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这菜被称为“天赐良药”,才3元1斤,年后多些吃,能降血压降血糖
年都要过完了,天气可还没有晴,还有更多的地方都下起了大雪,导致我们都不能随便出门走动了,今天去菜场买菜时,卖菜的都没有几家,只好跑到超市去买,一到超市卖菜区域,看到大大几个字,西兰花3元钱1斤,赶紧买了...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...素C、维生素E、叶酸等营养成分,具有抗氧化、降血脂、降血糖的功效。对于患有高血压、高血脂、高血糖的人群来说,上汤豆苗是一道低脂、低糖、营养丰富的健康菜品,常吃有助于调节血压、血脂、血糖水平,保持身体健康...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!在寒冷的冬天,吃鱼吃肉的同时,也不要忽略了蔬菜的摄入量,白菜萝卜孩子不喜欢吃,但是这款蔬菜沙拉,我家到了孩子是最喜欢吃的。说起蔬菜沙拉,各...……更多
血糖高吃什么食物最好
对于血糖高的人,饮食需要注意,多吃些有利于降血糖的食物。那么血糖高吃什么食物最好呢?接下来一起来了解一下吧。血糖高吃什么食物最好1.魔芋魔芋低热能、富含纤维素,可以促进肠道排泄,延缓吸收葡萄糖,可以有效...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...,增强体质,是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花:西兰花是一种营养丰富的蔬菜,被誉为养肝佳品。它富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质,具有清热解毒、利湿排毒、增强免疫力的功效。其中...……更多
苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响
当血糖成为日常健康谈论的热点,各种降血糖的自然疗法也随之兴起。其中,苦瓜和西兰花以其独特的健康益处备受关注。在餐桌上,这些食物被誉为控糖的天然利器,但它们真的能有效降低血糖吗?或者,稳定血糖的秘诀远...……更多
进入深秋,这5种蔬菜使劲吃,养肝排毒又通便,真的好
...起入锅清炒,少许盐调味,加一点点水。三、推荐食谱【西兰花炒海鲜菇】秋季要多吃西兰花,因为这时西兰花花茎中营养含量最高。常吃西兰花有润喉、开音、润肺、止咳的功效,还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发...……更多
燕麦含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康也有益处
...苦瓜:苦瓜中含有一种叫作苦瓜皂苷的成分,具有明显的降血糖作用。此外,苦瓜还富含维生素C和多种矿物质,有助于改善身体免疫力。3.红薯:红薯中的膳食纤维有助于延缓食物在肠道中的消化速度,从而降低血糖水平。此外...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...材,具有清热解毒、利尿消肿的功效,有助于调节血压、降血糖,保护心脏健康。凉拌苦菊不仅口感清爽,而且营养丰富,是夏季养生的理想选择。食材:苦菊200克;大蒜2瓣;生姜1小块;食用油适量;醋2汤匙;生抽1汤匙;白...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...口感鲜嫩,香辣可口,不仅能舒缓肝火,还能促进入眠。西兰花:降火消炎,帮助入眠西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。它具有很强的降火消炎的功效,可以有效缓解失眠问题,并...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
...,糖,蚝油等调味料。8、大火炒匀,即可出锅。四、【西兰花炒蘑菇】主料:口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(半个)调料:姜、蒜、生抽、盐、油各适量做法:1、口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝,蒜切片。...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...实含有芥子油成分,但目前并无确凿证据表明该物质具有降血糖的作用。甚至有流行病学研究指出,摄入芥子油可能增加患糖尿病的风险。可见,我们应理性看待传言,以科学证据为准。4、秋葵而关于秋葵的粘液能够降低血糖...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...么说呢,下面我们将为大家具体讲解。一、这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?维生素D、E和B被广泛认为在降低血糖、预防并发症和降低患癌风险方面发挥着重要的作用。但我们不妨思考一下:是否我们自身缺乏这些关...……更多
这些有益物质能够促进肠道运动,帮助消化系统更好地运作
...助。然而,在我们关注香蕉的同时,常被忽略的食物——西兰花,却是一位专属于便秘问题的“通便大王”。西兰花不仅富含矿物质、胡萝卜素和维生素C,同时还含有丰富的膳食纤维。这些有益物质能够促进肠道运动,帮助消...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...或者香菜了,可以在最后倒入,翻炒一下就可以品尝了。西兰花西兰花清脆美味,做成美食后真的很让人喜欢!推荐做法:【西兰花炒虾仁】所需食材:西兰花、虾仁、葱姜、蒜瓣所需调料:盐、料酒、生抽、黑胡椒相关做法:...……更多
...导致血糖升高呢?一、每天几粒花生,到底是升血糖还是降血糖?花生是日常生活中非常受欢迎的食物之一,但最近却出现了一些异议,有人说吃花生容易高血糖,还会导致糖尿病,也有人说吃花生可以帮助控制血糖。那么花生...……更多
想要控制血糖,要多做四件事、戒掉三个习惯!
...用。国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分婆婆丁,又叫蒲公英,众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切,蒲公英中含有广谱消炎成分,广泛应用于多系统炎症相关性疾病,并且蒲公英多糖也...……更多
经常吃这几种食物可降血糖,一起来看看吧
...。01关于糖尿病【什么是糖尿病】糖尿病是指血液中葡萄糖浓度...……更多
2022-12-16 12:27降血糖,看吧,食物
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...菜,每天换着吃,降低患癌症风险,一起来看看吧。一、西兰花西兰花被誉为“蔬菜皇后”,除了维生素C,西兰花中还含有丰富的硫物质,如异硫氰酸酯、萝卜硫素和吲哚-3-甲醇等物质,都具有不错的抗癌作用。推荐食谱:浇...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...些调料,如胡椒粉、料酒等,增添汤品的香味。四、清炒西兰花:清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜,西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分,有利尿排毒、清热解毒的作用。清炒过程中不添加油腻调料,保留了...……更多
它的蛋白质是花菜的3倍,番茄的4倍,减肥抗衰老,女人要多吃
...生的事业。减肥有一个“6字真言”,那就是 【胡萝卜炒西兰花】【食材】一根胡萝卜,一朵西兰花【做法】2.起锅开火,加入适量的水烧开,把西兰花倒进去大火焯水1分半钟,之后捞出沥水备用。 3.起锅开火,炒锅烧热,加...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...富含维生素C和膳食纤维的蔬菜,如菠菜、芥蓝等。三、西兰花不宜长期食用原因:西兰花是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维等。然而,西兰花中含有较高的嘌呤,长期大量食用可能增加痛风和高尿...……更多
这些食谱不仅健康营养,而且非常容易制作,适合给孩子们食用
...。其中,第一个食谱是蔬菜厚蛋烧。材料清单:-鸡蛋2个-西兰花2小朵-玉米淀粉10克-少许盐制作步骤:第一步:将西兰花提前用淡盐水浸泡15分钟,然后掰成小朵。在辅助煮锅中加入水烧开,加入几滴油以防西兰花黏连。将西兰...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...6、最后再倒入一勺盐,翻炒均匀后就可以盛出品尝了。西兰花西蓝花也很不错,用来做成菜,人人都喜欢!推荐做法:【西兰花炒木耳】所需食材:西兰花、木耳、蒜瓣、小葱、鸡蛋、红椒所需调料:盐、生抽、鸡精、蚝油、...……更多
西兰花与花菜区别?叶酸含量高又是哪一个?
西兰花与花菜区别西兰花和花菜都是蔬菜,但在许多方面它们都有所不同。下面我们将详细介绍它们之间的区别。一、外观西兰花和花菜在外观上有所不同。西兰花是一种绿色蔬菜,形状像大树,具有许多分枝,表面有小颗粒...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...05降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃 西兰花西兰花富含多种抗氧化物质和膳食纤维,可以帮助降低血脂和胆固醇水平,它还富含叶酸和维生素C,有助于心血管健康。菠菜菠菜富含膳食纤维、维生素C和叶酸,...……更多
中老年人晚餐必备的几道菜,荤素搭美食,让家人吃到停不下来
...7.最后撒上青蒜段,炒匀即可。8.装盘,辣子鸡丁完成。西兰花炒肉准备食材:瘦肉、西兰花、蒜姜做法步骤:1、将瘦肉切成薄片,加入料酒、生抽、蚝油和淀粉,腌制20分钟。蒜姜切成末备用。2、西兰花切成小朵,锅中烧水,...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
...和胃、养阴功效正好可以弥补大蒜的这一不足。2.大蒜+西兰花鲜为人知的是,大蒜与西兰花堪称美食界的“黄金搭档”。大蒜蕴含丰富的硒元素与大蒜素,能有效防范肿瘤侵袭;而西兰花同样富含硒元素,并拥有促进硒元素吸...……更多
桑叶:散热润肺 平肝明目
...钙、钾、铁等营养物质,有广泛抑菌、抗病毒作用,并能降血糖、降血脂、降血压、抗衰老、补充营养及提高机体免疫力。桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥,不失为餐桌上的可口美味。下面推荐几款桑叶食谱,...……更多
确诊高血压后,4个小妙招有助于调理
...坏死等。高血压患者可以吃的5大降压菜,你吃对了吗?西兰花西兰花富含维生素C、钾和纤维,这些成分有助于降低血压,它还含有一种叫做硫化物的化合物,具有抗炎和血管舒张的作用。芹菜 芹菜中含有一种称为芹菜碱的化...……更多
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医者仁心守护健康 患者感恩赠送牌匾
在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
2024-12-09 22:50:00
一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
2024-12-09 22:50:00
中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
2024-12-09 22:53:00
吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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