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晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!
...方面,可以吃一些粗粮,也可以选择吃一些热量比较低的米饭。2、控制好吃饭的时间该减肥的时候为了减肥效果更好,那么晚餐时间尽量稍微提前一点,最好在下午的六七点之内完成,最好不要超过八点。因为在下午六七点吃...……更多
生活如饮食样样“清水煮”
...时的训练,还有近乎苛刻的饮食:水煮菜,一整天一小碗米饭,这种在外人看来近乎“魔鬼训练”的生活,对喜欢健美的高波来说是站上那个闪耀的比赛舞台,必须承受的家常便饭。“想把一件事做到极致和专业,你就要学会接...……更多
太原这家烤肉馆,鹅肝最惊艳,烤肉拼盘容纳海陆空,绝对是心头爱
...间的虾仁肉肉,和橙色鱼籽,黑色海苔,绿色生菜,白色米饭,拌在一起,色香味俱全,尤其是鱼籽,颗粒饱满,吃在嘴里,鱼籽在舌唇之间鲜香脆爆跳跃舞动。极佳牛仔骨,七分瘦三分肥的上等品仔骨,用火烤至五成熟吃,口...……更多
“家医”成了家里人 基层医疗春节不打烊
...元区嵩山街道社区卫生服务中心的中医医师陈容提着家庭医生签约包,来到康华小区居民易女士家中。“易姨,给你提前拜年来啦!”一番寒暄后,陈容直奔主题,开始为易女士测量血压血糖,并进行中医康复治疗。15年前,易...……更多
冬季如何防心血管病急性发作
...为,高血压患者首要是做好日常的血压监测,同时由专科医生评估目标血压,并指导降血压药物的种类和药物的使用量。每个高血压患者因为年龄、其他基础疾病等因素都有相应不同的目标血压以及适合自身的降血压药物,若自...……更多
中国前女首富的这句话,说出了多少打工人的心声
...。她坦言一天的生活费只有10元,最喜欢吃的是雪里红拌米饭,经常一碟雪里红小菜、一碗米饭就是一餐,不沾烟酒,不喝咖啡。然而,就是这样一个“吝啬”的女人,捐起款来却非常大方。2008年汶川地震,她第一时间捐出200万...……更多
上下同心 用心服务群众
本文转自:衢州日报“余医生,我今天来配一下免费药。”4月20日,家住开化县林山乡下江村的张先生照例来到开化县人民医院医共体林山分院我的门诊配高血压、慢性乙型肝炎药,他笑呵呵地说:“现在的政策真好,我享受...……更多
...的营养,最好的方法是以米、面及粗粮为主食,如馒头、米饭、薯类、芋头、南瓜等;蛋白质的主要来源是鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类和海鲜等;要适度增加脂肪的摄取量,植物油、奶油、五花肉都是不错的选择,只要不引起腹...……更多
小寒大寒,杀猪过年
...开水白菜),一碟花生米,一盘凉拌三丝、一碗夹沙肉糯米饭、一盘炒猪肝儿。家里有大厨或者请得到大厨的,再蒸一个豆瓣儿肘子或者渣肉(粉蒸肉),总的加起来也就八九个菜。现在则大不同了,十四五个菜是常有的事,以...……更多
年糕啊年糕
...十里外的大浪里山砍了回来留着,只等打年糕时蒸大禾子米饭用。金黄纯净一眼望得到底的山茶油,早在茶油初榨时就已经把最好的那一壶另存下来。山茶油是最好的润滑剂、芳香剂,做年糕的时候离不开它们。杉树坳的年糕始...……更多
太原唯一一家大烩菜自助,一天可售上百份,几十块管饱
...这些配料其实十分重要,放入这一锅菜里,真的很下饭。米饭配上五花肉,再浇入这锅炖好的汤,简直是人间美味,而且基本上这些肉做出来都没有腥味,不像其他家有的店铺一样,放入的五花肉基本上都是肥肉,有点腻。他们...……更多
党员冬训助民生,家庭医生暖人心
...区党总支结合党员冬训工作,组织辖区巾帼志愿者及家庭医生团队,共同开展了“党员冬训助民生,家庭医生暖人心”活动。此次活动旨在通过党员冬训的契机,将家庭医生服务送到居民家门口,让居民在寒冷的天气里也能感受...……更多
豫甘同心丨河南又有多支救援队携御寒物资前往甘肃
...卫生巾2000包、纸巾300提、水50件、面包及泡面50件、自热米饭50件”。中州应急救援队志愿者在搬运物资“另携带救援装备,发电机一台 、应急作业灯一台、手动破拆工具一套、液压剪钳一套、电动切割锯两套、生命探测仪一套...……更多
...盘水,不光要吃我们羊汤锅粉,羊肉粉、烙锅、凉粉、糯米饭……都要尝一遍,近处的梅花山、大河堡、月照养生谷,远处的乌蒙大草原、六枝牂牁江……值得去玩的地方多得很啊,来我给你讲怎么走!”只要听到食客是外地口...……更多
有个很多人不知道的福利:超80岁老人每月有2小时免费照护
...正在做饭,他的老伴马女士热情地把我们迎进了门。“说实话,刚开始我对这项服务还有些将信将疑。”爽朗的马女士笑着说,不过自从享受过葛梅的服务,自己就成了义务推广员。“很多老人,尤其是高龄独居老人,对陌生人...……更多
这4道神器菜,做法简单色香味俱全,下饭绝了
...4道功夫菜,在我的家庭中备受欢迎,每次做这些菜时,米饭总是吃不够。它们不仅口感丰富,色香味俱全,而且简单易做,成本低廉,非常适合那些平时没啥胃口或者是忙碌的工作族。通过调整食材的比例和口味的搭配,也可...……更多
吃完澳门这18家,人生才算完整!
...美味。葡国鸡鲜嫩多汁,口感浓郁;海鲜烩饭则是海鲜与米饭的完美结合,让人吃得停不下来。吃完这18家美食店,你的人生才算完整!快来澳门开启一场舌尖上的盛宴吧! ……更多
太原一家管你吃到饱的大盘鸡,活鸡当天宰杀,无限量供应
...系到糖色的质量。味道鲜美细腻,偏甜口。而且他们家的米饭和粥基本也是无限供量,吃到你满意为止。每份大盘鸡还会搭配一份手工扯面,吃了真的让人惊叫连连,绝不后悔,看着技术绝对杠杠的。难怪这里的回头客这么多,...……更多
从平江炭坡里到中国人民大学
...学校,将大米和茴丝用钵子一起蒸,茴丝浮上,不多的白米饭在下,只好先苦后乐,吃完茴丝,再慢慢享用那几口白米饭。每每想起这种心酸事,我不由得更加怀念母亲。那年月,“炸肉”自然是个稀罕物。所谓“炸肉”,用北...……更多
我家门前那条路 ▏碧江:畅通丰收路 瓜果飘香粮满仓
...巡,发现白水大米颗粒饱满,晶莹剔透,米色洁白,煮成米饭之后软糯香甜,于是被作为贡品上贡朝廷,由此得名“白水贡米”。而白水村就是白水贡米的核心产区。便利的交通路网让“白水贡米”走向了全国“2016年路没修好...……更多
一年中最冷时刻到,小寒节气全国冰冻线地图看哪里进入“冰封模式”
...渐浓,温热食补小寒的民间风俗南北各不同,广东是吃糯米饭,南京吃菜饭,此时的北方天气寒冷,河面结冰厚实,人们则有在冰面上戏冰游玩的习俗。小寒至,年味也渐浓,人们开始忙着写春联、置新衣、备年货了。 小寒正...……更多
儿时“伙伴客”
...杀猪菜浓烈芳香的钵盘碟碗间,就着一碗又一碗喷香的新米饭,你来我往比赛一般,分享着那一股股相伴着烟熏火燎的柴火味道、馥郁温馨的浓稠烟火气,和那一阵阵菜鲜肉香里弥漫萦绕着的浓浓淡淡深深浅浅的绵绵乡情,在今...……更多
入秋进补多吃这4款蒸菜,防燥滋补,营养美味不上火!
...多汁,浓郁的酱汁包裹着鸡肉,又带有香菇的香味,配上米饭太好吃了!准备食材:鸡肉、香菇、金针菇、姜、葱具体做法:1.准备一块姜清洗干净去皮,然后切成姜丝;葱清洗干净,去掉根部,然后切成葱花;新鲜香菇清洗干...……更多
小沈阳零下20度开唱,麦克风冻到断电
...喜剧演员的本色,积极热场:“我刚才就不应该吃一碗大米饭,还搂的扒肉,有点没气。”台下观众笑成一片,还有人感慨“好香啊!”估计这是小沈阳为哈尔滨的餐饮行业做广告呢。 但“没气”显然是小沈阳的谦虚之语,尽...……更多
2024年全国春节“村晚”主会场活动唱响美好山乡——侗寨百家宴 欢乐中国年
...村民们忙着舂糍粑、打油茶、包粽子、炸油果、做五色糯米饭。风雨桥里、鼓楼坪、戏台上,群众自编自导自演的群众文艺轮番上演,热闹喜庆的“村晚”活动和丰富多彩的民俗文化,除了吸引了全国各地的游客慕名前来,也让...……更多
三款猪肝美食厨师长用心分享细节,让美味制作变得简单,先收藏
...青椒炒猪肝可以作为一道营养丰富的热菜食用,适合搭配米饭或者馒头食用。三、烤猪肝串烤猪肝串是一道美味可口的烧烤菜品,口感鲜嫩,味道香浓。制作烤猪肝串需要准备以下材料:猪肝、洋葱、红椒、蒜、料酒、生抽、盐...……更多
我州《峰林宴》菜系在现场制作评比活动中获赞
...香鹅、苗家三蒸等11道菜,“一品”有宫廷沙糕、五色糯米饭、刷把头、鸡肉汤圆、安龙瓦耳糕5道小吃甜品。可看、可闻、可食、可带的多元化菜品,在不断传承创新中让食客充分感受和领略黔西南的自然风光、人文风情、技艺...……更多
海南乐东县:科技支撑让盐碱地重变丰收田
...具有镉吸收少、丰产稳产性好、抗稻瘟病、整精米率高、米饭食味好等特性。王仕明说,120亩示范基地水稻制种产量约4.8万斤,今年5月左右收获就可以供应到江西、湖南等有重金属污染的耕地,种出来的水稻就符合国家商品粮...……更多
又到板栗飘香时,价格普遍超20元/斤
...,碳水摄入已经足够了,那么晚上可以考虑少吃或者不吃米饭。 ……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...全谷物和杂粮杂豆,比如馒头、豆包、汤面、八宝粥、二米饭等,都是好选择。文/张倩 ……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
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夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
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秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
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秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00