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踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...的腿部肌肉不时地收缩,有利于肛门处肌肉的收缩。与此同时,直肠静脉的血液也会不定时的回流,以保证血液流动的顺畅和通畅。持之以恒能有效改善痔疮的松弛和充血。日常生活中患有痔疮的老年人和年轻人,每天可以坚持...……更多
长达十年跟踪调查:寿命长短和走路有关,一文了解下
长寿自古以来就是人类不遗余力追求的终极目标,是每个人的愿望,但是寿命长短这个事情还真不是我们自己说了算的。排除各种无法避免的意外和灾害外,人类的寿命长短与自身的健康状况关系最为密切。随着各种运动APP的...……更多
人活多久看手掌就能知?医生直言:长寿的人,手掌或有这3个特征
自己是否能长寿?低头看看自己的手掌就知道。知道这3个特征的人,就能从自己的手掌上看出“长寿密码”。就是这么巧,长寿的人手掌长得和别人不一样。其实中国自古以来就流传着一种依靠手相预测未来的发展的方法,那...……更多
天天吸烟还能健康的人,大多做了这4件事,想长寿就坚持做
...数据,日本男性的平均寿命为81.1岁,女性为87.3岁。这种长寿的现象不仅仅是因为日本人的饮食健康、生活方式健康、医疗技术先进、还因为他们的文化和价值观念也对其寿命的延长起到了积极的影响。同样是吸烟,日本人却很...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?科学研究发现了真相
...肉类的进食量,个别人群直接选择放弃肉食。人们都渴望长寿所以不同的饮食结构,导致争吵不休,可以说是公说公有理,婆说婆有理,似乎两者都有道理。那么这爱吃肉的人和爱吃素的人,到底哪一类人更长寿呢?人们似乎有...……更多
上了年纪的老人,应该是静养还是多锻炼?哪种方式对身体更好?
...生命在静止。纵观世界体育史,很少有职业运动员能保持长寿。有观点认为,龟所以长寿,除了与它独特的身体结构和生理功能有关,还得益于它不喜活动的习性。那么到底哪些因素与长寿有关呢?是运动好还是静养好呢?我们来...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
当提到长寿的秘诀时,我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而,最新的研究表明,身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过,脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月?这似乎...……更多
脚底有根“长寿筋”,一摸就知道肝好不好!
中医认为肝主筋。一个人能蹲下,站起,都是筋在协调。如果一个人肝血充足,就会筋强力壮;若肝血不足,肝血便不能养护筋,筋若无力。经常有患者会有抽筋的情况,大家都以为是缺钙,其实,这也是肝脏出问题的表现。...……更多
65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年
...到一篇文章,标题赫然写着“65岁后从走路就能看出是否长寿?这标题一下子就抓住了她的眼球。她迫不及待地点了进去,文章里说,国外一项研究表明,走路速度与寿命之间存在着密切的联系。65岁以上的老年人,如果走路速...……更多
建议中老年人:夏天多吃这4样,养心健脾助睡眠,精神足更长寿!
...选择,能够帮助他们应对炎热,提高生活质量,同时也是长寿的秘诀之一。通过智能的食材选择和简单的烹饪方法,中老年人可以轻松享受美味,同时保护和促进自己的健康。1.莲子(银耳莲子羹)莲子不仅是夏日里一道赏心悦...……更多
春日暖阳“悦”读越健康
...类图书既不会专业枯燥,也不会流于浅显。《超越百岁:长寿的科学与艺术》开篇就从一个梦讲起。作者是个医生,他在宝贵的睡眠时间梦见自己在拥挤的人行道上试图接住掉落的鸡蛋。他拼尽全力去接,却有越来越多的鸡蛋掉...……更多
长寿不得癌的人,一般都有这4种习惯!做到一个,医生也给你点赞
...大家几个健康的好习惯,牢记就能够让癌细胞远离你! 长寿不得癌的人,一般都有这4种习惯!做到一个,医生也给你点赞 其实很多疾病,只要养成良好的习惯,自然没有那么多疾病找上你!作为营养师来说,平时看很多预防...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...好的营养状态,从而更有效地应对健康挑战,并有助于延长寿命。有钱难买老来瘦?医生辟谣:随访73年发现,老年时身体微胖近年来,俄亥俄州立大学的一项长期研究引起了医学界的关注。该研究始于1948年,涉及超过4000名参...……更多
全球最高标准认证的长寿科学产业链平台中基长寿科学集团
全球最高标准认证的长寿科学产业链平台创造美好人生(中基长寿科学集团主席闫立)中基长寿科学集团主席闫立是杰出的企业家,亦是优秀的思想家,为了给大众带来更美好的人生,甘愿放弃发展如日中天的国内户外广告事...……更多
遇到这5种长寿菜别手软,通便护眼又排毒,常吃身体更健康
...重要。有些菜肴被认为拥有通便、护眼、排毒的功效,对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名,包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这...……更多
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理!第六名:坚持梳头梳头不仅仅是我们养护头发的方法,而且梳头也有重要的意义,坚持梳头发就可以让我们的头皮得到充分的刺激,这样也可以刺激到我们的神...……更多
俗语说“长寿不长寿,得看五十九”,那么59岁到底看什么?
当人们谈及59岁,常常伴随着一种微妙的表情——既有对即将到来的退休生活的期待,又有对身体走下坡路的隐隐担忧。这个年龄,就像人生的跑道上一个标志性的转折点,许多人在此刻开始回顾过去,同时也在为未来做盘点。...……更多
枸杞是秋天的“长寿药”,只泡水太浪费,四步帮你选出好枸杞
...认为有补肾益精的效果。参考资料:[1]《枸杞是秋天的“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了,三步帮你选出好枸》.CCTV生活圈.2024-09-05[2]《中国工程院院士推荐:30岁开始,喝水时加这种“中药”,防骨质疏松!》....……更多
哪些因素可以让人长寿呢?大家想到的一定都会是一些好的方面,殊不知一些看似不良的坏习惯、懒习惯,反而也能让人长寿,不知道吧?赶紧来看一看!一、合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。研究发现,在压抑...……更多
杨振宁的长寿秘诀:运动、饮水都靠边站,这4点值得我们学习
...高龄,却依然怀揣着对生活的热爱与向往。对于这背后的长寿秘诀,人们无不充满好奇。在杨先生97岁那年,他曾分享过自己的养生之道,而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水,而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿...……更多
胡须长得快的人更长寿?科学解释在这里!
...须的传言和迷信,其中,有一种说法是胡须长得快的人更长寿。此说法可能来源于对一些现象的观察,许多人认为,男性胡须的生长速度与身体的健康状况和寿命有某种关联。然而,科学事实真的如此吗?让我们一起来深入探讨...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
导语:对于每个人来说,长寿都是我们共同的愿望,在日常的生活中,我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿,并积极寻找各种方法来保持健康状态,使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通...……更多
过了40岁,若有“1处软1处弹”,或许长寿有望
...接衰老,身体的老化程度也是肉眼可见。中国人向来追求长寿,古代也有很多流传下来的奇闻趣事,说的都是古人在追求延年益寿路上所做出的努力。其实,不论男女,人人都渴望拥有更多的时间来享受人生,陪伴家人。过了40...……更多
三伏天,高血压者,控好血压,谨记:“3不碰,2不急”,或能长寿
...,高血压者,控好血压,谨记:“3不碰,2不急”,或能长寿日常预防高血压,摄入的食盐不宜超过6g/日,包括食用盐、酱油、蚝油、味精、腌制食物。而已被确诊为高血压的人,腌制的腊肉、咸菜、还有很多加工过的零食,都...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...和其他慢性疾病的风险。长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相这项研究将参与者24011人分为3组:长期节食组、适量饮食组和吃饱喝足组。长期节食组的参与者,每天的热量摄入量低于正常水平的40%,仿佛...……更多
多喝茶能长寿?提醒:60岁之后,坚持做这3件事比喝茶延寿得多
...笑着说:“我也喝茶,不过我听医生说,光喝茶不一定能长寿,还是得配合其他的生活习惯才行。”李老师对赵大妈的说法很感兴趣,便追问道:“那您说说,除了喝茶,还有什么能让我们长寿的秘诀?”赵大妈眯了眯眼:“其...……更多
想要增加自身长寿概率,多模仿长寿者在日常生活中的特点
长寿,一直都是人们所追求的最高目标之一,每每从电视新闻中看到哪些鹤发童颜,年逾百岁的老人,心里也不由得感到羡慕,想象未来的自己是否也可以在世间留念那么久,不由得也去学习和效仿各种能够增加长寿几率的行...……更多
走路快的人,比走路慢的人更长寿吗?看下国外的研究结果吧
...以说人的一生每天都会走路,走路也可以说是一项很好的长寿运动,每天坚持走路对身体是有好处的。不过走路时就会发现有人走得快,有人走得慢,很多人会认为走路快慢和一个人的性格有关系,却不知道其实走路快慢还会和...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...的迷信。掌握健康密码:老年人如何运用实用策略,迈向长寿之路1.平衡饮食:营养丰富,健康长寿的基石长寿不是巧合,而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物,确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,正当季,建议每天吃一点,不懂吃可惜
导语:生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,正当季,建议每天吃一点,不懂吃可惜~小小厨房,一把米,一瓢水,几颗红豆,慢慢熬煮,红豆在罐中低低吟唱,飘出人间幸福味道。这就是至简生活,也是生活的真谛,“人...……更多
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上呼吸道感染后如何给孩子补充营养?
陈兴洁 广西梧州岑溪市妇幼保健院冬春季是呼吸系统疾病的高发季节,儿童和青少年尤其容易“中招”。有的孩子一次感染两种或三种以上的病毒
2025-01-17 09:41:00
新春走基层丨一座江心岛的乡村振兴新图景
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃安徽省安庆市迎江区新洲乡,四面环江,又名“新洲岛”。站在渡口远眺,长江江面烟波浩渺
2025-01-17 09:43:00
北京市政协委员白涛: 打造“平急两用”乡村休闲综合体 吸引游客打卡山水田园
本文转自:人民网-北京频道人民网北京1月17日电 (记者李博)今年北京市政府工作报告提出,统筹推进新型城镇化和乡村全面振兴
2025-01-17 10:34:00
科技赋能,高教授微晶祛斑重塑年轻透亮肌肤
随着年龄增长,中老年人的皮肤新陈代谢减缓,黑色素更容易沉积,从而导致各类色斑的形成,皮肤也逐渐失去光泽变得暗沉。在中老年人的肌肤护理领域
2025-01-17 11:00:00
【糖友健康】:发生低血糖时,糖友该如何升糖?
对于糖尿病患者而言,饮食控制过度、运动过量、降糖药物使用不当等,都可能导致低血糖的发生。低血糖不仅会影响生活质量,严重时甚至可能危及生命
2025-01-17 11:07:00
糖尿病食谱--鸡蛋酱茼蒿
材料:茼蒿、鸡蛋、豆瓣酱、十三香、酱油、植物油做法:1.茼蒿洗净、切段;鸡蛋打入碗中,将蛋液搅匀备用。2.热锅凉油,油热后倒入打散的蛋液
2025-01-17 11:34:00
“孩子别怕,我们一起打败小怪兽!”南昌普瑞眼科医院戴汉生院用爱心帮助患者
“妈妈我怕!”才6岁的(化名)心雨小朋友因出生到现在一直有左眼上睑下垂的症状,为帮助孩子治疗,家长闻名来到南昌普瑞眼科医院戴汉生院助诊室寻求帮助
2025-01-17 11:34:00
山东首方创新PARP抑制剂泰泽纳®投入临床应用
2025年1月15日,辉瑞创新PARP抑制剂泰泽纳®(TALZENNA®,通用名:甲苯磺酸他拉唑帕利胶囊)开出山东首张处方
2025-01-17 11:36:00
肺癌用什么药?达伯乐®(他雷替尼)获批全线治疗,让ROS1靶点不再无解!
在2025年的钟声敲响之时,肺癌治疗领域迎来了振奋人心的消息。1月2日,国家药品监督管理局(NMPA)批准信达生物制药的新一代ROS1抑制剂——达伯乐®(他雷替尼)用于治疗ROS1阳性的局部晚期或转移性非小细胞肺癌(NSCLC)成人患者
2025-01-17 11:36:00
“狗不理” 开业首日,爆满! 扫码阅读手机版
开业了!开业了!在武清家乡父老的翘首以盼中狗不理武清家乡店今天终于开业了!狗不理品牌创始人是咱地地道道的武清人自1858年品牌创立以来狗不理包子凭借独特风味成为天津饮食的标志性符
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早孕胎停区别有什么哪些 怎样判断是否胎停育?
胎停育对母体与胎儿的危害很大,一些孕妈妈一提到胎停育就感觉到不安担忧,怕自己一点的不适就是胎停育的症状表现,那么,早孕胎停育有什么症状呢
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食欲不振、体重停滞,6岁女孩确诊营养不良 这些症状都是警示信号
隆琦 浙江省营养学会临床营养青年委员会副主任委员,浙江省医师学会营养医师学会青年委员,浙江省肠外肠内营养学会青年委员。 专业方向
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几乎天天吃鱼的陆大伯 遭遇“致命鱼刺”
“哎哟……哎哟……医生,我肚子这儿好痛!”不久前,63岁的陆大伯捂着肚子来到浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)急诊外科
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年味越来越浓的双休,你准备去哪里?湖源山里吃年猪饭去不?点火盆、贴春联、晒年货、杀年猪、品年俗……明天,富阳西南部的湖源将开启一场年味民俗活动
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帕金森病会传染?别被忽悠了!
林红梅 广西壮族自治区南溪山医院(广西壮族自治区第二人民医院)帕金森病是一种常见的神经系统疾病,主要表现为震颤、运动迟缓
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