- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...这种物质能够阻止肠胃对胆固醇的吸收，从而起到良好的降血脂作用。而且魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类，在小肠内抑制糖类吸收，间接起到降压降糖的功效呢。并且魔芋中还含有大量的粗纤维，它可...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...中，高血脂患者或许可以试试上面这4种食物，或许会对降血脂可以起到帮助。同时，我们也要让我们的日常生活合理规律，饮食上最好做到清淡。这样将更有利于我们的身体健康，从而也可以预防高血脂以及一些其他疾病的来...……更多
2024-01-30 06:03:00降血脂,高血脂,患者,食物,高血脂,魔芋
...致能量摄入超过身体需求，从而增加体重和脂肪堆积。05降血脂的“冠军”公布，4种食物名列前茅，建议常吃
西兰花西兰花富含多种抗氧化物质和膳食纤维，可以帮助降低血脂和胆固醇水平，它还富含叶酸和维生素C，有助于心...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...物质和多种生物活性物质。其中的多糖类物质具有一定的降血糖作用，有助于调节血糖水平，稳定血糖。此外，紫菜还富含的膳食纤维有助于促进消化，降低血糖吸收速度，对于控制血糖也有一定的帮助。推荐做法：紫菜豆腐汤...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...学家最新研究发现，黑木耳中含有的多糖成分具有显著的降血糖效果，通过食用黑木耳，我们能够稳定血糖指数，提高胰岛素的分泌量，从而有效降低血糖水平。山药药物的主要成分包括14%的碳水化合物，除此之外，还含有胆碱...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...素C、维生素E、叶酸等营养成分，具有抗氧化、降血脂、降血糖的功效。对于患有高血压、高血脂、高血糖的人群来说，上汤豆苗是一道低脂、低糖、营养丰富的健康菜品，常吃有助于调节血压、血脂、血糖水平，保持身体健康...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...素E、膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降血糖等功效。苦瓜中含有一种称为苦瓜苷的物质，具有降血糖、降血脂、保护肝脏等作用。推荐做法：苦瓜炒小鱼仔材料：苦瓜：1根；小鱼仔（鱼干）：适量；大蒜：适...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...除脂肪，使身体更健康苗条，用苦瓜减肥效果很好。4、降血糖、降血脂吃苦瓜可以当成药，来预防和缓解疾病，苦瓜是理想的治病保健食品。5、保护肝脏健康苦瓜中的维生素A、C有调节肝脏的效果，多吃苦瓜，可以保养肝脏，...……更多
2024-02-16 02:02:00苦瓜,减肥,苦瓜,减肥,切成,海带
...式，都能够给身体带来美味和营养价值。洋葱还能够达到降血糖的效果，因为洋葱当中的前列腺素a可以有效刺激胰岛素分泌，引起来控制血糖水平，减少糖尿病并发症发生。所以洋葱的这个优点也成为了很多人的理想食物，特...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...材，具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于调节血压、降血糖，保护心脏健康。凉拌苦菊不仅口感清爽，而且营养丰富，是夏季养生的理想选择。食材：苦菊200克；大蒜2瓣；生姜1小块；食用油适量；醋2汤匙；生抽1汤匙；白...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...皮肤衰老。
最后，猪皮中的不饱和脂肪酸则具有显著的降血脂作用。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度，预防心血管疾病的发作。同时，它还能够进步高密度脂蛋白胆固醇的程度，这是一种对人体有益的...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...减肥方式来达到减肥的目的。0260岁男子坚持不吃晚饭，降血脂、软化血管，半年后身体状况如何？
60岁的熊先生自从退休后，他儿子体恤父亲年轻时历经了无数艰辛，因此在日常生活中对熊先生倍加关心和照顾，每日都是大鱼...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...素B、钙、铁等营养成分。它具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血压等功效。常食用笋可以促进肝脏代谢废物，净化血液，有助于改善肝脏功能，减轻肝脏负担，维护健康肤色，提高免疫力。推荐做法：春笋鸡肉煲材料：春...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...要减少热量的吸收，尽量多吃些低热量的食物，就比如“魔芋豆腐”就是一种很好的减肥食物，魔芋豆腐的功效颇为广泛，不但可以抗癌和防癌，也能降低我们的血压和血糖，魔芋豆腐还能防治动脉硬化，促进肠道蠕动，起到减...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，降低血糖，是很好的降血脂食物。另外它还有大量的膳食纤维，可以促进体内的新陈代谢，消耗更多的能量，可以起到减肥的作用。牛蒡里面含有丰富的水溶性食物纤维，能够分解体内的脂肪...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...向调节血糖蜂王浆--降低血糖，促进胰岛素分泌骆驼奶--降血糖（通讯员 纪哲）责任编辑：王玉龙 ……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...抗血糖和抗氧化的作用，这道菜品不仅美味，还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材：芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法：1、将芹菜洗净切段，木耳提前泡发，胡萝卜洗净切片，大蒜切片。2.锅中加入适量水，放入盐和食用油，...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...，来预防高血脂和动脉硬化。其实，生活中也有不少能够降血脂的食物，如果选食得当不仅有助于降低异常升高的血脂，也有助于预防动脉硬化发生。甘薯：甘薯具有显著的调节血脂的作用，甘薯抑制胆固醇生成的功效是其他植...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...压作用。而且新鲜的柚子还含有胰岛素成分，从而能起到降血糖的作用，可以降低患上动脉粥样硬化和高血脂的几率。所以高血脂病人适量吃些柚子，是有益于血管健康的。4.苹果苹果是广受大众喜欢的一种水果，含有极为丰富...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...、瓜尔豆胶以及燕麦麸皮中的水溶性燕麦纤维都有很好的降血脂效果。发酵性膳食纤维在肠中可被微生物群发酵产生短链脂肪酸如丁酸盐，丁酸盐为结肠细胞代谢提供能量，促进正常细胞的增生；丁酸盐还可以抑制肿瘤细胞的生...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...帮助控制体重。另外，魔芋中的水溶性膳食纤维可以降低胆固醇和血糖水平，减少对胆固醇和葡萄糖的吸收，有助于预防心脑血管疾病和糖尿病的发生。此外，魔芋中富含的大豆异黄酮物质，具有抗氧化和抗肿瘤作用，可以预防...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...有光泽，甚至还出现了指甲苍白和容易断裂的情况。4种降血脂的食物，高血脂患者可多吃1、黄豆黄豆含有丰富的植物固醇，植物固醇进入人体后，在肠道与胆固醇竞争，可较多地被吸收，从而降低了人体对胆固醇的吸收。大豆...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...磷等物质，也能够减少血液凝块，降低血液浓稠度，帮助降血脂。5.海带海带被称作“碱性食物之王”，海带中含有一种海带多糖能够降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯，含有的不饱和酸和纤维素，也能够清除人体的脂质胆固...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...病的风险。05血脂高的人，不妨尝试“2菜1水”，有助于降血脂辣椒辣椒中的辣椒素能够刺激身体分泌肾上腺素，进而提高身体的代谢水平，有利于燃烧脂肪和降低血脂。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维，可以促进胆固醇的代谢...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...格不菲，但它却是我们的“心脏保护神”，能够清血管、降血脂，千万不要错过哦！花生芽中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，被誉为“植物黄金”。同时，花生芽还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等多...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等，还应...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
血脂四项正常值最新标准通常为：总胆固醇2.83~5.20mmol/L；甘油三酯0.45～1.69mmol/L；高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L；低密度脂蛋白0～3.12mmol/L。如今已经进入冬季，很多人都感觉到了寒冷，此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...对于血糖高的人来说，冬瓜也是平衡血糖的好食材，还能降血脂和胆固醇，三伏天多吃冬瓜，清热解暑。首先把冬瓜切去外皮，再去掉瓜瓤，切成薄片备用。一把清洗干净的韭菜，韭菜根切成大段，韭菜叶切碎备用，再准备一把...……更多
2023-10-25 12:47:00食物,湿气,冷饮,鸭肉,冬瓜,韭菜
“三高”病症可以说是最令中老年朋友感到“头疼”的一种疾病了，而高血压、高血糖以及高血脂带给人们的危害，不仅仅是相关的指标失衡，而且还可能会诱发多种严重的并发症状。以高血脂为例，体内的血脂浓度偏高具体...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
更多关于健康的资讯：
秋叶婆娑寒意浓，正是滋补好时节。海参君，作为中国海参行业黑马品牌，依托大连黄金海岸的丰富辽参资源，精心打造即食海参与淡干海参与两大系列
2024-11-12 17:30:00
日前，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）联合省级、州级“组团式”帮扶专家及本土县级专家团队
2024-11-12 19:51:00
11月8日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）“陈云昭名医工作室”授牌仪式正式举行，标志着该院病理科建设步入新发展阶段
2024-11-12 21:22:00
为加强青少年爱国主义教育，传承红色文化，近日，遵义市道真自治县大磏镇离退休干部党支部到大磏中学开展红色故事宣讲活动。活动强调了红色故事对于青少年成长的重要意义
2024-11-12 23:55:00
11 月 9 日至 10 日，铜仁市关工委第九届“中国梦·我的梦”阳光少年主题活动(东片区）在玉屏自治县举办。市关工委主任
2024-11-12 23:55:00
11月7日，贵阳市老干部党校、白云区老干部党校举办离退休干部深入学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校文化和社会发展教研部主任
2024-11-12 23:55:00
今年来，遵义市务川自治县委编办持续从加强理论学习、加强组织建设、加强感情联络三个方面，不断提升退休干部的政治“认同感”
2024-11-12 23:55:00
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，切实增强离退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，11月8日，贵阳市花溪区人社局离退休干部党支部到贵阳中电环保发电有限公司开展“环保之行 余热生辉”主题党日活动
2024-11-12 23:55:00
为缅怀革命先烈，传承红色基因，增强青少年爱国情怀及使命感与责任感，11月7日，贵阳市白云区大山洞街道绿地花都社区关工委联合社区团支部
2024-11-12 23:55:00
遵义市仁怀市人大常委会机关党支部认真履行抓党建主体责任，聚焦思想引领、党性锻炼、作用发挥等方面，“一月一主题，月月有活动”
2024-11-12 23:55:00
11月6日，贵阳市观山湖区关工委主任雷家驹、副主任马良美一行到云潭街道宇虹社区“豌豆家儿童之家”考察调研。据宇虹社区党支部书记主任龚玲介绍
2024-11-12 23:56:00
近日，贵阳市观山湖区宾阳街道关工委走进碧雅社区，为辖区儿童呈上了一场无与伦比的科学与文化盛宴。本次精心筹备的科普非遗小课堂
2024-11-12 23:56:00
汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡
2024-11-12 19:20:00
