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...宙，与大自然这个大宇宙息息相关；顺应自然规律，调和阴阳五行，是养生的核心；1.饮食有节，五味调和饮食是养生的第一步；中医讲究“食饮有节”，意味着饮食要适量，不可过饱也不可过饥；同时，食物的五味——酸、苦...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...四节气的第16个节气，也是秋季第四个节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...睡眠，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度，对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等，这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。对于工作压力大的都...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...：衡水日报专家提醒，当前正值秋冬季节转换，随着气温变化，老年人患脑卒中风险也随之增加，需要特别警惕。四川省康复医院神经内科副主任医师龚玉来介绍，脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。由于脑部血管突...……更多
2023-11-05 09:04:00卒中,老年人,气温,秋冬,变化,卒中
...节变化对白癜风的影响一直是患者们关心的问题。那么，四季的季节变化对白癜风有影响吗？春季伴随着白癜风的高发。随着气温的回升，人体的新陈代谢加速，皮肤变得更加敏感，容易受到外界环境的侵扰。特别是春季空气中...……更多
2024-05-09 06:44:00白癜风,四季,症状,变化,影响,白癜风
...开始及时调整作息，睡好子午觉有助于护阳养阴，使体内阴阳平衡。建议每日晚上10点到11点就寝，早上5点半到6点半起床，同时可以在中午小睡半小时。时冷时热不乱穿衣小满时节气候不稳定，时冷时热，故忌乱穿衣。穿衣不能...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...天即将来临。立秋时节，自然界的阳气开始收敛，人体的阴阳之气也应顺应自然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...减少了学生的攀比心理，潜移默化地注入平等的观念。但四季有轮回，冷热在交替，校服不大可能紧随季节变化而频繁更换。没有适合学生冬季保暖需求的校服，却硬性要求校服必须套在厚实的棉衣外面，显然违背常理。好在北...……更多
2024-01-03 09:05:00暖意,人性,管理,教育,校服,学生
...慎起居立夏以后气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
每日商报讯 俗话说：“八月的天，娃娃的脸，说翻就翻。”可都到了12月，杭州的气温还是忽高忽低，阴晴不定。这几天气温直线飙升，最高温度甚至直冲20℃，但这种“温暖”是暂时的，过几天气温又将迎来“断崖式”下跌。...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...淄博市民李女士抱怨道。受气温、环境、饮食及运动习惯变化等影响,像李女士一样到了冬天便肠胃不舒服的市民并不在少数,那么在日常生活中应该怎样保护肠道的健康呢?首先,良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“天冷了,...……更多
2024-01-04 07:43:00肠道,养生,肠道,淄博,市民,饮食
...强体质、延年益寿。2、补通过滋补药来达到调理气血、阴阳和各大脏腑的目的，是从古代流传下来的一种养生方法。从中医角度来讲，食物具备药食同源的能力，所谓的五味入五脏，五色养五脏便是这样的道理。相对来讲，正...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...产后虚弱的女性吃。
从搭配就可以看出，猪脚姜是一道阴阳双补的美食，不仅是产妇，就连普通人也很适合吃，有利于培补气血阴阳，难怪如此受广东人的喜爱。除了猪脚姜，老广们还很爱喝汤，正所谓“食可无饭，不可缺汤...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...水洗脸，决定以后一定要改掉这个习惯。“第二种习惯是饮食不当。”王主任继续说道，“很多人喜欢吃辛辣、油腻的食物，但这些食物容易刺激皮肤，诱发痤疮、皮炎等问题。”
为了更直观地说明问题，王主任讲了一个患者...……更多
2024-08-09 18:14:00皮肤病,皮肤,皮肤,主任,健康,大海
...的体质和季节变化，选择适合自己的食物，以保持身体的阴阳平衡。例如，体质偏寒的人可以多吃些温热性质的食物，如姜、葱、蒜等；体质偏热的人则可以选择一些寒凉性质的食物，如绿豆、西瓜等。
2.适量运动：增强骨骼...……更多
2024-05-13 01:20:00骨伤,骨骼,中医,疾病,骨骼,骨伤
...好保暖工作：秋季昼夜温差大，在官兵训练时应根据天气变化及时增减衣物，防止因受凉引起上呼吸道血管收缩，降低清除病菌的能力。2. 保持室内空气流通：每天开窗通风1-2次，每次15分钟，保持室内空气新鲜。同时，定期清...……更多
2024-11-10 23:50:00巡诊,下基层,科普知识,呼吸道,科普,疾病
...能摄”，是指人体的气血变化影响着掌指功能。《灵枢·阴阳二十五人》谓“血气盛则手卷多肉以温，血气皆少则寒以瘦”，意为气血充盛与否决定着手型和手掌温度。综合《黄帝内经》脏腑整体观的有关论述，手掌与五脏的相...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...、情绪低沉、精气不足、头晕眼花等症状，膏方可以调理阴阳平衡，恢复状态；3.中老年人群：机体随着年龄增长、各脏腑功能逐渐衰退，出现头晕眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现，进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老；4.康...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...渐行渐远，春天带着温暖的气息和勃勃生机悄然而至。在四季更迭中，春季是一个新的开始，也是养生的黄金时期。古人有云：“一年之计在于春”，意味着春季养生对于整年的健康至关重要。那么，春季如何养生？春天养生又...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...在中午温度稍高的时候逐层减少衣物，以应对季节气候的变化。龚燕冰说，秋天容易使人产生情绪低落、抑郁、悲观等情绪。在秋天，人体的生物钟不适应日照时间长短的变化，导致生理节律紊乱，使人们的情绪受到影响，表现...……更多
2024-09-23 06:05:00服务窗,服务,情绪,食物,时令,银耳
...历室内室外的温差变化，极易导致外邪入侵，破坏身体的阴阳平衡，从而引发感冒。因此，他强调内调的重要性，运用中医的辨证施治原则，根据患者体质，量身定制个性化的中药方剂。这些中药如同精准的钥匙，能够打开患者...……更多
2024-07-25 16:12:00温差,感冒,温差,疗法,感冒,一药
...。腹部《黄帝内经》中提到，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。这意味着腹部是人体经脉气血正常运行的源头，对于维持人体的阴阳平衡和气血流通具有至关重要的作用。腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉...……更多
2024-06-15 07:17:00保暖,气温,部位,夏日,身体,医生
...不耐受(如乳糖缺乏)，喂食后可发生小儿腹泻。气候突然变化，小儿可能会腹部受凉导致肠蠕动增加，天气过热也会使消化液分泌减少，导致小儿因口渴吃奶过多，增加消化道负担，容易诱发小儿腹泻。婴幼儿消化系统发育不良...……更多
2024-07-12 23:12:00护理,营养,儿童,支持,孩子,小儿
有人说：把秋裤塞进袜子里，是对这个季节最起码的尊重。当朔风吹起，当草木凋零，当我们还没来得及品味这浓郁的深秋。冬，已翩翩而至。/ 立冬节气 /更多的人可能觉得春天才是万物复苏，繁衍后代的好时候。其实不然，...……更多
2023-11-09 08:41:00气候,变化,工作,时间,身体,工作
...备几件冬装，做到酌情增减，随增随减；三是要注意清淡饮食，多喝水。警惕低温烫伤 偏方不可信福州的冬天，很多家长怕小孩冷，会在被子里放取暖“神器”——热水袋、热宝宝，或是直接用上电热毯，但使用不当时容易发...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...高温直逼20℃；几天后又将迎来一次降温天气，整个气温变化曲线犹如“坐跷跷板”。蒋萍提醒，冬春交替的时节，本身各类病毒活跃，容易引发疾病。天气变化又容易刺激人体血管，引发各类心脑血管意外事件。市民要做好保...……更多
2023-01-30 22:49:00医生,情况,心率,蒋萍,病毒,心肌炎
...，素有“贴秋膘”的说法，殊不知，季节交替带来的温差变化，与暴饮暴食等不良饮食方式的双重加持，也让秋天成为胃肠道疾病的高发季。山东省第二人民医院消化内一科主任魏志特别提示，“贴秋膘”并非人人适合，盲目进...……更多
2024-08-22 16:06:00消化内科,胃肠道,胃肠,内科,疾病,专家
...是传统中医疗法之一，通过温热刺激穴位来调整人体气血阴阳平衡，对类风湿性关节炎也有一定的辅助效果。取坐位或卧位，暴露施灸部位，点燃艾条悬垂距离皮肤3cm左右进行回旋熏烤，每次治疗约20-30分钟。总之，在夏季炎热...……更多
2024-07-24 09:22:00类风湿性,节气,关节炎,类风湿,关节,风湿
...温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...于养生，反而还会造成人体气血瘀滞、气机逆乱。要温补饮食。饮食调养也应当养“藏”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。“肾为先天之本”，肾主藏精，宜藏不宜泻，需要饮食充养。中医认为，色黑味咸的食物能...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
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