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...国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是，由于谷雨时节正处于由春到夏的过渡阶段，雨水、大风天气常交替出现，因此谷雨时节也是一年中温差最大的时期，时而出现较高的温度，时而又会有强冷空气南下。南京市中西医...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...心的功效。将它们搭配在一起，既能滋补身体，又能调和脾胃，是夏天解暑的佳品。制作四神汤的过程并不复杂。首先，将茯苓、淮山、莲子和芡实分别清洗干净，用清水浸泡一段时间，以便更好地发挥其药效。然后，将它们放...……更多
2024-06-13 11:46:00油腻,手脚,营养,建议,四神,口感
...梅汤、橄榄瘦肉水等，但要适当搭配生姜、陈皮等以固护脾胃，防止利咽食材寒凉损伤脾胃。读者“正菜”：我的喉咙每天都有痰粘着，吐不清，有什么办法可清除？咽部有痰，原因很多，常见有三种：第一，鼻涕倒流。可通过...……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
近期，南方大部降雨频繁。未来六天（4月18日至23日），南方地区还将接连遭遇两轮降雨过程，持续时间长、影响范围广，波及广东、江西等10余省区市，降雨期间还可能伴有强对流天气，需警惕暴雨致灾。@中国天气推出大城市...……更多
2024-04-19 00:29:00大城,降雨,大城市,雨水,日历,地方
...所致。俗语说“湿气不除，越积越毒”，夏天是除湿的好时节。“祛湿要先健脾”，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时，就容易生湿，要想清除体内的湿气，首先要调理好脾胃。因此我们平时可以适量多吃一些利湿又补脾胃的...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬日时节，坚持运动，达到“动则生阳”的效果是很有必要的。但也要量力而行，适度而为，做到形劳而不倦，以免伤津耗气，如此才能形体健壮，精神饱满。1避寒保暖① 头...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
饮食上应少吃辛辣刺激、香燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
当下时节阵雨频发，空气潮湿，容易出现没精神、没胃口等不适。日常生活中，可以选择“一红一白”来祛湿。红｜适合湿热体质赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效，可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、...……更多
2024-09-03 13:44:00一红,胃口,精神,赤小豆,扁豆,体质
...有小雨，20日晚上开始，四川省自北向南有一次明显降温降雨天气过程。川西高原和攀西地区森林火险气象等级较高。气温方面，24小时内，最高气温：北部17~19°C，其余地方20~23°C；盆地最低气温：北部7~10°C，其余地方10~12°C。7...……更多
2024-02-19 19:25:00中央气象台,寒潮,气象台,冷暖,橙色,预警
...平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。\"所以说芡实是健脾补肾的佳选。6.黑豆黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，...……更多
2024-04-13 22:03:00食物,治疗,芡实,淡菜,黑豆,羊肉
...的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低，中午12时至13时，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍的效果。所以喜欢过夜生活的...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...区）周围血管科二区主任李友山进行科学性把关）·惊蛰时节，应注意预防哪些“外邪”？·惊蛰时节，如何滋阴润肺、预防流感？·惊蛰时节应该怎么吃？·惊蛰时节，最佳户外运动是什么？……—年有四时变化，有24个节气的...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”说的是谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟提醒人们播种，桑树上开始见到戴胜鸟。种种自然景物皆告示人们：时至暮春了。生因春，长因夏，收因秋，藏因冬。如果深刻理...……更多
2024-04-19 06:19:00山川,春光,贵州,节气,文化,春山
...肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。6.黄花菜黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...：极目新闻中国天气网讯明天（3月13日）夜间开始，福建降雨将再增多，后天局部有大雨，公众外出需谨防道路湿滑，带好雨具。同时，受阴雨影响，福建多地气温下降，省会福州明天最高气温仅15℃，需及时添衣防着凉。昨天...……更多
2024-03-12 16:27:00福建,降雨,雨水,发展,福建,降雨
本文转自：解放军报谷雨时节防“春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...还要继续下，未来一周，广西气温逐步回升，分别有两次降雨过程。目前的这一轮降雨，将在10日、11日升级加强14日、15日广西还将出现一次明显降雨天气过程气象部门预计，10日、11日受高空槽、切变线和弱冷空气影响，桂东有...……更多
2024-03-10 10:51:00广西,气温,雨水,局地,南宁,降雨
...\"，比如黄瓜、苦瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
最近很多宝妈私信我关于宝宝的汤普，说自己的宝宝脾胃差的，容易咳嗽的，胃口不好的，不长高的，免疫力差的，这些通通都不成问题这几款汤普你们一定要给孩子们安排太子参健脾汤（健脾养胃益气祛湿）材料：太子参淮...……更多
2024-06-27 06:58:00营养,补钙,儿童,太子参,芡实,淮山
...，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。徐蕾表示，寒露时节，昼夜温差较大，养生应顺应自然，注意保暖，特别是足部、腰部、颈项。“可以养成睡前泡脚的习惯，有利于促进血液循环，改善睡眠质量。”此外，寒露后，气温...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...水增多，万物都开始萌动，真正的春天也就要到了。雨水时节，受天气变化的影响，在日常饮食上也要有所调整改动，初春肝气会升发，脾胃也要多注意养护，所以一日三餐要少吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
秋季吃白色食物养脾胃是一种传统的中医养生观念。中医认为，食物的颜色与五脏有对应关系，其中白色食物对应肺脏，但同时也具有滋养脾胃的功效。在秋季，由于气候干燥，人体容易出现肺燥、脾虚等问题，因此适量食用...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...气开始收敛，为“冬藏”做准备。立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿气仍重。此时，养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一，具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...芡实称得上是健脾“冠军”，药用价值也很高，特别适合脾胃虚弱的人食用。搭配黑豆，既能固肾养脾，又能健脾除湿，用燕麦和糯米粉代替面粉，滋补的同时还增加了粗纤维的摄入，这道冬季的补气大餐，减肥者也可以当代餐...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...体中的阳气，从而导致脾胃变虚、食欲不振，所以在大暑时节，尽量多锻炼、保持良好的心态、多喝凉白开，同时在日常饮食中，多吃一些健脾养胃还祛湿的食物。例如在大暑时节，民间有句俗语是：“大暑吃1宝，不把医生找...……更多
2023-10-21 17:08:00食物,医生,鸡头米,鸡头,毛豆,胡椒粉
...富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质，能增强脾胃功能，改善体质虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素C、钙、铁等，能有效提高免疫力，改善贫血症状，...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...单体乡镇■融媒体记者 何 渊 卢化福通 讯 员 李炳瑶金秋时节，正是芡实大量上市的季节。日前，记者在淮安区车桥镇卢滩村看到，农民们正集中采摘芡实，以满足市场需求。芡实颗颗饱满，农民们脸上也露出了丰收的喜悦。数...……更多
2023-10-16 00:14:00红土地,红土,豆子,芡实,车桥,桥镇
...者，受去年冬季与今年春季异常天气、荔枝大小年以及强降雨等多重因素叠加影响，东莞荔枝总体成花、坐果情况不理想，且不同品种受影响程度差异较大。其中观音绿、妃子笑等品种相对较好，成花率在五成至七成；冰荔、岭...……更多
2024-05-21 09:43:00产量,价格,荔枝,成花率,茂名,产量
...且已经得知雨水形成的过程以及原理，甚至还发明了人工降雨等。那么天空飘下的雨水中，全部都是透明的吗？答案是否定的，当我们翻阅一些史书对于水等情况的记载就可以发现，自然界中的雨水并不完全都是透明的，甚至有...……更多
2024-06-15 10:52:00自然界,奇异,雨水,现象,红色,自然
初春时分，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。西湖国医馆北山分馆施贝贝医师介绍，春季肝旺而脾弱，脾脏容易损伤，从而导致脾胃功能的下降。春季雨水较多，寒湿之邪最易困着脾...……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
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