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...仅能提高水的香味，还能起到美容养颜的作用。2、多吃蔬菜水果人体所需的各种营养物质，是人体所需的最佳营养物质。蔬菜水果中富含多种维生素、矿物质、膳食纤维及抗氧化剂，具有增强人体免疫力，预防感冒及癌症的作...……更多
2024-12-10 08:35:00长寿,体质,蔬菜水果,蔬菜,水果,人体
...和水果里的水分保持皮肤的弹性和水润。爱吃果蔬的人，长寿不会“离你而去”，注意这7点，科学有营养：第一点：一家都吃若是孩子不喜欢吃果蔬的话，就让孩子参加购买果蔬的过程中去，通过了解和尝试，逐渐让其爱上吃...……更多
2024-06-05 11:40:00长寿,果蔬,营养,科学,果蔬,营养
...您拥有较好的长寿体质。例如，您可能开始喜欢吃海鲜、蔬菜水果等富含营养的食物，这说明您的身体意识到了对各种营养的需要，并积极寻找满足这些需求的食物。第三个表现是容易保持乐观的心态。乐观的心态是长寿体质的...……更多
2024-01-16 11:03:00长寿,体质,身体,长寿,体质,身体
在你看来，什么样的人可以成为长寿？有人说，当然是年龄越大越长寿，但也有人说，长寿的定义不能泛泛而谈，有些人虽然年龄很大，但一身的病，一年到头都是在医院度过的，这样的人即便活得再久，生活质量也很差，甚...……更多
2023-12-06 06:24:00长寿,体质,男人,长寿,男人,年龄
健康长寿是人们的共同的心愿，古代皇帝还追寻长生不老的仙丹。现在社会的发展，人们生活水平的提高，人们的平均寿命也越来越长，身体也越来越好。养生专家指出，人过45岁后，是渐渐走向衰老的一个起点。对于男人来说...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...该摄入一些对人体不会造成影响的食物。50岁之后，哪些蔬菜水果需要少吃呢？1、辣椒辣椒是很多人都喜欢吃的食物，但是到了50岁之后尽量少吃辣椒。因为辣椒主要的特点就是含有辛辣成分，很多人吃了辣椒之后会对胃部造成...……更多
2024-08-22 12:06:00长寿,蔬菜水果,蔬菜,水果,牛油果,身体
...同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素的需求也会有所差异。因此，在秋季饮食中，应根据个人的体质和需求来调整饮食结构。4.适时进补，适度养生：秋天是进...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...要如何判断自己的身体是否健康呢？01活到多少岁才算是长寿？并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况和生活环境都不同。但是，一般来说，如果一个人能够活到80岁以上的话，就可以被认为是比较长寿的了。随着人们...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？“...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...发现水果霉变，及时扔掉就好了。三、200万人研究发现，蔬菜水果这样吃才长寿世人皆知多吃蔬菜水果有益于身体健康，但多吃到底是怎么吃，吃多少呢？发表在《循环》杂志上的一项研究涉及了来自29个国家和地区的200万成年...……更多
2023-10-28 19:12:00致癌,蔬菜,这是,水果,致癌,催熟
...，也不要太偏食。饮食应该多品种、多变化。粗细杂粮、蔬菜水果、荤素合理搭配。日常摄入的食物注重营养丰富、易消化、温热、清淡少油腻，可适当多吃一些蔬菜和水果。少吃冰冷、油炸、熏制和辛辣刺激的食物、还要少吃...……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
...，人属于酸性体质，这种体质又是百病之源，要多吃碱性蔬菜水果。以至于造成了人传人，几乎身边的老人也都知道这件事。可依旧有不少人都抱有疑问，到底哪些是碱性食物？指的到底是什么？今天详细告诉大家。人究竟有没...……更多
2024-11-03 09:14:00碱性,蔬菜水果,蔬菜,水果,食物,老人
...康成长，同时也能够增强儿童的免疫力，进而强化儿童的体质。因此，在儿童餐食中必须确保餐餐有果蔬，且能够达到总食物量的一半。丰富的维生素促进孩子肝脏解毒能力、抗病能力，还能够调整孩子的神经系统，帮助孩子睡...……更多
2023-11-06 01:05:00水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
如果你能活到一百岁，那绝对可以称得上是一位长寿者。可长寿者具备什么样的特征呢？卫生部老年医学研究所教授指出，容易长寿的人，从60岁开始就有3个相对明显的特征。1、看头发有句话叫做“发为血之余”，也就是说，...……更多
2024-04-30 10:28:00长寿,特征,衰老,眼白,身体,肚脐
...醇厚滋味。关于“爱吃菜的人和爱吃肉的人，哪个更健康长寿？”这一问题，科学界的共识是：饮食均衡、营养全面才是关键。然而，对于某些特定人群而言，过多吃肉类可能带来健康风险。下面，将探讨这3类不宜多吃肉的人...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...轻度肥胖，超出40%~49%为中度肥胖，超出50%为重度肥胖。2.体质指数测定法体质指数(BMI)=体重/身高2(kg/㎡)，正常体质指数范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，大于28为肥胖。3.腰臀比(WHR)测定法腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)肥胖的腰臀比例...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...多，仅占总人口的0.02%左右。三、抗老5大饮食秘密1.多吃蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。2.适量摄入蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，但过量摄入会加重...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
...激和伤害胃。正确做法：每天食用适量的水果，根据个人体质和需求来定量。误区三：水果代餐更健康？《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助。”水果只是饮食中的一部分，不能替代主食。有些人为了减肥或健康，选择...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...物质，从而能减少人体中肿瘤的发生率，由此说它是一种长寿药和防癌药。3、紫薯研究表明，紫薯中含有大量的硒和铁元素，而这两种物质是抗衰老和补血的重要物质，尤其是硒元素，它曾被称为“抗癌之王”，人们经常补充...……更多
2024-11-02 17:03:00长寿,癌细胞,天然,人们,身体,白萝卜
...高龄，却依然怀揣着对生活的热爱与向往。对于这背后的长寿秘诀，人们无不充满好奇。在杨先生97岁那年，他曾分享过自己的养生之道，而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水，而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
50岁后能不能长寿，看是否有这3种疾病就知道了，看完转给家人！长寿是我们从古至今一直都在追求的，古代道人用丹炉炼丹，是为了长寿。神话传说中的妖怪想吃唐僧肉，也是为了长生不老。在当今现代社会，随着我们的小...……更多
2024-01-30 22:26:00长寿,体质,男女,长寿,癌症,肾脏
...代饮食中，应当注重荤素搭配，多食用不同颜色和种类的蔬菜水果，确保各种维生素的全面摄入。通过科学合理的饮食结构，我们可以更好地支持身体的新陈代谢，增强免疫力，为抵御慢性疾病打下坚实的基础。4、蛋白质的作...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...肤健康、器官健康都有好处，自然就可以延缓衰老，促进长寿。2、增加钙质的摄入一般人年纪越大，体内的钙流失越快，此时若不注重补钙，很容易造成骨骼健康度降低，最常见的就是骨质疏松症，易引起全身乏力、骨折等症...……更多
2024-11-04 09:32:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,女性,人体
...谱应遵循营养均衡、食物多样化的原则，合理搭配谷类、蔬菜水果、肉类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...增强体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等，以养肝润肺。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...关键了。吃什么、怎么吃，直接关系到身体健康，能不能长寿。最近，《美国临床营养学杂志》发表了一项研究，提到了有一种能让人延年益寿的饮食法——长寿优化饮食。这方法有多神？研究提到，如果中国人从40岁开始改吃...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
...富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强体质，提高免疫力。3.注重养肝：惊蛰时节，肝脏功能趋于旺盛。应多吃些养肝护肝的食物，如绿豆、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄等。同时，要保持良好的作息，避免熬夜...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...“老年节”，杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据，最长寿的老人已有111岁！杭州的十大寿星是谁？怎样的生活方式更长寿？一起来看！杭州最长寿老人111周岁截至今年6月底，杭州市共有百岁老人（含虚岁）1480位，男女比例...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...命活动物质基础，这种基础营养元素若长时间缺乏，容易体质下降，还会影响重要器官功能，不足以发挥正常的抵抗力对抗病原体入侵，就容易生病。蛋白质有植物蛋白，动物蛋白之分，都要适量补充，做到饮食规律外荤素搭配...……更多
2024-12-18 08:11:00体质,营养,疾病,长时,维生素,钙质
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为充分发挥中医药特色优势，进一步做好今冬明春流行性感冒(以下简称流感)的中医药防治工作，2024年12月30日，省卫生健康委组织省内中医专家研究制定了《山西省冬春季流行性感冒中医药防治指导方案》
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近日，山东省“四个一百”评选活动成果展示汇报会在济南市山东大厦举行。会上公布了“四个一百”（“百道经典鲁菜、百道网红小吃
2025-01-04 00:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 何旭 魏俊）近期，全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午，记者在十堰城区部分医院看到，有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
本文转自：人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元，12月31日营业额2000余元，1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
本文转自：人民网-安徽频道在桐城的西北角，有这样一个地方，它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石，镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
中国消费者报报道（记者李建）小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）钠是人体必需的常量元素，但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题，对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
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