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...般认为，老人冬天睡眠时间为7至9小时为宜。（三）注意防寒保暖老年人在春天到来的时候，不应该尽早地脱去冬天的衣服，而是应该继续保持衣服的厚度。因为在清明节到来之前的气候都是不稳定的，如果过早换掉冬衣会引发...……更多
2023-11-07 01:43:00老年人,流感,甲型,病毒,症状,老年人
...患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，注意防寒保暖，睡觉莫贪凉。女生不要穿凉鞋和裙子了，也不要光脚穿鞋，因为寒从脚上起，如果这个时候不注意保暖，很容易感冒受寒、月经不调，如果经常这样，老了容易...……更多
2023-01-08 21:26:00冷一,中医师,节气,保暖,上起,易得
...一份震后个人卫生防护提示请您查收。做好个人和居室的防寒保暖,避免感冒着凉。做好手卫生 洗手时用肥皂（洗手液）搓洗双手，如果条件允许，采用经处理的流动水洗手。做好饮用水卫生 饮用煮开后的水或瓶装水。做好饮食...……更多
2023-12-27 00:23:00灾害,地震,防护,提示,卫生,个人
...可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...授近年来，人们对中医养生越加喜爱，这股风潮也吹入了食品界。以往不少名贵药材只能在药店里见到，现已添入到各种小零食里，如燕窝糖、石斛茶、阿胶糕等等。在大众眼中，有“补血”功效——阿胶，更是被视为适合女性...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措...……更多
2023-11-11 13:05:00防寒,速冻,保暖,模式,全国,寒潮
...发生外寒内湿的关节疼痛症状。风湿患者要提前注意做好防寒保暖的工作。（整理/本报记者王蓓贝） ……更多
2023-10-19 11:51:00莫让,空子,传染病,支原体,肺炎,呼吸道
...供气等生活设施的维护，以防受冻受损。四是加大供暖和防寒力度。各地要适时加大供暖力度，燃煤取暖用户还应预防室内一氧化碳中毒；对于防寒供暖条件较差的棚户区、乡村学校、户外旅游地等，应增加防寒保暖措施。五是...……更多
2023-12-17 14:11:00严寒,低温,过程,气温,低温,严寒
...引起的食欲不振、腹胀等症状；在饮食方面，脾胃气虚者应选用健脾养胃的食物，以增强脾胃功能。例如：红枣具有补中益气、养血安神的作用，对脾胃气虚者有很好的食疗效果；山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃气虚...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...易让血液凝滞，易引发心脑血管疾病。所以，朱宏强调，防寒保暖依然是这个节气的重点，切不可“要风度不要温度”。在穿着方面，要及时随温度降低而增加衣服的厚度及保暖性，注重贴身，保护阳气免受侵夺；外出时可以佩...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...的中青年，虽然没有可确诊的慢性病，但长期易疲劳、易感冒、睡眠不实、工作压力过大；老年人脏腑功能低下，想通过进补，恢复脏腑气血阴阳平衡，达到抗衰延年的目的。有些人可能会担心，夏天服膏方会出现腹胀、胸闷、...……更多
2023-01-09 21:10:00中医,中医师,脏腑,方中,气血,功能
...员 葛妍 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓气温骤降，门诊感冒的患者明显增多，肺炎支原体感染与流感等呼吸道传染病出现叠加流行的风险依然存在，防控工作的复杂性和难度增加。如何在这样的环境里降低患流感的风险呢？江...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
...影响思考判断的能力。控制饮酒量，切忌空腹喝酒。服用感冒药、头孢类抗生素等药物者千万不能饮酒，谨防“双硫仑样反应”！千万不要劝人过量饮酒，否则可能承担法律责任！饮料中往往有大量的糖分，有损牙齿健康。其中...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...清除体内的自由基，增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。6、维护神经系统健康
鸽子肉富含B族维生素等营养神经的成分，对于维护神经系统健康、缓解神经衰弱、失眠等症状有很好的作用。适量食用鸽子肉...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...灾害的不利影响，北方和高原农区牧区需做好防风抗风、防寒保暖工作。章建成介绍，11月全国天气气温偏高，降水偏多。11月全国平均气温4.0℃，较常年同期偏高0.6℃。东北大部及内蒙古东部气温较常年同期偏低1～4℃，全国其...……更多
2023-12-01 18:44:00中国气象局,气象局,农区,牧区,防寒,保暖
...的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。5、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...群不适合服用逍遥丸虽好，但毕竟是药，药物不可乱用。感冒、腹泻和过敏体质的人不建议服用逍遥丸，还有就是如果服用2周后还没有起效的话，应该咨询医生是否要更换药物。 ……更多
2023-10-19 17:45:00肝郁,加味,肝气,小李,乳腺,血虚
...用力，舌抵下腭，舌边顶齿。亦要连作六次。
莫贪生冷防寒滞夏至到来之后，高温之下冷水洗浴是很多中青年男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...全，美团外卖在全国各地开展冬季关怀活动，向骑手送上防寒物资，升级特殊天气应急机制，并投入17亿元冬季补贴，保障骑手劳有所得。为方便骑手随时休息和获得补给，目前美团外卖联合社会各界在全国已建设超过3.8万个暖...……更多
2023-11-09 14:03:00骑手,防寒,补贴,驿站,物资,投入
...脾胃运化功能，增强体质。对于阳气不足、体质差、频繁感冒、肾功能下降以及免疫力低的人可以多喝黄芪甘草水。另外中老年人经常喝也能提高阳气，增强免疫力。2.丹参黄芪搭配丹参，会使身体的免疫力、抵抗力有所增强。...……更多
2023-10-13 13:30:00效果,黄芪,方法,黄芪,免疫力,免疫
...医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...和的节日消费氛围。消费者选购年货应注意安全。消费者应选择正规的商超或农贸市场购买产品；选购食品时，应检查外包装上的品名、生产日期、生产许可证号等标识；选购冷链食品时，应佩戴口罩和一次性手套。消费者应理...……更多
2023-01-12 05:46:00提示,消费,消费,应选,消费者,生活必需品
本文转自：商丘日报上周末的降雨过后，我市气温骤降，给人们的身体健康带来一定的挑战。因此，有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了，但冷空气依然影响很大。”11月6日，商丘市中心医院中...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...调、贫血虚弱的人可以选择鸡肉进补。冬季除了补，更要防寒。寒性食物伤脾胃，有些食物不太适合冬季吃，例如西瓜、柿子、柚子等，这些食物偏寒凉，食用后会使脾胃受寒，影响消化功能。“尤其是老年人，饮食上一定要注...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...果。苹果还含有丰富的维生素C，对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果吃，则减轻了苹果的寒凉性，更适合脾胃虚弱的人群食用。第二种水果是梨。梨也是一种生津止渴的水果，味甘酸，性寒。常吃梨能润肺生津，清热解毒...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有补益肾气、强健身...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...心。这一切竟是因为她在零下18摄氏度的天气中，无任何防寒措施地进行户外跑步训练。她的双手差一点因此被迫截肢。危险的决定差点酿成大错在寒冷刺骨的冬季，徐同学的这次冒险行为令人震惊。她在零下18度的极寒中，不...……更多
2023-12-28 11:52:00险些,风险,女孩,科学,运动,保暖
...时添加衣物，尤其是老人和孩子，可别忘了穿上一些棉衣防寒保暖哦。
在饮食上，也要多多用心，别再吃凉菜了，多吃一些热菜热汤，可以帮助我们补充能量，还能加快我们的血液循环，让我们的身体快速暖和起来，抵御严寒...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...任医师很多人来看流感，都会问一个问题：医生，是风寒感冒还是风热感冒？中医上认为，不论是风寒还是风热，都属于外邪入侵人体所致。其中，风寒型流感主要表现为发热、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、身体酸痛等症...……更多
2024-02-05 11:56:00流感,得了,流感,风寒,老人,症状
...薄荷能够疏通经络，活化细胞，抗氧化；白术、茯苓能够益气固表，增强免疫力，抗炎症。安神助眠：逍遥丸能够平衡肝气的升降，缓解情绪的波动，改善失眠、多梦、焦虑、抑郁等问题。当归、白芍能够养血安神，镇静神经，...……更多
2024-03-16 14:05:00作用,女性,肝郁,柴胡,肝气,白芍
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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