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...食，用它做晚餐，你可以放心吃，不仅不长胖，还会让你越来越苗条哦。这道食材就是海鲜菇扒芦笋，多吃这道菜，不仅可以刮油脂，还可以美容养颜，最主要是味道也很好吃，我们一起看看怎么做的吧！海鲜菇扒芦笋配料:2.芦...……更多
2024-02-21 22:11:00长胖,越来,晚餐,越来越,芦笋,鲜菇
转眼我们送走了冬天，春天的脚步越来越近， 经过一个寒冬，外加一个春节小长假，不少人放松了减肥计划， 在不知不觉中长胖了几斤， 一下子又回到了解放前。 春季气温回升，越越来越暖和了，让不少人又开始了自己的减...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
一、凉拌芦笋材料：芦笋250克、小米椒2个、蒜蓉、葱花适量．做法：1、芦笋洗干净去掉老的部分、折断长度均匀、小米椒切碎．2、先做凉拌汁：碗里放蒜蓉➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油．加入一勺生抽➕两勺...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...脱脂牛奶，都是很好的选择。3、长期熬夜现在的人睡得越来越晚了，有的人是因为加班，有的人是因为喜欢躺在床上玩手机，追剧。那么经常熬夜，我们的睡眠不充足，就会让我们身体代谢速度变慢，这样脂肪也就不易被消耗...……更多
2024-08-06 13:35:00毛病,减肥,减肥,长胖,肠胃,身体
...#看见人间百态#时间过得飞快，转眼就进入了年底，天气越来越冷，还特别干燥， 尤其是寒冷让人忍不住想多多进食来抵御寒冷， 这些就很容易引起上火、嗓子不舒服、咳嗽的不适症状。最近就有些上火，不仅嘴上长了个小包...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...变化真是太大了！随着天气逐渐变暖，广场上锻炼的人也越来越多，悦悦也加入了早起的跑步队伍。晚餐时分，春意融融，我总是喜欢用一盘五彩斑斓的混合蔬菜来替代米饭。这些蔬菜富含高纤维、低卡路里，吃上一口，肚子就...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...坚果、水果、简醇酸奶、玉米等解馋也增加点饱腹感，使晚餐不至于太饿而吃太多17:00-18:00晚餐少吃或者不吃，以蔬菜为主，汤类为主，最好是蔬菜汤，吃四五分饱就可以，豆腐也是不错的选择20:00-21:00适当运动在家做一些有氧...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
...么一弄，一盘香喷喷的素炒空心菜就搞定啦！
再来说说芦笋，芦笋炒虾仁特别好吃。做的时候，先把鲜虾的头、壳、虾线都去掉，洗干净后把水分沥干。再撒点食盐、胡椒粉，放点姜丝，抓匀了腌个十分钟，就能下锅炒了。2、...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...煲三个小时。可以根据个人的喜好加入调味料。3、鲜菇芦笋小炒将芦笋切成段，香菇切片，彩椒切丝。在沸水中加入适量的盐，然后将芦笋烫一下后晾凉。在锅里倒入油，加入红辣椒、姜、蒜末等爆香，然后将香菇和彩椒倒进...……更多
2024-06-10 13:43:00减肥,蔬菜,减肥,切成,胡萝卜,芦笋
...悉；对于现代社会的健康趋势来看，肥胖和超重人群的确越来越多，而其中主食的影响的确也比较大，对于我们最常吃的米饭，如何食用更加靠谱？如何食用可以更好的预防肥胖的发生？今儿个，用一些时间与您健康话米饭。对...……更多
2024-10-12 09:23:00长胖,米饭,血压,健康,米饭,食物
...菜吗？它们可是医生们的新宠，尤其是对中老年人来说，晚餐时少吃肉，多尝试这五种“高硒”菜，既能滋补身体，又能增强免疫力，让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素，在多个方面对我们的健康起着至关重要的作用。...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...为美的时代，只有瘦，才能获得更多自信。而人们之所以越来越容易长胖，主要与生活条件的改善息息相关，也正是如此，很多女性在减肥的道路上，会坚定的从管住自己的嘴开始。其实，饮食调理确实对减肥有一定的帮助，不...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...进锅中，开大火将它煮开，不要多久时间，汤色已经变得越来越白，闻起来还特别的香。5、然后加入少许食盐和胡椒粉调味，多给它煮一会儿，把里面的香味都煮出来，等到冬瓜煮至透明色后，用漏勺把里面的料渣都捞出来，...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
周末的时候，我晒晒老公给我做的晚餐吧。总共有3道菜：牛肋骨炖油豆腐、草头鸡蛋和蒜蓉芦笋。他做菜的速度真快，简单却丰盛，每一道菜都是我喜欢的，味道真是太好了！朋友圈上热传的只有3道菜，网友们纷纷感叹：嫁对...……更多
2024-04-24 10:31:00晚餐,老公,营养,只有,网友,朋友
...，蒸玉米1段，苹果1个。下午茶：葡萄数颗，柠檬水1杯；晚餐：无油蔬菜汤1小碗，蒸红薯半块，蔬菜饼。周二早餐：全麦面包数片，脱脂酸奶1杯，水煮蛋1个，葡萄数颗。午餐：杂粮粥一小碗，豆腐汤一份，水煮鸡胸肉150g，黄...……更多
2024-06-25 12:58:00食谱,还是,最好,运动,芦笋,一杯
...少的一组的1.97倍。也就是说，同样的东西如果你晚吃，长胖的概率几乎增加了两倍！不只是晚餐，午餐吃晚了也容易长胖。再来看一个研究。一项样本为420人的减重研究表明，在20周的观察期中，他们的热量摄入、食物构成、能...……更多
2024-06-30 09:41:00长胖,概率,晚餐,数据,长胖,研究
晚餐是一天中最后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
很多人认为吃了晚餐就会发胖，我身边就有这样的人。他们即便是长期不吃晚餐，也没有减下来一斤体重。晚餐并不是让我们发胖的元凶，但是晚餐确实会影响我们的体重。因为晚餐是一天当中最后的一餐，这一餐吃完就确定...……更多
2024-08-06 06:11:00长胖,晚餐会,晚餐,原则,晚餐,热量
作为一天中最后的一餐，你是如何对待的呢？是能不吃就不吃的减肥方式，还是干脆把早餐和午餐都补回来，来一顿大餐，这样做真的是健康的吗？如果你是这两种形式中的一种，恭喜你与健康无缘。根据我国疾控中心的指示...……更多
2024-08-05 06:12:00长胖,餐桌,晚餐,食物,科学,食物
...盲目的节食不仅不能减肥，还有可能会产生反效果，让你越来越胖。中医角度来讲，肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内，体内的平衡被打乱，这个时候如果不吃晚餐，没有吸收足够的营养，很容易出现营养不良，...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
...些芦笋还被发往成都、上海、北京等地。芦笋产业发展得越来越好，就近务工的村民腰包也越来越鼓。工人魏华高兴地告诉记者：“我们在这里每天能收入近百元，整个春季芦笋采收期，平均每个人能挣到1万元。”据了解，像...……更多
2024-04-18 07:55:00节节高,尖尖角,芦笋,日子,芦笋,丰谷
减肥是很多人一生的事业，尤其是到了 三伏天这个所谓的“减肥好时节”，更不能让脂肪继续留在身上。我们都知道减肥是“三分练，七分吃”，可想而知吃对于减肥的重要性。有些博主说了，减肥就是要少吃主食和肉类，减...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...让你可以放心大胆地享受美食的乐趣，而且还不用担心会长胖。“纤维大王”芦笋中的膳食纤维含量为0.65%~1.3%，比大白菜强。数据显示，每100克芦笋中就含有2.1克的膳食纤维。而它的不溶性纤维含量在芦笋皮部成分中尤为丰富...……更多
2024-06-28 11:37:00蔬菜,减肥,芦笋,蔬菜,花蕾,含量
...灯刷手机，这对眼睛的危害特别大！为什么现在近视的人越来越多，就是用眼过度导致的。而要想视力越来越好，我们就要多吃一些叶黄素含量丰富的食物，因为叶黄素具有“保护视网膜、增加视力”等功效，同时对眼部疾病起...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
近日，备受瞩目的星二代沈月（邱淑贞之女）亮相某杂志采访，引发了广泛关注。作为被誉为“最美星二代”的她，此次现身却似乎有些不同于往日，沈月的身形明显丰腴了许多，而她的气质也透露出一种更加成熟的韵味。在...……更多
2024-03-13 22:13:00长胖,二代,近照,越来,越来越,成熟
...展芦笋特色产业，让群众的致富道路越走越宽，乡村发展越来越有活力。近日，走进山丹县现代农业示范园的芦笋育苗棚，一棵棵翠绿娇嫩的芦笋苗向下延伸着根系，充分吸收着肥沃的土壤营养，茁壮成长。“我们正在给芦笋施...……更多
2024-01-31 10:10:00山丹,节节高,尖尖角,芦笋,芦笋,山丹
...笋便“躺”在大棚外，微风吹过，芦笋的鲜香扑鼻而来。越来越多的芦笋被堆放到大棚门口，园区管理方恩阳区产投集团安排的货三轮正“挨家挨户”地搬收。这些凌晨采摘的芦笋被运输到加工车间，村民们按照芦笋的粗细不同...……更多
2024-04-16 07:56:00芦笋,村民,芦笋,红岩,产业园,大棚
...丰富的炖菜，都能找到适合自己的那一款。它们将为你的晚餐增添色彩，同时带给你一个宁静的夜晚。推荐食谱一：番茄土豆炖排骨番茄是碱性食材，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低血压，减轻疲劳。土豆则提供...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
...多村民都搬去了新农村。看着房屋这么老旧，两个孩子又越来越大，我找到了村书记，说也想住进新房子。村书记说，除去老房子拆迁款后，还得拿出二三十万元。我找了亲戚朋友借钱。如今住在两层新房子，房间和院子都特别...……更多
2024-04-12 07:15:00一杯,帮手,双手,芦笋,老房,村里
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本文转自：人民日报海外版34座城市、57种菜系、370家餐厅上榜——一份指南，透视餐饮之变本报记者 李 婕《人民日报海外版》（2025年01月21日第 11 版）近年来
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出品 | 搜狐健康作者 | 亚伟编辑 | 袁月《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》重大报告“临床肥胖症定义和诊断标准”于1月16日在全球范围内发布
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本文转自：人民日报贵州毕节市大方县推进石漠化综合治理——荒山坡变成金窝窝（新春走基层）本报记者 马跃峰 苏 滨《人民日报》（2025年01月21日第 04 版）冬日的乌蒙山腹地
2025-01-21 06:20:00
本文转自：人民日报贵州遵义弘扬遵义会议精神，因地制宜发展新质生产力深耕红色沃土 书写发展新篇本报记者 马跃峰 陈隽逸《人民日报》（2025年01月21日第 14 版）遵义市播州区
2025-01-21 06:31:00
“王医生，我好像又复发了！四肢没力气，抬头都觉得很吃力！”一周前，浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊，40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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本文转自：人民日报尹双红《人民日报》（2025年01月21日第 05 版）老有所为，不仅是社会的期待，也是老年人发自内心的精神需要
2025-01-21 06:22:00
本文转自：人民日报贵州遵义推进乡村全面振兴产业有思路 致富有门路本报记者 黄 娴 程 焕行走在贵州遵义的乡村，只见一栋栋民居散落在绿水青山之间
2025-01-21 06:16:00
春节临近，红红火火的过年气息涌动在杭城的大街小巷，不少市民游客也陆续张罗买年货了。去哪里挑选物美价廉的年货呢？最近，西湖文化广场的“新春走大运 年货合家欢”2025年货节（后文简称“年货节”）吸引了不少市民游客的目光
2025-01-21 07:34:00
新春佳节临近，为充分发挥党建引领作用，促进支部共建共促工作蓬勃发展，1月17日上午，贵州省高级人民法院、贵阳市中级人民中院
2025-01-20 23:02:00
1月18日贵州省老年摄影学会携舞扬摄影俱乐部联合举办了一场名师讲堂摄影讲座，特邀知名摄影师欧鹏老师担任主讲嘉宾。讲座由贵阳舞扬摄影俱乐部贾嵩总经理主持
2025-01-20 23:33:00
为进一步关心关爱离退休民警，在第五个人民警察节之际，省公安厅组织厅机关离退休民警拍摄警礼服纪念照，让老民警们重温激情岁月
2025-01-20 23:33:00
在2025年春节即将到来之际，1月15日至17日，长顺县委书记罗仕凯，县委副书记、县长令狐昌洪，县人大常委会主任萧家明
2025-01-20 23:34:00
这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00