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虽然猪油是可以吃,但是也要尽量少吃
...一类,运动量很少,吃高热量食物,而运动又少,肯定会长胖。而肥胖带来的其他健康问题也是很多的,对肝脏等器官皆是一种负担。 ……更多
...体肥胖症的群体来讲,最忧虑的莫过食物热量了,但求不长胖,不要说能减肥瘦身了。而我们如今所详细介绍的竹荪,还真便是减肥瘦身降血脂的上品了。竹荪不但低脂肪低热量,也有助消化的功效,想不减肥瘦身好像全是一件...……更多
早晚餐吃得晚伤心脏
...卒中风险增加44%。还有研究显示,晚餐吃得晚,不仅容易长胖,而且还会导致血糖升高、甘油三酯峰值延迟,以及血压升高,甚至癌症来袭。另一项日本学者进行的研究表明,早点吃晚餐,有助于改善血糖波动,以及次日早餐后...……更多
...凉粉时候添加糖份调料,适当服用得话,一般不容易造成长胖,可是假如调料糖放多了,而且摄取量很大的状况下,很可能会摄取过多发热量,机体不可以立即消化,转换为人体脂肪推积在身体,那麼非常容易就造成长胖,因而...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...酸化发酵产生酸味。03每天喝一瓶啤酒,身体会咋样? 长胖啤酒是一种富含卡路里的饮料,每瓶的热量含量可达到几百甚至上千瓦时,这种高卡路里摄入会使得我们体内的糖分和碳水化合物含量明显增加,进而导致体内卡路里...……更多
腰粗了体重却减轻了?20岁女孩长时间腹痛确诊卵巢癌
如果腰粗了,很多人的第一反应是长胖了,但如果体重反而减轻了呢?5月8日是世界卵巢癌日,陆军军医大学西南医院妇产科副主任王延洲提醒,如果女性出现腹围增大,腰变粗了但体重却减轻的情况需及时就诊,排除卵巢癌的...……更多
生活中的两种行为,或许是乳腺癌诱因
...行为,还是应该避免!生活中的两种行为,或许是乳腺癌诱因1、暴饮暴食,导致体重超标根据美国纽约蒙特菲奥医疗中心的数据显示,在追踪了4000名妇女的乳腺癌发病率后,发现过度肥胖的女性,患乳腺癌的概率会比正常女性高...……更多
健康体重,从你我开始
...率为7.9%。肥胖作为一种疾病,是诱发多种慢性病的危险因素。超重、肥胖是“万恶之源”。李平说,每增加5公斤体重,患冠心病的几率将升高14%,中风危险率提高4%,缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥...……更多
...,但是里面是一些植物脂肪,适当摄入以后不会出现身体长胖同时也能补充体内所需的营养物质,能够帮助自身免疫能力提高,也能增强抗病能力,还有益智健脑的效果,能够帮助记忆力提高,也能促进脑部细胞发育。虽然对人...……更多
秋冬减肥就靠它!吃一次等于做一次肠道大扫除,常吃肥肉悄悄掉
...到过没有减过肥的女人。秋冬对于女人来说,是一个容易长胖的季节,因为气候的变化,人的身体的基础代谢也慢慢的开始变慢,“贴秋膘”“冬长胖”慢慢地也成了一个正常的现象。红薯饼By黑暗料理你吃吗 配料:红薯1大个...……更多
这样做,助骨关节炎患者顺利过冬(健康直通车(第123站))
...对关节造成更为严重的破坏。低温不是直接导致关节炎的诱因冬至过后,就是一年中最冷的三九天。老人经常说“现在不穿秋裤,老了会得关节炎”,骨关节炎是冻出来的吗?“目前医学研究表明,低温并不是直接导致骨关节炎...……更多
...疾病状态,同时也是复杂的社会问题。肥胖可理解为个体因素和环境因素共同导致的能量过剩。市第五医院糖尿病代谢科主任曹亚薇指出,肥胖的影响因素有以下几种:1.遗传因素。这是肥胖的主要影响因素之一,可占肥胖发病...……更多
青少年要警惕痛风
...意以下几方面。一、饮食控制:高嘌呤食物是痛风的主要诱因之一,青少年应该尽量避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,这些食物通常嘌呤含量较低。二、多喝水:多喝...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...便。肥胖与心血管疾病肥胖是心血管疾病发生的重要风险因素。这类疾病包括心脏病和高血压,是全球死亡率的主要原因之一。肥胖时,体内脂肪积聚,尤其是腹部脂肪,这不仅增加心脏负担,还会导致炎症反应,影响心血管健...……更多
癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...体重控制在理想范围内。2、防晒紫外线是皮肤癌的主要诱因,因此平常一定要做好防晒。3、饮食健康营养均衡少吃加工肉、红肉、腌制食物及熏烤类食物,多吃一些蔬菜、水果、全谷物等。4、戒烟戒酒烟草、酒精都属于一类致...……更多
体重不断下降的20个小技巧,让你一个月瘦10斤以上,学习下
成年人的世界,除了长胖容易,其他都不容易。很多小仙女在减肥了一段时间之后,发现体重下不去了,效果也越来越差,着急夏天很快就要来了,必须让自己在春天瘦下来(春暖花开的季节正是减肥燃脂的最佳时节)。下面...……更多
长期不吃早餐的人,身体会发生什么样的变化?
...紊乱血糖就会很容易升高,从而引发糖尿病。 3、更容易长胖现在的年轻人十分注重减肥,都想拥有一个好身材,于是为了可以瘦一些,她们有时候就以少吃饭甚至不吃饭来达到这种目的,最常见的就是不吃早餐。其实这是大错...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。02糖尿病的诱因有哪些?遗传因素某些基因的变异可以增加患糖尿病的风险,如果父母或近亲患有糖尿病,个体患病的风险会增加。生活方式不健康的生活方式是糖尿病的主要诱因之...……更多
水果适合餐前吃还是餐后吃?看完这些,吃水果不再纠结
...:水果是甜的,糖分会比较高,餐前餐后或半晌吃会不会长胖呢?摄入糖分过多,确实也是发胖的原因之一。但是,水果的糖分高低,可不仅仅是根据它的味道判断的。 水果中的糖主要有葡萄糖、果糖、蔗糖三种,如果水果中...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...摄入。我们可以根据自己的体重、年龄、性别、活动量等因素,计算出每天所需的能量,并合理安排饮食,确保摄入的能量与消耗的能量相平衡。2.均衡膳食结构。合理的膳食结构是控制体重的关键。我们要保证膳食中营养的全...……更多
吃饱饭之后不能立马做4件事,可别忽视
...,这有助于促进消化,减少不适感。02医生坦言:不仅不长胖,还能收获1个益处首先,我们需要了解吃完饭后身体的变化。当食物进入消化系统时,身体需要分泌大量的消化液来帮助分解食物。如果吃完饭后立即坐下,会导致消...……更多
做好4点,减少心梗、脑梗,学习下
...帮助缓解戒烟的症状,但请务必遵循使用说明。避免吸烟诱因避免吸烟诱因是非常重要的。如果您通常在某个时间或在某个地方吸烟,请尝试改变自己的习惯。避免与吸烟者一起呆在一起,避免烟草或烟灰缸等与吸烟有关的物品...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...数、性状都正常。孩子父亲身高165cm,幼时体瘦,初中后长胖,母亲身高152cm,遗传预测身高:152+-5cm。通过与孩子及其父母的沟通,认为孩子的智力行为发育属于正常水平。通过以上情况,胡主任认为虽然孩子个子偏矮,但是孩...……更多
...肠癌及其乳腺癌有显著实际效果。10、冬天吃羊肉不容易长胖牛肉带有很高的蛋白和丰富多彩的维他命。但它的人体脂肪溶点为47度,而人的体温为37度,吃完只消化吸收营养成分而不是人体脂肪,因此不易长胖。 ……更多
15岁广东少女减肥致死!体重仅24公斤,50天不吃饭患严重厌食症,呼吸衰竭太可怜…
...还可能受到最亲近的人的加倍伤害。家长可能会警告她们长胖了“嫁不出去”、她们的男友可能会希望她们瘦成模特的身材。在各种因素的夹击下,她们很容易对自己身体不自信。美国女孩克拉克回忆自己从14岁开始与厌食症斗...……更多
防卒中,超重和肥胖者血压不能超过这个数,你达标了吗?
...和肥胖(≥24kg/m2)者。超重与肥胖是导致脑卒中的重要因素。研究发现,所谓苹果型体形即脂肪堆积在腰腹部,是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米(2.7尺),女性≥80厘米(2.4尺),患心脑血管病的危险性显著增...……更多
健康问太和|为什么暴饮暴食会引起急性胰腺炎?
...过节,亲朋好友欢聚,美食扎堆,容易暴饮暴食。然而,长胖几斤还是小问题,如果“吃”进了医院,那就遭罪了。近日,十堰市太和医院就接诊了不少因暴饮暴食导致急性胰腺炎的患者。那么,为什么暴饮暴食会引起急性胰腺...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示,肥胖是由遗传因素和环境因素引起的。研究表明:父母体重正常,其子女肥胖几率约10%;父母中1人为肥胖者(特别是母亲),子女肥胖几率40%;父母均肥胖者,其子女肥胖几率增至70%...……更多
甩掉肥胖,不负“重”前行
...害。减重有利于健康应该成为共识。引起肥胖的原因遗传因素。大多认定为多因子遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多数的遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...肝病》中指出,中心性肥胖是诱发非酒精性脂肪肝的主要诱因之一。2.糖尿病腹部肥胖会导致身体正常的新陈代谢受到影响,让糖分无法正常消化吸收,容易诱发糖尿病发生。青岛疾控中心发布的一项研究指出,中心性肥胖诱发...……更多
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脸上爆发了严重的青春痘,这4种药物是首选
粉丝投稿:青春痘,我的生活“痘痘”大战亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,也是您忠实的读者;今天,我想分享一下我与青春痘的斗争经历
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晚上10点总想吃宵夜?原因只有1个
粉丝投稿:宵夜的诱惑,夜晚的挣扎亲爱的医生博主,我是一名普通的上班族,每天朝九晚五,工作不算轻松,但还算规律;最近,我发现自己每到晚上10点左右
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粉丝投稿:冠心病,我的生活“心”挑战亲爱的医生博主,您好!我是您忠实的读者,也是一位冠心病患者;自从被诊断出冠心病以来
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原来男性也有“生理期”?每个月往往还不止一次?看完涨知识了
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