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哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
导语:长寿这件事是人类可以长时间的保持生命活力,一般指的是超过平均寿命的,长寿对人民而言是特别关键且重要的,因为长寿是一个健康指导生活的相关指标,也是很多人对生命的探索和追求。影响长寿的因素是多种多...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...钾还有助降低高血压、冠心病、中风、糖尿病、骨矿物质流失等多种疾病发病风险。如果频繁出现肌肉无力、烦躁不安、胃肠道消化功能紊乱、心律失常等,可能是缺钾的信号,建议排除相关病因后及时补充。需要提醒的是,大...……更多
过了五十岁以后,坚持做以下五件事,你一定能交好运
...在许多情况下您可以享受美好的退休生活。04饮食要小心人到中年,最担心的事情之一就是吃得不好。这不仅容易引起肠胃不适、消化不良、便秘,还会影响身体健康。注意饮食是保持健康的第一步。因此,50岁以后,要注意饮...……更多
中年之后,看这两点就可以知道有没有福气
...一个良好的心态,还可以让自己远离一些病痛,好心态是长寿的第一秘诀。对于每个人来说,福气的大小往往也跟心态有关。有的人不知足,再丰富的生活也不能够满足其私心,所以他也就觉得自己没有福气。但是有的人却能够...……更多
长相好看的,多半是这类人
...事理的父母,拥有深爱他们的伴侣,拥有可爱的孩子。而人到中年最为重要的便是伴侣。父母不会陪你一辈子,但伴侣会与你成家立业。爱是长寿的秘籍,若得一良人,好看的容貌自是不用说。一个人好看与否,与行为举止有关...……更多
年过五十之后,聪明的人不会将这些事情告诉别人
...要告诉别人人这一生,都会面临各种各样的诱惑。尤其是人到中年之后,很多人就开始有了“中年危机”。自己辛辛苦苦一辈子,省吃俭用攒下来的钱,被别人卷走了。到那个时候,就会感到十分的懊恼和后悔。其实,人到中年...……更多
享年96岁!美国前第一夫人罗莎琳·卡特去世,曾透露自己患有痴呆症
...特于1977年至1981年出任美国第39任总统,他是美国迄今最长寿的总统。自1981年离开白宫以来,卡特夫妇一直在佐治亚州普莱恩斯的家中生活。卡特于1977年至1981年出任美国第39任总统,在其任内中美两国正式建立外交关系。2019年6...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...羡慕和喜爱,也希望自己可以活得更加美丽精致。即便是人到中年,很多女性也没有停下减肥的道路,大家都认为越瘦就越好,所以很多人在中年之后也都在减肥的道路上不断前进。但其实在这里要提醒各位一点女性,并不是越...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...瘾的危害实在太大了!他控糖一年看起来年轻了20岁!》.健康时报.2023-11-07未经作者允许授权,禁止转载 ……更多
咖啡断顿哈欠连天是上瘾吗?
...利尿作用,长期或高浓度摄入会增加尿量,使钙元素大量流失,进而造成骨量减少,增加骨质疏松风险。3.升高血压。咖啡因会刺激血管收缩,使得心跳加快、血压上升,长期可导致高血压,也会增加心脑血管疾病的风险。4.加...……更多
这个部位越粗越长寿,不是大腿!60岁后尤其要重视
多项可靠的研究表明,不论年龄、性别,一个人要想长寿并保持心血管健康,有一个部位的粗细至关重要!人们普遍知道,大腿粗的人通常更长寿!《Nutrition in Clinical Practice》杂志上发表的一项研究发现,与大腿细的受试者(...……更多
...、低脂肪的模式,并适当减少蛋白质,这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久?晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系,有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上,来自美国哥伦比亚大学的Mimi Shirasu-Hiza...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”,人到中年才开始出现大肚腩,啤酒肚等情况,但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样,大肚腩,水桶腰屡见不鲜。尤其是久坐一族。无论是闲着在家还是办公室女...……更多
知名医药巨头宣布,重磅新药获批!1瓶定价10万,影响多大?
...TK信号通路、炎症和免疫疗法(白细胞介素-1/6、肿瘤坏死因子-α、核因子κβ)、GF/TK信号通路、盐皮质激素受体拮抗剂、RhoA/Rho激酶途径、线粒体功能障碍等。 ……更多
妙招预防大米生虫
...,我们也要注意饮食卫生,确保食物不受污染。(来源:健康时报) ……更多
...很多盐,同时浓郁的香甜味覆盖了咸味,欺骗了味觉。据健康时报 ……更多
人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
当我们步入中年,生活不仅带给我们丰富的经验和智慧,同时也悄悄地在我们的身体上留下了时间的痕迹。你是否曾在镜子前停留,注视着自己那不再年轻的倒影,感叹岁月的无情?但请记住,中年不是生活的终点,而是一个...……更多
拜登自曝患癌后,妻子也癌症确诊!拼连任还有戏吗?
...2011年发表的一份分析报告显示,当过总统的人往往更加长寿。前总统吉米·卡特在90多岁的高龄仍然很活跃,去年十月他刚年满98岁。老布什总统2018年去世时是94岁。拜登和76岁的前总统特朗普很可能符合“超级老人”的特征,这...……更多
做好这4点,让你比同龄人年轻,不妨看看
...1、力量训练年轻人从30岁开始,就应该做力量训练,因为人到中年后,肌肉就会迅速流失,所以要通过做力量训练来预防这点。坚持做力量训练,可以有效锻炼肌肉和提升身体基础代谢值,这样就能有效减缓衰老速度。2、戒掉...……更多
炒菜时的5个坏习惯  正在给你的健康“埋雷”
...、大豆油;凉拌、做汤时用亚麻籽油、紫苏籽油。(据《健康时报》) ……更多
答疑解惑 | 保温杯泡枸杞真的有害健康吗? 2023-12-27
中国消费者报报道(记者李建)“人到中年不由己,保温杯里泡枸杞”,一如这句略带调侃意味的话所言,不少中年人都有用保温杯泡枸杞来保健养生的习惯。然而,网上常有“科普”说长期饮用保温杯泡的枸杞水对身体有害...……更多
...能因为觉得自己还年轻就不注意骨骼健康,中年以后钙质流失不可避免。青少年时期是预防骨质疏松症的黄金时间,坚持补钙将有助于提升人体“钙储备总量”。伪科学之二:可乐型汽水是骨质疏松症的“罪魁祸首”?可乐型汽...……更多
蔬菜清洗有讲究
...。清洗这类蔬菜,最好浸泡、清洗、焯水三管齐下。据《健康时报》 ……更多
中老年人夏季镁钙易流失 补充镁钙离子复合制剂吸收好
...体内同样起着重要的作用。它是人体内多种酶的重要辅助因子,对于能量代谢、神经传导和心肌收缩等方面起着至关重要的作用。镁元素还能够帮助清除体内的自由基,促进细胞的代谢和修复。在夏季,由于人体的出汗量较大,...……更多
水产城共融 “两高”城区探新路
...土石方量、临时堆土量、区外汇水面积、边坡高度、敏感因子等水土流失主要影响因子,将生产建设项目水土流失风险划分为红、黄、绿三级,并建立水土流失分级管理“一台账、一张图、一平台”,有针对性地设置检查频次、...……更多
想要平稳度过高危期,这几点看你能不能做到
...把钱要回来又难了,明摆着打肿脸充胖子。不害怕就算是人到中年,任何事情都不要害怕,比如对待疾病,你越害怕越容易生病,一定要保持乐观积极的态度生活,不断尝试自己没有尝试过的生活方式,通过改善生活方式给身体...……更多
2022-12-16 17:23
​黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃
...023-05-04[2]《会吃豆胜过会吃肉,吃豆的好处不止这4种》. 健康时报. 2023-06-10未经作者允许授权,禁止转载 ……更多
马齿苋:清热解毒,滋补养生,助您享健康长寿人生
探秘“长寿菜”神奇之处1、蕨菜:清新爽口,营养丰富,益于健康长寿蕨菜,一种清热利湿的食材,被誉为“长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴,制作步骤简单,却蕴含着丰富的营养和健康功效。首...……更多
长寿的女人,一般会有3个“表现”,若你有,说明长寿与你挺有缘
...道士,到如今的研究人体奥秘的科学家们,都在追寻探索长寿的秘密,在民间,很多人认为长寿是可以通过面相看出来的,但从科学上来说,女性的寿命会比男性的要长,而且也可以通过一下表现看出来。月经是女性排除体内毒...……更多
50岁后,若没有这3种“情况”纠缠,恭喜你,长寿离你更近!
...身体当中的时候,我们要好好地提高免疫力,才能够更加长寿健康。而在这五十岁的生命的转折期当中,假如没有出现这三种病,那么恭喜你,你将会十分长寿。1、在五十岁以后,人已经进入到了中年的时期,而人体当中骨骼...……更多
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00