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“我做饭放的盐不多啊，怎么还会患上高血压？”赵阿姨非常不解。赵阿姨不知道最近怎么了，老是昏昏沉沉的。一开始以为是带小孩太累了，没睡好导致的，于是便强制自己每天多睡一会。但好几天过去了，依旧没改善。一...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...身体出现了各种各样的病痛。前几年，血脂太高，还有了高血压。医生让他严格控制饮食，可是他没听劝。去年，突然就脑梗，偏瘫了。年纪轻轻，就失去了健康。人，这辈子，很多病，其实都是自己吃出来的。一味地暴饮暴食...……更多
2023-10-25 15:26:00永不,人生,身体,健康,病痛,刘姥姥
...了，会饱受各种疾病的困扰，包括癌症、中风、冠心病、高血压、糖尿病、骨质疏松等，如果没有好的心态，身心都会受到摧残。人老了，离死亡越来越近，身边的朋友、亲人、原来的老同事等，都可能逐渐离开，如果没有一个...……更多
2023-10-27 08:07:00长寿,兴趣,问题,老人,阿尔茨海默,阿尔
...可以少放些盐，会降低中风、心脏病发作的风险，特别是高血压患者更是要控制盐分的摄入。2.学会减压经常处在压力大的环境中，对身体的健康是非常不利的影响，所以一定要学会减轻自己的压力，调节自己紧张的情绪，保持...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...因此，很多人在患上糖尿病的时候，都会想到一个问题，长寿已经是奢望。但其实真相并不是这样的，糖尿病患者也是可以长寿的，跟着小艾一探究竟吧。一、糖尿病与很多因素有关关于糖尿病，常有一些认知误区搞得患者不知...……更多
2023-10-19 18:11:00高寿,共同点,糖尿,糖尿病,胰岛,患者
...口超过2.6亿人，我们国家很快就步入了老年社会，肥胖、高血压、糖尿病的人群也越来越大。2019年《中国脑卒中防治报告》显示，根据人口普查结果推测，我国40岁以上人群脑卒中（脑中风）数约为1318万人，而且以每年8.7%的速...……更多
2023-12-07 09:38:00脑血,筛查,脑血管,中老年人,保护,脑血
...拳等，每周锻炼3-5次，每次30分钟左右。三、频繁量血压高血压是中老年人常见的一种疾病，很多中老年人每天都会量血压以监测自己的健康状况。然而，频繁量血压并不利于健康。事实上，每天量血压可能会增加焦虑、抑郁等...……更多
2024-01-16 11:19:00中老年人,疾病,健康,中老年人,健康,身体
...学会压力管理，控制紧张的心态。这样可以减少心脏病、高血压和其他慢性疾病的风险，从而延长寿命。虽然不吸烟不喝酒决不是万灵药，但它们确实会有助于延长寿命。然而，不同人的身体情况可能是不同的，吸烟和饮酒是否...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...心脏的饮食习惯
控制盐分摄入，过量摄入盐分容易导致高血压和心脏负担加重。建议每日盐分摄入量不超过6克。减少饱和脂肪摄入，饱和脂肪主要存在于动物性食品中如肥肉、奶油等。过多摄入饱和脂肪会增加血液黏稠度不利...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...康。低盐低油饮食有助于控制体重、减少肥胖人群，降低高血压、糖尿病和中风等疾病的发病风险。因此，日本人平均寿命较高，与他们健康的饮食习惯有着密切关系。进一步扩展：日本料理以寿司、刺身、汤和烤鱼等为主要特...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...笋可以清除体内自由基，抗氧化，延缓衰老。另外，它对高血压、高血糖、高血脂等三高疾病也有很大的帮助。推荐一道芦笋的吃法——芦笋炒香肠：将芦笋切段，香肠切片，锅里加油，先爆香肠片，然后加入芦笋段一起煸炒，...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
...，而高钾低钠能调节水电解质的平衡，有利于预防和缓解高血压。红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。所以也是健身人士非常不错的主食选择之一。
推荐食谱1：【红薯酥饼】材料：葱油...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
陈伟景副主任医师讲三分治七分养—高血压高血压，动脉硬化，心血管疾病，脑血管疾病等等它们的本质是一类疾病，属于阴虚阳亢症候群，一个方子就可以得到解决。高血压在中医也叫眩晕症，不管是哪一类的心脑血管疾病...……更多
2024-03-17 16:40:00陈伟,七分,副主任,医师,高血压,血管
...。这些成分对人体免疫系统和心脏健康有益，同时在抵御高血压和糖尿病方面发挥着积极作用。6.爱喝抹茶
相较于直接饮用茶叶，日本人更偏爱抹茶，即将新芽的茶叶蒸制后晾干，再碾磨成粉状。抹茶属于绿茶的一种，因此具...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...鲜水果、蔬菜和全谷物。同时，减少盐的摄入量，以降低高血压和中风的风险。建议采用健康的饮食习惯，如地中海饮食、素食主义等。生活中还有哪些常见养生误区？误区一：过度依赖保健品很多人认为保健品可以替代药物或...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...会升高，癌症只是其中的一种，除了癌症以外，糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、血栓、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等疾病的发生率也会增加，另外，由于免疫力下降，70岁以后，女性罹患感染性疾病的风险也会增加，细菌...……更多
2024-02-04 19:14:00特征,身体,健康,女性,食欲,长寿
...人早餐吃的太油腻。然而早餐经常吃油腻的食物，会导致高血压、高血脂，对身体会造成严重损害，心脏不好的人更要注意！要想预防心脏病，健康长寿，一定谨记“三多、二戒”
一、多喝养心茶人参百合玉竹茶：取人参、百...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
就目前公布的数据显示，我国高血压患者的比例已经超过25%，也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者，更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势，并且现在越来越多的年轻人患高血压，高血压年轻化的趋势不得不引...……更多
2022-12-15 11:09长时,一文,血压,身体
...过多的饱和脂肪酸会导致血脂升高，进而引发动脉硬化、高血压等慢性疾病。综合来说无论是素类还是荤类都应当适中。 ……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...轻小伙一样！反观孙大爷，虽然也是70岁，但一身的病，高血压、糖尿病、冠心病都困扰着他，半年前因为中风，孙大爷又落下了一个半身不遂，生活都无法自理。究竟谁能更长寿，答案显而易见。古人说，人生七十古来稀，意...……更多
2023-10-27 08:15:00老人,老年痴呆,大爷,胃口,长寿,爱动
...且身体会更健康，因为肥胖很容易增加糖尿病、高血脂和高血压等代谢性疾病的发生风险。生命在于运动，对于老年人来说，长期坚持走路，获益匪浅，当然，老年人走路也不是走的越多越好，老年人在走路的时候，既要考虑身...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...体的肥胖症风险降低了11%，重度抑郁症、胃食管反流病和高血压的风险也分别降低了8%，阻塞性睡眠呼吸暂停的风险降低了12%，神经系统症状2型糖尿病的风险则下降了31%。这些数据为我们提供了清晰的证据，那就是更多的步行能...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...老”。血管功能的过早衰退，很容易在中青年阶段就出现高血压、冠心病甚至心梗、脑梗、猝死等不良事件。血管衰老是心脑血管疾病最重要的危险因素之一。那么，如何有效进行血管健康管理？据介绍，当前，江苏首家标准化...……更多
2024-01-23 06:40:00血管,年龄,健康,血管,健康,江苏
...很多孩子成年以后没有运动的习惯，而长期不运动会增加高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病的风险。而适当运动不仅可以增强心肺功能、提升机体免疫力、加快新陈代谢等多种益处，同时还能起到促进脑部发育、激发创...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
...补，否则可能导致血压、血脂明显升高，加重血管狭窄。高血压患者在这一时节需密切监测血压，如果出现血压明显升高，或血压波动较大的情况需要及时就医，在医生建议下，根据血压情况调整降压药物。另外，仍然要坚持清...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...暂时的，酒醒后，血管会收缩，血压会反跳性升高，引起高血压。而血压升高，会增加血液对血管壁冲击力，使血管壁损伤，造成脂肪微粒和胆固醇沉淀变多，时间过长，可能会发生血管堵塞。除此以外，喝酒过多，会让体内乙...……更多
2023-11-11 14:18:00脑血,脑血管,信号,特征,身体,治疗
在近年来，我国高血压，高血脂，高血糖的“三高”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高，人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。3. 每天步行30分钟：有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。晚饭习惯1. 生吃...……更多
2023-01-06 07:53:00老年痴呆,阿尔,周至,蓄积,巧克力,父母
...实可能对健康造成严重威胁。1. 高盐食物高盐饮食是导致高血压的主要原因之一，而高血压是脑梗的重要危险因素。过多的盐分摄入会导致血管紧张和血压升高，从而增加心脑血管疾病的风险。日常生活中高盐食物包括加工食品...……更多
2023-11-27 15:51:00多人,食物,男子,医生,健康,心脑血管
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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