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春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...萝卜1根;鸡蛋1个;面粉2大匙;盐适量;黑胡椒粉适量;植物油适量做法:1.土豆和胡萝卜洗净去皮,切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂,捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和胡萝卜放入一个大碗中,用勺子压成...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科医生给出答案
...起到养胃护胃的效果。香油则是一种富含不饱和脂肪酸的植物油,具有润肠通便、滋养肠胃的成效,它能有用缓解胃痛、胃酸过多等病症,关于胃溃疡、缓慢胃炎等病症也有必定的辅佐治疗效果。健脑益智开水冲鸡蛋可以最大限...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
...尽量少喝。 3、红曲制品红曲是一种传统的中草药,具有降血脂的作用。然而,红曲制品如红曲米、红曲胶囊等可能会与他汀类药物产生竞争性抑制作用,影响药物疗效。所以,在服用他汀期间,应尽量避免食用红曲制品。4、...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...猪油、棕榈油),这种油稳定性高;要么用不饱和度高的植物油,但加热过程中可能产生反式脂肪酸。● 饱和脂肪酸糖油混合物离不开油,油能赋予食物诱人的口感,饱和脂肪酸在高温下也会更稳定。一些油炸的食物饱和脂肪...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...致能量摄入超过身体需求,从而增加体重和脂肪堆积。05降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃 西兰花西兰花富含多种抗氧化物质和膳食纤维,可以帮助降低血脂和胆固醇水平,它还富含叶酸和维生素C,有助于心...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...油和人造黄油会显著增加大鼠的肝脏损伤。少吃含有氢化植物油的零食,如人造黄油、非乳制奶精、植物黄油、人造黄油、奶精等。常见的例子包括三合一咖啡、冰淇淋、蛋黄派、桃子薯片和蛋糕。春季养肝,多吃3种“养肝蔬...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...的情绪。金银花+山楂 金银花和山楂泡水具有清热解毒、降血脂、开胃消食、增强免疫力等功效,是一种非常健康的饮品。山楂具有消食化积、行气散瘀、健胃消食的功效,含有多种有机酸、黄酮类化合物等成分,能够促进消化...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...食欲、帮助分解油腻食物。此外,山楂还具有活血化瘀、降血脂的功效,对于维护心血管健康有着积极的作用。 在春季养肝的同时,适量食用山楂能够帮助调节肝脏的功能,促进肝脏对脂肪的代谢,降低肝火。对于经常感到胸...……更多
清淡饮食 到底怎么吃
...一般成年人全天实际摄入量,保持在生重500克左右。三勺植物油每天烹调用油限量为3勺(普通白搪瓷勺),而且最好食用植物油,尽量少吃动物油,多种食用油轮换着食用。四碗杂粮饭每天食用4碗杂粮饭,生重250克至400克。大...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...药物和柚子的相互作用引起的。他汀类药物是一种常用的降血脂药物,它可以抑制胆固醇的合成,从而降低血液中的低密度脂蛋白(LDL),预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但是,他汀类药物也有一些不良反应,其中最严重的就...……更多
葛花:解酒醒脾之良药
...保肝、护胃等作用。葛花除了上述作用之外,在降血糖、降血脂、降血压方面,都有一定的功效。下面给大家推荐几款用葛花制作的药膳。葛花茶原料:葛花10克,冰糖5克。做法:葛花洗净,放入锅中沸水煮10分钟,加入冰糖,...……更多
“1月多喝汤,冬季更健康”,冬季多喝这汤,补足营养,舒适过冬
...清水和少许食盐,搅拌均匀。4.将干虾皮提前泡发,加入植物油和猪油的锅中,煸炒蘑菇丝至变软。 5.加入适量的开水和一些虾皮,小火煮几分钟后,倒入调好的蛋液,使其凝固成型。6.加入适量的食盐、鸡精、松茸鲜和味极鲜...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物营养价值非常的丰富,并且它也有很好的食疗效果。因为大多数谷物食物都有增强体质和提高人体的免疫力的作用。尤其是患有高血脂的病人在两...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠质量也好了
...分可以加强人体免疫力,帮忙身体更好地抵挡各种疾病。降血脂研讨标明,金银花有助于下降血脂,特别是关于下下降密度脂蛋白胆固醇(LDL)有显着作用,对预防心血管疾病有必定的帮忙。抗氧化金银花含有丰盛的抗氧化物质...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
...、饼干和面包的分别只有 4.1%、2.5% 和 2.3%。更大头的则是植物油,贡献率高达 49.81%,将近一半。TFA 为反式脂肪酸的简称,其中天然来源的反式脂肪并不可怕,不用担心。图片来源:参考文献[1]所以说,真正的反式脂肪刺客,藏...……更多
买零食,只要包装上有这“几个字”,一口都不能给孩子吃,快看看
...要的。以下是反式脂肪酸可能出现的一些别称:部分氢化植物油(PartiallyHydrogenatedOils,PHOs):这是最常见的反式脂肪酸来源之一,通过氢化过程将液态植物油转变为半固态,以延长食品的保质期和改善口感,但这一过程也产生了...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...见的脂肪类型,存在于动物产品(肉类、奶制品)和某些植物油中。摄入过多的饱和脂肪酸可能导致炎症反应的增加。它们可以激活炎症信号通路,并影响细胞膜的组成,进而影响免疫细胞的功能。因此,我们可以选择更健康的...……更多
天然的养肝小帮手!这几样每天泡点茶喝喝,对肝脏还是比较好的
...物、挥发油、氨基酸等成分,具有良好的抗氧化、抗炎、降血脂作用。常喝菊花茶,有助于清除肝脏内有害自由基,减轻肝脏负担,预防肝损伤,特别适合长期面对电脑、眼睛疲劳及有高血脂倾向的人群。2、枸杞子枸杞子,又...……更多
食用植物油中苯残留量的测定(BJS 201906)解读
本文转自:中国市场监管报食用植物油中苯残留量的测定(BJS 201906)解读——食品补充检验方法系列解读之二十八湖北省食品质量安全监督检验研究院研究人员在使用顶空-气相色谱法检测食用植物油中溶剂残留量时,发现少数...……更多
备孕该怎么吃?今天就来聊聊关于助孕食物
...橙子、猕猴桃等等,而维生素E则在鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油中表达较高。叶酸,也就是维生素B9:叶酸对于人体的重要性早已经得到科学的验证,作为一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶...……更多
高血脂患者,可以试试这4种食物,或许可以降血脂
...中,高血脂患者或许可以试试上面这4种食物,或许会对降血脂可以起到帮助。同时,我们也要让我们的日常生活合理规律,饮食上最好做到清淡。这样将更有利于我们的身体健康,从而也可以预防高血脂以及一些其他疾病的来...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...样化。为了保证热量消耗,要增加主食的摄入,食用油以植物油为主,要多吃含有蛋白质(肉,鱼,牛奶,蛋类,豆制品,海产品),含钙(奶酪,虾皮,海带,骨头,芹菜,油菜)的食物。建议一周吃一到两次富含铁(动物肝...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...功效。3、山楂山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。4、黑木耳黑木耳能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。 ……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
...农民日报李谷成冷博峰油脂是人类三大营养素之一,食用植物油是人类的重要副食品,其重要性仅次于粮食。大豆和油料是我国重要粮食和油脂兼用作物,是关系国计民生的基础性战略性农产品。食用大豆含有的异黄酮等有益物...……更多
植物甾醇能有效降低“坏胆固醇”
...&nbsp2024年04月24日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)在一些植物油的外包装上,我们经常会看到“植物甾醇”这几个字。植物甾醇存在于我们吃的很多食物中,比如植物油、谷物、坚果等。这种物质目前被美国食品药品监督管理局...……更多
“降压王”找到了,一降压,二降糖,三强免疫,却很少有人知道!
...这种物质能够阻止肠胃对胆固醇的吸收,从而起到良好的降血脂作用。而且魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类,在小肠内抑制糖类吸收,间接起到降压降糖的功效呢。并且魔芋中还含有大量的粗纤维,它可...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...信大家看完上文的介绍后,对血脂高的人吃什么食物可以降血脂已经有了更多的了解了希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
蒜苗的营养价值有哪些
...癌物质的合成,从而预防癌症的发生。并且还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,可防止血栓的形成。蒜苗的功效与作用1、降低血脂:蒜苗可以很好的降低血脂,如果血脂过高,就会容易引发一些疾病的出现,...……更多
宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃
...我们家孩子超爱吃),新鲜青蒜苗两根,若干个大蒜头,植物油少许,土鸡蛋2到3个,白醋半勺,少许水淀粉,温水和冷水少许,食盐少许,生抽少许,鸡精半勺,一丢丢胡椒粉,其他佐料。正确制作顺序: 第一步:提前准备...……更多
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
...草酸3,把菠菜捞出来过凉,攥去水,切成段4,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块,铲出5,锅里加葱花炒香,倒入菠菜翻炒几下,放鸡蛋块,加盐调味,炒匀即可出锅第二道-荷塘小炒需要准备的食材:莲藕,黑木耳,...……更多
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极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛6月29日上午,从武汉市普仁医院神经外科一病区的病房里传出阵阵柔和的吉他声,接受完脑瘤手术恢复情况良好的花季少女婷婷(化名)与妹妹莉莉(化名)并肩坐在病床旁
2024-06-29 13:37:00
少女腹中取出“鸵鸟蛋”大的肿物,竟是畸胎瘤作祟
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 詹文雪 龙云洪6月27日上午,在武汉市普仁医院的手术室里,医生们成功地从18岁少女小美(化名)的腹部
2024-06-29 13:38:00
A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人抵抗力更好?医生说出大实话
导语:人的血型,自诞生之日起便好像生命的暗码,早已深深刻画在咱们的基因之中。它并非由后天环境或日子习气所塑造,而是源于爸爸妈妈遗传的染色体
2024-06-29 13:45:00
女性左手坚持佩戴“金手镯”,或会带来5个变化,多数人还不清楚
导语:每个女人,无论其身份、年纪或背景,内心深处都藏着一颗对美的酷爱与寻求的心。这份爱美之心,既是对自我形象的塑造,也是对日子的酷爱和向往
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为什么一到凌晨3、4点就早醒?提醒:可能是4种疾病在“捣乱”
张先生是一位辛勤作业的职场人士,他遵循早出晚归的作息,过着充分而有节奏的日子。近几个月,张先生遭遇了一个困扰:他常在清晨三
2024-06-29 13:46:00
“鼻毛变白”是衰老前兆?医生:或还有 4 个原因,男性要注意
在人体这个美妙的“小世界”中,每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛,这常常被咱们忽视的存在,当其变白时,真的仅仅只是变老的先兆吗
2024-06-29 13:47:00
寿命长短,喝水便知?提醒:喝水后出现这 5 个异常,早点就医
在生活中,喝水这一行为看似微不足道,实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求,更是咱们与天然和谐共生的体现,是维持生命活力不可或缺的日常仪式
2024-06-29 13:48:00
屁多是肝脏不好?或与 3 个原因有关,多留意
在日子中,咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候,放屁的频率似乎有点高,这不禁让人发生疑问:屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
人老腿先衰?建议 50 岁后,少喝牛奶多吃 3 物,走路有劲
在人生的旅途中,我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训,深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀,尤其是腿部力气的逐渐衰退
2024-06-29 13:49:00
白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别暗示了啥
导语:要知道一个人的年纪层次,除了直接问询外,还可以从其外在体征窥探一二。其间,头发的色彩和皮肤的状况便是两个尤为重要的观察点
2024-06-29 13:50:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”,有哪些讲究?眉毛变长意味着什么?
在民间,撒播着这样一句谚语:“眉毛一根长,胜过万担粮”,这不仅仅是字面的含义,更承载了深沉的民间智慧与涵义。眉毛,就好像面部的守护者
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为啥有些人手臂“青筋暴起”,有人却看不到“青筋”?看完了解了
导语:人类的身体中,犹如一个杂乱的交通网络,遍布着密密麻麻的巨细血管。这些血管不仅结构各异,功用也千差万别,但它们一起承担着血液活动和身体正常运作的要害任务
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老人身上的这4种坏习惯,反而是一件好事?能长寿?看看你有几种
导语:科学研究早已揭示了一个深化而引人入胜的本相——无论是优秀的习气还是不良的习气,它们关于人体健康的影响并非固定不变
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优质“蛋白质”排行榜出炉:豆腐落榜,牛奶垫底,建议老年人了解
导语:依据《后疫情时代膳食养分与健康情况查询剖析陈述2020》的翔实数据,咱们不难发现,我国居民在膳食均衡方面存在明显的缺少
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老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!
老年人现在的锻炼方式不局限于散步,遛弯,不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教练普拉提,结果才上2节课腰椎就骨折了
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