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医学研究发现,能活过80岁糖尿病患者,身上有这7大特征!

类别:健康 发布时间:2024-05-06 06:33:00 来源:康之道

今天接诊了个85岁糖尿病患者,想和大家分享一下,如何在得糖尿病的情况下,还能够长寿健康,以下这7个特征,就是《糖尿病治疗》里记载的,长寿糖尿病人群的共同特征,大家可以看一看你们占了几个。

第一个是体重相对于标准一些,不是太胖,也不是太瘦,男性的脂肪百分比啊,不高于25%,女性为28%。

第二平时的血糖,血压以及血脂相对于稳定一些,尤其是中老年人,糖化血红蛋白,在8%以下,血压呢,为140/90毫米汞柱,最后就是低密度脂蛋白固醇,在2.6、1.8左右。

医学研究发现,能活过80岁糖尿病患者,身上有这7大特征!

第三平时消化比较好,大便通畅,平时注意清洁口腔,就算有便秘或腹泻的现象,积极应对治疗,定期会做肠胃检查。

第四个是心脏好,手脚不说温暖,最起码不凉。

第五营养均衡,不过度依赖烟酒,平时吃的食物啊,多样化的同时,还少吃一些油炸,高油脂的这种食物。

医学研究发现,能活过80岁糖尿病患者,身上有这7大特征!

第六个是适当的运动,不用说必须跑步什么的,中老年人可以多散散步,或者是练练八段锦,太极拳等,都是不错的选择。

医学研究发现,能活过80岁糖尿病患者,身上有这7大特征!

最后一个就是心态豁达,这一点非常重要,积极的看待疾病,以上这7点就是长寿糖友的共同特征了,大家可以对照一下,作为自己的标准,我们下次再见!

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快照生成时间:2024-05-06 09:45:04

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信息原文地址:

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