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...头部、关节等部位的保暖。护头颈。“头为诸阳之会”，人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄，容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明与温暖,失去它万物无法生存,同样,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力。所以,立冬后的起居调养切记“养藏”,适当添加衣...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...多，空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，容易在该节气诱发。要注意祛湿，在饮食上加以...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
...在中医的理念中，采用一些温补的中药有助于调理体内的阴阳平衡。人参、肉桂、附子等具有温阳补益的中药，可以根据个体情况由专业医生开具合适的方剂，帮助体寒者增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位，如...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...医。中医治疗可能会包括草药、针灸等方式来调节身体的阴阳平衡。这些治疗方法旨在从根本上改善肾虚症状，恢复身体的自然平衡。除了以上这些方法，保持良好的心态也是非常重要的。情绪压力过大会影响身体的各个系统，...……更多
2023-11-21 14:03:00衰老,症状,根本,原因,健康,肾脏
...在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...些依据的，它来自于中医里的五音疗法，是跟中医传统的阴阳五行相对应的，“木、火、土、金、水”通“肝、心、脾、肺、肾”，经络和阴阳五行都存在一个相生相克的关系，所以听对应的音乐有一定的作用，用作养生保健是...……更多
2023-11-30 09:48:00中医养生,误区,养生,中医,常见,中青
...焦瘀堵，导致上面的心火呀下不来，下面的肾水上不去，阴阳失衡，所以会出现一边上火，一边寒凉的情况，所以说这个时候我们不能单纯的吃降火药，这会进一步的损伤脾胃，我们需要温阳气，散寒湿，交通心肾，所以一方面...……更多
2024-05-06 06:41:00寒气,火气,元气,千古,中焦,通心
...慎起居立夏以后气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...气虚、血虚、阴虚、阳虚、津虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等八种类型；每种类型的虚证都有其特定的症状和调理方法；下面，我们就来一探究竟，看看如何针对不同的虚证进行有效的调理；气虚的人常常感到疲乏无力，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...大怒暴怒，气血郁滞不足，心主血，肝藏血，心血郁滞，阴阳离决。三国时周瑜被诸葛亮气死。刘备为了给关羽张飞报仇，倾尽举国之兵攻打吴国，被陆逊一把火烧了个干净。诸葛亮也被气死了。今年上半年郑州某小区一老人在...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮助人体调整阴阳平衡，增强体质。通过对上文的阅读，相信大家对湿气很重怎么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...指人体内部的正常生理功能和抵抗力，其中包括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型，表现为阳气不足或者气血不旺盛，导致人体的正气受损。当人体的正气不足时，免疫力相对较弱，易受外界病原体...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...慢慢回升，生命活动开始由衰转盛，由静转动，这个时候阴阳二气逐渐完成自然转化，应注意防寒保暖，宜适当进补。《本草经集注》曰：“羊肉，味甘性热，归脾、胃、肾经，具有健脾温中，补肾壮阳，益气养血之功效。”在...……更多
2023-12-20 15:19:00县城,中医,健康,杜仲,阳气,肝肾
...儿推拿，通过刺激穴位与经络，可以起到调节经络气血、阴阳平衡以及增强脾胃功能的作用。正气自然充足能增强小儿的抵抗力，减少生病的机会，所以小儿推拿有增强小儿免疫功能的作用，同时还能保证小儿的气血充盈、饮食...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...长，秋收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
作为阴阳师中，让不少有收集癖好的玩家，欲罢不能的资源，那自然就是就头像框了，这次也来挑几个非常稀有和珍贵的头像框来说说说，只有老玩家和土豪才配拥有，如果你有幸看到这些头像框，那说明你真的遇到了硬核的...……更多
2024-02-27 03:16:00土豪,阴阳,头像,只有,玩家,像框
...易导致脾胃虚寒，出现食欲不振、腹泻等症状。在冬季，人体的阳气内敛，以适应寒冷的环境。如果过多摄入生冷食物，会使体内阳气耗损加剧，导致身体抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽等常见疾病。因此，专家建议在冬季应...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...性也有收敛、固涩的特性。食用过多的酸性药食反而妨碍人体气机的疏泄,不利于人体阳气的生发。故饮食中慎食酸性药食,以免妨碍气血运行。 ……更多
2023-03-07 01:17:00肝病,感冒,食物,饮食,酸性,阳气
...析“寒包火”不仅仅关乎温度的高低，更关乎气血运行和阴阳平衡的中医基本理论。当外部寒邪侵袭人体，本应通过皮肤和肌肉的协调作用散发的内热被困于体内，导致内部器官负担加重。这种状态下，体内的热不能适当释放，...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...大师这么说《黄帝内经》对养生有非常精辟的总结：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳——这是中医养生的精髓与核心思想。在此基础上，从医六十多年的国医大师葛琳仪教授特意在采访中向钱江晚报记者分...……更多
2024-05-20 06:20:00国医,妙招,养生,大师,又是,花粉
...淡红。这个病是因房劳过度，耗气伤精，脏腑功能失调，阴阳亏虚所致，应该调和阴阳，培本固气。但是，前面医生是按照补肾来治的，用人参、鹿茸，没效果。于是刘老就用桂枝汤，从调理阴阳着手。治病有很多方法，可以直...……更多
2024-02-29 01:23:00桂枝,多种,疾病,桂枝,脾胃,阴阳
...生讲究适度、适量，人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳变化，才能与外界环境保持协调平衡。在食用饺子的时候，也应当保持适度、适量的原则，不要过量食用饺子，以免消化不良和体重超标；吃饺子时要细嚼慢咽，有助...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...收尾，应时调整起居作息、更多地由静转动，更好地促进人体阳气生发，是这一时节的养生之道。本期《节气话养生》栏目记者邀请到南京市中西医结合医院主任医师、大内科主任鞠娟，为大家详细解读惊蛰节气的养生要点。“...……更多
2023-03-08 05:26:00顺时,万物,阳气,时节,万物,养生
...。二候天气上升地气下降，天地间阳气上升，阴气下降，阴阳不交，天地不通，万物失去生机。三候闭塞而成冬，这个时候阳气和阴气不交通，闭塞成冬，这个时候很容易有雾霾，我们的身体也很容易上下不交通，和这天地的雾...……更多
2023-11-22 15:54:00小雪,半山,小雪,时候,酿酒,北方地区
...，加之寒冬阳气下沉，充足良好的睡眠可有效调节身体的阴阳，保持人体阴阳气血的平衡。上床后尽量少玩手机、平板等电子产品，千万不要熬夜。最后，疫后的心态非常重要。李琳表示，有部分患者，出现了焦虑、失眠、心慌...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...分、钾盐，食用鱼、猪肉、蛋补充优质蛋白质等。夏季是人体蓄积阳气的季节，所以切忌图一时之快而食用生冷过量，伤及阳气。情志养生立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一...……更多
2023-05-09 08:06:00阳气,养生,炎热,饮食,起居,人体
...，以顺应阳气的舒长。防秋燥霜降之时，秋燥更加明显，人体易出现口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...规律。我们应该在晚上11点之前入睡，顺应大自然昼夜的阴阳变化，熬夜，会耗损人体的阳气，使人感到疲惫，加速衰老。2穿衣饮食要“暖”在生活中，我们穿衣要暖，平常多喝热水，特别是手脚冰冷、有宫寒现象的人，平常可...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...韭菜、大蒜等助阳类食物时，配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳平衡之目的。情绪宜平。春分时节，脏腑功能逐渐活跃，加之气候多变，人体内环境也随之变化，影响肝气的条达舒畅，易引起情绪波动。因此，要注意关注自己的情...……更多
2024-03-29 10:41:00时节,平和,养生,时节,宜适,承德
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