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谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
...生也”,故曰谷雨。谷雨是降水明显增多的节气,不同于雨水节气的烟雨蒙蒙,谷雨节气的特点是温暖多雨,十分有利于谷物的生长,于是有“雨生百谷”“时雨乃降,五谷百果乃登”之意。民间有谚“清明断雪,谷雨断霜”,...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
随着雨水节气的到来,万物苏醒,春意萌动,这个时节人体内的阳气也随之渐长,向外舒发,所以我们要注意保护阳气,饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节,有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气...……更多
谷雨过后再无寒,人间芬芳皆向暖
...取自“雨生百谷”之意,此时田中秧苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此时应注意随气温变化适...……更多
春分今至暖阳相伴 今明两天鹭岛天气晴好昼夜温差大
...我市云层增多,大气舞台将变得不太稳定,本周六还会有雨水到访,市民要备好雨具。养肝好时节 饮食重平衡中医教您养生按穴厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)春分是春季的第四个节气,厦门市中医院分院(南区)推拿三科负...……更多
雨水常有“倒春寒” 健脾暖身不放松
...:省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹“雨水”节气前后,万物开始萌发,春天的气息明显,天气逐渐转暖,但民间常有“倒春寒”的说法,因此仍要关注温差变化,注意保暖。雨水季节,由于降水增多,湿气较...……更多
...着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。防秋燥秋天雨水少,天气干,人体特别容易虚火上延出现“秋燥”,比如皮肤干燥、咽干、咳嗽等。所以,在秋季一定要防秋燥,而且重点在于保养体内阴气,即保肺、润肺、养肺对...……更多
甘肃崆峒多重“补水”康养“塑形”:出门见绿 游园遍布
...,在对相关路段“诊疗”的同时,绿带消纳周边区域径流雨水,并提升景观品质,在保留现状乔木的前提下,补植补栽花灌木,增加游园道路。2023年8月,崆峒区柳湖公园一景。(资料图) 崆峒区融媒体中心 供图“补水的同时,还...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意浓厚,此时气温明显下降,...……更多
中医外治法治脾胃病
...的募穴,是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法:用大鱼际(手掌正面拇指根部)摁住中脘穴,通过腕部婉转回旋揉搓穴位,顺时针和逆时针均可,每天3分钟。此法具有促进胃消化的功效,对胃脘痛、嗳气、吞酸、慢性胃...……更多
懂养生的老人经常说:“立秋5不吃,一年病不沾”
...后,大家是不是会感觉到皮肤特别的干燥,这是因为秋天雨水少、温度高、风大,导致空气的湿度比较小,人体会感觉异常干燥,此时如果我们再吃过多的辛辣食物,比如生姜、蒜、韭菜、麻辣火锅等等,因为这些食物都是辛辣...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜,喝4茶,晒2处”的养生法则,不仅能帮助我们顺应节气,调理身体,还能提振精神,轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来,就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧!一、吃3瓜...……更多
夏季雨水多,湿气重,湿邪易停驻在人体内,成为困扰健康的隐患。对付“湿病”,祛湿是关键。第1招:喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外,还可多吃点有祛湿效果的食物,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
哪些人容易犯困,这三类人容易被春困盯上!
...,让人体的大便、手脚、食欲等等都出现问题;加上春季雨水增多,内外湿结合,易加重身体疲乏的症状。3、经常熬夜人群现在很多都市人都有不到深夜不睡觉的不良习惯,《素问.生气通天论》中说:阳气者,一日而主外,平...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
不知不觉已经到了春天的第二个节气——雨水了,这个节气的到来说明春天已经过去大半个月了,也说明气温慢慢升高,冰雪融化,降水量也慢慢变多了,关于雨水也有很多的谚语,“白天下雨晚上晴,连续三天不会停”、“...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...大节气。由于随着夏至节气的到来,这个时候高温夹带着雨水,人们的身体明显感觉疲乏和心悸气短,食欲也会明显下降,饥渴烦躁,出门一趟回到家里全身都是汗。讲得更直白一点,夏至就是一个盛极而衰、否极泰来的这么一...……更多
上半身像火焰,下半身像冰山,一味中药,就可引火下行,大补肾阳
...现象,但同时又会表现出很多体寒症状,诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。《本草新编》言:“人身有二火,一君火,一相火。君火藏于心,相火藏于肾。若君火旺,则相火下安于肾,君火衰,则相火上居于心。君火之...……更多
春食韭菜“真香”
...菜不至于“臭”,但的确不如春韭鲜甜。春季气温回升,雨水充沛,韭菜叶片细而肉质肥厚,鲜嫩多汁,是一年中口感最肥美的季节。中医认为,春季是万物复苏、阳气升发的季节,人体阳气也应顺应自然,向上向外疏发。韭菜...……更多
谷雨时节防“春困”
...波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节,气温回升加快,雨水明显增多,人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环加快,供给大脑的血液相对减少,容易使人出现精神不振、倦怠乏力、头昏欲睡等“春困”症状。如何摆...……更多
有了这个中成药,寒湿没了,阳气足了
到了夏季以后,雨水开始增多,目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体,会出现一系列症状,比如食欲下降,身体沉重,胃胀气,早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿,重则会出现腹水,痛风,脓疮等多种疾病。...……更多
一剪春韭绿
...印象中的春天,母亲每天一大清早趁着“春韭菜”上还有雨水和露水时,就提着菜篮子开割了。割完后,马上抓一把草木灰盖在刚割完的韭菜根上,一两天后韭菜根就又生长出细嫩的小韭菜。“春韭菜”一茬接一茬,吃不完时母...……更多
3月5日惊蛰,老人说“惊蛰有三怕”,是哪“三怕”?早做准备
...断的上升,而且气温也快速回升了,此时的天气特点就是雨水增多了,而且也开始响雷了,到处充满了生机盎然的景象。特别是惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义,农民要开始春耕春种了。 而今年的惊蛰节气和往年不同,...……更多
小满将至,这份养生食谱请收好!脾胃不寒凉,平安健康一整夏!
...它作为消暑保健的饮品。小满将至,这段时间阳气充实而雨水充盈,热气夹带着湿邪,如果某天餐桌上少了碗汤,便会觉得整顿的饭菜都是不完整的,如果有天身体那里有什么不舒服了,第一时间想到的肯定就是要去煲一锅适合...……更多
春困如何解
...、湿气不断淤积,让大便、手脚、食欲等出现问题,春季雨水增多,内外湿结合,易加重身体疲乏的症状。第三类就是常熬夜人群。《素问·生气通天论》中说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气...……更多
...发热症状时,可用大拇指或食指指腹按揉风池穴,掌根或大鱼际按揉大椎穴,可以起到疏风解表的作用。当出现鼻塞流涕症状时,可用手指指腹按揉迎香穴,直至局部微微发热,可以达到通畅鼻窍的目的。当出现反复咳嗽症状时...……更多
新年换手机攻略:不是6000+手机买不起,而是这2款更有性价比
...,而24GB+1TB的顶配组合,更是稳用四年不会过时。其它像雨水触控、安卓最强仿生振感马达Tubro、超帧超画引擎的2K+120Hz同开,都让一加12成为5K内最值得选择的真旗舰。不过,对于不少学生用户来说,4000的预算还是有些吃力。那...……更多
机场路都督山节点海绵化改造项目主体工程完工
...督山节点海绵化改造项目绿地内引入自然花境理念营建的雨水花园既发挥海绵绿地功能又与节点环境融合。 李腾钊 摄 本报讯(记者徐莹波 实习生秦艺珈)记者从市林业和园林局获悉,机场路都督山节点海绵化改造项目主体工...……更多
...钱达到最佳海绵效果,记者带您探访——海绵小区 八成雨水自己『喝掉』截断雨水管、新建渗透沟,通过绿化吸纳屋面雨水编者按本报新年改版全新推出的“新知”版,今天和大家见面了。“新知”重点以通俗易懂的语言为您...……更多
...气中的小满。小满节气正值五月中下旬,气温明显增高,雨水也增多,这种闷热潮湿的天气最容易患风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么,小满时节如何防病养生呢?根据“未病先防”的养生观点,我们应该注重“防热防湿”。在...……更多
...负责实施的九丰路雨污混接节点改造工程,拉开了兴华街雨水泵站系统雨污混接节点改造的序幕。兴华街雨水泵站系统雨污混接节点改造完工后,该系统将成为全市47个雨水系统中第一个彻底实现雨污分流的区域。雨污混接点改...……更多
...路科长您好,看天气预报,下周有连续降水,为避免外排雨水超标,麻烦您抽空再来帮我们查查,看看环境管理上还有没有漏洞?我们好不容易拿到的‘绿标’可不能丢了。”近日,山东省淄博市临淄区某化工企业生产总监杜祥...……更多
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感受中医三伏贴
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年07月18日 第 06 版)近日,重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
牙齿的病,根在肾,一味中药煮水,从根上治,牙齿大不同
可能大家都听说过这样一句话,叫做:牙疼不是病,疼起来要人命。这句话,听起来好像有些夸张,但有过牙疼的朋友,相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
脾虚湿气重,补中益气丸、归脾丸、参苓白术散如何选?
如果你舌头胖大,舌头两边还有明显的牙齿印,那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
桂枝茯苓丸号称东方的“阿司匹林”,5种情况特别适合用!要知道
提起桂枝茯苓丸,可能大家都不陌生,我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效,所以向来,桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头有裂纹?病多在五脏,通过5种舌象分析,教你有效弥合舌裂纹
舌头为什么会有裂纹呢?你伸出自己的舌头赶紧看看,是不是也有或深或浅的一道道裂纹,有的是一条,有的是多条,有的很深,有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
阴虚怕热、阳虚怕冷,8种体质对应8种舌象,看看你是属于哪一种
现在很多人都特别注重养生,但在养生之前呢,如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话,那也是相当重要的。比如说:阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
速效救心丸在什么时候用?医生告诉你,心肌梗塞的朋友要知道
今天再来给大家分享一个中成药,叫速效救心丸,那么这个中成药,相信有些朋友都已经非常熟悉了,尤其是有心脏问题的朋友,因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
痛风、风湿、中医:本质都在湿和热,助你拔除骨缝里的湿与热
今天主要想给大家分享一个方子,叫当归拈痛汤,现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸,我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
眼睛不好,老花眼、白内障,分享一个方,有效缓解与预防
人到了一定年纪啊,都会有眼花的现象发生,大多数人还会有白内障,今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子,你就来了解下吧
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题,因为,最近天气是越来越热了,所以很多爱美的女性,看着自己一身的赘肉,为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
身体亏虚,气短、疲倦、胃胀,分享一个方,脾气健运、调和阴阳
今天想给大家分享一张补虚的方子,叫作:黄芪建中汤,张仲景说它主治,虚劳里急,诸不足。诸不足,就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
痛风,其实就是一种“代谢性”疾病,教你这样,血脉通,痛风消
前不久,一位痛风的患者前来就诊,年龄30岁,过来的时候,说这已经是第三次发作了,现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
女性,气多血少?浑身没劲,教你这样做,补血养颜,调月经
大家都知道,女性爱美,但美从何来?一定是从气血的滋养当中来,所以,一个人只有气血充足,才会面色红润有光泽,看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
身体湿重,乏力、湿疹、浮肿,分享3中成药,疏肝健脾、行气化湿
最近很多网友咨询,刘大夫,我身体湿气重,怎么天天祛湿还是不见效呢?祛湿茶喝了,参苓白术散也用了,但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
湿气难除怎么办?5种思路+5个方法,教你正确祛湿
中医上讲,千寒易祛,一湿难除!意思就是说,一旦湿气沾染身上,那就特别不好容易去掉,就像有些人反应说的,为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00