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想象一下，你的朋友，一个热衷于健身的人，几乎每天都坚持跑步，但最近却感觉自己身体越来越沉重，甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中，他向你诉说自己的困惑：“我已经很努力锻炼了，为什么体重却一直没有明显...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
减肥是很多人一生的事业，尤其是到了 三伏天这个所谓的“减肥好时节”，更不能让脂肪继续留在身上。我们都知道减肥是“三分练，七分吃”，可想而知吃对于减肥的重要性。有些博主说了，减肥就是要少吃主食和肉类，减...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...得不多，不吃甜食，运动量也跟以前一样，怎么最近反而长胖了呢？今天，就让我们一起来揭秘隐形脂肪的真相。在我们的日常生活中，大家对米饭、馒头、肥肉等食物的分量都比较容易感知，不太容易出错。但是，那些隐藏在...……更多
2024-06-17 06:02:00长胖,脂肪,脂肪,热量,含量,食物
在我们日常生活中，一个常听到的论断是：\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上，体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多，有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯，每一个细节都可能...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...就完全变成了“梨型身材”，吃啥胖啥，喝点水都觉得能长胖呢！有人说，长胖的人，大概率是因为少吃多动，这确实是一部分的原因，尤其针对工作忙，几乎没有私人时间，每天的埋头苦干，不断压缩运动的时间。而食欲还丝...……更多
2023-01-12 21:50:00长胖,而是,肥胖,长胖,脂肪,肥胖症
...！每一口都是满满的油脂和热量，吃下去不仅容易让咱们长胖，还可能影响身体健康。所以，想要减肥的小伙伴们，最好还是远离这些油炸食品吧。二、高糖食品。甜食，比如糖果、巧克力、蛋糕这些，哪个不是吃货们的最爱？...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...容易引起消化不良，很容易将脂肪堆积在肚子上，让自己长胖。虽然吃肥肉很容易让人满足，但是肥肉中的油脂是非常高的，身体总是吸收这些油脂，也会让疾病找上身来。3、吃饭太快吃饭狼吞虎咽，是非常不利于肠胃健康的...……更多
2024-10-06 18:01:00一口,脂肪,身体,饮食,肥肉,身体
...好吗？很多人说睡前吃夜宵不好，最常提到的理由就是会长胖。其实，长胖和吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子、屁股、大腿上。所以，只要摄...……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
吃黄瓜、苦瓜、苹果等等不会长胖，这些食物有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。还可以吃含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。也可以吃一些坚果，像杏仁、花生，腰果、栗子等坚果都含有多不...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...脂肪含量显著的增加了，一旦我们食用的话，也是很容易长胖的。其实对于鱼类的食物来说，最健康的吃法和最简单的吃法就是清蒸了，不仅仅可以保留它原有的鱼的鲜味，而且还可以很好的保留它其中的营养物质，加上红枣，...……更多
2024-02-11 06:22:00盐分,脂肪,食物,最爱,男女,食物
...在大部分人的印象中，花生的含油量偏高，吃花生更容易长胖，正是因为花生可以用来榨油这一特殊作用，令很多人陷入了误区，这样的想法大错特错。吃花生不仅不会长胖，反而有助于减肥，不仅仅是因为花生比瓜子所含卡路...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜，能量同样很高，也会长胖的。而且，只吃水煮菜、不吃肉蛋奶，也没有水果等食物，水煮菜不能提供身体所需的全部营养素，比如优质蛋白质、脂肪等，可能会导致营养不良，影响身体健康。...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...超过建议数量后，就会降低食物的营养素密度，带来让人长胖、增加慢性疾病风险等后果，甚至有些产品中还有高温油炸过程中产生的促炎物质，或加工中产生的反式脂肪酸。例如，1克澄清透明的烹调油=0.999克脂肪=9千卡热量，...……更多
2024-10-30 15:28:00食品安全,提示,消费,食品,安全,脂肪
...时候会变成脂肪，其中含有非常高的卡路里，吃多了容易长胖。喜欢吃面的话，可以把面煮好后用热水冲一遍，把上面的淀粉过滤掉，这样就不会长胖了。9.馅饼许多人早上会选择吃一个馅饼的方式来解决早饭，尤其是上班族早...……更多
2024-06-28 12:29:00易长,主食,米饭,食物,建议,热量
鸡脯肉大家都吃过吧，全是归属于肉类食品，营养成分毫无疑问丰富多彩，许多减肥瘦身的人就担忧吃完会生胖，那麼问题来啦吃鸡肉会生胖吗？一斤鸡肉的热量多少钱呢？下边我们来详解一下吧！吃鸡肉会胖吗针对很多女性...……更多
2023-02-03 20:50:00鸡肉,长胖,热量,鸡肉,减肥瘦身,减肥
...里富含淀粉，很多肉里富含脂肪。这两者哪种更容易让人长胖呢？这需要从它们为人体提供的能量、吸收速度、生理功能特性3方面做对比。Part 1：提供能量对比1、淀粉淀粉由葡萄糖分子聚合而成的，它是碳水化合物最普遍的存...……更多
2024-05-22 13:46:00长胖,淀粉,脂肪,淀粉,脂肪,能量
...早上起来若有这3个表现，不用上称，也可以知道你正在长胖。
1、水是人体新陈代谢的必须物质。人体在经过一夜的睡眠之后，尽管新陈代谢相比白天会减慢许多，但仍在进行。一般早上起来血液是比较粘稠的，身体出于一个...……更多
2023-11-19 11:15:00长胖,减肥,正在,减肥,肥胖,长胖
...饭和面食也是减肥的大敌。那吃米饭和面食，哪个更容易长胖呢？从大众的饮食习惯来看，主食多以米饭和面食为主，虽然这两种食物中的营养物质十分丰富，但这两种主食中的热量也很高。同样重量的面粉和大米热量对比，面...……更多
2024-09-26 12:55:00面食,米饭,热量,人士,减肥,热量
在一个充满快节奏和高热量美食的时代，维持健康的饮食习惯成为了一项挑战。最近，美国公布了一份新版的最佳饮食指南，它不仅承诺提供充足的营养，还能帮助人们保持理想的体重，甚至预防多种疾病。这个消息像一缕清...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
...杆假说”是导致肥胖的重要机制，蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量，而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...学视角深度解析在探讨为什么有些人似乎只要一吃就容易长胖的问题时，我们必须从多个科学角度进行深入分析。这不仅涉及到基因、代谢速率的差异，还包括生活方式及心理状态的影响。基因的作用：编码你的体重基因对个体...……更多
2024-04-08 10:57:00长胖,时期,女性,体重,变化,饮食
在一家咖啡馆里，两位中年朋友相聚。一位抱怨道：“最近食欲太好，每顿都吃得很多，感觉自己快变成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...更好的去减肥瘦身，恢复健康和形象。01为什么男性容易长胖？
生理差异男性和女性在体脂分布上存在差异，男性更倾向于在腹部积累脂肪，而女性更倾向于在臀部和大腿积累脂肪。肌肉量和代谢率男性通常比女性拥有更多的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...质占比达到一定高度时，脂肪才会向皮下转移，继而出现长胖现象。而与之相对的，减肥期间的脂肪往往也是从内脏先开始消耗，继而才会代谢皮下脂肪，这也就意味着有时候即便看起来没变胖，但其实内脏脂质已经超标；或者...……更多
2024-02-29 13:27:00预兆,调整,脂肪,热量,内脏,代谢
...良。5、不吃健康的食物。也许你可以吃炸鸡喝可乐而不长胖。也许你计算过热量没有超标，但你吃的是油炸垃圾食品和糖分，而不是水果蔬菜。无论哪种方式，摄入过多的糖和脂肪，而没有足够的维生素、纤维和瘦肉蛋白，都...……更多
2024-04-15 13:58:00龙迪,代谢性,代谢,肥胖,解答,中医
作为一天中最后的一餐，你是如何对待的呢？是能不吃就不吃的减肥方式，还是干脆把早餐和午餐都补回来，来一顿大餐，这样做真的是健康的吗？如果你是这两种形式中的一种，恭喜你与健康无缘。根据我国疾控中心的指示...……更多
2024-08-05 06:12:00长胖,餐桌,晚餐,食物,科学,食物
...自己轻松瘦身。很多主食看起来毫不起眼，也并不会容易长胖，但若是经常大量吃的话，就会容易使人们飞速长肉，差不多就相当于是在喝油，不知道您有没有了解过呢？馒头吃多了会发胖吗？馒头是一种主要由面粉、酵母和水...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...水不仅对防治便秘没用，还会增加添加糖的摄入，也容易长胖。白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃；再说了白粥主要成分是水和淀粉，营养密度低，还容易升血糖，实在不是健康。
▲图：摄图网干红枣的铁...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...长得胖是非常轻松而长的瘦却是难上加难。其实在生活中长胖非常容易，瘦下来非常难，主要是与这三大因素有密切的联系。1、膳食结构
如果一个人长期长胖瘦下来非常的难，那么跟自己的饮食习惯有密切的联系。机体在属于...……更多
2023-02-01 21:51:00长胖,难上加难,因素,减肥,有关,肥胖
...热量过剩。当然，也有人说自己吃的不多为什么喝水都会长胖？这是因为除了我们摄入的热量之外，还与我们身体本身消耗的热量多少有关。不过，总的来说，十个胖子有九个都是吃胖的，所以生活习惯与长胖有着密不可分的关...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
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本文转自：人民网近年来，乳腺疾病的发病率逐年提升，很多女性在体检或到医院进行乳腺检查时，经常会得到“乳腺增生”的诊断，“乳腺增生”已成为很多年轻人体检报告上的高频词
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《内经》中指出“春夏养阳，秋冬养阴”，认为人与自然是有机联系的统一整体。冬季人体阴气最盛，阳气敛藏，气血不畅，此时通过内服外治使阳气得以充实
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鲁网12月27日讯近期，肖女士（化名）到医院做常规体检，在生化指标中发现血钙升高，进一步检查发现，甲状旁腺激素也处于异常高值
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中国消费者报报道（金秋子 记者李燕京）随着人们对美睫关注度的提高，除了通过贴假睫毛让睫毛看起来长卷翘外，近两年市场上还有一些号称可以促进睫毛生长的产品
2024-12-27 11:54:00
鲁网12月27日讯李阿姨（化名）今年73岁，近年来出现双膝关节反复疼痛，行走不便，下蹲困难，上、下楼梯时疼痛尤为明显。膝关节在屈伸过程中往往发出骨摩擦音
2024-12-27 11:56:00
刚刚过去的冬至，饺子毫无疑问成为“主角”，一场“饺子热”席卷全国。某外卖平台数据显示，临近冬至时，饺子相关搜索量环比增长已近300%
2024-12-27 12:17:00
编者按：随着人们对美丽细节的不断追求，美妆市场涌现出不少新的赛道。美睫类产品就是一个有巨大潜力的细分市场。过去人们美睫更多使用睫毛膏
2024-12-27 12:24:00