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...的菜，建议中老年人每周吃两次，对肺有好处，人也能更长寿！在中医里，有一个说法叫做“五色养五脏”，其中白色食物对肺特别有益。今天我要介绍的这三种菜，都是白色的，不仅营养丰富，还非常美味。第一道菜是莲藕。...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...外，我们的“肺部”也很容易被干燥所伤。俗话说：“欲长寿，先养肺”，肺部作为我们身体中的“清洁工”，其重要性可想而知，而秋天又是养肺的黄金期，今天就给大家分享3种肺部最爱的菜，建议中老年一周吃2次，肺健康...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
“肺部”最爱这4种菜，建议每天吃1种，清肺润燥，火气全跑光我们每时每刻都在呼吸，都是靠肺部来完成的，肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...候不宜过大，以免南瓜条炒焦，影响口感和营养。
蓝莓山药泥1.山药处理：将山药洗净，去皮（注意山药皮可能会引起皮肤过敏，建议戴手套操作）。将去皮的山药切成段或块，放入蒸锅中。2.蒸山药：在蒸锅中加入足够的水，...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
肺部是气体交流的当地。它只接收干净清新的气体。假如你常常吸烟，卷烟中的有毒物质会危害肺细胞，你的肺可能会有危险。那么，咱们怎么知道咱们的肺是否健康呢？吸烟者，假如没有“1粗”或“2痛”，那么你的肺仍然健...……更多
2024-05-23 15:39:00肺部,长时,蜜柚,莲藕,山药,吸烟者
秋天的气候极为干燥，这使得肺部容易受到燥邪的影响。到了冬天，肺部就容易感染各种疾病。因此，建议在进入秋季后，要特别注重养肺和润肺。常喝滋阴润肺汤、可以帮助我们保护肺部，安稳地度过秋天。一、青菜汤——...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
导读：虽然长寿是每个人都梦寐以求的事情，但是长寿并不是一件容易的事情，它需要我们付出持之以恒的努力才能达到。比如长期不运动的70岁老人和长期运动的70岁老人对比，运动的老人精气神明显更好，看着也更年轻。而...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...逐渐变得干燥，此时正是养肺的好时节。为了更好地呵护肺部健康，为您精心挑选了以下五种养肺食材。百合图片1.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，对于秋季干咳、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
夏日长寿菜——实惠营养，养生保健夏日里的长寿菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”！美味的养肺法、神奇的养肺法便宜的养肺法、舒服的养肺法......为您揭开“秋季养生奥秘”今日正值教师节不妨把它送给你敬爱...……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
...免疫器官之一，更容易受到干燥的影响。因此，为了保持肺部的湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...器官，对寒冷和干燥天气非常敏感。因此，秋冬季节养护肺部十分必要，以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧，特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。
雪梨雪梨是...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...个季节的过渡，天气渐冷、湿度大增，很容易造成人体的肺部干燥，给身体带来不利影响。然而，有一种养生方法可以很好地应对这个问题，那就是多吃秋天的“三宝”。这些食材具有降燥清火、润肺养生的作用，能够为我们的...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...们不仅清淡易消化，还富含多种营养成分，能够有效滋养肺部，增强抵抗力。本文将介绍十种适合秋季常吃的白色食物，帮助你在这个季节里更好地呵护肺部健康。1.豆腐豆腐是大豆制成的高蛋白食品，具有清淡、易消化的特点...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...常运作。这款汤既美味又有益健康，适合秋季温补和滋润肺部。推荐食谱：【羊肉白萝卜汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、葱、盐、胡椒粉、香菜、葱花做法如下：1.羊肉清洗干净后，放入锅中，加入清水，加葱段、姜片、料酒...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
现往常患有肺部疾病的人越来越多，大多数肺癌患者一旦被确诊就曾经到了中晚期，从确诊到死亡不会超越三个月，由于肺癌早期病症和普通感冒有些类似。大多数人都将肺癌当成了普通感冒来治疗，因而错过了最佳的治疗机...……更多
2024-03-13 10:14:00喉咙,为题,肺部,症状,检查,两个
...它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺部容易受到干燥的影响，适量食用银耳可以起到润肺的作用，保持呼吸道的湿润。推荐食谱：【凉拌银耳】
准备食材：银耳、扇贝、洋葱、大蒜、生抽、盐、香油、橄...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
立秋啦，天气开始转凉，这可是保养肺部的好时机哦！很多人在感冒恢复后会觉得肺部不舒服，咱们可以试试喝这些汤，给肺部做个温柔的呵护！首先，来一道【板栗马蹄鸡汤】。板栗和马蹄都是秋天的好食材，板栗软糯，马...……更多
2024-08-19 12:21:00肺部,小火,板栗,排骨,马蹄,莲藕
肺强百病消！肺部最爱的4种食物，老少要多吃，清肺热，补水润燥进入秋季后，气候变得越来越干燥，对肺部的伤害很大，容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要，为人体提供足够的氧气，保证正常的代谢，所以有“肺强百病...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...不仅有利于肺部健康，还能进步人体免疫力，有利于健康长寿。3.每日深呼吸其实在平日里要想更好的扩张肺部健康，我们一定要提高自身的肺活量，同时可以有效地缓解自身出现的压力。深呼吸可以让我们自身的肺部得到更好...……更多
2024-10-09 18:57:00肺病,催化剂,饭桌,催化,鸡蛋,医生
...饮会更加细腻、顺滑、好喝。话不多说，我马上将我们家最爱的这一挂冬日养生饮品分享给大家，想要健康养生的小伙伴们可要先收藏起来哦~01南瓜小米红枣芝麻糊食材清单：南瓜1块，小米1/3杯，芝麻1/5杯，红枣8颗。Ps：婆婆...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节，因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康，滋阴润肺。中医理论强调，秋季养生应注重润肺，保持身体的水分平衡，增强免疫力。在这一季节...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...为身体提供所需的氧气，并排出体内的二氧化碳。然而，肺部的健康状况不仅关乎呼吸，还与皮肤的状况密切相关。中医理论认为，“肺主皮毛”，即肺的功能正常与否会直接影响皮肤的光泽与健康。那么，对于肺功能较差或皮...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...一个干燥的季节，气候变化容易对身体造成影响，尤其是肺部健康。因此，在这个季节里，选择合适的食物来养肺显得尤为重要。许多食物不仅美味可口，还能滋养肺部，增强身体抵抗力。这些食物含有丰富的维生素、矿物质和...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...滑有弹性。在深秋的寒露时节，这三碗汤品不仅能够滋润肺部、降低身体干燥，还能为身体提供丰富的营养。不妨在家中一试，用美味的汤品温暖自己，保持身体的健康。寒露一碗汤，不仅温暖了胃，更是对自己的呵护。 ……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...行人吃燕窝，内行人吃银耳”，银耳富含胶质，能够滋润肺部，润肺止咳，对于秋季干燥引起的咳嗽、皮肤干燥等问题有一定的缓解作用。来百度APP畅享高清图片2、莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。尤其是白露前后，最为适...……更多
2024-09-07 09:55:00养生,美味,健康,龙眼,银耳,山药
...和细菌，减少感冒的机会。
常吃金桔还能帮助身体清除肺部的痰液，使呼吸更加畅通。在春天这个容易感冒咳嗽的季节，将金桔作为日常饮食的一部分，可以有效地帮助身体排除病毒和细菌，提高免疫力，让你远离春季常见的...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...更迭，饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后，养护肺部成为了健康养生的核心，特此推荐六种应季食材，倡导“应季而食，不时不食”的养生理念，让饮食与自然界的韵律和谐共鸣。一、莲藕莲藕以其独特的营养价值，成...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...伤肺特别是老年人，如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病听说秋天应该多吃一些“白色食物”是真的吗？在众多白色食物中有三种综合评分比较高一起猜猜是哪三种？戳视频，揭晓答案↓1山药山药作为药食同源的食物...……更多
2024-09-27 09:59:00肺脏,妙招,食物,黄金,莲藕,山药
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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