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...故还有“放心菜”的称号，它也是有名的“高硒菜”、“长寿菜”，硒含量超过大部分蔬菜，其钾含量也很丰富，天热流汗多的可以适当多吃，可以助力解暑。佛手瓜吃法众多，炒肉、腌渍、炖汤都是美味，今天就用佛手瓜+金...……更多
2024-09-05 22:14:00苦瓜,黄瓜,佛手瓜,佛手,肉片,粉浆
...吃野菜的好时节，我最喜欢吃一种被称作‘山菜之王’的蕨菜。跋山涉水的时候记得低头寻找，它的顶端蜷成棒棒糖状的小圈，像动画里的魔法植物。一定要掐顶端最鲜嫩的部分。刚采来的蕨菜要去掉芽尖上的毛毛，沸水焯熟后...……更多
2024-03-04 17:27:00野葱,草籽,蕨菜,荠菜,野菜,大军
...”：裙带菜。老大连人叫它“海芥菜”，日本则称之为“长寿菜”，据说营养价值可媲美海参、鲍鱼。每年的2月至4月，旅顺口区铁山街道柏岚子海域周边都是一派收割加工裙带菜的繁忙景象。在距离海岸近千米的海面上，目之...……更多
2024-04-09 00:45:00裙带菜,海中,蔬菜,裙带菜,大连,养殖
...汤，入口有一点点回甘的味道，开胃爽口，人间至味。◎蕨菜腾冲山地较多，春雨过后，漫山遍野都是蕨菜苗，形态各异，迎风招展，特别是火山灰滋养下长出的蕨菜，又肥又嫩。在腾冲，食用蕨菜分大蕨菜、小蕨菜、水蕨做法...……更多
2024-03-16 16:07:00腾冲,指南,腾冲,香椿,黄花,蕨菜
...行，巡视民情，亲近自然。他喜欢到山川湖海之间，感受大自然的美丽和壮观。这些旅行活动，使他得以远离宫廷的喧嚣，放松身心，同时也使他的身体得到了充分的锻炼。
乾隆皇帝适度进补，常服用人参等滋补品，以保持体...……更多
2024-08-18 14:24:00乾隆,长寿,祖孙,皇帝,东西,乾隆
...疫力、预防衰老、延长寿命等功效。 将它搭配上有着“长寿菜”的苋菜，苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到促进作用；苋菜富含膳食纤维，能通便排毒，苋菜其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材，它就是平菇，平菇富含钙、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，如钾、镁等。令人惊喜的是，平菇中的蛋白质含量高达猪肉的4倍、鸡蛋的2.6倍。常吃不...……更多
2024-09-09 19:34:00莲藕,山药,猪肉,蛋白,含量,平菇
...，享受与自然亲密接触的乐趣。园艺不仅能够让他们亲近大自然，感受生命的成长，还能提供适量的体力活动，有助于身体健康。研究显示，经常接触自然的人心情更加愉快，压力水平更低。园艺过程中的专注与平静，有助于降...……更多
2024-11-07 13:52:00长寿,体质,要是,男性,两个,就是
...物质，有助于改善人体免疫功能。黄花菜在民间被称为“长寿菜”，它具有润肺止咳、养肾补中的功效。首先，用温水浸泡黄花菜和木耳，然后将其煮熟，切丝备用。接着，将鸡蛋打入碗中，加入适量的食盐、料酒搅拌均匀，倒...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...们生活条件好了，每逢节假日就回乡下，采集野蔬，享受大自然赐予的味觉体验。我便想，野菜与野草，乃至药草、毒草，原是先人们经过不断的尝试和实践后，得到的宝贵结论，那么“神农尝百草”并非只是一个民间传说。鲁...……更多
2024-04-04 09:54:00野菜,野菜,苜蓿,苜蓿草,苋菜,菜根
...盐资源。这里的居民，受自然之馈赠，嗜食鱼盐，享受着大自然带来的美味。然而，这种饮食习惯也悄然改变了他们的体质。体内热积，皮肤因日照充足而显得色黑，肌理也因此变得疏松，使得他们更易患上痈疡之症。因此，砭...……更多
2024-11-12 14:17:00山川,人体,健康,疾病,治疗,地理
...通的牛蒡，一块不起眼的葛根，生活教会我们简单行事，大自然则为我们提供了源源不断的恩赐，在这个忙碌而纷繁的世界中，不妨放慢脚步，去发现那些被忽略的养生宝物，让它们成为我们健康的助力者。正所谓“无边落木萧...……更多
2024-05-15 10:24:00芋头,红薯,肝脏,葛根,牛蒡,健康
...蛋白、高矿物质的特点，有很高的营养价值，在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】：1.先将海带清洗干净；再取一块冬瓜去皮后切成片；适量老豆腐也切成片备用。2.热锅加油，先放入豆腐片煎制，煎至两面金黄后推到...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...号，有助结交朋友、保持积极状态，远离心理疾病。亲近大自然。人类是自然界的一部分，应经常回到大自然的怀抱，来一场“森林浴”，净化心灵，给自己“充电”。亲近大自然一方面是让久居城市的老人离开快节奏的生活，...……更多
2023-10-27 10:37:00长寿,秘诀,幸福,老人,长寿,生活
...”在支配着生命正常运转的节律，如果人的生物钟运转与大自然节律合拍，就能实现“以自然之道养自然之身”的目的，叫作生物钟养生。国际上称生物钟养生为最佳养生法，是自然养生的最高境界。遵循自然规律，追求和谐的...……更多
2024-10-02 18:15:00长寿,秘诀,养生,长寿,生物钟,运动
...白质，纤维素，矿物质，氨基酸等，是一种名副其实的“长寿菜”。并且，红薯是一种粗纤维的食物，现在有很多人因为工作的需要，需要长时间的坐在电脑前，一坐就是一整天，这对我们的肠胃来说，是一件很大的负担。经常...……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...舒缓春季花粉过敏、呼吸道问题有很好的辅助作用。
11.蕨菜：蕨菜是传统的春季佳肴，富含蛋白质和矿物质，有益肾阳，滋阴养血，是女性护肤养颜的秘密武器。12.油菜：油菜含有丰富的维生素K和硫化物，有助于降低胆固醇，...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
春天是大自然的复苏之季，也是人们饮食养生的重要时节。有句古老的谚语说道：“春天吃鱼肉，活到九十九”，这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美，不仅是美味佳肴，更是滋补身体、增强...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
大自然有大自然的规律，人也有生老病死的规律，这是我们无法改变的，但是通过在日常生活中的养生，我们可以帮助增强身体的抵抗力和免疫力，延长一下自己的寿命。46~55岁这10年，可以说是生命的高危期，因为人过了45岁...……更多
2024-07-17 13:52:00长寿,身体,生命,健康,身体,长寿
...是一项传统的活动。人们登高山，欣赏秋天的美景，感受大自然的宏伟，也寓意着远离疾病，健康长寿。2.晒秋：重阳节正值秋天，晒秋是人们传统的活动之一。在这一天，人们晒晒谷物或干菜储存起来，留着过冬吃。3.赏菊：...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
...于轻微的热证型前列腺炎有显著疗效。第二，马齿苋有“长寿菜”之称，因为它有保肝作用。中医常讲：养肝就是养命。另外足厥阴肝经与前列腺部位直接相关，所以马齿苋对前列腺问题可以从肝入手治疗。第三，马齿苋还能利...……更多
2024-06-29 21:25:00马齿苋,消炎,前列腺,前列,好处,马齿苋
...山酥梨，今天蒸着吃。洗洗干净，每次都要先欣赏一下这大自然的神奇造化。梨花一枝春带雨，酥梨也一样长的漂亮。拿在手里，沉甸甸的，6-7两，没有30年以上树龄结不成这样的酥梨。小树结的梨个头大，口感也不好，宿州话...……更多
2024-01-29 06:19:00砀山,酥梨,砀山,酥梨,梨树,宿州
...率。海带海带一直都是深受养生人士的青睐，被日本称为长寿菜，吃海带对心脏也有一定的调节作用。海带中含有的镁元素和不饱和脂肪酸，能减少胆固醇的含量，减少脂肪在人体心脏、血管和肠膜上的堆积，对预防心肌梗死和...……更多
2023-11-19 10:07:00心脏,现象,身体,心脏,现象,芹菜
...瓣接于弯杆上，豆瓣很像寿翁的头。无论是“如意菜”“长寿菜”，都是我的最爱，食之如甘饴。平时食用，是去超市采购；等到时进腊月，便亲自动手操作一番，颇有些许情趣。取定量绿豆，开水冲泡，静置数小时，绿豆吸收...……更多
2024-04-07 09:39:00豆芽菜,豆芽,豆芽,绿豆,绿豆芽,豆芽菜
...粉勾芡即可。
二、海带，海带是一种碱性食物，有着“长寿菜”的美誉，富含蛋白质、维生素、矿物质、褐藻酸、膳食纤维等多种营养，不仅有利于调节体内的酸碱平衡，还有助于促进体内湿气的排出，润肠通便。推荐菜谱【...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...做法简单，滋养身心，强免疫秋天，是收获的季节，也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里，万物成熟，果实累累，不仅为我们带来了视觉上的盛宴，更在饮食上提供了丰富的选择。在传统观念中，秋季进补多以鱼...……更多
2024-10-22 14:12:00鱼肉,滋养,免疫,身心,做法,农村
...体检的好习惯，做到防微杜渐。第四件事，男人要多亲近大自然，男人亲近大自然的好处实在太多了，现在大家都是以车代步，然后每天是家和单位两点一线，运动几乎是没有的，亲近大自然可以促进你去运动，亲近大自然，人...……更多
2024-06-06 09:32:00大行,长寿,寿命,男性,风险,肺癌
...来稀”的古代，陆游活到了85岁，是古代文人中少见的“长寿诗人”。在陆游传世的9000多篇诗稿中，蕴藏着他的“健康秘籍”和独到的养生观念。陆游不喜欢“精加工食品”，注重体验食物的原汁原味。他在《题斋壁》中写道：...……更多
2024-05-11 17:24:00陆游,秘籍,健康,陆游,芋头,山药
...艾草、食用艾草的最佳时节。在这个季节，让我们把握住大自然的馈赠，采摘艾草，品尝春天的美味，同时也收获了健康和长寿的秘诀。下面分享艾饺的做法食材梗米粉一袋750克装糯米粉约150-200克鲜肉、笋、豆腐、咸菜制作方...……更多
2024-03-29 10:40:00湿气,寒气,免疫,面团,食用,美味
...历了成长，开花，结果，成熟，然后是枯萎，死亡。这是大自然的规律，也是我们人生过程中无法改变的事实。我们每个人的面前都有两条路：一条路省力，可以偷懒，但却会使我们变得大腹便便，人老体衰、体虚、以及被各种...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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