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...灸具有行气活血，温阳补肾，消瘀散结，温通经络，调和阴阳之作用。艾灸还有可以增强心脏的造血功能，促进全身的血液循环，避免出现缺氧的现象。如果身体受到外伤，有疼痛感，艾灸还能够杀菌消炎。艾灸虽好，也有一定...……更多
2024-04-03 00:31:00艾灸,禁忌,作用,艾灸,功效,阳气
...。”意思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...内到室外时免遭突然的寒风侵袭。要注意双脚保暖，脚是人体离心脏最远的部位，血液供应较少，因此脚的皮温最低。脚部受寒、可能导致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。安神志小雪节气前后，夜间时间越来越长，白天...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...多，空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，容易在该节气诱发。要注意祛湿，在饮食上加以...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...虑其适用性。3.温性药物温性药物的功效在于调和人体的阴阳平衡，适用于治疗阴阳两虚的症状，如手脚冰冷、面色苍白等。这类药物在使用时需注意剂量控制，过量可能引起内热上升。4.凉性药物凉性药物通常用于治疗因外感...……更多
2024-01-09 21:37:00药性,中药,药物,中药,治疗,作用
...8个字：以正养正，以偏纠偏。什么意思呢？大家知道，阴阳平衡谓之“正”，谓之健康；阴阳失衡谓之“偏”，谓之疾病。所以，疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态，就需要使用具有相应偏性的...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...相冲，避免起相反的效果。冬日进补不仅要做加法更在于阴阳平衡“进补的确是冬季养生的一大要务，因为冬天人体的气血都是趋于内的，不像春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...分重视，人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭，又能使来年少生病，身体更强壮，达到事半功倍的养生目的。小寒饮食要吃熟食热食，避免生冷食品...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...炼。
02清淡饮食，少食辛辣小雪节气，气温逐渐下降，人体的阳气也开始收敛。河南中医药大学第一附属医院脑病科主任医师沈晓明建议，此时饮食应以清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，多饮水，适量进补。多饮汤粥有助于...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，人体容易受到寒冷侵袭。中医认为，头为“诸阳之会”，心为阳脏，贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部都是需要重点保暖的部位。在寒冷的条件下，我...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱这一阴阳生长的过程，打破阴阳的平衡。中医认为我们健康的睡眠应该是“子午觉”，也就是说夜半子时(23点-凌晨1点)前要入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。徐蕾表示，寒露时节，昼夜温差...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...不规律、或肝经蕴热所致。中医认为，上火是由于身体中阴阳失调，阳气过盛而引起的。引起阴阳失调的原因有很多，除了食用过多的热性食物，身体内水分不足外，还有过度劳累，精神长期紧张，压力过大，都会导致肝火旺盛...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...01为何你总是容易上火？中医认为，上火主要是由于体内阴阳失衡所致。当体内阳气过盛或阴气不足时，就会产生热气，导致上火。此外，饮食不节、情绪波动等因素也可能引发上火。有些人总是容易上火，这可能与个人的体质...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...有润肺健脾的功效，适合本节气食用。
中医认为，春季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...一、中医对高血压的认识中医认为，高血压与人体内部的阴阳失衡、气血运行障碍有关。根据中医理论，高血压可以分为虚实两种不同类型。虚证体现为气虚、阴虚、阳虚等，实证则表现为气滞、痰湿、血瘀等。二、中医治疗高...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡与多样化，搭配富含营养的食物。可...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。//小雪习俗俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。” 小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿...……更多
2023-11-22 14:19:00冷暖,小雪,数字,小雪,节气,习俗
...和满足感。总之，大麦茶是一种平性茶饮，具有平衡人体阴阳、促进新陈代谢等多种功效。适量饮用大麦茶对人体健康有着积极的影响，但也需要根据自身情况适量饮用，避免过量。 ……更多
2024-04-02 12:52:00茶饮,大麦,阴阳,功效,多种,人体
...人对春季大自然现象与养生原则的观察和认识。春季对应人体的肝脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...。重防寒。冬季防寒要从背、足做起。中医认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。中医还强调“寒从脚下起”，因此暖背、暖足在冬日尤为重要。每晚睡前可以用温水泡脚（温度以30至40℃为宜），能消除疲劳...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明与温暖,失去它万物无法生存,同样,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力。所以,立冬后的起居调养切记“养藏”,适当添加衣...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...头部、关节等部位的保暖。护头颈。“头为诸阳之会”，人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄，容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“火...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...医。中医治疗可能会包括草药、针灸等方式来调节身体的阴阳平衡。这些治疗方法旨在从根本上改善肾虚症状，恢复身体的自然平衡。除了以上这些方法，保持良好的心态也是非常重要的。情绪压力过大会影响身体的各个系统，...……更多
2023-11-21 14:03:00衰老,症状,根本,原因,健康,肾脏
...些依据的，它来自于中医里的五音疗法，是跟中医传统的阴阳五行相对应的，“木、火、土、金、水”通“肝、心、脾、肺、肾”，经络和阴阳五行都存在一个相生相克的关系，所以听对应的音乐有一定的作用，用作养生保健是...……更多
2023-11-30 09:48:00中医养生,误区,养生,中医,常见,中青
作为阴阳师中，让不少有收集癖好的玩家，欲罢不能的资源，那自然就是就头像框了，这次也来挑几个非常稀有和珍贵的头像框来说说说，只有老玩家和土豪才配拥有，如果你有幸看到这些头像框，那说明你真的遇到了硬核的...……更多
2024-02-27 03:16:00土豪,阴阳,头像,只有,玩家,像框
...大怒暴怒，气血郁滞不足，心主血，肝藏血，心血郁滞，阴阳离决。三国时周瑜被诸葛亮气死。刘备为了给关羽张飞报仇，倾尽举国之兵攻打吴国，被陆逊一把火烧了个干净。诸葛亮也被气死了。今年上半年郑州某小区一老人在...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮助人体调整阴阳平衡，增强体质。通过对上文的阅读，相信大家对湿气很重怎么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月25日电 （鲍聪颖 戴琪果）10月25日至26日，一场独具特色的中医药文化活动在密云区全域发展促进中心举行
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