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年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
...于减少某些有害健康的行为。本文将为大家揭示这些养生秘诀,帮助您在人生的黄金时期保持健康与活力。一、减少熬夜,保证充足睡眠年过五十,人体的新陈代谢逐渐减缓,熬夜对身体的损害也愈发明显。长期熬夜会导致内分...……更多
人老了,不在于运动和喝水,年过60岁后需记住这条“长寿建议”
...?这条建议来自众多长寿者的实践经验,他们凭借这一智慧秘诀,活出了令人羡慕的健康长寿生活。那么,这条“长寿建议”究竟是什么呢?它又将如何影响您的生活品质?请锁定我们的平台,我们将为您详细解读这条神秘的“长寿建议...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...轻。相反,如果一个人对自己的外貌缺乏自信,经常感到焦虑或沮丧,那么他们可能会看起来比实际年龄要老一些。此外,环境因素也对人们的外观产生着影响。例如,阳光中的紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维,导致皮...……更多
50岁还过得辛苦的女人,常常担心几件事
...工作的三重压力。在这篇文章中,我们将深入探讨这三个焦虑源,并通过观点分析和实例说明,为这个年龄段的女性提供情感上的指导,助力她们更从容地面对人生的担忧。1.金钱的担忧在经济压力下,不少50岁的女性常感到金...……更多
黑木耳炒肉:家常美味中的养生秘诀
在繁忙的生活节奏中,一道简单快捷又营养丰富的家常菜总能给人带来温馨与满足。黑木耳炒肉,便是这样一道集美味与健康于一体的经典菜肴。它不仅色泽诱人,口感丰富,还蕴含着黑木耳特有的营养价值,是家庭餐桌上不...……更多
养生锻炼的十六字真传,逆腹式呼吸,吸气收腹,呼气还原,养生
道教的典籍数不胜数,但是古人大浪淘沙,总结出养生锻炼的“十六字真传”:收视反听,凝神入气,调息绵绵,心息相依。意思是说意念要集中在呼吸上面,要求呼吸要缓慢、均匀、深长,要用腹式呼吸,特别是逆腹式呼吸...……更多
何炅吃了唐僧肉?大叔神秘蜕变,变身时光逆转少年`秘密揭晓`
...和唐僧肉的效果有点神似。唐僧肉在《西游记》里传闻有长生不老的传说,而何老师则在现实中展现了差不多的魔力。何老师借助他独有的生活方式和态度,实现了青春永驻的伟大目标,让人难免怀疑,难道何老师也吃了一些“...……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...巨大养生价值的宝藏——南瓜。今天,咱们就聊聊这个被古人誉为“长寿菜”的南瓜,如何成为中老年人健康的守护神。01南瓜富含叶酸南瓜,这个被称为“长寿菜”的蔬菜,每100克就含有269微克的叶酸,是苹果的42倍。南瓜的...……更多
人活多少岁算长寿?哪些方法可以延长人的寿命?一文分析下
...至王侯将相,下至平民百姓,许许多多的人,都在寻求“长生不老”的方法,企图来避开岁月对他们的摧残。譬如从秦皇的蓬莱仙境到大书法家王羲之整个家族以及士族豪强高崧家族,通通都吃丹药以求续命(补充一点,史书中...……更多
何炅吃了唐僧肉吗?50岁的大叔怎么像25岁的小伙子
...有着惊人的相似之处。唐僧肉在《西游记》中被传说具有长生不老的神效,而何炅则在现实中展现了类似的效果。何炅通过自己的生活方式和态度,达到了冻龄的效果,让人不禁遐想,何炅是否也吃了“唐僧肉”?唐僧肉的传说...……更多
一年健康始于春 春季养生秘诀请收
本文转自:南京晨报春天是万物生长的季节,这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发,是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点,合理安排我们的日常生活起居,才有利于生命...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...种养生的技巧;睡前冥想,可以帮助我们平静思绪,减少焦虑,为深度睡眠打下基础;怎么做?躺在床上,闭上眼睛,深呼吸;想象自己在一个安静的地方,比如森林或者海边;感受自己的呼吸,让所有的烦恼都随着呼气飘散;...……更多
明朝嘉靖皇帝为什么执迷于修仙?
...临天下的滋味,嘉靖皇帝开始不满足于养生,他开始向往长生。为了长生不老,嘉靖皇帝开始选取八到十四岁的民女,用这些幼女的经血炼制丹药。可是为他炼制丹药的道士都去世了,嘉靖皇帝还是相信丹药可以长生不老,也是...……更多
银耳汤的正确做法:揭秘美味又养生的秘诀,让你成为厨房新宠
你是否曾在寒冷的冬日里,渴望一碗温暖而滋润的银耳汤?那种淡淡的甜意,混合着红枣和枸杞的香气,仿佛能瞬间驱散寒冷,带来满满的幸福感。但是,要做出这样一碗美味的银耳汤,其实也需要一些技巧和耐心。首先,选...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...句话:“短命不短命,要看五十九。”这句话不只包含着古人的聪慧,也提示我们,生命的质量常常取决于我们在特定年龄阶段的生活方式和安康情况。随着现代医学的进步,我们有幸生活在一个医疗条件较以往任何时分都好的...……更多
锻炼不是长寿的关键,而是一些生活的小细节,建议多做以下几件事
...夜会不断增加人体负荷,降低免疫力,引起失眠、便秘、焦虑,增加心脑血管疾病的风险。在长时间熬夜的过程中,使身体逐渐变成一个看上去还好,但实际上是被掏空的身体。所以如果你想长寿,不管是什么原因,你都应该坚...……更多
一统天下的秦始皇,为何五次巡游到东方
...期盼借助山神河神之力,来改变自己和国家的命运。寻求长生药,暴露虚弱 公元前215年,秦始皇第四次东巡,这一次他重点游历了黄河流域。经过几年对东方的熟悉,秦始皇已对齐鲁之地了如指掌。他变得十分痴迷于东方的神...……更多
女人不想“早衰”,建议牢记:“少做2事多吃3样”养出少女肌
...的皮肤开始出现细纹,面色也不如以前红润,这让她非常焦虑;在朋友的推荐下,她来到了我的诊所,希望能找到恢复青春活力的方法;中医视角下的女性抗衰老秘诀在中医理论中,女性的美丽与健康与气血和阴阳平衡密切相关...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...个人生活条件和健康状况来衡量。人类为什么无法实现“长生不老”? 人类追求“长生不老”的梦想已久,然而这个梦想在现实中似乎总是可望而不可及,那么,究竟为什么人类无法实现“长生不老”呢?其实,这并不仅仅是...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...,种类繁多得能开一家小药房。王大爷坚信这是他健康的秘诀,直到一次体检后,医生告诉他,他的身体不是缺乏什么,而是某些指标“富得流油”,过剩的营养成了负担。这不禁让人思考:在保健品的海洋中航行,我们是不是...……更多
​突然发现,中年富裕又年轻的女性,都做对了四件事,很准
...让我深受启发,也让我明白了中年女性保持年轻和活力的秘诀之一。二、注重健康,珍爱生命这些中年女性都非常注重自己的身体健康,她们深知身体是革命的本钱,只有拥有健康的身体才能享受生活的美好。因此,她们在饮食...……更多
朱元璋宠爱的皇子,追求长生被处以最具侮辱性的刑罚
...他干过的一件事儿,年仅十几岁便已经开始想着自己如何长生不老,想着长生不老不要紧,他还受道士的蛊惑,言说制作长生不老药需要割下100个童男的生殖器官。受蛊惑不要紧,他居然还真的照着去做了。一时间民间沸腾,舆...……更多
...排好衣食住行呢?请看本期健康周刊为你带来的5个养生秘诀。秘诀一——情志养生 戒忧戒怒春属木,与肝相应。立春之后,自然界阳气骤升,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在谷雨时节肝气达到最旺,容易引动人体内蓄积的内...……更多
2023年寒露公历2023年10月8日21点5分农历癸卯年八月二十四号我们迎来了二十四节气中的第十七个节气,寒露。《月令七十二候集解》说:\"九月节,露气寒冷,将凝结也。\"寒露作为秋季的倒数第二个节气,是气温骤降的节点,...……更多
三焦通畅百病不生,中医养生秘诀,上理心肺,中调脾胃,下固肾脏
中医认为,人体的健康与三焦的通畅与否密切相关。三焦是中医理论中的一个重要概念,它将人体分为上焦、中焦和下焦三个部分。上焦主要包括心肺,中焦主要包括脾胃,下焦主要包括肝肾。如果三焦不通,就会导致气血运...……更多
魏晋南北朝五石散的兴衰史
...所谓的修仙得道提供有力的帮助,这也使得五石散在追求长生之人眼里,成为了必备佳品。三、五石散成为所谓修仙、追求长生之人的必备佳品(1)炼丹制药,五石散能够帮助他们修道在魏晋的时候,一些对社会不满的人开始...……更多
...、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火亢动。 ……更多
吃饭太多会加速衰老吗?来听听医生的答案
自古以来从来不缺乏想要长生不老的人,以前追求长生之术的人大多都是帝王,因为他们拥有至高无上的权力,拥有荣华富贵的生活,所以才想活得久。但对于普通百姓而言,生活太苦了,所以他们并不期盼长生之术。可现在...……更多
...触景生情,易情绪低落,甚至出现担忧紧张、易怒烦躁、焦虑抑郁等状态,即冬季心理流感,这也是冬季焦虑抑郁高发的原因。对于这类人,最好的方法是多晒太阳,同时适当进行户外活动。在寒风中嬉闹玩耍、堆雪人、打雪仗...……更多
第四届国医大师施杞:中医养生讲究顺应自然变化
...矍铄、思维缜密。采访中,他向我们揭示了自己的养生“秘诀”。“养生人人都在做,大家都有很多的方法,简单的原则——天地人。”施杞认为,养生要顺应自然变化,一年四季“春夏养阳,秋冬养阴”,不能违背它的规律。...……更多
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本文转自:新华日报眼下的扬州,夏粮抢收已接近尾声。前几日,扬州市江都区吴桥镇的田野里麦浪翻滚,在大型联合收割机的马达轰鸣中
2024-06-25 04:55:00
本文转自:文汇报 奖项:2023年度国家科技进步奖一等奖项目名称:创建外周-中枢通路修复肢体运动障碍的重大技术突破及理论创新获奖团队
2024-06-25 05:16:00
大力弘扬中医药文化(新视野)
本文转自:人民日报海外版张岳峰 刘丽莎《 人民日报海外版 》( 2024年06月25日 第 09 版)随着三伏天气的到来
2024-06-25 04:18:00
本文转自:新华日报南京六合龙池街道打好产业强村“组合拳”党建引领铺就群众“致富路”近年来,南京市六合区龙池街道以“党建+”为抓手
2024-06-25 05:00:00
喀斯特高原土地“变形记”
本文转自:贵州日报藏粮于地 藏粮于技喀斯特高原土地“变形记”土层薄、肥力低,高寒干旱……海拔2300米的喀斯特高原能种啥
2024-06-25 05:55:00
我市完成首例经直肠高能聚焦超声(AI HIFU)“无创”前列腺手术(图)
本文转自:天津日报我市完成首例经直肠高能聚焦超声(AI HIFU)“无创”前列腺手术(图)——访天津康汇医院泌尿外科通讯员 朱鸣阳近年来
2024-06-25 05:17:00
中暑莫小觑 谨防热射病(图)
本文转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏高温天气减少室外活动 外出携带防暑降温药中暑莫小觑 谨防热射病(图)主持人 记者 赵津 摄影 王倩专家提醒
2024-06-25 05:17:00
六枝郎岱镇:甜蜜西瓜俏市场
本文转自:贵州日报本报讯(通讯员 周兰)近日,六枝特区郎岱镇,六枝特区润民农民专业合作社的西瓜种植基地,一排排大棚整齐排列
2024-06-25 05:55:00
睡前喝点酒,有助于入睡?
本文转自:扬子晚报睡前喝点酒,有助于入睡?专家提醒:梅雨季情绪失眠高发,酒精副作用可能更大随着梅雨季的到来,日照时间减少
2024-06-25 05:37:00
集思广益 精准焕新
本文转自:贵州日报贵安新区湖潮乡改造城中村——集思广益 精准焕新贵州日报天眼新闻记者 金忠秀“等村委会门口的停车场修好
2024-06-25 05:55:00
红色果实不是补血神器
本文转自:天津日报饮食营养红色果实不是补血神器动物性食物才是改善贫血好帮手通讯员 刘克臻很多人将补血、改善贫血的目光锁定在红枣
2024-06-25 05:17:00
本文转自:解放军报养成专注的习惯■闻洛屏 刘小康●人的时间和精力是有限的,专注于某一件事,充分发挥自己的潜能,持续深耕
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微山启动百县十万人肿瘤筛查公益行动
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打通“油”路获“心”生
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精品刺梨汁走俏市场
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