• 我的订阅
  • 头条热搜
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
...验到健康和长寿的益处。二、如何训练才能缓解运动后的低血压状况?要知道,血压的问题对于运动后的影响十分复杂,而运动后血压的急剧下降被认为是运动后昏厥的直接原因。因此,如何缓解运动后血压骤降的现象,已成为...……更多
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
...父女俩,耐心地向他们解释:“适量的运动确实有助于降低血压,但过度运动对高血压患者来说是非常危险的。以后您运动时一定要量力而行。”也要提醒您,关于运动降压,最好的锻炼方式真的不是跑步。 一、英国研究:这...……更多
吃盐过多或过少,对人有什么影响?一文揭晓答案
...使本应在细胞外的水分进入细胞内,影响到心肌功能导致低血压。而低血压又会导致全身器官供血不足,病人就会出现眩晕乏力的情况。在一些比较特殊的情况下,例如一些身体素质较差并且身体抵抗力较低的人长期摄入盐分不...……更多
67岁大爷不吃主食不沾碳水,咬牙坚持了三年,血糖血压的变化很大
...家中立马躺平,其实这反而不利于身体健康。通过适当的运动,更有助于缓解身体的疲惫,还有助于调节压力,有助于释放不良情绪对于稳定血压和血糖都起到了关键作用。对于长时间工作的人,更应该意识到体育锻炼的重要性...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...术作品都是在行走的过程中诞生的。01为什么说走路是“长寿药”?首先,走路能够锻炼身体各个部位的肌肉和关节,增强肌肉力量和灵活性,提高身体协调性和平衡感。此外,走路还能够促进血液循环,增强心血管系统的功能...……更多
心率多少最长寿?医生教您2招稳住心跳
...血,可能会导致心率加快。而其他身体状况,如心脏病和低血压则可能导致心率减慢。心率控制在多少为最佳? 最适宜的心率范围是相对的,因为它取决于许多因素,例如年龄、性别、身体状况和生活方式。但是,一般认为,...……更多
中老年人早上起床后没有这6个表现,说明身体不错!
...姨听了赶紧建议他去看看医生。果然,陈大爷被诊断出了低血压。这让李阿姨意识到,早晨起床后的状态,其实可以反映出一个人的健康状况。于是,她开始留心观察自己每天早上起床后的感受,发现只要没有一些异常的表现,...……更多
想要长寿,偷懒可不行!早起若能坚持这“5事”,想不长寿都难
...降低你的生活质量。那么,早上应该做些什么,才能让你长寿呢?其实,只要你坚持做以下这“5事”,你就可以让你的身体和大脑处于最佳的状态,想不长寿都难。让我们一起来看看吧。一、早起半小时早起半小时,可以让你...……更多
长期吃降压药,身体若出现这3个异常,建议马上停药
...责任,同时也明白了自己对自身健康的重要性。情况一:低血压症状加重低血压症状是指血压过低引起的身体反应,常见的症状包括头晕、眩晕、乏力、心悸、恶心、出汗等,严重者甚至可能出现昏厥等症状。对于已经使用降压...……更多
寿命到底与什么东西相关?退休医生这样说!这2件小事建议坚持做
...们的生活条件越来越好了,医疗技术也越来越先进,那么长寿的几率也就会大大的增加,但是在如今的社会中,却有很多人没有达成自己预期的寿命,甚至很多人在五六十的时候就匆匆离去。其实导致人们难以长寿的原因主要是...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
...路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预防癌症,达到长寿的效果,真的是这样吗?走路是抗癌、长寿的“良药”?对于这个问题,早就有多国研究为了做出解答,众多国家联合研究发现,走路对预防疾病、抵抗癌症、帮助长寿...……更多
会偷走寿命的三个坏习惯,很多人都中招了
...六成源自生活方式”,如同一盏明灯,照亮了我们在追求长寿与健康道路上的方向。今天,就让我们以细腻的笔触,深入探讨那晨起时分,三件应避免之事,以及它们背后隐藏的科学与温情故事。第一件事,不要急着起身,晨光...……更多
多走路,对身体的的好处有哪些?科普小知识
...比较硬朗,走路速度比较快,还说走路快对身体好,容易长寿。虽然李大爷的身体也不错,但走路速度没有王大爷那么快,但是听王大爷这么说就使劲快走,想跟王大爷一较高下。随着两个人越走越快,王大爷的身体还好,但是...……更多
想长寿,每天多少步最好?研究给出答案
...患上骨性关节炎的风险。02步数和寿命的关系被发现?想长寿,每天多少步最好?研究给出答案欧洲科学家选取了16741名老年志愿者参与实验,记录他们每天的运动步数,了解他们的身体健康情况,并通过数据分析得到研究报告...……更多
白开水是最便宜的“长寿药”!但这2个时间段尽量少喝,不要大意
...沐浴时身体通过汗液失水,若未及时补充水分,可能引发低血压症状如头晕或昏迷。极端情况下,水分大量流失还可能导致血液黏稠度上升,增加心脑血管疾病患者的风险。因此,沐浴前饮用200ml纯净水能为身体储备必要水分。...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...得很好,特别是那结实的大腿和臀部。每当有人问及她的长寿秘诀时,章奶奶总是笑着说:“你们看看我这大腿和屁股,这就是我长寿的秘密。”旁边的老人们也不禁哈哈大笑起来,以为章奶奶是在开玩笑,在逗他们开心。可是...……更多
...周马不停蹄的奔波中,我们从全市百岁老人中精选出10名长寿代表,详细考察了他们的身体现状、生活习惯、起居环境、性格爱好等,掌握了疾病防控的第一手资料。比如:罗秀英老人每周一到两次吃鱼,104岁仍然可以穿针引线...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...岁,自从退休之后爱上了养生,而他养生的主题几乎就是运动。可能是因为年龄大了觉也很少,早晨很早的时候就醒了。网上说无论多大年龄都是需要运动运动的,所以自从退休之后,赵大爷每一天早晨起来都会去跑步。跑步这...……更多
上海医大:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
...血压并未达到需要调整药物的程度,过度用药反而导致了低血压。医生提醒他,血压略有波动是正常的,只要未超过这个数,无需频繁调整药物剂量,避免自行吓自己。一、上海医大研究表明,只要血压不超这个数,就不算太危...……更多
如何防范心脑血管疾病的“袭击”?远离9个元凶,守护心脑健康
...相关症状晕厥或昏倒:可能与心律失常、心力衰竭或严重低血压相关。冷汗、恶心或呕吐:特别在心肌梗死时常见。如果出现上述任何一种症状,应立即就医。心脑血管疾病的早期诊断和治疗对于预防严重并发症和提高生存率至...……更多
“替米沙坦”和“厄贝沙坦”是什么?有什么区别?一文科普下
...患者血压已经在下降了,双重降压之后,可能导致症状性低血压。因此,在服用替米沙坦和厄贝沙坦之前,血容量不足患者应先纠正血钠及血容量水平,等血容量和血钠水平正常以后,才能服用。3)孕妇及哺乳期妇女慎用在孕...……更多
不想发生脑梗或痴呆,日常做好这4件事很关键
...成脑血管变窄、血流量减少,就会引发脑供血不足。2、低血压当血压偏低时,心脏的射血功能会下降,进而导致全身循环血量不足,脑供血也会受到影响。3、心血管疾病 心衰、心梗、中风等心血管疾病同样也会影响到心脏的...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...血压可以了解你的血压水平,从而判断是否存在高血压或低血压等问题。血常规——血常规检查通过测量血液中各种细胞的数量和比例,可以了解你的血液系统健康状况,包括是否存在贫血、感染、炎症等问题。尿常规——尿常...……更多
人老了,还对以下五件事依然感兴趣,那么恭喜你,长寿没问题
...的余生,如果你对以下五件事依然感兴趣,那么恭喜你,长寿没问题,毫不夸张地说,基本可以活到90岁!1、人老了,依然对社交有兴趣很多老人退休后不愿意社交,他们把自己封闭起来,却不知时间长了,很容易让自己陷入焦...……更多
冠心病药物都有什么副作用?一文科普下
...用方法不正确,也有可能会引起一些不良反应,常见的有低血压,甚至低血压休克。 3、患有高血压的患者,在联合服用硝酸酯类药物与降压药时,应该特别注意监测自身血压,这两种药物的联合使用,可能会出现血压下降程度...……更多
长寿的人多半有“4慢3长”的特点,看看你是否有这几个特点
...液流速减慢,如果马上改变体位,这有可能会引起体位性低血压。清晨醒后,应在床上停留3-5分钟。4.心率慢正常人的心率在60-100次/分。运动员或者是经常锻炼身体的人,心率会维持在60次/分左右,这是由于增加了心脏的收缩功...……更多
总结:长寿的人一般有8个特点,占一个也要恭喜你!
90岁的孙大爷是小区里的长寿明星,晒太阳的时候,大家总喜欢凑到他身边,问他,孙大爷,长寿究竟有什么秘诀啊?孙大爷捋着雪白的胡子笑了笑,我呀可没什么秘诀,只不过别人有的坏习惯我都没有罢了。仔细品,孙大爷说...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,年过70,请牢记6句长寿准则!
...,除了运动和喝水以外,真正要做到的,是记住以下6句长寿准则!1、到了70岁,牢记心态要放好为什么到了70岁,心态一定要放好呢?原因很简单,人生大半以上的时间都过来了,什么样的大风大浪都经历过了,此时,心态更应...……更多
医生:服药期间3种错别再犯,否则药白吃了
...血压的作用的,吃多了就会出现电解质及酸碱平衡紊乱,低血压,而血压低到一定程度又会引起脑缺血、缺氧,所以您也就因此昏迷不醒了,还好送医及时,要不然这是多危险的一件事啊。而刘大爷觉得当时就是因为觉得这个药...……更多
寿命长不长,看耳朵就知道?耳垂肉多的人更长寿?听听医生怎么说
...爷提出了他的一些其他疑问,比如他听说吃某种食物可以长寿,或者做某种运动能够延年益寿。陈医生耐心地一一为他解答,强调生活方式的整体健康管理比任何一个单独的因素都要重要。 “李大爷,实际上人的寿命受到多种...……更多
更多关于健康的资讯:
汇聚“骨损伤”学科精英,又一规范化培训基地在贵阳成立!
为进一步推动我省骨科教育事业的发展,促进学术交流,提升医疗水平,11月30日,由中国医药教育协会、贵州省医学会主办,中国医药教育协会骨损伤专业委员会
2024-12-01 00:56:00
查出结节用蒲公英泡水喝管用吗?不!少吃3类食物,或有助散结
刘阿姨今年64岁,半年前因久治不愈的咳嗽去医院检查,在CT检查中发现肺部有7个结节,当下医生就判断这些结节可能为肺癌。这可把一家人吓坏了
2024-12-01 03:50:00
美丽乡村建设多下“绣花功夫”(人文茶座)
本文转自:人民日报张 贺陕西西安市长安区抱龙村,坐落于秦岭北麓,是一个风光秀美、环境清幽的小山村。然而,村主干道与农田之间落差两三米
2024-12-01 05:56:00
乳液钙怎么样,给宝宝用更好的补钙产品
在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
2024-11-30 22:41:00
“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00