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长寿是一个人们普遍关注的话题。长寿不仅仅意味着活得长，更代表着活得健康、活得快乐。对于很多人来说，长寿的秘诀在于保持健康的生活方式。世界卫生组织整合了影响人类寿命的5大因素，有遗传、社会因素、医疗条件...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...。那么，什么样的晚饭才是最适合人体的呢？有没有一些长寿老人的经验可以借鉴呢？
接下来，我们就来看看一些真实的故事，揭示晚饭与寿命之间的奥秘。早吃早睡，活到百岁不是梦王奶奶今年已经101岁了，她是北京市最长...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
中国新疆有一位长寿老人阿丽米罕色依提，今年135岁，2013年成为中国10大寿星，第1名又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。长寿，一直是人们所向往追求的，自古以来人应该有百岁以上的生命，但由于种种原因...……更多
2023-10-11 12:09:00长寿,长寿,寿命,身体,健康,老人
日本以“长寿”著称，据世界卫生组织公布的2-2021年度统计，日本的人均寿命在全球排名第一，根据相关数字，日本在今年九月拥有95,200名百岁老人，这是有史以来第一次达到90000名，并且打破了历史纪录。日本人不喜欢运动，...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对于爱吃肉以及爱吃素的人，到底哪一个更长寿，大家也有属于自己不同的眼光和见解。……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
长寿，一直都是人类追求的永恒话题，随着现代医学的发展和社会医疗的完善，人们的寿命也在悄然增长。根据国家卫健委发布的《2021年度国家老龄事业发展公报》，我国60周岁以上的老人已经占据了全国总人口的20%，平均年...……更多
2023-01-28 20:49:00一文,个人,长寿,老人,地区,疾病
现在人人都想长寿，有人认为我们谁也无法左右长寿。其实长生无法左右，但长寿却可以。平时只要大家多保养好身体，预防疾病，就可以活得再久一些。该如何提前知道自己是不是长寿人群？只要看看50岁以后的你有没有患3...……更多
2023-01-06 22:08:00长寿,行列,疾病,糖尿,肾脏,身体
...和保健措施，这些风险可以得到有效控制。03哪种身材更长寿？揭露科学家眼中的“长寿体型”长寿，这个似乎受到遗传、环境、生活习惯等诸多因素影响的复杂问题，其实也与我们的身材息息相关。在欧洲10国和澳大利亚30个队...……更多
2023-12-21 06:09:00长寿,体型,科学家,身材,科学,身高
随着年龄的增长，慢性病便成为了长寿路上最大的绊脚石。同样是70岁的两个老人，其中一个身体好得很，去医院做了体检，任何慢性病都没有；但另外一个可就苦不堪言了，糖尿病、高血压、冠心病、癌症，能得的慢性病全都...……更多
2023-10-26 18:58:00长寿,概率,年龄,疾病,糖尿,高血压
导语：对于每个人来说，长寿都是我们共同的愿望，在日常的生活中，我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿，并积极寻找各种方法来保持健康状态，使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...的表现，所以个子越高，寿命越长；有人认为矮个子才更长寿，这是因为浓缩的都是精华；还有人认为，身高与寿命并没有什么关系，高个子有长寿的，矮个子也有长寿的。
来看一项有意思的研究。中国郑州大学、深圳大学等...……更多
2024-06-04 09:41:00身高,长寿,死亡率,男性,秘密,女性
人们在追求长寿的道路上孜孜不倦。长寿跟很多因素有关，不仅有生活环境，还有遗传，饮食习惯和生活习惯等等因素的影响，我们需要多方面都做好，才能达到长寿的目标。生活中随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了...……更多
2024-06-26 17:33:00增寿,肉类,食物,帮助,海带,长寿
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...时，应根据个人的健康状况和医生的建议来调整。辣椒的长寿秘密：不仅仅是辣那么简单辣椒，常见的厨房调料，不仅为我们的餐桌增添风味，还藏着长寿的秘密。多项研究显示，辣椒中的主要活性成分——辣椒素，对人体健康...……更多
2024-03-06 09:07:00螺杆菌,长寿,幽门,抗癌,螺杆,研究
很多人都想长寿，他们绞尽脑汁寻找能让自己长寿的偏方，65岁的王大爷就是其中一个，用家人的话说，王大爷特别相信保健品能让他长寿，每个月光吃保健品都要花好几千，他的退休工资几乎全部用在了购买保健品上。吃这么...……更多
2023-10-26 18:51:00长寿,特征,长寿,食物,保健品,运动
...大家几个健康的好习惯，牢记就能够让癌细胞远离你！
长寿不得癌的人，一般都有这4种习惯！做到一个，医生也给你点赞
其实很多疾病，只要养成良好的习惯，自然没有那么多疾病找上你！作为营养师来说，平时看很多预防...……更多
2024-01-24 19:41:00长寿,医生,疾病,癌症,癌细胞,营养师
...要的角色。与其他国家相比，日本人喜欢喝茶的习惯对其长寿有一定的影响。喝茶不仅可以促进消化，延缓衰老，而且可以让人静下心来，舒缓压力，提高心情。这些因素都与人体的健康和长寿密切相关。进一步扩展：日本的茶...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...要总是胡思乱想。刘奶奶却说“有几个人能活到80多呢，长寿的人太少了！”确实不少人都希望长寿，但你知道一万人中有多少人能活到80岁吗？一、1万人中能有多少人活到80岁？活到几岁算长寿？据《2021年我国卫生健康事业发...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...0岁到74岁为年轻老人；75岁到89岁为老年人；90岁及以上为长寿老人；当然，这个划分标准只是一个参考数值，想要真正看看自己属不属于老年人的范畴，还要从身体素质和精神状态等多方面来进行判断。当有以下5个表现时，说...……更多
2023-05-29 08:14:00老人,年龄,建议,标准,长寿,身体
...论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此，无论...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...一个老年人。建议过了50岁，还想要保证身体健康，做到长寿，一定要注意一些生活习惯。此外，如果你到了50岁还可以做到这5件事，或许证明你的身体健康，处于良好体质状态，不妨对照自查一下，看看你占了几个？研究表明...……更多
2023-04-28 19:30:00方面,检查,推荐,长寿,身体,筛查
...上，酒杯的碰撞声常常是欢乐的序曲。然而，关于喝酒与长寿的关系，人们众说纷纭。有人坚信滴酒不沾才是健康长寿的秘诀，也有人认为适度喝酒能够促进血液循环，有益健康。那么，事实究竟如何？从来不喝酒和适度喝酒，...……更多
2024-06-01 09:53:00长寿,真相,研究,长寿,健康,风险
...他们认为少量喝酒是有利于身体健康的，少量喝酒会更易长寿，答案，果真如此吗？2003年，美国加州大学神经学家克罗地亚·卡瓦斯引领了一项涵盖1700名老人（年龄为90-99岁）、历时15年的实验。2018年，这项实验研究结果显示，...……更多
2024-05-28 09:36:00美国大学,长寿,美国,运动,研究,大学
...。研究发现，每天进行3-4分钟的短暂剧烈运动可以显著延长寿命，心血管疾病死亡风险降低48%-49%，全因和癌症死亡风险也分别降低了38%-40%。对于那些不经常运动的人来说，短暂剧烈的间歇性运动是一个值得考虑的选择。它不仅...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
如果给你一个长寿的机会，你愿意活到多少岁？这个问题一出，相信大多数人都会说，你这问题问的太有意思了，哪个不想长寿，当然是活得越久越好，如果要追求完美的话，当然是100岁！当然，也有少部分人没有那么高的理...……更多
2023-10-26 18:49:00长寿,至关重要,个人,长寿,年龄,免疫力
...与者，发现大腿粗、臀部大的人往往死亡风险更低，也更长寿！大腿围增加5cm与总死亡率降低18%有关，而臀围增加10cm也致死亡风险下降10%。看到这样的研究结果时，很多人都有这样的疑问，为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿...……更多
2023-10-27 08:23:00长寿,臀部,大腿,脂肪,大腿,腰围
...都能去海滩散步、照顾自己的花园和居住环境。丹奶奶的长寿被归因于多种因素，包括生活方式和心理健康。她一直保持着适度的饮食和运动习惯，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，进行一些体育锻炼。她有积极的心态，喜欢与人...……更多
2023-04-21 19:57:00一文,长寿,长寿,健康,疾病,身体
...肾脏和心脏疾病。哈佛研究：有这2个睡眠习惯的人或更长寿！1.睡前梳头因为梳头可以帮助可以刺激头部的各个穴位，而众所周知，人体的每一个穴位基本都可以对应人身体的某一部位。所以睡前梳头就相当于对头部进行按摩，...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
说到运动能够预防癌症，大家早就不陌生了。运动能够激活免疫系统，让你的免疫力始终处于最佳状态，众所周知，良好的免疫力能将癌症发生的风险降到最低。运动能够控制你的体重，让你远离肥胖的困扰，众所周知，肥胖...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...养成健康的生活习惯，规避健康风险因素，从而增加健康长寿的可能性是最可行有效的方法。你的生活方式，就是你的寿命世界卫生组织（WHO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，而在取决于个人的因素中，生活方...……更多
2024-06-09 20:19:00长短,衰老,取决于,寿命,而是,健康
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为庆祝中国共产党成立103周年，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，颂扬党的丰功伟绩，贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
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