- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
导语：霜降后越补，来年阳气越足，进补做对3件事，能把一年的损耗都养回来！春夏养阳，秋冬养阴，这是大自然的规律。霜降不止是秋天向冬天的过渡期，也是身体由“收”到“藏”的转折期，也就是人体阳气潜藏起来的最...……更多
2023-10-27 16:54:00阳气,损耗,阳气,茴香,柿子,莲藕
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...香，不仅因为它具有丰富的营养价值，更因为它有着温补阳气、温胃散寒、暖身养胃的功效。茴香富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，对于增强免疫力、促进骨骼生长有着显著的作用。而在寒冷的冬天，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...知，二九三九有多么冷！而古人认为寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞，如果在小寒时，不适当养阳防寒，在新的一年，身体素质都比较差，所以还有句俗语是“小寒不养阳，一年都白忙”！在每年小寒这15天里，我都会...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...同时，山药也是入秋后的美食之选，它有助于增加体内的阳气，促进排汗，是一道理想的秋季食材。一、茴香菜茴香菜是一种常见的蔬菜，它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。中医传统中被认...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，使肺志安宁，收敛神气。...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...力而防早衰，也就是我们通常所说的“养精蓄锐”，补充阳气，除了锻炼和增加衣物保暖外，还可以吃一些增加阳气的食物，正所谓“冬至不补阳，手脚会发凉”，下面就详细介绍几种冬至后吃的食物，一起来看一下吧。1、韭...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...水节气的到来，万物苏醒，春意萌动，这个时节人体内的阳气也随之渐长，向外舒发，所以我们要注意保护阳气，饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。与此同时，冬季的早晨是血管类...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅能够调理脾胃，增强阳气，...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节，很容易造成人体湿气过重，导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...而出大汗，这种做法就很伤身体了。因为身体过热会导致阳气升发，气血外张；泡至出大汗，更会加重津液耗损，使气血变得亏空。建议泡脚的水温不要超过40℃；时间最好控制在20分钟以内。泡脚至身体微微出汗即可。“冬主...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...晚气温变化增大。而人体亦会顺应天地阴阳二气的变化，阳气逐渐收敛潜藏，以顺应秋收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...愁身体不健康。一、肾虚也分阴阳中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？听说六味地黄丸很补...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
导语：古人有言“阳气不足百病生”，此言非虚。阳气，无形无质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
春季是阳气复苏、万物生长的季节，但同时也是人体阳气易耗之时。传统中医养生理念认为，“春天不养阳，一年都白忙”，因此在春季特别需要注重养阳，以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...、热者寒之”。中医师指出，当前节气，对于阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面红目赤、口腔溃疡、口渴喜饮、大便干燥的人来说，要少吃大热大补之品，如羊肉、狗肉、鹿肉等。而对于阳气虚弱、阴寒内生，易...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...特点, 同时也是养生所要遵循的原则。“冬藏”藏的就是阳气。冬季日照时间短,自然界中阳气减少。人体要对抗严寒,体内的阳气损失增加,所以宜把体内的阳气尽量保存好,这就是“冬藏”的意义。对于老人、孕妇与儿童而言,更...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足，还可以缓解秋乏。大家要继续...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...凉，穿三五层都暖不起来呢？这就要归结到我们身体中的阳气，我们经常会听到大夫说，你这阳气不足，身体阳虚呀。这种看不到摸不着的阳气，到底是个啥？我们通俗一点，可以理解成是身体中的元气，我们都知道元气大伤，...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷，人体阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...。下面讲讲“寒”与“湿”是如何攻击孩子的身体。寒伤阳气，“寒邪”属于阴邪，“阴盛则寒”，易损阳气。阳气受损，脏腑就会丧失温煦气化的功能，体表也会失去抵抗病气的能力，孩子容易不适。特别是天气忽热忽冷，气...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...然界生物选择“藏”起来，其实是在养精蓄锐，保护体内阳气不受损。冬季天气寒冷干燥，寒为阴邪，易耗伤体内阳气，自然界生物都会在冬天减少外出。人类作为特殊的生物群体，也会在冬天储备粮食，减少外出。在寒冷的季...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...脏，中医学的肝脏又与木的特性相像。立春之后，自然界阳气开始生发，万物欣欣向荣，所以人体也要顺应这个趋势，遵循“春夏养阳”的原则，使肝脏得以疏通畅达，机体阳气随之生发。
衣着：阳气始生，早晚防寒勿过薄立...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...别是疲劳感，这是因为经历了夏季的高温和湿热，人体的阳气受损，导致了身体的虚弱。因此，秋季进补显得尤为重要。然而，在进行补品选择时，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
更多关于健康的资讯：
俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00