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...含糖零食的摄入，同时注意食物的pH值，减少酸性食物的摄入量。充足水分：自然的清洁剂喝水不仅对身体健康至关重要，也是维护口腔卫生的简单方法。水可以帮助清洗掉口腔中的食物残渣和细菌，减少牙菌斑的形成。建议每...……更多
2024-04-06 11:38:00牙周炎,牙周,损伤,牙齿,牙周,口腔
...，引发或加剧高血压。科学数据说话研究表明，减少盐的摄入量可以显著降低血压水平，特别是对于那些已经患有高血压的人群。根据世界卫生组织的推荐，成年人每日的食盐摄入量不应超过5克，而现实中，多数人的摄入量远...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...吃。来源：研究截图在51万的志愿者中，平均一天乳制品摄入量达到37.9克。20.4%的志愿者一周至少吃一次乳制品，每天乳制品摄入量达到80.8克；68.5%的人群很少或从来都不吃乳制品。经过长达10.8年的随访，确诊为癌症的病例达到...……更多
2023-03-05 23:00:00一文,牛奶,牛奶,乳制品,癌症,应选
...味的人群： 喜欢食用高盐分食物的人群，需要注意食盐摄入量。过量食盐会在体内积聚，导致渗透压失衡，增加血容量，进而引发高血压。高血压是导致脑血栓的常见原因，因为它会造成血管伸缩异常，增加血栓脱落的风险，...……更多
2024-05-31 16:56:00血管,保护,脑血,血管,脑中风,脑血管
...因此，建议在计划怀孕前和怀孕早期，女性应增加叶酸的摄入量。这不仅可以通过食物补充，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，还可以通过服用叶酸补充剂来实现。此外，均衡的饮食和适当的营养补充对预防兔唇和其他发育异常也至关...……更多
2024-01-27 16:44:00兔唇,胎儿,原因,兔唇,胎儿,发育
...、晶体聚集和晶体滞留，这些连续性的关键步骤，而草酸摄入量过多会加大肾结石发生的风险！因为，在肾结石发生的第一步：“尿液过饱和状态下结晶成核”这一过程中，草酸就起到了重要的作用，草酸摄入过量会使结晶成核...……更多
2023-02-03 20:41:00关联,北大,研究,肾结石,草酸,风险
...脂肪较高的猪油渣，建议有节制地食用。例如，每周限制摄入量，以减少心血管风险。3.膳食纤维的重要性纤维摄入确保足够的膳食纤维摄入，可通过增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例来实现。这有助于改善胃肠道健康，降低...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...等文化富集地，打造家风建设示范点。二、建强家庭教育阵地，夯实“齐鲁家风之基”。以新时代文明实践校站、党群服务中心为依托，共建家长学校。建立多层次、宽领域的专家人才库，组建专兼职宣讲队伍，提高家庭教育指...……更多
2023-01-15 09:55:00齐鲁,家风,培根,建设,文化,家风
...问题。因此，掌握正确的鸡蛋食用法则至关重要。鸡蛋的摄入量需适度。根据最新的营养指南，一般成年人每天摄入1至2个鸡蛋即可。这一建议量不仅满足日常蛋白质的需求，同时也避免了过多胆固醇的摄入。特别是对于心脏健...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...降低10.0毫汞柱，舒张压降低3.8毫汞柱；但对照组营养素摄入量并没有发生很大变化。该饮食模式的共同点是低钠高钾、高膳食纤维，坚持这种饮食模式能降低患心血管疾病、心力衰竭和全因死亡风险。生活中应该怎么吃？1、控...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...究发现，在调整年龄、性别、教育程度等因素后，高豆腐摄入量可能增加认知障碍风险。但这些负面关联是否与大豆中的植物雌激素水平或其他潜在毒素有关，目前尚不清楚。与之相反的是，有研究表明，发酵后的豆制品富含叶...……更多
2023-12-06 10:00:00老年痴呆,豆腐,认知,大豆,健康,植物
...长发育的重要阶段，应保证平衡膳食，达到能量和营养素摄入量及比例适宜。在肥胖儿童减重过程中，控制食物总量，选择小份食物以实现食物多样，增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重，有利于减轻饥饿感。养成...……更多
2024-09-06 07:47:00讲堂,名医,肥胖,儿童,肥胖,儿童
...胆固醇和脂肪含量较高。过多摄入肉类可能会增加脂肪的摄入量，导致血脂进一步升高，加剧症状。建议措施：高血脂症患者应尽量减少摄入高脂肪的肉类，选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。痛风患者：痛风是一...……更多
2024-05-25 10:05:00长寿,人和,肉类,癌症,胆囊,长寿
...心理健康筛查与监测、培育关爱服务队伍、建强关爱服务阵地、建立转介和跟进帮扶机制、引领关爱服务提质为主要内容。14条具体措施：强化家庭教育指导、发挥机构儿童心理健康教育作用、做好预警监测、完善评估机制、提...……更多
2024-06-30 16:21:00天津,服务工作,心理健康,举措,困境,关爱
...致了生理和代谢因素的变化，包括活动水平、体温、食物摄入量、脂质分布、胰岛素敏感性、葡萄糖代谢，以及血浆褪黑激素、糖皮质激素和脂肪酸的水平。不论如何，夜间光污染问题应该值得引起重视，之前还有研究显示，夜...……更多
2023-03-07 00:17:00糖尿,糖尿病,灯光,风险,糖尿,胰岛
...对于终末期肾衰竭接受透析的患者，首先要控制水、盐的摄入量，注意低钠、低脂饮食，达到理想体重。低钠不仅可以有效控制水钠潴留，还可增加血管紧张素转化酶抑制剂及钙离子通道阻滞剂的降压效果。药物治疗。药物治疗...……更多
2024-05-06 08:41:00高血压,高血压,血压,血管,治疗,药物
...一日三餐，重要的是根据孩子消耗的热量，制订每一餐的摄入量，并做好营养搭配。每个孩子肥胖程度不同，食物的选择和搭配也不同，但有一些通用标准，“比如主食中要选择三分之一的粗杂粮，肉类选择含脂肪少的，蔬菜要...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
...入标准《中国居民膳食指南》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。研究结果表明，当添加糖摄入量＜10%能量（约50克）时，龋齿发病率下降；当添加糖摄入量...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...一些生殖和妇科病史的信息，来评估牛奶以及其他乳制品摄入量和乳腺癌风险之间的联系。这些女性在参加研究前都没有患癌，平均年龄在57.1岁。此研究针对这些女性进行了为期8年的随访，在随访期间一共出现了1057例乳腺癌新...……更多
2022-12-19 21:09一文,患病率,乳腺癌,乳腺,牛奶,答案
...而言，特别是那些有慢性疾病背景的人，更应注意羊肉的摄入量。在饮食中合理安排羊肉的摄入，可以发挥其营养价值，同时规避过量带来的健康隐患。例如，将羊肉与高纤维的蔬菜搭配食用，不仅能增加饱腹感，还能促进肠道...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...国居民蛋白质、碳水化合物和脂肪三大宏量营养素的总体摄入量，已基本符合膳食推荐量需求。粮谷类、畜禽肉类、烹调油摄入超量；奶类及其制品、大豆及其制品、新鲜蔬菜和新鲜水果、蛋类、水产品等食物的摄入，呈现出不...……更多
2024-05-14 07:51:00健康,大豆,营养,烹调油,健康,豆制
...衡健康的饮食习惯是预防癌症的关键。增加蔬菜和水果的摄入量，限制红肉和加工肉的消费，不仅能够提供必需的营养素，还能帮助维持体重。过重和肥胖是多种癌症的风险因素。动起来：适量的运动适量的体育活动不仅可以提...……更多
2024-04-06 11:15:00癌症,手臂,家人,身体,男子,健康
...全科科长王波介绍，近期调查结果显示，我市奶及奶制品摄入量达到推荐范围的居民不足8%，大豆及坚果摄入量达到推荐范围的居民比例不足12%，烹调油摄入量超过推荐范围的居民比例近25%，虽然各项指标好于全国平均水平，但...……更多
2024-05-16 07:25:00膳食,健康,营养,健康,膳食,苏州
...立德树人根本任务，充分利用园区中心小学“家长学校”阵地，为辖区家庭教育推进工作营造良好环境。滨海县农业园区制定《家庭教育十条措施》《家长学校五项教育基本内容》，保证居民家庭教育工作推进有章可循、有据可...……更多
2023-12-01 00:29:00温馨港湾,家长学校,港湾,青少年,家长,温馨
...用，依据《中国居民膳食指南》的建议，每人每天的水果摄入量应保持在200350克，对于柑橘类水果，相当于12个。对于糖尿病患者而言，由于柑橘的血糖生成指数为43，适量食用不会对血糖水平造成不良影响。葡萄：葡萄同样是...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...答案是：似乎没有什么健康风险。不过，由于对奶制品的摄入量有一定限制，如果豆类及绿色蔬菜吃的不够的话，需要关注钙元素的摄入是否充足。我个人的建议如果觉得完全照搬有难度，也可以参考MIND饮食，对家中长辈的饮...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...是饮食习惯上，摄入均衡，而且海产品吃的多，日常蔬菜摄入量也比较丰富。其次，医疗资源保障体系完善，国民也有较好的健康保险制度，老有所医。最后就是日本国民体检意识较高，非常重视预防疾病和早期诊断，避免了很...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...和盐腌的食物有机会增加罹患胃癌的风险。
每日盐推荐摄入量有多少？根据世界卫生组织(WHO)的建议，成年人每天的盐摄入量不超过5克，大约相当于一茶匙的量。然而，事实上，许多人大大超过了这一限制。据调查显示，在中...……更多
2024-05-22 11:18:00老年人,血压,心血管,心血,摄入量,钠盐
...口腔溃疡反复发作真的仅仅是因为“上火”吗？增加水果摄入量是否真的有助于治疗口腔溃疡？在这篇文章中，我们将一起探索口腔溃疡的真正原因，并提供一些实用的对策和预防措施，帮助那些像李阿姨一样苦于口腔溃疡的人...……更多
2024-03-12 12:39:00口腔溃疡,溃疡,口腔,有用,水果,不好
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吴大爷今年77岁，他对自己的身体状态非常满意，平常不抽烟喝酒也没有三高。除了有时候上厕所次数多点，但他觉得年纪到了男人难免会这样
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医生，您好：我今年40 ，人到中年很多事情真的身不由己。这句话真是有道理，最近我老婆真的太急迫了，我也只能硬着头皮满足她
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中医看待小孩长不高的原因，多从体质、脏腑功能、生活习惯及饮食等多方面综合考量。中医认为，小孩长不高可能与先天禀赋不足、后天养护不当密切相关
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金秋时节，宜春市袁州区水江镇小洞村迎来了一年一度为期7天的麻衣庙会。与往年不同的是，此次庙会也是一个乡村美食节，主办方邀请了湘赣边区域的美食达人到现场制作售卖各种特色美食小吃
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大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天，食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下，面对市场销售的不同种类
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近日，滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者，女，51岁，1年前出现记忆力明显下降
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
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