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骨折了如何正确饮食
...折部位淤血肿胀、经络不通,由于疼痛感,患者的食欲和肠胃功能会大大降低,所以饮食应当以清淡、开胃、易消化的饮食为主,注意营养均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维。如果肠胃消化不良,或是患有痢疾或进行...……更多
坚持早晨跑步,身体可能出现这4个变化,了解以后不要再赖床了
...持跑步,会使的消化系统会更健康,因为跑步时可以促进肠胃的蠕动,促使肠胃加快对食物的分解,避免食物积压和增加对肠胃的负担。从而使消化系统变得越来越健康。变化三、提高了睡眠质量从前我的睡眠质量很不好,总做...……更多
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或并没你想的那么简单
...与此同时,这类患者还会伴有不同程度的睡眠质量下降、肠胃功能紊乱以及情绪不稳定等症状,并且还会通过大量进食来缓解自身出现的诸多不适。总之,无论是以上哪种情况引起的暴饮暴食现象,都是非常不利于自身身体健康...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
长寿,这是一个令人向往的词汇。人们都希望自己能够活得长久,享受人生的美好。然而,长寿并不是一种偶然,而是需要付出努力和智慧的。在古代,人们相信长寿的秘诀在于保持平静的心态和合理的饮食。在现代,科学家...……更多
稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪
...免过饱或过饿。这种饮食方式有助于保持血糖稳定,减轻肠胃压力,提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括:-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少,但总热量要保持在正常范围内,以维持身体的正常生理功能。-...……更多
九九重阳节 秋日重健康——和奥林巴斯一起关爱老年人肠胃健康
老年人应该如何管理自身的肠胃健康,又应该如何采取积极的措施防止消化道恶性肿瘤的发生,是老年人最为关注问题。奥林巴斯一直以来持续向公众进行健康科普,宣传肠胃健康生活理念,传达健康饮食、合理运动和“早发...……更多
女人不想“老得快”,三招教你补足阳气,建议参考下
...多人喜欢在夏季喝着冷饮,吹着空调,时间一长就引起了肠胃的不适。随着秋分过后,天气越来越凉,对于一些喜欢吃寒冷食物的女生来说,这个时候就要避免少碰生冷食物。因为过度食用寒冷食物不单单会引起肠胃的不适,同...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...低生活质量。因此,了解如何改善和优化消化系统,确保肠胃健康,对每个人来说都是至关重要的。在本文中,我们将深入探讨日常生活中可以采纳的几个关键建议,帮助大家改善消化系统,保障肠胃健康。一、饮食选择多摄入...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收,减轻肠胃负担。2. 春季饮食宜养肝春季与肝脏相应,肝脏功能旺盛。此时,适当食用养肝食物,如枸杞、核桃、花生、豆芽等,有利于肝脏健康。3. 春季饮食宜增甘少酸春季宜...……更多
红薯营养均衡,正大量上市,但别与这3类食物同吃,食物相克的道理一定要懂!
...生的消毒水,也是杀水不见血的毒药。无论哪一种酒,对肠胃都有一定的刺激作用,饮用后会刺激我们的肠胃道黏膜,导致出现肠胃不适的症状。而红薯中的淀粉含量很高,若在食用红薯时同时再喝酒,就会增加对肠胃黏膜的刺...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...,我国中国人的平均寿命大约达到了77岁,有着更有助于长寿的体质,相较于20年之前,这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长,但是日本的人均寿命更长,日本这个国家有着令各个国家都特别羡慕...……更多
吃香蕉通便,不如这个“推粪机”,给胃刮油,给肠清扫,全身轻松
...红薯。通过改变饮食结构,人们可以改善便秘问题,保持肠胃健康。今天,我们就来详细了解一下吃火龙果和红薯对通便的益处,以及如何利用它们制作美味的食谱,让每一口都充满健康和舒适。 火龙果的通便功效火龙果富含...……更多
化疗后肠胃不好?这样吃补充营养!
...最近有朋友私信我,想了解一下在化疗后,应该如何应对肠胃不好的问题的,以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的,但我们不能因...……更多
过了五十岁以后,坚持做以下五件事,你一定能交好运
...间里,我们慢慢变老。如果你想活得更快乐、更健康、更长寿,做好工作实际上就是你所需要的。五件事顺利进行。02每天保持好心情人到了50岁,想要健康长寿,就需要保持良好的心情。有一句话是对的。好心情是健康的保证...……更多
医生建议:到了晚上,这4物尽量不要吃
...诱惑下,多数人都控制不住自己的嘴巴,因而增加身体患肠胃疾病的风险。有人说晚上不适合吃苹果,晚上吃苹果会损伤肠胃健康,这种说法是否正确呢?不妨听听医生是怎么回答的。爱吃苹果的人,身体会自动收获5个好处,...……更多
...不当或其他原因,导致胃病反复发作。”春季为什么多犯肠胃病?颜世昊医生认为,春季温度刚刚转暖,这个时候吃太多凉性的食物易对肠胃产生刺激,所以频繁发作肠胃病。还有些人春季没有做好腹部保暖工作,导致肠胃着凉...……更多
总结:长寿老人基本都有4个特征,看看你占了几个
...人祝寿时,我们常说福如东海、寿比南山之类的吉祥话,长寿是每个老人最真挚的心愿。有人认为,家庭经济好就会长寿,这是非常错误的想法。寿命的长短跟很多因素有关,接下来让我们一起来了解一下长寿老人都有哪些特征...……更多
肠胃不舒服,可以吃那些易消化的食物
肠胃不舒服时,选择易消化的食物对于缓解症状和促进消化系统的健康非常重要。以下是一些易消化的食物建议,供您参考:1.稀粥:稀粥是一种易消化的食物,有助于减轻肠胃负担。您可以选择小米粥、大米粥或燕麦粥等,适...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...在消化性溃疡糜烂、慢性浅表胃炎、慢性萎缩胃炎、急性肠胃炎等疾病的患者,他们的胃肠道功能已经受到损伤,对豆制品的消化能力也会相应减弱,所以这些患者应该尽可能远离豆制品,避免加重肠胃不适的症状。05经常胃痛...……更多
进补不当还会造成胃肠道紊乱?快来查看冬补的正确打开方式!
...。但是,没过多久,他发现自己出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,甚至还有口干、口苦、牙痛等症状,感觉比以前还要难受。这是为什么呢?到这你应该能猜到,其实是他的进补方式不对,不仅没有达到预期的效果,反...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...黄金时刻,女人可以经常选择一些干果吃,能够获得增强肠胃的饱腹感,还可以帮助身体,提供大量的营养元素,最好选择一些热量比较低的坚果,这样也不容易长胖,还能增强身体的免疫力,避免出现营养不良,在使用的时候...……更多
微创手术:肠胃息肉的“克星”
李云川 广西壮族自治区桂东人民医院普外二科临床上,肠胃息肉犹如潜藏在暗处的狡猾猎手,悄无声息地威胁着人们的身体健康。然而,随着现代医学的飞速发展,我们已不必再对这位“不速之客”感到恐惧。微创手术作为当...……更多
...。在朋友的陪伴下,小袁前往医院就诊,医生诊断为急性肠胃炎,随即在医院治疗,花去医疗费、交通费1000余元。症状缓解后,小袁联系该家常菜馆要求赔偿,家常菜馆经营者赵先生拒绝了小袁的诉求,表示小袁没有证据表明...……更多
饭后少做这3件事,可能会加重病情,很多人常做,难怪胃不好
...有很多添加剂和糖分的,喝了不但不会助消化,还会增加肠胃的负担。就算你喝的是真正的酸奶,酸奶中的益生菌并不会到达肠胃,也不会发挥治消化的作用,只会让你这一餐的热量增加,这样不仅不能达到养生的效果,而且还...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
春季蔬菜美食鲜红薯叶-清爽“长寿菜”1、春季买菜新选择春天,大地回春,农民开始春耕春种,各种蔬菜也应时而生,韭菜、荠菜等常见蔬菜渐渐“吃腻”,市场上肉类不如往常畅销,而时令蔬菜却变得抢手。这时,一把新鲜...……更多
冬季养胃,远离这些伤胃食物,大家多注意
我国是当之无愧的“胃病大国”:肠胃病患者约有1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。饮食的健康与否,直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律,也越来越不健康,这就导致很多人都患有一些...……更多
4个妙招帮你养好胃,比吃药还管用!
...,我们平时可以多吃一些含有奥美拉唑的食物,能够促进肠胃蠕动,缓解肠胃压力,从而达到养护肠胃的目的。奥美拉唑为什么被称为胃病神药?奥美拉唑被称为胃病神药的原因在于它的治疗效果非常显著,对于胃溃疡、十二指...……更多
如何吃一顿美味健康的火锅
...要分开处理、分别摆放,使用公筷公勺,避免交叉污染。肠胃要好好保护。注意科学合理的荤素搭配,避免暴饮暴食;从锅中取出食物后最好晾至温热后再食用,避免烫伤口腔和食道黏膜;冰镇啤酒饮料配热辣火锅,虽然一时很...……更多
西安胃泰消化病医院:专家品质,护佑患者健康
...常的消化吸收,从而出现消化不良的问题。而且也会导致肠胃功能下降,在腹腔内部,产生大量的气体,从而就会出现负压增高,放屁增多等问题的产生,所以在平时要注重适当的调理。特别是对于一些中老年人来说,上了年纪...……更多
晚餐吃得太晚——合理安排时间,呵护身体健康
...过量——控制饱腹感,享受适量的美食 晚餐过量会增加肠胃负担,导致消化不良,影响睡眠质量,还会增加患肥胖症和糖尿病的风险。为了保持良好的身体状态,晚餐时应控制食量,避免过量进食。下面是一些控制食量的建议...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00