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...腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...漫过小腿最好，能帮助保养膝盖，缓解关节疼痛。2.补充阳气想要保护阳气首先是一定要好好保暖，避免血管收缩，阳气损失。因为“动则生阳”，所以老年人还要活动身体，早上冷，不建议过早的运动。可以等太阳出来的时候...……更多
2024-07-10 10:53:00东西,身体,老年人,长寿,运动,阳气
...健康与天地阴阳之气的变化息息相关。一天之中，早晨是阳气升发的时刻，人体经过一夜的休息，阳气渐生，此时正是身体机能逐渐活跃、新陈代谢加速的关键时段。因此，早晨醒来后的行为举止，对于保护初生的阳气至关重要...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...时常感叹精力不足、疲惫不堪，殊不知，这些现象可能与阳气耗损有关。阳气，作为中医理论中象征生命活力与防御能力的重要概念，一旦耗损过度，不仅会影响身体健康，还可能降低生活质量。接下来，将揭示生活中6个容易...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...的冬季，我们需要提前补充身体所需的营养和能量。而在阳气不足的情况下，手脚久久不暖是常见的现象。因此，在进补的同时，补充阳气尤为重要。今天，我将为大家介绍4种补阳食物，它们不仅富含营养，而且美味可口，可...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...建议我说可以每天吃几片姜片，能够驱寒暖身，提升身体阳气。我们平常说的姜一般分为三种，仔姜、新姜和老姜。仔姜，也叫嫩姜、鲜姜，是还没成熟的姜，上面带有姜芽，口感鲜嫩，辛辣味轻，可以直接吃；新姜，跟仔姜相...……更多
2023-12-23 06:56:00姜片,阳气,身体,姜片,白醋,食盐
...追寻健康长寿之道，便需在日常生活中尽量避免那些损耗阳气的行为，让生命之树在阳光雨露的滋养下茁壮成长01男性养护阳气有多重要？从中医的角度上来讲，阳气就像是天上的太阳一样，阳气能够横穿我们生命的全过程...……更多
2024-05-25 17:01:00自查,行为,男人,阳气,身体,男性
在中国传统医学中，阳气被视为生命活动的基本动力。当阳气充沛时，人体呈现出健康和活力；相反，阳气不足可能导致各种生理和心理问题。本文将探讨阳气不足的标志，并介绍一种古老而有效的调理方法——艾灸。想象一...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后，本以为可以好好享受一下凉爽的天气，但谁知最近秋燥明显，秋老虎作祟，搅得...……更多
2024-09-11 09:54:00阳气,健康,阳气,菠菜,小米,板栗
...胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
中医理论中，阳气是维持人体活力与健康的关键。它像温暖的阳光，给予身体力量与保护。然而，在生活中，往往忽视了阳气的重要性。特别是在中老年人群中，阳气不足的情况更为常见，而手脚是最先感受到这种变化的部位...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
...气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的耗阳气的习惯，...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...医认为人体健康状态是阴阳平衡的体现，而“上火”则是阳气过盛的表现。“上火”的成因可以多样，包括情绪压力、饮食不当、过度疲劳或环境因素等。这些因素导致人体的自然平衡被打破，进而引发各种症状。例如，长期的...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...作用，同时对消除秋燥也有一定功效。但是儿童、青少年阳气旺盛，除非在医生指导下，否则不要轻易吃参，以免诱发性早熟。02起居有常 睡眠充足夏季昼长夜短，很多人习惯了晚睡早起，长期导致睡眠不足。秋季，自然界的阳...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
...康问题甚至疾病。舌头颜色▶淡白舌：多见于气血两虚、阳气不足的患者，常伴有少苔或无苔。阳气不足，舌体就会变淡；贫血的患者也容易出现淡白舌。▶红舌：一般表明身体实热或阴虚化热。若舌面上有红点或芒刺，分别代...……更多
2024-08-28 15:22:00晴雨,晴雨表,舌头,身体,情况,健康
在传统的中国文化中，阳气的概念被广泛应用。其被视为人体生命活动的一种能量，是人体脏腑功能的体现。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，应多做户外活动，如散步、慢跑、练功等，以适应时令特点。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，有助于脾胃运化水...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...能经过进犯体表使毛孔打开而进入人体，特别是攻击人体阳气聚集的部位，如背部、头部、上肢等。初春时天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对风寒邪的抵抗能力有所减弱，所以特别注意春捂，要合理的增减衣服，避...……更多
2023-02-04 16:07:00海南,起居,养生,食物,医生,芦笋
...，搭配适量的调味料，口感更加出色。4、韭菜——温补阳气的菜春季是韭菜生长最旺盛的时候，韭菜具有温补阳气的作用，适量食用对身体有益。韭菜炒豆干烹饪简便，味道香鲜。扩写：韭菜不仅味道鲜美，还含有丰富的维生...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...怎么就成了古人用于治疗病症的关键呢？尤其，这其中的阳气，就是我们生命的根本。就脏腑来说，阳气一般指的是六腑之气，不过就营卫之气而言，阳气就是卫气。关于阳气的说法很多，但只要是外在的、向上的、亢盛的，医...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。”春日阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽，“脾主升清，胃...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...以清心。如食用荷叶茯苓汤、酸梅汤。宜心静气和。夏至阳气最旺，还要注意保护阳气。在《素问`·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”就是说，夏季要神清气和...……更多
2024-06-22 00:53:00一防,睡眠,人体,腠理,高温,潮湿
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...之精，代表人老了之后体内剩余的精气。而精气通常又指阳气，阳气是有限度的，它有着固元的作用。如果一个人不注意节制，不断的消耗阳气，那么寿命也一定会受到影响。
根据中医的说法，我们的身体都有阳气和阴气，他...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中，这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关。尽管“阳气不足”这一概念深植...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...克星。（二）、生冷食物。肝脏喜温，生冷食物抑制肝脏阳气的生发，影响肝脏的新陈代谢；市场上很多的肉类生食品质并不高，含有很多的微生物甚至是有害物质，进入肝脏后，对肝脏会产生有害作用，所以一些刺身等食物尽...……更多
2024-07-22 09:52:00祸根,食物,不好,肝脏,食物,高糖
...具有以下几个特点：1.柴胡为君药，能够入肝胆经，升发阳气，疏肝解郁，解除肝郁之本。2.陈皮为臣药，能够入脾胃经，行气健脾，燥湿化痰，消除肝郁之标。3.川芎为佐药，能够入心肝经，活血化瘀，祛风止痛，缓解肝郁之痛...……更多
2024-06-02 12:51:00胆囊炎,胆囊,气血,胃病,千古,一方
...护脾胃健康的重要措施；酸味嘴里出现酸味，可能是因为肝脏功能出现问题；在中医理论中，肝主疏泄，负责调节人体的气机；如果肝气郁结，就可能导致胃酸分泌过多，从而引起嘴里的酸味；建议：保持良好的情绪是缓解肝气...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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