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“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...加患心血管疾病的风险,雌激素具有保护血管功能、调节血脂和血压的作用,缺乏荷尔蒙可能导致血管功能减弱和心血管疾病的发展。情绪变化和认知问题荷尔蒙对于情绪和认知功能的调节起着重要作用,缺乏荷尔蒙可能导致情...……更多
...含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。此外,夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃,也可用来炒着吃,如毛豆炒鸡丁。扁豆:扁豆的营养成...……更多
科学家揭示导致肥胖的新秘密,正研发靶向疗法,或催生新型减肥药
...三脂和游离脂肪酸更少。脂肪细胞线粒体活性的增强以及血脂水平的降低,正是高脂饮食下敲除小鼠仍能维持较低程度脂肪肝的重要因素。”她说。 为了进一步探索 RalA 调控线粒体活性的机制,她和同事首先关注了两个与线粒...……更多
老人应该少吃油条和豆腐?医生:多次提醒,可惜很多人还不当回事
...更是热量和油脂含量都很高。长期吃这些油脂高的食物,血脂的含量肯定会升高,让你的心血管疾病风险直线上升!”孙奶奶听了医生的解释,恍然大悟,原来自己的饮食习惯可能真的会影响到自己的健康。医生继续说道:“而...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...周评估一次运动效果,根据体重、体脂率、血压、血糖、血脂等指标,调整运动处方,达到最佳的运动效果。(7)控制饮食:遵循低热量、高营养、多样化的原则,选择适合自己的饮食模式,如低碳水化合物、高蛋白质、间歇...……更多
胆固醇高会伤害哪些部位?建议多了解下
...症是引发甲状腺功能减退的高风险因素,因此应积极控制血脂,必要时还需服用他汀类降脂药。5、骨骼维生素D合成离不开胆固醇,但积聚太多易引发骨骼疾病,例如骨质疏松症以及骨关节炎等。高胆固醇...……更多
2022-12-15 13:55胆固醇,部位,建议
女人有妇科病,再馋也不要贪吃这些食物,若都没有,那就恭喜了!
...,鸡肉里是含有丰富的蛋白质和少量的脂肪的,那么对于血脂比较高,身体相对来说又比较瘦弱的人,在生活中可以多吃一些鸡肉,是能够很好的补充身体所需要的一些营养的,对于女性朋友来说有妇科炎症,那么在生活中就应...……更多
面对不同价格的他汀,患者应该如何选择?医生给出了以下三点建议
...汀类药物就是一个典型的例子。他汀类药物主要用于降低血脂,预防心血管疾病,市场上既有价格仅为3.4元的他汀,也有高达179元的同类产品。面对这样的价格差异,许多患者感到困惑:价格差异的背后究竟隐藏着怎样的差距?...……更多
看似身强体健 球场突发心梗
...不要大意,要及时到医院进一步检查。平时控制好血压、血脂、血糖,规律作息,戒烟限酒,都有助于保护心血管健康。从事剧烈运动的人群,比如参加马拉松比赛的选手,我们建议先做专业心脏体检,比如心脏彩超、心电图、...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...年肥胖患者中,有患者已出现血糖偏高、胰岛素偏高以及血脂偏高情况。丁香园研报亦提到,肥胖乃“百病之源”,会增加心血管疾病、糖尿病、血脂异常、卒中、部分肿瘤等多种慢性病的风险,也会导致社会和心理问题,增加...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...、低热量的特点,同时富含膳食纤维,有助于调节血糖和血脂,预防心血管疾病。搭配瘦肉一同烹饪,不仅增加了蛋白质的摄入量,还能够提供多种营养素,如铁、锌等矿物质,具有补血益气的功效。材料:腐竹100克;瘦肉(猪...……更多
看到体检报告,一头雾水,不知所措?这份指南一目了然!
...男性0.66-1.25 mg/dL, 女性0.50-1.10 mg/dL;尿素氮(BUN)10-20 mg/dL。血脂:总胆固醇(TC)<200 mg/dL,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)>40 mg/dL,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)<130 mg/dL。血糖:空腹血糖(FBG)为70……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...有较多胆固醇患者。若长期摄入胆固醇超标,不仅不利于血脂稳定,还会加速结节病变。建议大家合理控制高胆固醇类食物,以免拖垮身体。2.含激素的食物雄性激素是男性的“魅力激素”,雌激素是女性的“美容激素”。男性...……更多
人到中年,喝茶要注意,掌握三喝三不喝,喝茶才能喝出健康来
...心血管健康。研究表明,这些成分有助于调节血压,降低血脂水平,进而减少心脏病发生的风险。简而言之,每日适量饮茶,可以让你的心脏更加强健,远离心血管疾病的威胁。糖代谢的平衡师对于那些关注血糖健康的中老年朋...……更多
得了桥本甲状腺炎,该怎么办?记住“4大忌口”,桥本好的快!
...本甲状腺炎患者的肠胃负担。此外,油腻食物还可能导致血脂升高,影响病情恢复。因此,患者应尽量选择清淡易消化的食物。(4)忌咖啡因和酒精咖啡因和酒精都会影响桥本甲状腺炎患者的睡眠质量,进而影响病情恢复。因...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有4个表现吗?建议来了解一下
...题,并采取相应的措施。我们应该定期检查血压、血糖和血脂等指标,确保它们在正常范围内。如有异常,应尽快就医,接受专业医生的治疗和建议。保持优秀的睡眠质量。睡眠不足和睡眠质量差会增加大脑供血不足的风险。我...……更多
胆固醇高的人不能吃“皮蛋”?不想脑梗上门,这3物,尽量少吃
...脂奶制品等。这些食物虽然富含营养,但过量摄入会增加血脂水平。相反,增加富含纤维的食物如新鲜蔬菜和水果的摄入,对控制胆固醇极为有益。这些食物不仅能提供必要的维生素和矿物质,还能帮助降低血液中的“坏”胆固...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...会一直持续到成年,大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应,形成酸性物质溶解侵蚀牙...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...低热量、低脂肪的碱性食物,有助于促进胃肠蠕动、调节血脂,同时提供了丰富的营养。推荐做法:木耳炒鸡蛋材料:木耳:适量;鸡蛋:2-3个;青蒜:适量;姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量步骤...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...物,如红烧肉,不仅会增加消化系统的负担,还可能导致血脂升高、体重增加等问题。中医学中提倡“春季养生宜少食肥甘厚味”,意在提醒人们在这个季节中应避免过重的饮食负担,以促进身体的轻盈和健康。在雨水节气及整...……更多
...刺梨渣的粗蛋白质、粗纤维、微量元素含量丰富,羊群的血脂量降低,抗病能力和肉品品质大大提升。近年来,岑巩县立足现代山地特色高效农业发展基础,将本地企业的资源、产业和市场优势与高等院校的科研、优势和技术优...……更多
比芋头养人,比红薯通便!正大量上市,年长者常吃,降压又降脂
...说,更深得人心。长期食用慈姑可以帮助平稳血压、降低血脂,维护心血管健康。在快节奏的生活中,适当食用慈姑对于调理身体、保持健康具有不可忽视的重要性。除此之外,慈姑还含有丰富的膳食纤维和维生素,能够有效促...……更多
想知道血管是否堵塞及狭窄程度,做这3种检查就行了!别花冤枉钱
...,包括血管健康。在血管健康检查中,特别需要关注的是血脂水平,包括胆固醇、甘油三酯等。这些指标如同血管健康的晴雨表,高水平的血脂可能预示着血管堵塞或狭窄的风险。此外,血液检查还可以揭示血液的粘稠度和炎症...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...过高的胆固醇程度会增加患心血管疾病的风险。定期检查血脂,特别是低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)的程度,对预防心血管疾病至关重要。心率监测: 稳定的心率反映了心脏安康状态。异常的心率可能预示心脏病...……更多
一旦过了这个岁数,颈动脉斑块就会找上你!严重可致中风
...必要时根据化验的结果,在医生指导下服用降低胆固醇或血脂的药物,越年轻就越有可能逆转斑块,让斑块变小。在某些情况下,如果斑块已经对血流造成了严重阻碍,或者存在较高的中风风险,医生可能会建议进行更进一步的...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...还是运动过程中的健康监督,还有后期的减肥效果评价,血脂、血糖等是否得到改善等,都需医疗服务的介入。”而以巅峰减重为例,其被认定为体育项目培训单位,由地方体育部门主管。在他看来,不仅是减肥训练营,现在市...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...鸭、咸鱼、咸肉、咸菜,这些食物容易导致血压、血糖、血脂偏高,补养心气,滋阴补肾,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、白菜、青菜、菠菜等,能降低心血管事件发生。平时要将防寒养生融入生活中魏海霞称,中医认为大...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...不饱和脂肪酸对心脏健康至关重要。欧米伽-3有助于调节血脂水平,降低低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平,同时增加高密度脂蛋白(“好胆固醇”)的比例。这种平衡对于预防动脉粥样硬化和心脏病等心血管疾病至关重...……更多
女孩自己注射1mg司美格鲁肽送医抢救
...我们是要对患者进行相关检查。”这样的检查包括血糖、血脂、血尿酸、血压、糖化血红蛋白、肝肾功能、胰岛功能、胰腺炎检测、降钙素、肥胖相关激素、心电图以及甲状腺和肝脏B超等。黄青华解释,司美格鲁肽注射后,药...……更多
冬季蔬菜这样吃,顺时而食,好吃健康,增强免疫力
...菜:特点: 含有丰富的纤维素,有助于促进消化,降低血脂。推荐食法: 可以生吃,也可以炒制、搭配其他蔬菜制作菜肴。胡萝卜:特点: 富含胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力,增强皮肤弹性。推荐食法: 可以生吃,也...……更多
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女人脸上有4个表现,或暗示“子宫状态不好”
子宫是女性十分重要的器官,在子宫健康受损的时候女性身体健康也会出现问题。平时女性应该注重子宫的健康保养,一旦察觉到有某些疾病的信号
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6月5日芒种,推荐5种面条做法,一周吃不腻,安稳应对农忙
常言道:“芒种时节,庄稼收种”,每年一到芒种节气,农民们南方忙着播种,北方则忙着麦收,田间地头都充满了繁忙的景象。芒种又被称为“忙种”
2024-07-10 10:50:00
女生半年减肥40斤,减出重度脂肪肝?正确减肥方法是关键
福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动,体重已经140多斤了,就给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮
2024-07-10 10:51:00
肉丸为什么一煮就散?教你3个小技巧,个个煮不散,肉嫩香味浓
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女人如何才能不显老?多喝“3水”!
都在说女人一旦过了25岁,会有各种的小毛病出现的,如果在这个时候没有好好的对待皮肤,它可能会让你看起来与你自己实际的年龄还要老四五岁
2024-07-10 10:52:00
5种常见的食物“不怕过期”,存放的越久越有价值,你家有吗?
在我们日常生活中,经常需要购买食物,并在其保质期结束之前尽快食用。然而却少有人意识到,有些食物并不受保质期限制,相反,它们的价值可能会随着时间的推移而增加
2024-07-10 10:52:00
子宫不好的人,“脸上”会露出破绽吗?
“子宫”是女性特有的器官,同时也是女性孕育新生命的场所,保证子宫的健康对女性而言也是非常重要的。不过女性随着年龄的增长
2024-07-10 10:52:00
养护心脏有“讲究”!“离2黄,吃2红”
众所周知,心脏是人体十分重要的器官,通过心脏功能的提高,可以维持正常的生命活动,同时避免其他器官或者组织功能受损。很多人忽略了心脏保养的重要性
2024-07-10 10:53:00
切忌调韭菜馅直接加调料,提前做好1步,不出水特鲜香
直接将韭菜馅与调料混合,难怪导致严重出水,提前处理好这一步,可以确保不出水并且更加鲜香。每次包饺子时,我总是首选韭菜素馅饺子和猪肉大葱饺子
2024-07-10 10:53:00
江西菜的悲哀:同样爱吃辣,为何无人知晓,而川湘菜却很流行?
众所周知,江西菜作为中国菜系的重要组成部分之一,但为何它无法像川菜和湘菜那样广泛流行呢?本文将对此进行多方面的分析。一
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煮粽叶只用水煮就“废了”,牢记2个窍门,柔韧翠绿不易破,清香
记住两个窍门:要煮粽叶,简单地用水煮是不够的,它会失去其特点;要让粽叶柔软并具有良好的韧性,最终呈现出更清香的口感。端午节就在下个月即将到来
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海南省肿瘤医院肝胆专家提醒:熬夜看足球小心伤肝!
消费日报网讯(记者 郑红梅)随着2024年欧洲杯足球联赛的如火如荼进行,球迷们的激情也达到了顶峰,由于时差关系,许多球迷选择熬夜看球
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比糖和盐更“可怕”的调料,多数人每天都吃,过量摄入对健康无益
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大家都喜欢吃玉米吗?我个人非常喜欢,谁能抵挡得住那种香甜软糯的诱惑呢?不常吃一次就开始馋了。虽然现在还没有新鲜玉米上市
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