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红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
...红薯菜品,将红薯切成滚刀块,配以红枣、生姜、冰糖、红糖、食盐、淀粉等炖煮而成,不仅口感软糯香甜,还具有一定的健脾养胃的功效。这道菜品除了能够增加红薯的柔软口感,还能提味,增加菜品的风味层次。 洋葱洋葱...……更多
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...:木耳红枣汤准备食材:红枣10颗、干木耳20克、陈皮和红糖。1、木耳提前洗净放入清水中泡发,去掉根蒂,放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净,红枣洗净对半切开去核,陈皮清洗干净放入清水中浸泡。2、煮锅中加入适量的清水,...……更多
冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...注意保暖之外,可以多吃一些滋补暖身的食材,像红枣、红糖、桂圆、花生、红豆等等,都是非常适合女人食用的,经常吃对身体是有益处的,别不当回事,年轻时都不觉得有啥,随着年龄的增长一系列的问题也就开始慢慢凸显...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...起倒入破壁机中打成碎粒状。将红枣去核切碎,加入50克红糖,搅拌均匀,馅料备好。3.制作面团:将蒸熟的红薯取出,压成泥状,加入50克白糖和200克糯米粉,搅拌成面絮状的面团。4.搓制红薯饼:取一小把面团,放在手心搓圆...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...暖的作用。推荐食谱:红薯粥食材:红薯、糯米、红枣、红糖做法: 1、将糯米洗净后泡水1小时备用;2、红薯削皮切块,红枣去核,备用;3、将糯米加入足够的水煮开,加入红薯块和红枣,煮20分钟;4、煮熟后,加入适量的红...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
红薯又叫番薯,是冬季里不可或缺的美食,街头也常能见到卖烤番薯的小摊,路过的人都爱买一个尝一尝。明代李时珍在《本草纲目》中也有记载:“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,由此可见,红薯的营养不可小觑。红薯是...……更多
...和亚油酸等,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。阿胶:阿胶是地道中药,它的保健功能人尽皆知,如补血、养血,但阿胶的主要功效之一滋阴润燥并不为人所知。冬天寒气会促发体内产生凉燥,多以口鼻干燥、咽干口渴...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...尿病人食用。推荐做法:红薯银耳羹食材:红枣、银耳、红糖、枸杞、红薯。步骤:1、将银耳提前浸泡20分钟以上剪碎。2、将银耳红枣红薯加水小火炖煮30分钟后,中途朝一个方向搅拌好出胶。3、加入红糖和枸杞拌匀即可。四...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...糯米饼的食谱:红薯糯米饼食材:红薯、白糖、糯米粉、红糖、花生芝麻碎、清水。详细步骤:1、蒸熟的红薯压成泥,加入白糖和糯米粉搅拌均匀,揉成面团;2、将面团制成小饼,煮熟后裹上红糖浆、花生芝麻碎即可。这款红...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...:红枣:50克、大米:20克、红薯:200克、山药:100克、红糖:适量做法做法:1.将红薯、山药清洗干净后,削去外皮,切成小块备用。将大枣清洗干净后,用清水浸泡片刻。大米淘洗干净备用。2.将红薯、山药、红枣、大米,一...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
本文转自:北京青年报又到了吃红薯的季节啦!每天吃一顿红薯经济实惠,香甜软糯,没有几个人不喜欢吧?不过,在吃红薯这件事上也有不一样的声音。有传言说:“烤红薯虽然好吃,但是会致癌!”要知道在红薯的做法里...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...。这道菜色香味美,口感鲜嫩,非常适合秋冬季节食用。红薯叶红薯叶是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,它的叶片嫩绿多汁,口感鲜美。红薯叶可以用来清炒、炖汤等多种方式制作。比如,可以将红薯叶煮沸后焯水一分钟,取...……更多
姜糖红薯小圆子,甜蜜暖心,鲜糯可口,舌尖的幸福瞬间!
...先,准备所需食材:一个红薯,一小碗小圆子,三块火姜红糖,八颗红枣,以及一小勺酒酿。确保红薯已经去皮并洗净,然后将其切成小块。 在一个锅中,加入适量的纯净水,然后加入切好的红薯块,火姜红糖(如果没有火姜...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入温水,边搅拌边加,直至形成光滑的糊状。将适量红糖加入糯米糊...……更多
补气血不只是红枣,多吃红豆、莲子等,皮肤红润,补气养血
...和有弹性。黑芝麻也可以改善记忆力和促进大脑健康。4.阿胶阿胶是一种传统中药材,它以其出色的补血功效而闻名。阿胶富含氨基酸、胶原蛋白和多种矿物质,可以提高血红蛋白水平,增加血液容量。此外,阿胶还有助于改善...……更多
红薯发糕,营养丰富,味道美味,营养价值高
...也需要根据季节的变化做出相应的调整。而在这个时候,红薯成为了极为理想的选择。它既营养丰富又美味可口。在本文中,我将为大家分享一道新的红薯做法,不仅简单易做,而且小朋友们都会特别喜欢。现在就让我们一同来...……更多
让这种美味的食物多样化,更好地享受它的营养和美味
红薯,作为一种美味的块茎类蔬菜,一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一种非常健康的食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分,有助于提高免疫力、维持肠道健...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
红薯是我们生活中很常见的食物,适合各个年龄段的人食用。在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴。不仅可以制作烘焙食品,还可以制作红薯饼等金黄、诱人、香甜可口的小吃。但是对于高血脂患者来说,有...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真是假?研究结果已公布,涨知识了
红薯是一种营养丰富的食物,含有多种营养成分,对人体有很多好处。首先,红薯含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供所需的能量。此外,红薯还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。其...……更多
红薯不能随便吃?切记吃红薯的4个禁忌,现在知道还不晚
导语:红薯不能随便吃?切记吃红薯的4个禁忌,现在知道还不晚,赶紧告诉家里人!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的...……更多
吃红薯会不会发胖
吃红薯是不会发胖的。红薯含有丰富的纤维素,能够增加我们的饱腹感,而且红薯的热量很低。另外红薯里面含有丰富的蛋白质和果胶,这些物质有阻止糖分转化成脂肪的功能,还能够帮助胃肠蠕动。除此之外,红薯的脂肪含...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...步骤如下:准备材料:新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法: 1.将南瓜清洗干净,切开,去掉瓜瓤和瓜籽,上锅蒸熟,然后将南瓜皮去掉,将南瓜肉取出,捣成泥,加入适量的糯米粉,搅拌均匀,形成面团,然后...……更多
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...汤的做法:1.准备材料:红枣10颗、红豆20克、红薯1个、红糖适量、水适量。2.将红枣、红豆和红薯清洗干净。3.将红枣和红豆放入锅中,加入适量的水,用中小火煮沸。4.将红薯切块,加入锅中继续煮沸。5.调入适量的红糖,继续...……更多
冬天吃红薯不仅能满足味蕾,还能为身体健康加分
冬天吃红薯的好处冬天吃红薯的好处不容忽视。首先,红薯是一个理想的减肥食物。它含有丰富的膳食纤维,通过增加饱腹感,帮助控制进食量,并且能够帮助排除体内多余的脂肪和毒素。因此,对于那些希望在冬季减肥的人...……更多
红薯能补中活血,暖胃肥五脏
导语:红薯又有甘薯、白薯、地瓜、番薯、红苕等多种称谓,其原产于美洲大陆,于明朝万历年间被引入中国。由于红薯垂甜多汁,生熟皆可食用,且适应能力强、产量高,红薯在全球范围内得到了广泛种植。在中医理论中,...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
红薯营养丰富、热量低,被广泛认为是一种健康食品。但是,在食用红薯后,有些食物不宜立即食用,因为它们可能会影响红薯的营养吸收或者导致不适。接下来,将给大家介绍吃红薯后1小时内不宜再吃的几样食物。第1样:鸡...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
...可出锅食用。 二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净,用清水浸泡2小时,吸收一些水分,这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净,切成小块。红枣用水泡10分钟,洗干净备用。2、起锅加水烧开,倒入泡好的...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...米酥的具体做法和一些温馨提示。材料准备:小米200克、红糖100克、花生油50克、清水适量制作步骤:1.准备小米:将小米淘洗干净,沥干水分,备用。2.炒小米:将小米放入干净的平底锅中,用中小火炒至微黄色。3.磨碎小米:...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...薯和适量的红枣,再煮至粥浓稠为止。最后可以加入一些红糖来调味。这碗营养丰富的粥不仅颜色鲜艳,而且口感细腻,孩子们非常喜欢吃。紫薯山药粥紫薯和山药是两种健康的食材,富含维生素和矿物质。制作紫薯山药粥时,...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
...,人们的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来,红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值,而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味,但是它们的制作非常麻烦,需要花费...……更多
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中药手串长啥样 养生饺子啥味道?这场冬日养生大会既接地气又挺洋气
“这饺子吃着特别香,听说还挺养生”“这不是茴香嘛,没想到戴在耳朵上蛮洋气”……日前,浙中医大二院(浙江省新华医院)举办了一场既接地气又挺洋气的冬日养生大会
2024-12-16 07:41:00
冬日吃火锅 美味与健康怎样兼顾
冬日寒风呼啸,和几位好友相约在一家热闹的火锅店吃吃喝喝,店内热气腾腾,红油翻滚的辣锅散发着诱人的香气,好不快哉。但要注意的是
2024-12-16 08:11:00
剩菜剩饭会致癌吗
很多网友都有这样的问题:家里做饭数量没那么精准,一顿吃不完,剩了之后再热不好吃,扔了又可惜。而且网上还流行一种说法是:吃隔夜饭菜容易得癌症
2024-12-16 08:11:00
吃完橘子这2种食物尽量少碰,或致甲状腺结节
甲状腺结节的确诊病例,在近些年来呈几何倍增长,主要是因为,甲状腺疾病在早期医疗设备不完善的情况下,只能凭借用手触碰的方式配合经验来判断
2024-12-16 08:24:00
一半糖尿病患者可能出现黎明现象,清晨高血糖原因如何?带您了解
黎明现象详解:揭秘清晨高血糖之谜在糖代谢异常的患者中,清晨时分的高血糖是一个普遍且棘手的问题,被医学界称为“黎明现象”
2024-12-16 08:26:00
中老年人少吃米饭馒头,用这3种代替主食,营养饱腹还健康
在我国,米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食,虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感,但对于中老年人来说,为了自身健康
2024-12-16 08:27:00
常吃“降压药”的人,平时尽量少吃这5类食物,别不听劝
在长时间高血压影响下许多患者会有头晕、记忆能力下降、失眠、心情烦躁等症状,要配合降压药物使用来改善,有了药物发挥作用且良好习惯坚持
2024-12-16 08:28:00
早餐不能吃“小米粥”?医生:不止小米粥,6种早餐,请撤下餐桌
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用
2024-12-16 08:28:00
吃核桃时,有什么要注意的?这几点多留意
核桃很多人都知道,都知道它的营养价值比较高,在平时多吃能帮助提高脑部发育,尤其是儿童。也正是因为很多人知道它的营养价值比较高
2024-12-16 08:29:00
湿气重,反复难去,多和肝郁有关,用逍遥丸巧搭配,散尽一身湿气
湿气重,反反复复难以除根,就多和肝郁分不开关系了,今天郭医生教你用逍遥丸搭配其他的中成药,散尽全身的湿气,快来点赞转发学习吧
2024-12-16 08:29:00
3种“嘌呤大户”被发现,吃多了痛风可能找上门,再馋也要忍住
提起痛风,很多人都知道那是一种怎么样的痛苦。而引起痛风的一个重要因素就是嘌呤。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的物质,人体在代谢嘌呤时会产生尿酸
2024-12-16 08:30:00
为什么你的胃越养越差?这3个常见的养胃误区,不要犯了
俗话说“十人九胃病”,随着人们饮食的不健康以及作息的不规律,导致每个人的肠胃都或多或少有一些问题。一旦肠胃出现问题,人们便会采取各式各样的方法来养胃
2024-12-16 08:31:00
小孩缺铁,除了猪肝,这2种食物也应该多吃
猪是人们平常日常接触的最多的动物之一,虽然有很多人都没有看见过,猪活的样子,但是吃猪肉已经成为了一种传统,除了吃猪身上的肉之外猪的
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得了糖尿病,这几种食物都要慎吃,否则病情会加重
糖尿病病人在日常生活中应当要减轻对胰岛的负担,让血糖和血脂量达到或者是接近正常的含量,要服用一些药物,防止或者是延缓心血管疾病等一系列的并发症产生
2024-12-16 08:33:00
耳边“飞蚊子”上亿人都在忍! 耳鸣、耳聋、幻听,你分得清吗?
日常生活中,偶尔会听到某种异响,有人并不在意,有人觉得是幻听,有人常年不堪其扰却找不到原因。实际上,这就是耳鸣!耳鸣是很多疾病的先兆表现
2024-12-16 10:52:00