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乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...息的阶段。在这个时候,选择一些营养丰富、滋补养生的食物,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说,贫血等问题在秋季尤为常见,因此,选择一些具有补血功效的食物,如乌鸡炖山药,就变得尤...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...是秋风送爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里,有许多食物对于身体的健康具有独特的作用,其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳,富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物...……更多
经常吃这3种食物,补肾效果非常好,尤其是中老年人
...匀,煮至浓稠后浇在海参上即可。建议大家经常吃这3种食物,补肾效果非常好,尤其是中老年人,常吃头发黑,精力旺,60岁也不显老。 ……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
导语:小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上每年小雪节气一过,天气变得更加寒冷,一定要怎么暖和怎么穿,别轻易冻着。除此之外,还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后,5种“温补食...……更多
入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺
...引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物,以保持身体的湿润和健康。秋季第一补”入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺,——山药就是一种理想的秋季进补食材,它富含丰富的营养成分,被...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...来学习一下吧!第一道:春笋排骨汤 春笋是春季的时令食物,春天的竹笋营养更加的高,口感也更加的好。搭配排骨一起做汤喝,荤素搭配,品尝春天的味道。食材:春笋3-4个,排骨2斤,姜,葱,胡椒粉,料酒做法:1新鲜排...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先,要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子,特别是有上呼吸道问题的市民,要注意口鼻防寒,适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭;第二,要护肺气,对...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
秋季气温逐渐转凉,人们往往倾向于选择热量较高的食物来抵御寒冷。然而,在追求温暖的同时,我们也要注重饮食的均衡。主食方面,我们应该以碳水化合物为主,比如米饭、面包等,这些都是很好的能量来源。此外,还要...……更多
未来一个月,除了备药戴口罩,5样食物多囤点,为过年做准备
...的好时机,为了迎接新年的到来,家庭中应该多囤点5样食物,它们不仅营养美味,而且易保存。一、呼吸道疾病高发期,家中应备常用药和防护用品冬季天气寒冷,空气干燥,呼吸道疾病容易爆发。根据统计数据显示,每年冬...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
在春天,人们渴望寻找一种营养丰富、充满活力的食物来滋补身体,而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量,更因为其独特的营养成分,赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...我们的肾脏,延缓衰老,提升生活质量。这不仅仅是关于食物的选择,更是一种生活的智慧,一种对健康和长寿的追求。推荐食谱一:黑豆炖排骨黑豆炖排骨,这道菜可是滋补肾气的佳品!黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,对...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年:每天换着吃,补肾健脾胃高
...,记得多给家中老人吃。一、腰花猪腰是一种营养丰富的食物, 富含蛋白质、、核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等矿物质多种营养成分,具有补肾壮阳、固精益气的功效。推荐做法:麻油爆炒猪腰子所需食材...……更多
冬天寒冷,喝羊汤和鸡汤都不如这3碗汤,建议常喝,滋润又暖身
...后,严寒和寒流不断下降,这个时节,不仅要关注外在的防寒保暖,内在的饮食也需要特别注意。常喝点汤水,不仅能滋润身体,还能驱赶身上的寒气。帮助抵御寒冷,增强身体的免力。一、鸽子汤鸽子味道特别鲜美,富含蛋白...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...冷干燥。人们需要注意保暖,穿上厚衣服、手套、帽子等防寒物品。同时,也要注意保持室内空气湿润,多喝水、多吃水果蔬菜等,以增强身体免疫力。尤其是中老年人,更需要特别注意身体健康。同时,也要注意控制饮食,避...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...有句谚语:“春食甘,脾平安”,意思是在春季多吃甘味食物,有助于滋养脾胃,保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质,具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆,两...……更多
防寒防燥 饮食搭配要有方
本文转自:半岛都市报防寒防燥饮食搭配要有方中医专家提醒昼夜温差大,注意防寒保暖 半岛全媒体记者滕镜淑霜降是二十四节气中的第18个节气,是秋季到冬季的过渡时期,霜是由地面的水露遇冷凝结而成,霜降后的天气会骤然变...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...康宝宝,我们必须从饮食抓起,做到三餐规律,合理搭配食物,为孩子打造一个好脾胃。一、清蒸鲈鱼:清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴,适合孩子养成良好的饮食习惯。鲈鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质、维生素和矿...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...湿气,增强脾胃功能,使身体保持健康状态。以下是五种食物,它们具有除湿补脾的功效,能够帮助调节体内湿气,改善身体状况,使气色越来越好。一、山药山药,又称淮山、薯蓣等,是一种常见的蔬菜,也是一味中药材。它...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
在这个多彩的食物世界里,我们总是被那些色彩鲜艳、造型奇特的食材所吸引。但今天,我想带大家走近一位低调却充满魅力的“地下宝藏”——青萝卜。它可能没有山药的细腻、莲藕的优雅,但它却以自己独特的方式,默默...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...一段时间。中医认为,这属于余邪未尽,此时不仅要注意防寒保暖,在饮食上也得多多上心。当“阳康”遇上春节,怎么吃才能兼顾享受美食与健康?1月17日,浙江省名中医、浙江省中医院消化内科钦丹萍教授做客“钱报战疫快...……更多
湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松
...以要及时给身体排湿。怎么排湿气?可以多吃些健脾胃的食物,脾胃运化好了,就能轻松排除湿气,一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”,好吃不贵,三天两头吃一次,健脾祛湿,增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南...……更多
立秋吃三宝,秋冬没烦恼,秋天吃3种食物营养丰富,提高免疫能力
大家好我是大强,进入秋季以来早晚确实凉爽了不少,但不得不说,眼下白天的天气依旧炎热且干燥,就像一只老虎那样凶猛。难怪人们把这段时间称为“秋老虎”。入秋后一定要一驱寒降噪、补肾补阴为主,选择正确的食材...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...不良、体质虚弱等问题,所以大家平时一定要注意,有的食物养脾胃,有的食物伤脾胃,一定要做好防御,让孩子尽量远离。家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松3少吃1、少吃油炸食物,油炸食物不仅高热量又难...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...平时要注意补充水分,还要多吃些滋阴润燥、清肺化痰的食物。俗话说“肺强百病除”,今天给大家介绍几种食物,都是养肺高手,建议大家每天吃一次,可以清肺润肺,火气全跑光。一、雪梨(清热生津、润燥化痰)推荐做法...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健康美味的食物,它结合了蓝莓的甜美和山药的营养,具有促进消化和增强肠道健康的功效。蓝莓富含天然纤维和抗氧化剂,有助于改善消化系统功能,减少便秘问题。山药则含有丰...……更多
...春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要,下面推荐几道养生菜,冬季增能量抵寒流。 1、太极山药泥★功效:美容、排毒、养肾、降糖。★用料:山药200克(最好用黄冈特产佛手...……更多
春天,小心脾胃闹别扭
...随气温的变化增减衣服,顺应春季气候多变的规律来保暖防寒,不使阳气受遏。脾胃病人宜三调饮食调养。为顺应春天阳气升发、万物始生的特点,春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则,可以适当食用一些辛...……更多
它色泽诱人,口感丰富,每一口都仿佛能让人陶醉其中,好吃到哭!
...体提供所需的维生素、矿物质和能量,有助于维持身体的健康。但同样需要注意,甜品虽好,也不要过量食用,以免对身体造成负担。结语:春天的阳光洒在桌面上,一碗色彩斑斓的芒果圆子西米露静静地散发着诱人的香气。轻...……更多
老年人常喝可以减缓骨骼老化,孩子常喝有利于骨骼成长
...营养丰富,尤其是下饭口味绝佳。希望大家能喜欢!补钙食物选择的重要性补钙是非常重要的,尤其是对于中老年人而言。随着年龄的增长,骨密度逐渐减少,导致易于骨折和其他骨骼问题的发生。因此,我们需要通过饮食来补...……更多
今日冬至 注意保暖
...所以,冬至前后养生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作,特别是抵抗力低的人群,如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人,更需注意保暖,以免寒伤阳气,发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜,晚...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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