但有些“顽固”物质，需要...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...理的范围，才能长期受益，减少心脑血管风险。问题二：保健品能否降压？专家：老年人经常喜欢买各种保健品，老年人脏腑功能相对虚弱，保健品服用过多易出现肝肾损伤等问题，此外部分保健品是否与当前服用降压药有药物...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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