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...成为“上班族”的新选择——健身时间“碎片化” 随时随地动起来（严数时 制图）夏天在许多人眼中是最适合锻炼的季节，在高温天气的“助力”下，稍微锻炼一番，就能达到出汗的效果。但是，对许多“早八晚六”的上班族...……更多
2023-07-05 03:14:00随地,碎片,健身,时间,健身,运动
...面对繁忙的工作，抓住碎片化时间，打破久坐状态，随时随地把运动融入生活，可以改善身体状况，缓解疲劳，放松身心。陕西省体科所专业人士建议，一天的工作结束或者一夜的睡眠过后，许多人会关节僵硬或吱吱作响。可以...……更多
2023-02-22 02:33:00碎片,健身,办公,坐姿,办公桌,动作
...动走上“云端”。一网相联、多屏互动，线上线下、随时随地锻炼成为潮流，健身活动深度融入大众生活。跟着网络直播跳操，用跑步路径“画”出有趣图案，在运动应用程序上向好友发出健身打卡挑战……随着智能穿戴设备普...……更多
2023-02-21 05:21:00新视野,心田,云端,乐趣,健身,运动
...运动也简便易行，不会受到场地的限制，又可以充分利用碎片时间，如太极拳（24式、杨氏16式、八法五步）、易筋经等。此外，还有一些轻运动同样值得推荐，举例来说，上班族经常长期伏案工作，肩颈疼痛、手腕酸痛等症状...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...元的搏击操班，你上过吗？每天上班身心俱疲，如何利用碎片化时间养成主动运动的习惯？
来全嘉社区运动健康中心·市民健身夜校（春季班），只要花费1杯咖啡的钱、一堂夜校课的时间，就能获得科学的健身指导。今年4月，...……更多
2024-05-07 14:02:00夜校,市民,健身,夜校,健身,市民
...择瑜伽、普拉提或健身操等。#让健身成为习惯#三、利用碎片时间进行锻炼此外，利用碎片时间进行锻炼也是一个不错的方法。在忙碌的生活中，我们往往很难腾出整块的时间来运动。但是，我们可以利用一些碎片时间，如午休...……更多
2024-05-11 08:52:00窍门,运动,健康,生活,运动,时间
...不到0.3平方大小的机身，几乎不占地，还很好收纳，随时随地想动就动，关键相对比较静音，不影响楼上下邻里关系。在线课程不会专业的运动健身也不用担心，迈族家用AI智能跳绳机有海量视频课程，专业的健身教练和科研文...……更多
2023-01-18 15:17:00家用,健身,智能,健身,运动,智能
...材，构建主城区“五分钟健身圈”，让群众在家门口随时随地享受健身服务。在达活泉公园，一处室外智能健身驿站深受市民青睐，站内有体脂检测、有氧训练、力量训练等10余种智能健身器材，群众在运动健身时，可随时了解...……更多
2023-10-12 09:54:00群众,健身,服务,健身,邢台,群众
...气息。“春节期间我也坚持晨跑，现在已经解锁5张拼图碎片啦！”报名参加“2024年兴安盟全民健身大拜年”线上徒步赛的市民周亮一边在广场晨跑一边气喘吁吁地说，最近这几天明显感觉到跑步的人变多了，仔细一问才知道，...……更多
2024-02-17 05:02:00打卡,兴安盟,兴安,体育局,健康,健身
...。四、久坐伤身，动则有益，减少静坐的时间,鼓励随时随地、各种形式的身体活动，每小时起来动一动，日常身体活动是健康的基石。五、运动风险评估可以提升运动安全。运动前应了解患病史及家族病史,筛查生理指标，进行...……更多
2023-08-23 13:55:00德州,健身,科学,人生,健康,运动
...健身步道建在群众身边，让每一名市民都能在家门口随时随地畅享健身带来的乐趣。为繁昌区点赞，“家门口”最好的风景是健身步道！书缘 ……更多
2023-11-13 00:13:00步道,家门,健身,风景,最好,步道
...机刷起短视频，工作之余或吃饭时则抓紧时间追剧，随时随地追剧刷视频已经成为一种习惯。另外，移动办公概念的普及和流行，也让碎片化办公、突发办公变成一种常态，周末或假期在家睡得正舒服，领导一个命令你可能就需...……更多
2023-03-14 11:20:00大市,低调,大市场,需求,还是,移动
...“中午来此健身的多为附近上班的白领，利用工作之余的碎片时间减肥，是他们的主要目的。而晚间前来锻炼的，多为对身材有更高要求的健身爱好者。”健身教练胡海涛告诉记者，长假过后是健身房的客流高峰期，近期每天都...……更多
2023-02-03 19:03:00西安,民众,健身,专家,健身,西安
...限制,通过智能化的设计,让运动融入日常生活,让健身随时随地可行。家庭智能健身房的智能屏幕可以随时提供丰富多样的运动课程,根据个人需求和喜好进行定制化推荐,让用户在家中就能享受到专业私教的指导和陪伴。轻力量是A...……更多
2023-08-08 16:00:00健身,智能,健身房,全民,力量,家庭
...足球运动受场地条件、人员数量等限制较多，不适合随时随地进行。大学毕业后，薛伟只能将其作为一项业余爱好来进行，而不能作为日常健身活动来开展。于是他选择了跑步作为他的健身必修课。刚开始时，他每月跑步里程能...……更多
2023-08-08 09:53:00健身,科学,快乐,生活,健身,运动
...身的优势：1.时间灵活：不受健身房开放时间限制，随时随地都能进行锻炼。2.省去交通成本：无需花费时间和金钱往返于健身房和家之间。3.隐私保护：可以在私密空间内锻炼，不受他人干扰和观察。4.个性化定制：可以根据自...……更多
2023-08-21 22:14:00健身,惊喜,优势,趋势,健身,健身房
...“家门口”的开放学校、近邻运动场、健身公园等，随时随地参赛。赛事还依托“Ai运动”平台，吸引全国各地的运动爱好者在云端比拼，实现全时段、全地域、零限制参赛，得到众多运动爱好者的好评。活动期间，不少市民通...……更多
2023-09-10 02:33:00健身,运动,厦门市,厦门,赛事,健身
...类代表FITURE魔镜也凭借专业+趣味的优势,在充分整合用户碎片时间的基础上,不断打造着居家运动新风尚。可以看到,作为融合健身、舞蹈、K歌、蓝牙音箱、投屏及智能助手、早教于一体的家庭智能终端,FITURE魔镜已不仅仅是一面健...……更多
2023-12-18 18:02:00科技力,板块,业内,成绩,案例,年度
...体健身锻炼情况调查报告显示，自置家庭健身器材、利用碎片时间“见缝插针”运动的锻炼方式，已成为当下不少中青年人健身锻炼的新选择。健步走作为最经济、最方便的运动方式，最受中青年群体喜爱，分别有42.2%的90后、55...……更多
2023-08-06 01:56:00中青,健步,中青年,群体,健身,中青
...虑再三，她想到了八段锦，不受时间、地点所限，可随时随地“动起来”。别看动作幅度缓慢，也可以改善颈椎腰椎，提升精气神。26岁的市民赵曦最近在学习打太极拳。平时，她从早到晚忙碌不已，正需要这种自带松弛感的运...……更多
2023-10-21 20:41:00八段锦,太极,八段,太极拳,年轻人,健身
...片化的个人时间，使她减少了海跑运动，转变成可以随时随地的无氧撸铁运动。交管工作的特殊性，程达努力让自己变成“内外兼修”的全能战士，既能游刃有余地完成路面秩序指挥，也能写出展现崂山交管工作风采的材料文字...……更多
2024-03-08 15:10:00女警,人生,工作,崂山,辖区,青岛
...节支架添添闺蜜机具备移动方便，放置不占空间以及随时随地尽享大屏海量内容等多重优势。主体部分由底座、升降杆和27英寸触控屏幕组成，设计美观优雅，精致动人，无论放在家里的任何角落都相得益彰。它所拥有的27英寸 i...……更多
2023-03-08 15:00:00乐悦,仙女,评测,多角,健身,随地
...了全方位的展示。兼具颜值与实力的产品让大家可以随时随地进行跳绳运动，让居家健身变得更加方便和时尚。而在现场另一个热闹非凡的一分钟腕力球挑战赛中，选手们则可以通过小巧的腕力球来测试自身的肌肉力量。腕力球...……更多
2023-06-29 11:00:00新潮,上海,全场,健身,智能,运动
...开合跳、马拉松、健步走、舞蹈比赛等项目，让市民随时随地开启云挑战，满足了广大市民对全民健身赛事的多样化需求。沈阳市体育局群体处处长张明光表示，为满足各类群体的健身需求，沈阳市还计划举办100场特色运动会，...……更多
2023-06-16 06:08:00全民健身,沈阳,热潮,全民,健身,运动
...亮教授分享的这套适合“久坐族”锻炼的运动方式，利用碎片时间也可以锻炼。具体怎么做？快跟着武亮教授的科普短视频练起来吧！专家简介武亮教授北京小汤山医院康复中心主任、康复医学博士、主任医师/教授、硕士生导...……更多
2023-08-08 11:03:00全民健身,全民,健身,专家,康复,运动
...改善不少。健身气功不受场地、时间、环境的限制，随时随地可自行练习。他建议亚健康的朋友不妨试试练习健身气功。无锡市健身气功协会会长朱荣海介绍，无锡市健身气功发展基础良好。截至目前，全市共建成健身气功服务...……更多
2023-06-17 06:59:00无锡人,无锡,气功,健身,项目,气功
...小程序中还收集了6大类1000+运动小视频，将运动生活化、碎片化，让大家不受运动场地、运动器械的限制，感受运动的益处。”据介绍，安庆科学健身指导中心从去年尝试开展体医融合慢病干预工作以来，通过健康体适能测评、...……更多
2024-01-24 04:03:00安徽,形式,健身,指导,科学,健身
...肩胛后缩”“墙上天使”两个不需要任何专业器械，随时随地可做的小动作，缓解干部职工常见的肩颈压力和疼痛。总局运医所专家高璨围绕运动性内科疾病防治、健身人群及慢性病患者运动风险评估为干部职工提供了咨询服务...……更多
2024-01-12 04:23:00运动,生命,科学,运动,科学,健身
...还专门打造了室内的社区智能健身驿站，让更多群众随时随地能够就近享受高端化、亲民化的智能健身服务。2023年，邯郸全市已开业18家智能健身驿站，并投入运营100家。社区智能健身驿站正式营业硬件设施的改善，广大市民参...……更多
2024-01-10 13:53:00邯郸,群众体育,全民健身,河北,全民,高潮
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排便是人体必要的生理现象。需求消化剩下的食物残渣和由身体代谢产生的废物=要通过大便排出体外。此外，大便还能够反映人体内部的反常
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变老是一种魅力，它不代表人们尘俗眼中的花粉褪色，它宣告生命的完毕，但也标明新生命的诞生，每个人都不想变老，但每个人都必须经历变老
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乌当区委老干部局打好“阵地建设”牌、“课程设置”牌、“制度落实”牌“三张牌”，充分发挥“微党校”主阵地功能，及时开展“点对点”宣讲
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5月22日，乌当区召开“一老一小”工作会议，乌当区委书记、贵州乌当经开区党工委书记王鸣明出席会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于关心下一代工作
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代社会，随着人们生活节奏的加快和饮食结构的转变，高血压这一“无声杀手”正悄然威胁着人们的健康
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为了让宝宝跟家长有更好的交流和沟通，为孩子创造美好童年，近日，观山湖区观山街道关工委联合阳关社区养老服务站开展“亲情陪伴 幸福童年”主题活动
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近日，贵定县委常委、县委组织部部长叶黔松带队走访慰问了巩桓如、陈耀南、张素云3名离休干部，并代表县委、县政府向他们致以崇高的敬意和诚挚的问候
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植物拓印是中国非物质文化遗产的重要组成部分，蕴含着独特的文化内涵和精神价值，为了丰富辖区青少年课余实践活动，增进亲子间的感情
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