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...，简单直观看来，便是使气动起来，补阳气促循环，加强抵抗力。即将到来的三伏天就是一年中阳气旺盛的关键天时。冬天体内寒邪凭借天时，可仗势欺人，而此时，却势单力孤，故三伏天是虚寒人群祛除寒邪需抓住的重要时机...……更多
2024-07-17 10:35:00中医医院,东城,虚寒,肺病,体质,中医
...病，从中医的角度讲存在脏腑功能不足，气血亏损。由于抵抗力下降较年轻人更容易感染。需从三方面预防：一是注意保暖。老年人阳气衰退，容易受凉，因此，在气温变化时应及时添加衣物，如戴帽子保证头部不要受风，穿厚...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...慢跑、游泳、八段锦、五禽戏等运动都不错，能增强自身抵抗力，还有助于平缓情绪解除秋乏。伸懒腰也可缓解秋乏，伸懒腰时胸腔器官对心、肺挤压利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。需要注意的是，秋...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
...要坚持不懈地努力。通过合理的养生方法，可以提高身体抵抗力，预防疾病，迎接寒冬的到来。通讯员 宁丽琴 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...增强体力和改善生活质量。为了帮助老年朋友们增强身体抵抗力，以下推荐10种健康食物，它们能够在日常饮食中发挥重要作用。1.清炖羊肉（放点胡萝卜）清炖羊肉是一道营养丰富的传统菜肴，羊肉富含优质蛋白质和多种维生...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...性化中药方剂。这些中药能够温补阳气，增强体质，提高抵抗力。同时，它们还能散寒除湿，将体内的寒湿之邪排出体外。在程发峰主任的精心调配下，这些中药如同温暖的阳光，照耀着患者体内每一个角落，让身体逐渐回暖。...……更多
2024-07-25 16:12:00鸡皮,疙瘩,高温,中医,解决方案,原因
...间段，每次15～20分钟，阳光中的紫外线有利于提升人体抵抗力。但要注意避免暴晒和过度晒太阳，以免对身体造成损伤。每天开开心心：有句话叫“喜则阳气升”。生活中多做一些高兴的事，看一些搞笑开心的节目，听一些喜...……更多
2024-05-09 11:21:00阳气,方法,阳气,人体,艾灸,作用
...头，舌体比较胖大，舌质淡白，一般情况下，这类人身体抵抗力比较差，经常容易生病冒。那这多是体内阳气不足了，调理的话，就需要以温补阳气为主了。但是又该补哪个脏腑的阳气呢？肾阳，因为肾阳为一身阳气之根本，肾...……更多
2024-07-02 06:17:00阳气,如雨,睡眠,阳气,情况,津液
...地排出体内积累的毒素和废物，减轻肝脏负担。4、身体抵抗力进步作为家庭的支柱，张先生承当了很大的责任，这也给他带来了很大的压力。此外，他白日忙于工作，晚上出去交际喝酒。从长远来看，他的身体亚健康，身体抵...……更多
2024-06-04 11:38:00生姜,山东,身体,男子,张先,身体
...合春捂？春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。
健康小贴士1.除了衣着方面，饮食上的“春捂”...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...有助于增强免疫力；运动锻炼：适量的运动可以提高身体抵抗力；张伟可以尝试每天步行或慢跑，增强体质；医疗干预：对于严重的鼻炎，可能需要药物治疗，如抗过敏药、激素喷雾等；请遵医嘱，合理用药；生动的语言，增强...……更多
2024-05-02 08:27:00阳气,鼻炎,鼻子,鼻炎,张伟,生活
...补充。
需要注意的是，秋冻并非适用于所有人群。对于抵抗力较弱的老人、儿童，患有心血管疾病、慢性支气管炎、哮喘和关节炎等慢性病的人群来说，在换季时，应根据自身状况适时添衣，避免因为秋冻导致的寒冷刺激引发...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...因为它们里面有很多维生素和矿物质，能够帮助咱们提高抵抗力。同时，也要保证足够的水分摄入，这样才能维持身体的正常代谢和生理功能。总的来说，立夏这段时间，咱们在吃的方面可得小心点儿。油腻的、腌制的、冰冻的...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...位，有助于增强肺部功能。保持良好的作息习惯也能提高抵抗力。早睡早起，保证充足睡眠；适度运动，如晨练太极拳或散步，既能强身健体，又能调节情绪。通过这些方法，不仅能有效对抗秋燥，还能为即将到来的冬季做好准...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...，不妨尝试这四道养生佳肴。它们能帮你恢复体力，增强抵抗力，还能让你的面色更加红润，让身体每一天都充满活力。这四道“扶阳菜”精选了促进健康的食材，每一道都是夏日养生的良伴。它们不仅能满足你的味蕾，还能在...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
大家好我是大强，秋天是一个阴气逐渐增强、阳气逐渐减退的季节，这个时候我们需要通过合理的饮食来平衡身体内部的阴阳。男人作为家庭的顶梁柱，男人要时刻保持身体的良好状态，才能担当起养家照顾家人的重任。而饮...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
...仅会影响消化系统的正常功能，还会影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体容易生病。胃寒的原因有很多，主要是由于脾胃虚寒、脾胃阳虚、脾胃气虚等原因导致的。脾胃虚寒是指脾胃的阳气不足，脾胃阳虚是指脾胃的阳气亏损...……更多
2024-06-03 11:10:00身体,挖出,胃寒,脾胃,理中丸,身体
...。碰到油基本就是废了。二、山药健脾益胃，增强身体的抵抗力，在炎热的夏天也能活力满满。推荐食谱：照烧山药食材：山药一根、照烧酱一大勺、芝麻少许、香菜少许做法：1、山药去皮后切成小块，在水里加少许白醋，将...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...中医儿科专家许双虹，来聊聊如何让孩子在秋冬季节里，抵抗力满满，少生病，健康成长！立秋为什么要补气？立秋后阳气渐收，阴气渐长，人体也从夏季的“泄”转向秋季的“收”。对于孩子来说，他们的身体正处于发育阶段...……更多
2024-08-12 14:15:00抵抗力,秋冬,抵抗,孩子,太子参,太子
...生长与自我修复，进而强化免疫系统，提升对各种疾病的抵抗力。在养生的道路上，重视睡眠质量至关重要。遵循自然节律的早睡早起：专家强烈推荐在每晚的亥时（即晚上9点至11点）进入休息状态。中医理论认为，当阴气盛行...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...慢性支气管炎的好时机，通过中医调理，增强体质，提高抵抗力。中医四季养生法则，是古人智慧的结晶，它教导我们如何根据自然界的规律，调整自身的生活方式，达到身心和谐、健康长寿的目的。在快节奏的现代生活中，我...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...此外，适当的运动也能促进脾胃的运化功能，增强身体的抵抗力。但是，运动时要避免在烈日下暴晒，以免中暑。总之，夏季养生主要是养脾胃。我们要注意饮食习惯和作息习惯，尽量避免贪吃生冷食物和暴饮暴食，保证足够的...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...孩子们调和气血、疏通经络，还能增强他们的身体素质和抵抗力。以下是一些适合夏季的小儿推拿方法：捏脊：沿着孩子的脊柱两侧，用拇指和食指轻轻捏起皮肤，边捏边向上推进。捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位，调和脏腑功能...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...、山药等。同时，加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。其次，对于阴虚引起的出汗过多，可以多吃滋阴润燥的食物，如百合、枸杞、银耳等。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善阴虚症状。...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
...能受损，影响营养物质的吸收和利用，进而使身体虚弱，抵抗力下降，容易感染各种疾病。寒气凝滞还可能导致气血运行不畅，引发疼痛，如头痛、关节痛等。在女性中，寒凝食滞可能会导致月经不调、痛经等妇科问题。造成寒...……更多
2024-10-08 14:49:00身体,力量,影响,寒气,食物,脾胃
...主任中医师提醒，气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...惯，我们可以改善寒凝食滞带来的不适症状，提高身体的抵抗力和消化功能，度过一个健康舒适的冬季。如果您遇到严重的寒凝食滞症状或持续不适，请及时咨询专业医生的建议，以获得正确的诊断和治疗。保持身体的温暖和健...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...受凉的部位之一。背部受凉会因为阳气受损，影响身体的抵抗力而导致感冒、咳嗽等病症。所以，建议在日常生活中注意背部的保暖，尤其是在冬季出门时，要穿暖和的衣服，避免背部受到寒冷的侵袭。5、腿部腿部是走路、站...……更多
2024-04-27 12:17:00病根,身体,身体,保暖,脚部,颈部
...。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生，增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮料等，有助于维护肠道菌群平衡。三、春季饮食禁忌1. 避免吃太饱春季食欲渐增，但要注意吃饭不宜过饱。...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热之品，如牛羊肉等；长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要暖和得多，进补时应以清补为主，如鸭肉、鱼类等。立冬后...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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