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...该远离手机、电视、电脑等电子产品，小小的电子屏幕，长时间近距离地盯着，对发育中的眼球刺激很大，很容易引发近视！用眼20分钟向远处6米之外远眺20秒。不在光线弱的环境看书，小学生每天睡眠时间达到10个小时，中学...……更多
2024-06-28 06:04:00视力,怎么办,视力,眼睛,近视,脾胃
...况时，应及时就医诊治。具体分析如下：1、用眼过度：长时间用眼，特别是盯着电子屏幕，会导致眼睛肌肉长时间紧张，眨眼次数减少，进而减少泪液分泌和油脂分泌，使得眼球表面无法得到充分的润滑，从而引发干涩、疼痛...……更多
2024-05-01 13:00:00眼睛,原因,滴眼液,滴眼,结膜,角膜
在这个数字时代，我们的眼睛承担了前所未有的重压。长时间凝视电脑屏幕、手机和平板电脑，我们的视力无疑受到了挑战。特别是对于视力本就不占优势的老年人群体和正在发育中的儿童来说，眼睛的疲劳、干涩、视力模糊...……更多
2024-03-19 06:22:00眼睛,龙利,姜片,菠菜,蒜瓣,视力
...对视力和眼睛健康的巨大挑战。射击运动员在比赛中需要长时间集中注意力，精确瞄准，这对眼睛的要求非常高。因此，了解和采取有效的眼睛保护措施对射击运动员尤为重要。10米步枪射击是一项需要高度精确和专注的运动。...……更多
2024-07-29 16:28:00视力,射击,视力,长时,眼睛,运动员
...的适应能力，有助于提高眼睛的视觉敏锐度。3.预防近视长时间处于室内环境，眼睛容易受到近距离用眼的影响，导致近视。而登山过程中，人们可以充分接触到户外的自然光线，有助于预防近视。4.减轻眼睛疲劳登山过程中，...……更多
2023-11-08 11:23:00益处,户外运动,登山,眼睛,方式,运动
...设备放在离眼睛30至40厘米的位置。增加户外活动时间。长时间的看书和使用电子设备不仅会加重眼睛的负担，也会影响视力的正常发育。因此，让孩子多参加户外活动，可以促进视觉神经的发育，并帮助眼睛缓解疲劳。建议孩...……更多
2023-05-17 22:22:00近视,参考,儿童,建议,方法,电子设备
...们带来几点建议，希望能够有所帮助。1.及时为孩子建立视力档案，跟踪监测孩子的视力情况，定期带孩子去体检，定期检查视力，尤其是两到六岁之间，是孩子们视力发育的关键时期。2.多带孩子进行户外活动，最少保证户外...……更多
2024-06-28 06:49:00从小,眼睛,措施,保护,孩子,孩子
...尤其是办公室一族，往往坐得比钟还久，站得比松还少；长时间保持一个姿势，身体自然会发出抗议的信号；那么，如何在忙碌的工作中保持健康呢？让我们一起探索一些简单实用的养生小知识；记得小时候上体育课，老师总是...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
...人日报》（2024年06月03日 03版）本报讯 （记者陶稳）每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动，不少孩子视力受到影响，早早地成了“小眼镜”。在全国“爱眼日”来临之际，如何保护孩子视力受到社会关注。北...……更多
2024-06-03 02:15:00户外活动,近视,儿童,活动,近视,孩子
...但有一个隐藏的敌人正悄悄影响着我们的健康——那就是长时间的久坐。在这个数字化时代，我们中的许多人都是“现代职业病”的受害者，而久坐只是冰山一角。曾经有这样一个真实的故事，一个中年男性，身体健康，无任何...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...，很多人会选择熬夜观看比赛，打乱了正常的作息规律。长时间的睡眠不足会削弱身体的抵抗力，加重心脏的负担，增加心血管疾病发作的几率。
研究表明，观看竞技比赛时，心血管疾病发生率较往常上涨两倍。这是因为很多...……更多
2024-08-03 07:09:00上头,奥运,医院,指南,健康,运动
...因素，但还有其他几个因素也可能加速这一过程。例如，长时间紧张用眼、一些全身性疾病（如糖代谢异常）、特定的药物使用，甚至遗传因素都可能对晶状体的调节能力产生影响。3.预防与管理：老花眼是不可逆的，但可以通...……更多
2024-03-06 09:46:00晴明,乒乓球,眼部,老花眼,晴明,按摩
...依赖手机，导致自己的生活工作学习出现一些问题，而且长时间的玩手机对于我们的身体健康可能也会带来一定的影响，特别是很多人喜欢在睡觉前躺在床上玩手机，或者用手机玩游戏，看视频等等，时间一长我们的头就会时不...……更多
2024-02-11 06:17:00变化,手机,手机,长时,健康,情况
...功能。最重要的是，活动要量身定做，不必追求高强度或长时间，而应注重规律性和持续性。例如，每天固定时间进行快走，或者每周参加几次社区组织的太极课程。简单的家务活动，如扫地、擦窗等，也是很好的运动方式。平...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...率：选择高氧气透过率的材料，以减少眼睛缺氧的风险。长时间佩戴低透氧镜片可能导致角膜缺氧，从而诱发血管增生。水含量：高水含量的隐形眼镜听起来舒适，但它们可能更容易吸收空气中的污染物和微生物，增加感染的风...……更多
2024-01-27 17:04:00隐形眼镜,一文,眼镜,血管,选择,科学
...以有效预防这些状况恶化。合理的用眼习惯也同样重要。长时间盯着屏幕工作后，应该休息眼睛，减少眼部疲劳。保持健康的生活方式，比如均衡饮食和适量运动，也有助于保护视力。最终，关注眼睛的健康就是关注整体健康。...……更多
2024-01-26 11:22:00眼部,症状,身体,眼睛,医生,问题
...眼睛的天然墨镜，它能过滤掉伤害眼睛的蓝光。要知道，长时间盯着手机、电脑屏幕，眼睛会受到大量蓝光的照射，蓝光能直达眼睛的黄斑区，对眼睛造成伤害。而叶黄素，就是黄斑区的保护神，它能减少蓝光对眼睛的伤害，保...……更多
2024-05-25 09:02:00物质,营养,眼睛,保护,手机,叶黄素
...手机屏幕，刷视频成为一种常见的娱乐方式。然而，这种长时间的目不转睛，不仅让眼睛长时间处于高度紧张状态，还容易导致视力下降。因此，我们迫切需要找到一种科学的方式来保护我们的视力。保护眼睛的方法多种多样，...……更多
2024-02-07 22:00:00长寿菜,长寿,叶酸,功效,代表,猪肝
...外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能。长时间躺着玩手机有危害，脸部被砸只是其一导致手指灵活度严重丧失长时间躺着玩手机，肯定需要手一直在那频繁按键发送信息，根据医学专家的说法，这可能会导致无...……更多
2024-04-10 10:41:00杭州,男子,还是,手机,视网,视网膜
...失眠、疲劳和注意力不集中等问题。2、加速眼部老化：长时间凝视手机屏幕，眼睛的黑色素颗粒会逐渐流失，导致眼部肌肤老化，增加眼部疾病的风险。3、诱发眼疾：过多使用手机和电脑会导致眼睛疲劳、眼干、视力下降、青...……更多
2023-05-17 18:33:00代价,手机,手机,长时,蓝光,睡眠
...健康；个人经历：一次“视”界之旅记得有一次，我因为长时间对着电脑工作，眼睛开始干涩、疲劳，甚至出现了视力模糊的情况；这让我意识到，眼睛需要更多的关注和呵护；我开始尝试各种方法，从调整生活习惯到食疗，最...……更多
2024-04-25 14:20:00近视,食谱,视力,营养,保护,枸杞子
...。保持水分摄入充足，可以避免或者缓解眼睛干燥。避免长时间盯着电脑屏幕，定期休息眼睛。4、观察耳朵当耳朵出现发红、瘙痒、长痘痘等症状时，可能是血液不干净的表现。通常意味着血液中存在问题。适量多吃富含维生...……更多
2024-04-30 11:15:00自查,血液,血液,健康,观察,长时
...不美观，还影响到了孩子的日常生活。如果不想办法保护视力，孩子的近视度数还会上升，严重影响了孩子的身心发展。那么孩子近视了怎么办呢？怎样才能让度数不增长呢？接下来远眺生物小贝会告诉大家。要想控制近视，先...……更多
2024-06-28 06:10:00度数,近视,增长,孩子,近视,孩子
... ▶保护视力，加强锻炼收假也要收心。假期里，孩子们长时间使用电子设备，容易导致眼睛疲劳和近视。 为了保护视力，开学后应尽量减少孩子持续注视电子屏幕的时间，如手机、电脑等。多阅读纸质书籍，并合理安排学习和...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...注意科学用眼有关。”王维杰表示，孩子远视储备不足和长时间近距离用眼都会引起近视，近视会引起诸多严重并发症，如青光眼、视网膜脱离等，甚至导致失明。“眼健康关乎孩子成长，切莫错过调整孩子视力的黄金期。”王...……更多
2024-02-24 03:01:00眼镜,眼睛,保护,近视,孩子,王维
...，用眼陋习颇多：用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往，孩子的视力损伤在悄无声息中发生。防控“小眼镜”，已经是民生大关切。今年全国两会期间，代表委员提...……更多
2024-04-29 11:29:00教室,眼镜,硬件,时间,校园,近视
...能会导致镜片表面的细菌滋生。此外，夏季紫外线强烈，长时间佩戴隐形眼镜可能增加眼睛紫外线损伤的风险。因此，在夏季建议减少隐形眼镜的佩戴时间，尤其是在户外活动时，可以考虑佩戴太阳镜来保护眼睛。2.风沙较多的...……更多
2023-11-08 14:03:00隐形眼镜,注意事项,眼镜,季节,事项,变化
...长沙爱尔眼科医院接诊了一位女孩，疫情上网课期间，因长时间近距离用眼，竟然半个月视力猛涨200度，这可将家长吓坏了，同时，也敲响家长们注重寒假近视管理的警钟。眼科医生提醒：寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一...……更多
2023-01-13 16:00:00近视,守门人,家长,医生,建议,孩子
...然很多人喜欢！可由此带来的视力健康问题也不容忽视：长时间不停歇看电子屏幕等不正确的用眼行为，容易加重视疲劳；精神高度集中，无意识减少眨眼频率，也非常容易被干眼问题找上门。干眼并不是单纯的眼睛干涩！它是...……更多
2024-05-15 17:51:00干眼,眼睛,干眼,泪膜,眼科,河北
...幼儿园时期已经过度用眼有关，又或者孩子刚步入小学，长时间用眼使眼睛负担增加。家长应格外关注幼儿园到三年级这个年龄区间的孩子眼健康问题，最好每半年带孩子查一次眼睛。即便进入小学中高年级或初中、高中，也应...……更多
2024-06-02 00:16:00视力,青少年,眼镜,儿童,问题,近视
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
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秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
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在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
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在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
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转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
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秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
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“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
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在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
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