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...的人肠胃功能差，体内堆积的毒素也比较多，对于便秘的中老年人来说，排便比较困难，一旦用力过猛，很可能会出现血压飙升，出现头晕甚至摔倒的情况，甚至会引起头脑血管破裂而导致，中风甚至猝死。
所以50岁之后的中...……更多
2024-05-24 15:55:00父母,身体,健康,身体,健康,睡眠
...第二平时的血糖，血压以及血脂相对于稳定一些，尤其是中老年人，糖化血红蛋白，在8%以下，血压呢，为140/90毫米汞柱，最后就是低密度脂蛋白固醇，在2.6、1.8左右。第三平时消化比较好，大便通畅，平时注意清洁口腔，就算...……更多
2024-05-06 06:33:00糖尿,糖尿病,患者,特征,医学,研究
...的增长，有些人会发现眉毛容易变长。有些人会把眉毛和长寿联系在一起，其实在长寿老人当中，拥有长眉毛的人并不多，男性过了50岁之后眉毛变长，到底是怎么回事呢？眉毛的长短与寿命长短有直接关系吗？对于这个话题，...……更多
2023-04-17 16:43:00一文,中老年,眉毛,意味,男性,分析
...面的问题，而且这类疾病现在越来越年轻化，已经不再是中老年人“专属”疾病。心脏是人体最重要的一个器官，心脏虽然有很强壮的肌肉，但同时它也非常的脆弱，随时都有可能出现各种问题。根据相关数据统计，每年有将近...……更多
2024-07-01 06:52:00心梗,长寿,心率,身体,频率,心脏
...泌尿系肿瘤等。4.心血管检查心血管疾病属于是严重危害中老年人身体健康的一项隐形杀手，特别是高血脂、高血糖、高血压等。心血管疾病属于是老年人群体当中发病率非常高的一种慢性代谢性疾病，特别是有一些中老年人，...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
...《梅奥诊所学报》的一项研究，研究对象为47.5万名英国中老年人，研究人员对他们进行了为期7年的随访，随访过程中共有1.2万余个死亡事件。研究人员分别对比了受试者的走路习惯，且比较了他们在45岁时的预期平均寿命。结...……更多
2023-03-12 08:10:00长寿,寿命,研究,研究,受试者,运动
...体健康的关怀。缺牙真的能缩短寿命吗？科学揭秘牙齿与长寿的关系缺牙不仅是口腔问题，更深层地关联着整个身体的健康和寿命。牙齿，作为人体重要的消化系统起点，其健康状况直接影响到食物的咀嚼和消化。缺牙使得咀嚼...……更多
2023-12-17 15:35:00长寿,牙齿,寿命,科学,牙齿,健康
...，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养生和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...么几种特别适合春季食用，既能补肾又能补气，帮助我们中老年人保持健康，迎接生活中的每一个美好瞬间。今天，我将与大家分享四道春季适宜、既能补肾又能补气的菜肴。这些菜肴不仅味道鲜美，营养丰富，而且简单易做，...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...在0.4厘米到一厘米之间。年轻人的新陈代谢速度比较快，中老年人因为身体机能下降，代谢水平会减慢，导致眉毛不再频繁更新，毛囊的生长周期越来越长，停止掉旧初心，所以眉毛就变长了。眉毛因为代谢而变长是正常的现象...……更多
2023-03-17 21:43:00风险,眉毛,身体,长寿,代谢,激素
...路好处颇多，但是不同的人还有不同的走法。60岁以下的中老年人步速在1.4米/秒是没有问题的，但是如果身体有其他的不适，就应该视具体情况适当降低步速，减少走路的时长和强度，以免出现意外。60岁以上的老年人步速坚持...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,长短,寿命,跟踪,有关,调查
55岁后，是长寿关键期，记住“1多3少”，助你和“老年病”绝缘！55岁后，很多人会患上高血压、高血糖、冠心病等老年疾病。这些疾病，虽说是老年病，但并不是所有老年人都会患上，区别就在于人们对于健康的保养。俗话...……更多
2024-07-17 13:52:00长寿,关键期,老年病,绝缘,关键,老年病
...菜——韭菜，它因其独特的营养成分和健康益处，成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜，这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜，可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...食物。蛋白质，这个维持身体机能不可或缺的营养素，对中老年人来说，更是重中之重。它不仅能帮助修复身体组织，还能促进免疫系统的健康，让你的身体更加强健。今天，我要分享的四道“高蛋白菜”，特别适合中老年朋友...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...1骨质疏松“偏爱”哪些人？饮食缺钙者
偏高蛋白饮食者
中老年人
绝经期后的女性
运动量少，不常晒太阳者
大量摄取咖啡、茶，不当节食减肥者
慢性肝病、慢性肾病患者
长期卧床者
02骨头够硬才长寿？分享3种含钙量高的食...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...上无节制的摄入糖分，就特别容易患糖尿病。所以在生活中老年人一定要避免摄入过多的糖分，如生活中常见的各种甜食、饮料、水果等，平时可以多食用一些富含维生素和含糖量少的水果。3、骨质疏松小孩和老年人相比，老...……更多
2024-05-20 10:03:00男性,素质,身体,身体,男性,老年人
...的睡眠模式，导致晚上难以入睡或睡眠质量下降。特别是中老年人的睡眠都比较浅，平时的睡眠时间也比年轻时候要短，如果中午长时间的睡觉会影响晚上的睡眠质。中午休息的最佳时间通常建议控制在半个小时左右，这个时间...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...尿病、中风、肥胖、老年痴呆风险，所以说想要身体健康长寿，还不是每天午睡了就可以的，确实是有很多的讲究要知道。尤其是年过50的人，这个年纪说老也不老，说年轻又不年轻，这么一个尴尬的年纪，其实身体素质却在直...……更多
2023-04-05 20:29:00一文,中饭,必要,答案,身体,时间
...属于腹型肥胖，与多种代谢性疾病发病风险相关。尤其是中老年人，随着年龄增加，身体代谢能力下降，更要严格管理腰围。可以多做有氧运动，如快步走、游泳、骑车等，不仅能帮助全身减脂，还能调节代谢、改善心肺功能。...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...。而心肺功能差的人，也就更容易出现危及生命的疾病。中老年人可以每年自测一次走路速度，并且记录下来，然后与上一年的数据对比。一年后如果发现自己的步速有明显的减慢，需要及时警惕心肺方面的问题，及时检查。2...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...健康状况开始下降。特别是在55-65岁之间，这个阶段更是中老年人的健康状况拉开差距的关键阶段，如果在这个阶段养成健康科学的生活习惯，就可以让我们的身体更加健康，衰老也会来得慢一些，否则，将会出现一系列的健康...……更多
2023-01-31 22:39:00养寿,一关,身体,参考,身体,健康
...食材丰收的季节，这些食材吸收了土地的温性，非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等，它们不仅味道美味，而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...骨关节和睡眠问题，这次由国大益源大药房、鸿茅药业、长寿药业举办的健康公益活动，提供专业的健康咨询和义诊服务，是一项实实在在的好事。”迎泽区双塔一社区相关负责人说。作为中医药酒的领先企业，鸿茅药酒是中华...……更多
2023-10-23 20:41:00公益活动,药业,公益,活动,药业,国大
...还能和以前一样，勉强去做一些事，反而容易加快衰老。中老年人养生，在以下这几件事上，建议大家“懒一点”：第1件事：起床懒一点很多老人的睡眠比较短，早上起得比较早，醒了就及时起来了，但不建议老人起太早，可...……更多
2023-02-01 22:36:00中老年人,养生,建议,老人,健康,大妈
现在有许多人都想要长寿，而大家都知道，寿命的长短会受到许多因素的影响，如果大家在生活中有一些不良的习惯，时间长了就会导致大家的健康受损，从而出现寿命缩短的情况。所以如果大家想要自己的寿命长，平时的时...……更多
2024-07-17 09:52:00长寿,特征,男性,西红,男性,长寿
...基，有助于延缓身体衰老，所以世界卫生组织认为茶水是中老年人的最佳饮品。★太烫的茶不健康虽然喝茶能够给身体健康带来好处，但是大家也要了解，如果喝茶不当的话，健康风险也是不小的。比如喝隔夜茶以及喝烫茶都是...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...至关重要，因此我们需要重视和保护心脏的健康。尤其是中老年人，应注意好的生活习惯，规律的作息时间，坚持适量的体育运动，合理饮食，避免摄入过多的高油、高盐和高脂肪食物。此外，还有一些天然食物被称为“自然强...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...康长寿建议除了做到“4个慢”、多吃“4种食物”之外，中老年人还应注重以下方面：1、定期体检每年至少进行1次全面体检，及时了解身体状况，早发现、早治疗潜在疾病。2、保持乐观心态积极面对生活中的困难和挫折，培养...……更多
2024-04-29 06:25:00食物,男女,长寿,营养,豆制,营养素
...在岗！致敬坚守岗位的这群普陀人节后有3句健康忠告，中老年人要记牢 返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-01-28 10:00:00一网通,普陀,家门,服务,一网通,曹杨
...体更伸展，让心情更加放松，健康的心态也很重要，对于中老年人开始，日常保持积极的生活态度，可观享受的心态也很关键。 比如凡事少计较，多看开一些，事情少管一些，把精力和重心放在自己的生活上。 晚年可以与好...……更多
2024-06-18 11:00:00老年人,运动,身体,关节,健康,情况
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
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