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中老年人夏季镁钙易流失 补充镁钙离子复合制剂吸收好
夏季是一个容易流失体内矿物质的季节，尤其是钙和镁元素。钙和镁是人体必需的矿物质，在维持人体正常生理功能和健康方面扮演着重要角色。中老年人由于消化能力的减弱，对矿物质的吸收能力减弱，因此需要更加注重补充钙和镁元素。
钙元素是一种重要的矿物质，它是人体骨骼的主要组成成分之一，对于骨骼的生长和保护具有重要作用。钙元素对于神经和肌肉的正常功能也非常关键。人体的血液很容易受到外部环境的影响，而钙元素正好可以帮助调节血液中的酸碱度，维持血液的平衡。
镁元素在人体内同样起着重要的作用。它是人体内多种酶的重要辅助因子，对于能量代谢、神经传导和心肌收缩等方面起着至关重要的作用。镁元素还能够帮助清除体内的自由基，促进细胞的代谢和修复。
在夏季，由于人体的出汗量较大，钙和镁元素也会随着汗液而流失。而中老年人由于消化能力的减弱，对于钙和镁元素的吸收能力也会降低。因此，中老年人在夏季补充钙和镁元素尤为重要。此时，如果仅仅依靠饮食摄入是很难满足身体的需要的，因此需要通过补充镁钙离子制剂来获取足够的镁钙矿物质。
镁钙离子制剂是一种可以直接被吸收的补充剂，它们中的钙和镁是离子态。这意味着，它们不受消化能力影响，服用之后可以直接被吸收。因此，中老年人在夏季补充钙和镁元素建议服用镁钙离子复合制剂，以确保身体得到足够的矿物质补充，维持身体的健康和正常功能。
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快照生成时间：2024-01-12 09:45:38
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