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...咱们上了年纪的中老年朋友们，每天坚持常吃这道天然的长寿食物，可以帮助强免疫，养得好身体。推荐食谱——【米汤冲鸡蛋】所用食材：农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点
【烹饪步骤...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...人之所以这么重视米粥，是因为古代的医家早早地认识了脾胃的重要功能。脾胃为人体重要的“后天之本”，营养吸收的基石。最好的米粥一定要熬到米粒破碎，汤水融合，黏稠绵滑，入口绵柔。米需要充分糊化，淀粉粒吸水膨...……更多
2024-01-25 00:05:00泡饭,泡饭,脾胃,荞麦,米粥,大连
前几天和闺蜜去游玩，遇到当地农民在收获这个瓜，闺蜜强烈推荐我多买一些囤着，于是大老远搬了一大袋回来，各种做法轮番上。人过中年唯有健康看最重，不多吃点这个食物感觉自己都“不健康”了。是的，你没有看错，...……更多
2023-12-12 11:12:00一通,长寿,脾胃,老年人,食物,红薯
...瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...义。书中记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...一些有助于增强体质的食材。而在农村，有一种天然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就是南瓜，它在农田里的产量非常高，所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜，产...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...滚。每次聚餐过后，两三天都没有胃口，肚子的油水堵的肠胃特不舒服，而且大便也发干。接下来小编就和大家分享一道助消化的美食，大餐过后或者每天喝一碗它，润肠通便又养胃。
它就是小米苹果粥，小米粥经常喝，加了...……更多
2023-12-20 09:37:00小米,天然,小米,苹果,肠胃,红枣
...接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃功效，自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，可以和山药、莲子、胡萝卜等一起煲汤...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...吃，尽管要舟车碾转，但是耐不住闺蜜直夸这是天然的“长寿食物”，身为中年队伍中一员，对健康养生是尤其重视，自然买了一堆回来，换着花样吃。今天就和大家分享红薯这个食物的4种吃法，都特别适合冬天补充营养，温...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。古代医家认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。唾液养生法有二种，其一为西汉道人蒯京所创食玉泉...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...大肠经和小肠经，具有化解体内热毒以及疏通血脉、健利肠胃的功效，是一味药用价值很高的食材。尤其是在春季时，食用菠菜还能起到滋阴平肝、清理肠胃热毒的作用，有助于预防因春季肝阴不足所引发的高血压病症，大家要...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...习惯。饮食之妙，不在奇、不在繁，而是如何能让人健康长寿的实用之法。在这个特殊的冬日里，愿一碗流传千年的粥，温润您的肠胃，滋养您的身体，为您送来健康。山西晚报记者 李雅丽 ……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：1、调理脾胃功能中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。所以...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，过量食用高油高热食物后，很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人，对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中，今天推荐一种可...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...的20倍！强脾胃、防便秘，价格经济实惠，它是公认的“长寿菜”！“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话讲：“民以食为天”，由此可见食...……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
老话说“三十岁前人养胃，三十岁后胃养人。”说明脾胃对人的健康是多么重要。中医认为，肾为先天之本，脾胃乃后天之本。因为胃的工作是受纳、腐熟、消化，因此人如果一旦有了胃病，就会直接影响到消化功能，从而影...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...，保持身材，对男性来说也能够强身健体。早上的一件“长寿事”，不是喝水，也不是排便，很多人都没有注意
要保持身体健康需要三餐规律饮食，在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养，营养获取量充足生命活动才可...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...仅色彩鲜艳、形状各异，而且营养丰富，被称为天然的“长寿菜”。值得一提的是，南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的42倍，这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管的发育，预防胎儿出生时发生一些严重的神经...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
每个人都希望自己有一个健康长寿的好身体，但是现在很多人都不懂得好好保养自己，总是让一些生活中的坏习惯消耗着自己的健康。都说“要养生先养胃”，胃是生命之本，是人体散发气血的源泉，和身体的各个器官都是密...……更多
2023-12-05 19:18:00长寿,肠胃,身体,健康,肠胃,食物
引言：进入秋天，身体容易感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...汤、面汤等，暂不着急进主食，进食有营养的汤水需要待肠胃功能慢慢恢复之后；恢复饮食后，术后要保持低脂、低胆固醇饮食，多食用蔬菜、水果类的食物，摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类低脂肪高蛋白质的食物；术后可...……更多
2024-02-18 04:02:00胆结石,胆结石,饮食,食物,胆固醇,肠道
...富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质元素，其更是有长寿食物的美称！不过，不是所有人都可以吃红薯的，红薯虽然暖胃但是还有一个产酸的作用，所以有反酸症状的胃病患者食用红薯会加重症状，黄泽峰主任是不建议胃友...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...么说的！为什么进补不当会引起肠胃紊乱呢？中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。脾胃的功能是消化吸收食物，运化水谷精微，输布营养，养血生气。所以脾胃是进补的基础。如果脾胃功能正常，人体就能得到充足的...……更多
2023-12-26 15:37:00胃肠道,胃肠,紊乱,方式,脾胃,肠胃
...一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥，同时也要强化脾胃的功能，山药是一种优质的滋补食材，被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记载山药能“补肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，山药是山中之珍、食中之药...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...加入洗净的枸杞，关火，待羹汤冷却后即可食用。三、健脾胃的食物换季时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...中医调养在老年肠胃保健中发挥着重要的作用。通过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法，中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题，提高他们的生活质量。首先，...……更多
2023-10-14 11:02:00肠胃,老年人,中医,质量,问题,生活
...乳酸菌，可以抑制肠道内的有害细菌。可以吃，对宝宝的肠胃有好处。2、不能吃辣稠油腻的食物:这类食物可“助邪火”“耗真阴”，使津液不足，大便干燥，或妨碍吸收，加重腹泻。如辣椒、五香调料、姜、羊肉、狗肉、酒等...……更多
2023-01-07 14:34:00食物,饮食,推荐,食物,肠道,宝宝
养脾胃就是养命，随着现代社会的发展，我们的生活越来越便捷，物资也越来越丰富，照说我们的身体健康也应该会越来越强健，但是，我们自身却出现了越来越多的健康隐患，很多坏习惯正在伤害我们的脾胃健康，这就导致...……更多
2024-01-15 09:47:00脾胃,脾胃,越来,健康,肠胃,食物
...则可能导致身体机能下降，进而影响食欲。2.消化问题：脾胃虚弱影响食欲脾胃是后天之本，是消化吸收的主要器官。如果孩子脾胃功能虚弱，就会直接影响到食物的消化吸收，导致食欲不振。脾胃虚弱的孩子往往表现为吃得少...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
导语：马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称，可见其芬芳与多彩，这种植物不仅在除高寒地区外的全球各地均有分布，更是全球第八大最普通植物。马齿苋的药食两用特点，使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
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