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阳气是中医学的一个重要概念，具有温养脏腑器官，维持生理功能和固卫体表等作用。“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生保健的总则。然而由于夏季天气闷热，人们的胃口会大大降低，因此，大部分人群都会选择清凉败火的...……更多
2023-07-30 17:49:00阳气,阳气,运动,番茄,身体,西红
...生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。男人在夏季要注意补充阳气，应该通过这几个方法，会起到事半功倍的效果。1、多吃番茄。番茄具有生津止渴、健胃消食，降脂降压的作用。而且女性吃的话可以有效抗衰老。番茄对男性朋友...……更多
2024-01-20 11:45:00长寿,阳气,体质,番茄,男人,南瓜
...汤等补充水分，以起到养胃生津、益气消暑的功效。保护阳气宜温热小暑炎热，阳气外浮，外热而内虚，最容易出现阳气亏虚诸症。吹空调、吃冷饮、冲冷水澡是很多人选择的消暑方式，但炎热的夏季人的汗孔、肌肤腠理均处于...……更多
2023-07-07 09:51:00酷暑,炎热,养生,西红,阳气,排骨
...季食补的重要性冬季寒冷干燥，容易导致人体气血不足、阳气不旺盛，从而引发各种健康问题。因此，冬季食补非常重要，尤其是寒冷的小寒时节更需要注意身体的保暖和滋补。下面就来介绍一道鲜美滋补的小寒汤——西红柿炖...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...满、食欲下降、消化不良等症状。芒种养生：忌贪凉夏日阳气最旺盛，身体新陈代谢加速，因此不宜过多食用冷饮，亦不适合长时间待在空调房内。芒种养生：忌熬夜建议在芒种到夏至期间实行“夜早睡，早朝阳”，因为此时夜...……更多
2023-07-03 11:41:00秘诀,时候,口蘑,养生,心火,番茄
...自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。适当增加白天的活动以升阳气，夜间充分休息以养阳气。23点前入睡为佳，此时阴气最盛、阳气较弱，保证充足睡眠以养阳。白天11点到13点为午时，...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管，湿邪就会乘虚而入，形成湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...可以保护男性朋友的肾脏，有助于排尿，消除水肿，增加阳气。研究表明，冬瓜含有丰富的维生素、矿物质和胡萝卜素，长期喝冬瓜汤有利于前列腺健康，减少疾病的发生。
男人要想前列腺好，4件小事少不了！懂的人都在做1....……更多
2024-08-01 17:44:00前列,发物,腺炎,前列腺炎,大蒜,前列腺
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...的冬季，我们需要提前补充身体所需的营养和能量。而在阳气不足的情况下，手脚久久不暖是常见的现象。因此，在进补的同时，补充阳气尤为重要。今天，我将为大家介绍4种补阳食物，它们不仅富含营养，而且美味可口，可...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...品不仅味道鲜美，更重要的是它们能帮助我们调和身体的阳气，驱散寒湿，保持身体的健康和活力。夏季，当你感觉身体有些不适时，不妨尝试这四道养生佳肴。它们能帮你恢复体力，增强抵抗力，还能让你的面色更加红润，让...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
人活着需要阳气的滋养，人之生长壮老，皆由阳气为之主，体内的阳气足，身体气血会更充足，脏腑机能会旺盛，身体会更好。阳气不足，气血会变得虚弱，脏腑机能容易出问题，身体会变差，影响健康，正所谓阳气虚则百病...……更多
2024-07-01 11:47:00阳气,事情,男女,阳气,身体,运动
...物候的变化其实反映了此时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。阳气在春天时好比萌生的稚芽，到了立夏便开始抽条拔节不断增长，至夏至时阳气最盛。《素问·四气调神大论篇》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地...……更多
2023-06-21 10:43:00重在,养生,阳气,乌梅,刮痧,素问
...配，切勿饮食偏嗜。2.日常行为上：①老年人筋骨不坚，阳气衰微，最简便的方式就是日常晒晒太阳，补充人体阳气。所谓阳气者,精则养神,柔则养筋。每天30分钟左右的太阳照射也是增加人体阳气的重要途径。②另一个简便的途...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...汤的讲究在中医里，喝汤也是有讲究的；冬日里，人体的阳气内敛，需要通过温热的食物来调养；因此，喝汤最好在饭前，趁着汤还热腾腾的时候喝下，这样可以暖胃，促进食欲；而且，喝汤还能帮助消化，减少饭后的饱胀感；...……更多
2024-04-25 16:02:00西红,西红柿,不够,营养,西红,西红柿
...季属阳，五脏属心，而随着四季转换，“小满”时节正是阳气逐渐增多至“初步饱满”的时候，所以此时我们正宜养护心阳。在生活习惯上，应做到充足睡眠，适当运动，维持平和心态，避免情绪过于激动，少食滋腻生湿之物。...……更多
2023-06-21 10:41:00时节,二十四节气,时节,阳气,节气,西红
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...王庆波表示，夏季养生有两个要点：一是顺应自然，养护阳气。夏季自然界阳气最旺，万物竞相生长，人体的阳气也最盛，此时如顺应自然界规律养阳，可达到事半功倍的效果。二是五脏养生中重点是养“心”。中医理论认为，...……更多
2023-05-06 09:10:00养生,阳气,运动,五脏,自然界,自然
...夏三月……夜卧早起，无厌于日”，芒种节气昼长夜短，阳气旺盛，人体要顺应阴阳盛衰的变化规律，应晚睡早起，“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，通过睡眠，调节人体的阴阳。因此，中医提倡睡子午觉，晚上11点前入睡，中午1...……更多
2023-06-16 13:11:00养生,节气,阳气,养生,时节,黄帝内经
阳气与健康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
阳气是身体的根本，是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气，不光会变得没有男人味，身体素质还会明显的下降，体力变差，整个人会显得很“弱”。男性体内阳气过度流失，身体会出现一些明显的表现，比如体力下降，稍微...……更多
2024-07-18 14:01:00阳气,流失,男性,阳气,身体,男性
民间有阳气足消百病之说，这确实是有科学依据的。可是，现今很多人都是处于阳气不足的状态，就是俗说的亚健康。那么人们为什么会阳气不足呢？这与人们的生活习惯息息相关。现代社会，人们的生活节奏明显很快，不少...……更多
2023-07-22 11:06:00阳气,方法,阳气,身体,运动,生冷
在中医中，阳气是指人体内的一种生理活动能量，代表了生命的活力和温暖的属性。它是与阴气相对应的两种基本气质之一。阳气具有温热、活动、上升、外达、扩散的特性，它是万物生长发育、运动变化的动力来源。《素问·...……更多
2023-07-26 15:21:00盘点,男性,行为,阳气,身体,穴位
导语：古人有言“阳气不足百病生”，此言非虚。阳气，无形无质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
六腑之气是阳气的关键，这是一种生理学上的名词解释，只有当我们身体上的阳气越充足，身体的免疫力就会越强，自然而然患病几率也会越小。体内阳气的提升是这类人群提高免疫力的关键，所以，怎样才能更好地提升我们...……更多
2023-04-18 19:54:00一文,阳气,身体,学习,阳气,免疫力
...动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键。但在现代生活的快节奏和压力之下，许多看似无害的日常习惯，实际上正悄...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...节奏普遍加快的影响，许多男人不注意自己的健康，导致阳气不足。那么，男人阳气不足后，身体会有哪些变化呢？今天我们就来探讨一下。阳气是身体的动力源泉，能够推动各项机能的正常运转。当男人阳气不足时，身体变化...……更多
2024-04-30 10:37:00阳气,最先,身体,感觉,男人,阳气
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
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