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...息,比如种子就包含有一年四季的五行属性,有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉,则种皮所包含的五行属性会缺失。另外,精制食品中会有添加剂,这些东西无益于人体。粗茶淡饭,最助养生。饭吃七八分饱这样可以让脾...……更多
中药的四气五味,到底是怎么回事儿?
...循环。热性药物不仅局限于治疗寒性疾病,还在调节人体阴阳平衡、增强元气方面发挥着不可或缺的作用。在中医理论中,阴阳平衡被视为健康的核心,而热性药物通过提升阳气,帮助身体抵御外界寒邪,维持这种平衡状态。3...……更多
谈一谈基于中医治未病的糖尿病健康管理模式
...疾病的重要原因,坏情绪对身体健康的影响很大,会造成阴阳失衡、经络堵塞以及气血运行不畅等,影响血糖稳定。因此,应注意调整自己的情绪心态,遇事不慌、不燥,凡事看淡,保证生活轻松、快乐。辨证进行中医治疗:中...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|类风湿关节炎:中医视角下的奥秘与调养
...,类风湿关节炎并非是一个孤立的病症,而是与人体内的阴阳平衡、脏腑功能以及外界环境等多重因素紧密相连。类风湿关节炎,中医称之为“痹症”,多由风寒湿邪侵入人体,阻滞经络,导致气血运行不畅,筋骨失养而发病。...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...础正本清源,依据中华优秀传统哲学思想,即道法自然、阴阳五行、天人合一、天人相应、形与神俱等思想,结合整体观念、恒动观念、平衡观念、五行生克观念、相反相成观念,并运用司外揣内、揆度奇恒、辨证论治、开阖适...……更多
中医骨伤学:传统与现代的完美结合
...基础中医骨伤学的理论基础主要植根于中医的整体观念和阴阳五行学说。中医认为,人体是一个有机的整体,各个部分之间相互联系、相互影响。在骨伤治疗中,中医不仅关注局部的伤病,更注重调整全身的气血运行,以达到治...……更多
教你区分阴虚、阳虚,对症调理更有效!
...绍如何对症调理。对于阴虚的调理,中医主张滋阴降火,平衡阴阳。这里给您推荐一个古方——六味地黄丸。六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药材组成,具有滋阴补肾的功效,适用于阴虚火旺所致...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...天亮时阳气升发,人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果,而熬夜就会打乱这一过程,熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”,也就是说,夜半子时(23点-凌晨1点),最好是在熟睡中度过。所以超过晚上...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...到相应的平衡状态,从而达到疏通经络、调理全身脏腑、平衡阴阳、治疗慢性疾病的疗效。平衡火罐治疗疾病更具系统性,操作部位主要以腰背部为主,背部以足太阳膀胱经和督脉为主,手法刺激较重,操作过程由轻而重,逐渐...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...作为一种有着悠久历史的中医疗法,通过调整脏腑经络、平衡阴阳气血,对缓解更年期不适症状具有一定的疗效。一、针灸如何帮助缓解女性更年期症状针灸治疗更年期症状的原理主要包括以下几个方面:(一)调节内分泌针灸作...……更多
...风险。所以,“修炼正气”,保持健康,就是要努力达到阴阳平衡。首先就是要顺应自然规律,作息要顺应四时之变化。比如现在处于冬季,寒气司令,本身就是肺系疾病的高发季节,应早睡晚起。此外,应该根据节气的不同,...……更多
养生就得用中药?
...8个字:以正养正,以偏纠偏。什么意思呢?大家知道,阴阳平衡谓之“正”,谓之健康;阴阳失衡谓之“偏”,谓之疾病。所以,疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态,就需要使用具有相应偏性的...……更多
这个冬天,这件事一定要重视!
...医有句名言:“正气存内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢? 1.顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬...……更多
...也可适量饮用滋补药酒药食同调,以扶助正气,平衡体内阴阳。除此之外,针灸推拿也是不错的选择,可使人体的气血阴阳得到调整而恢复平衡,借此达到保健防病的目的。(老年健康报、中国中医院报官方号微信公众号) ……更多
老年人进补有讲究
...中医师和药师的指导下,合理应用补益中药,以恢复气血阴阳的平衡。来源:老年健康报文:天津中医药大学第一附属医院药学部 范栢爽 ……更多
失眠不用慌,调气和阴阳
...的昼夜变化时,调整自身的作息节律,达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨”,所以,在白天,一气行于阳经...……更多
天冷注意“冬藏”“温补”
...“黄金时段”,每天坚持晒30至60分钟为宜。冬令进补宜平衡阴阳、疏通经络、调和气血。大寒时节进补的温热性食物量可逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物。从大寒开始,可以选择一些清淡的食物,以使脾胃慢慢适应。...……更多
忧思伤脾胃,拥有这8种性格的人更容易长寿
...对身体健康非常重要。良好的性格特质有助于调和气血、平衡阴阳,从而延年益寿。以下便是中医视角下,更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明,平和的心态能够使心神宁静,不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪...……更多
针灸的神奇之处
...。具体来说,针灸可以通过刺激穴位,来调节人体内部的阴阳平衡和气血运行。在中医理论中,人体的健康与阴阳平衡是密切相关的,而针灸则可以通过调整阴阳的平衡,来促进气血的流通。同时,针灸还可以激活人体自身的生...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...持各脏腑功能正常运行的物质基础,还能调节人体内部的阴阳平衡,从而维持人体的正常功能状态。在日常的生活中,合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血,保持身体健康。...……更多
身边的中药——枸杞
...等方面都有显著的效果。在中医理论中,枸杞被认为具有阴阳平衡、调和气血的作用。无论是肾虚导致的腰膝酸软、头晕目眩,还是肝肾阴虚引起的目昏不明、视力减退,枸杞都能发挥良好的调理作用。同时,枸杞还能润肺止咳,对于...……更多
...可能会加重体寒。1.经常熬夜子时(23点-次日凌晨1点)是阴阳交接之时,这时的睡眠是为身体积蓄能量。如果此时熬夜,会导致阴盛阳虚。长此以往,会造成阳气的亏虚,阳虚引发身体生寒。2.饮食寒凉冰凉的食物容易损害脾胃...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...中,总是提到气血,在一本中医典籍中就有写道:“四时阴阳者,万物之根本也”。当气血充足时,身体健康、精神状态好,但是随着年龄的不断增长,气血会逐渐减弱,会出现怕冷、掉发、视力模糊、乏力等症状。中老年人尤...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...如下:糖尿病足肇始于消渴(糖尿病),缘于体质素虚,阴阳失调,阴虚火毒炽盛,热灼津液,血行失常,瘀阻下肢脉道,郁阻日久,脉络闭塞,筋骨皮肉失去气血之荣养,热腐成脓,故坏死感染,遂成本病。因此,本虚标实是...……更多
中医针灸治腰肌劳损疗效好
...传统的阴阳五行理论指导下,有着疏通经络、调和气血、平衡阴阳等功效,通过刺激人体穴位,可以激发人体自身的免疫能力、抗病能力,达到治病的目的。腰肌劳损,顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤,又称功能性腰痛,是腰...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...又能清热解毒,帮助降低体内的火气,有助于调节身体的阴阳平衡,保持身体健康。(1)肉质鲜嫩、清甜可口的丝瓜 丝瓜是值得推荐的春季蔬菜之一,富含维生素C、高水分、钙、铁和蛋白质等多种营养物质。丝瓜的肉质鲜嫩...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...起居、早睡早起。因为早睡早起能够让阳气收敛在体内,阴阳才可以平衡。同时,应注意多活动。1.多伸懒腰,特别是办公室白领在工作感到疲劳时,伸懒腰能够醒神,同时还能有效促进血液循环。2.多散步。饭后散步,配合拍拍...……更多
喜欢这3个时间“同房”的女人,可能会老得更快,若你有最好改正
...的时机选择;在中医理论中,人体的生理节律与自然界的阴阳变化密切相关,合理的生活习惯能够帮助我们保持健康,延缓衰老;那么,从中医的角度来看,哪些时间点“同房”可能不利于女性朋友们的身体健康呢?接下来,我...……更多
中西医结合在帕金森综合征管理中的应用与疗效评估
...一、中西医结合治疗方法的理论基础(一)中医理论基础1.阴阳学说:中医认为人体内部的阴阳平衡是保持健康的关键。帕金森综合征被视为一种阳虚证,即身体阳气不足。因此,中医通过调整阴阳平衡治疗帕金森综合征;2.经络学...……更多
专治乙肝的经验方剂,仅几味药,治疗效果显著!
...发肝炎症状。中医认为,乙肝病毒的入侵是由于人体内部阴阳失衡,气血运行不畅,导致肝脏失去抵抗力,从而使得病毒得以生存和繁殖。中医治疗乙肝的方法主要是通过调理人体的阴阳平衡,促进气血畅通,增强肝脏的抵抗力...……更多
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五招养出又大又圆的卵子,备孕姐妹必看!
一般来说,女性卵泡的直径<16mm,或形状比较扁,属于卵泡不发育或卵泡发育不成熟。这样的卵泡是很难排出卵子的,即使是排出
2025-02-05 09:18:00
糖友注意!远离这3种早餐选择,健康&稳糖从晨起开始!
早餐作为一天中最重要的一餐,不仅能够为我们提供充足的能量,还影响着全天的血糖水平。今天,我们就来揭秘那些糖友应该远离的3种早餐选择
2025-02-05 10:37:00
春季润燥试试枸杞茶
为大家推荐一款制作简单、清润可口,能清养润燥、健脾养肝,适合春季饮用的红枣枸杞茶。材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量
2025-02-05 10:41:00
糖尿病患者降糖不能太快
确诊糖尿病后,患者需要降糖。有些患者想让血糖水平快点降下来,但降糖要“求稳”、循序渐进,如果太快,反而可能出现问题。如果降糖过快
2025-02-05 10:42:00
2月3日晚九点,央视《舌尖上的中国》第四季首播,第一集就专门拍了西湖醋鱼!作为一个爱吃西湖醋鱼的杭州人,我觉得可以再骄傲一下下了
2025-02-05 10:42:00
失眠、胃胀、疲劳……春节后症状的缓解方法请收好!
春节过后,由假期的放松状态回到工作的紧张状态,有些人出现了各种不适,失眠、胃胀、又累又困没精神……这里针对“节后综合征”逐一列出解决方法
2025-02-05 08:24:00
47岁男子呕血不止 竟是巨大肿瘤把胃“扎穿”了
在树兰(杭州)医院的肝胆胰外科病房里,47岁的陈先生满怀希冀地望向窗外。这个春节对他来说,意味着新生命的开始。巨大肿瘤把胃壁“扎穿”一次呕血全身1/4的血没了陈先生年轻时就患有乙肝
2025-02-05 09:11:00
健康微课丨一降温就腿疼?老寒腿不是冻出来的
一降温,腿就酸痛,一遇到湿冷天气,关节就难受。“老寒腿”到底是个什么病?本周健康微课,邀请重庆医科大学附属第二医院骨科主任兼关节外科中心主任聂茂对相关问题进行解答
2025-02-05 09:39:00
彭玉清主任:血管堵塞了,有哪些危害?
血管堵塞是指血液在流经血管时受到阻碍,导致血液流通不畅或中断的现象。它可能发生在动脉或静脉中,是一种严重的健康问题。血管堵塞的危害是多方面的
2025-02-04 23:01:00
赵晨主任:什么是反流性食管炎?有哪些危害?
反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型,是指过多的胃、十二指肠内容物反流入食管,引起的胃灼热感、反酸、吞咽困难等症状。胃镜下观察
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王伟医生:支气管扩张有哪些危害?这四点请注意!
支气管扩张是一种慢性呼吸系统疾病,其发生原因多种多样。一方面,感染是支气管扩张的主要原因之一,包括细菌、病毒和真菌等病原体的感染
2025-02-05 00:11:00
【天眼问医】春节假期尾声,如何应对“节后综合征”?
春节假期,人们走亲访友、聚会娱乐,尽情放松。但随着假期即将结束,不少人却陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态,这就是“节后综合征”
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大量激素蛋流入市场,可能致癌?提醒:3种鸡蛋尽量少吃或不吃!
“也够倒霉的,才买就让我刷到这种内容。”小吴刚到家就看到妈妈端着一盒15个装的鸡蛋从厨房出来,紧接着就准备丢垃圾桶里,小吴赶紧上去阻止
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瓜子是肿瘤的“加速器”?医生忠告:这3种瓜子,再馋也别买
刘阿姨是家里的采购总管,年前总往超市跑,各种囤年货。一天她去超市买瓜子的时候碰到邻居,邻居提醒她不要再吃瓜子了,有人吃瓜子吃出了癌症
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“想要全新的生活”(行天下)
本文转自:人民日报海外版龙 一《人民日报海外版》(2025年02月05日第 12 版)龙一郭红松绘贵州省遵义市桐梓县九坝镇山堡村生态度假区风光
2025-02-05 03:46:00