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喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...秋冬养阳的良好食材之一。羊肉性温热,味甘,具有温补阳气、驱寒暖胃的功效。羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪和丰富的微量元素,特别是锌、硒等对免疫系统有益。在寒冷的季节里,食用羊肉可以增强体内的阳气,提高抵抗...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...重要。中医讲究“升阳排寒”,通过食物调理来增强体内阳气,提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材,并提供相应的美食菜谱,让你在小寒之际,享受美味的同时滋补身体。一、羊肉羊肉是寒冷季节...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
今日小寒,有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬。明天1月6日就是小寒节气了,随着明日小寒的脚步临近,我们迎来了冬季的一次重要时刻。在这寒冷的季节里,保持身体的阳气显得尤为重要,“秋冬养阳,...……更多
中医说:早上不要破气
...的动力(宗气)等多个层面。早晨,人体经过一夜休息,阳气开始生发,犹如太阳初升,此时应顺应自然规律,养护体内阳气,而非消耗或破坏它,这就是“早上不要破气”的核心思想。好比春天播种,土壤需要积蓄水分和养分...……更多
伏天阳气正盛,建议多吃“伏阳3宝”,祛湿寒避酷暑
...伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。此时,阳气正盛,正是调养身体、驱除体内湿寒的好时机。在饮食上,建议多吃“伏阳六宝”,帮助我们祛湿寒、避酷暑,以健康的姿态度过炎炎夏日。一宝:生姜俗话说“冬吃...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物,因其独特的营养成分,成为...……更多
医圣张仲景的药方,通经络,活气血,升阳散寒,用对了浑身舒畅
经常和大家说,阳气很重要,但是很多人不知道该怎么做。其实啊,想要升阳,可以从后背开始。今天就教给大家一个办法,升阳散寒,早学会早受益。为什么说升阳要从后背开始呢?从阴阳上来看,后背属于阳面,而且呢,...……更多
好医声·好科普丨冬日补阳手脚不凉 滋补润燥健康入冬!
...肾壮阳、滋阴润燥的作用,对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮助。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。白萝卜性凉味甘,被认为有清热利湿、化痰止咳的功...……更多
春天,吃它胜过吃牛羊肉,一健脾,二安神,三强免疫,别不懂吃
...;山药则能滋阴补肾,增强免疫力;红枣和枸杞则能补充气血,提升身体的活力。这道汤适合全家人一起享用,尤其是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的猪肚汤,不仅能温暖身体,还能滋养心灵。 ……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...,饮食方面,需忌生冷。中医认为,人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常,寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气,引起人体功能的弱化,内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的淤结。所以无论是否胃寒,冷饮、啤酒最...……更多
中医把肥胖分为4大类型,对照看看你是哪种?
...热天还要穿上秋衣秋裤,此类胖子多为阳虚。中医认为,阳气就像太阳,具有温煦作用,阳气充足身体才会暖洋洋。阳虚的身体就像不出太阳的冬天,冷飕飕的,这类胖子往往大便溏薄、小便清长。调理方法:阳虚胖子可以适当...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...愁身体不健康。一、肾虚也分阴阳中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢?听说六味地黄丸很补...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...风渐起,许多人都有手脚冰凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:“秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。”在这个季节,我们应该注重饮食调养,多吃一些有阳气的食物...……更多
...话说:“夏养三伏,冬补三九。”中医认为,三伏天人体阳气外散,毛孔开泄,会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵,或体内寒湿积聚,会导致阳气受损,引发中暑、肠胃不适等病症。因此,三伏之时养护阳气,不仅...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...表现。胃阳确实受伤了,阴阳平衡被打破,表现出“胃里阳气不够”,这种是“虚寒”,症状方面会表现为腹胀、怕冷、食欲减退、打嗝、返吐酸水的症状。对于这类胃阳虚明显的患者,若已有明显不适,一般需要医生诊治调理...……更多
多数体质问题,都能通过吃饭调好
...开胃,二则与辛温的生姜搭配辛甘化阳,能够培补身体的阳气。姜和醋一起煮,借醋的酸涩收敛之性制约姜的辛散,又能利用醋的温性加强姜的温中作用。而猪蹄和鸡蛋均为血肉有情之品,搭配甜醋,酸甘化阴,是可以养血养阴...……更多
...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候,长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的,建议多补补阳气。那么,所谓的“阳气”究竟是什么?又该如何护卫固身?一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...例如,一个人长期脾气亏虚、痰湿内聚,日久可能会导致阳气虚弱,这一类就是脾肾阳虚型体质,也容易导致肥胖,这类人群主要表现为舌淡胖苔白腻,摄入偏寒的食物后容易拉肚子,虽然看上去很壮实,但很怕冷,也就是人们...……更多
荨麻疹奇痒无比,到底应该怎么办?我来支招
...治疗后一直没有明显的改善,也可以通过艾灸的方式生发阳气,改善阳气不足的问题,调理荨麻疹。荨麻疹患者饮食方面应注意:1、避免食用易过敏食物:荨麻疹患者应避免食用易过敏的食物,如海鲜、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...免疫力,我们可以多吃一些“护阳菜”来补充身体所需的阳气。什么是“护阳菜”?“护阳菜”是指一些具有温热性质的蔬菜,它们能够温暖身体,补充阳气,提高身体的免疫力。这些蔬菜通常富含维生素和矿物质,能够提供身...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...手脚冰凉、怕冷、容易感冒等不适症状。这是因为体内的阳气不足所致。因此,在入冬的“黄金期”,我们应该注重养阳,通过合理的饮食来增强体内的阳气,从而顺利度过寒冷的天气。在这篇文章中,我将向大家介绍3种天然...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...,也是血液回流起点之一。若冬日疏于保暖,受寒太过,阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行,导致身体末端的四肢缺乏气血的温养,发为手脚冰凉。天气越是寒冷,就越要保护好手脚,不妨养成搓手的习惯。人的手上有很...……更多
初冬养卵秘籍大公开!3步“储阳气”,轻松唤醒卵子新活力
...键期。今天,就让我们一起探索如何通过简单的3步“储阳气”法,在这个季节里,为你的卵子注入满满活力,迎接新生命的到来!第一步:温补食疗,内调阳气根基初冬饮食,应以温补为主,重在调养脾胃,促进气血生化,为...……更多
阳气不足、怕冷的多吃这肉,补气血补阳气,暖身又驱寒,温暖过冬
阳气不足、怕冷的多吃这肉,补气血补阳气,暖身又驱寒,温暖过冬马上就要到冬至了,即将迎来一年中最冷的时期——数九隆冬。数九天天气寒冷,很多人都会手脚冰凉,怕冷畏寒,都是阳气不足、气血不畅的表现,要注意...……更多
一到冬天小腿就发凉,手脚冰冷,这么多年我终于找对了原因
...失,从而导致身体发冷,手脚冰凉。还有就是阳虚的人,阳气是人体的动力,有温煦的作用。阳虚的人,气血再充足也很难利用,从而导致手脚冰凉。这类人群除了怕冷,还伴随着面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状。气血...……更多
7月吃一肉,不用开药方!一护阳、二健脾、三祛湿、四排汗排毒
...排汗排毒,还能暖胃生津,温阳散寒,补中益气。在这个阳气旺盛的季节,适量食用羊肉,能为我们的健康带来意想不到的益处。下面分享给大家6种羊肉的家常做法,一起看看吧一、葱爆羊肉食材:一斤羊肉卷、姜、蒜、辣椒...……更多
三伏天补阳气驱寒湿,常喝这2道汤,祛除寒湿身体好!
...日子。《黄帝内经》中有\"春夏养阳\"之说,天热之时,阳气旺盛,阳气旺盛,阳气旺盛。三伏天,正是祛寒除湿,补阳的好时候。I.羊肉萝卜汤解暑可温脾胃,润肠,生津止渴。羊肉是一种比较温和的食物,可以用来温中补虚、...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...慢变得干燥了,随着气节的变化,这个时候我们人体内的阳气也开始逐渐减弱。很多本身就处于亚健康状态的朋友,如果再受到外界环境的影响,就会引起“燥邪”入体,也就是我们常说的秋燥,从而导致身体出现不适,比如会...……更多
关于冬日调养的那些事
...到大寒节气转运。对于人体来说,在这样的气候条件下,阳气不容易封藏,与大自然之热气内外感召而易生病,病多外寒内热或风热犯肺。此时,养生调理要顺应自然界收藏之势,可适当进补强身,同时要注意避寒防燥、舒畅情...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
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近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
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容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
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冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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