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医学研究发现，能活过80岁糖尿病患者，身上有这7大特征！
类别：健康 发布时间：2024-05-06 06:33:00 来源：康之道
今天接诊了个85岁糖尿病患者，想和大家分享一下，如何在得糖尿病的情况下，还能够长寿健康，以下这7个特征，就是《糖尿病治疗》里记载的，长寿糖尿病人群的共同特征，大家可以看一看你们占了几个。
第一个是体重相对于标准一些，不是太胖，也不是太瘦，男性的脂肪百分比啊，不高于25%，女性为28%。
第二平时的血糖，血压以及血脂相对于稳定一些，尤其是中老年人，糖化血红蛋白，在8%以下，血压呢，为140/90毫米汞柱，最后就是低密度脂蛋白固醇，在2.6、1.8左右。
第三平时消化比较好，大便通畅，平时注意清洁口腔，就算有便秘或腹泻的现象，积极应对治疗，定期会做肠胃检查。
第四个是心脏好，手脚不说温暖，最起码不凉。
第五营养均衡，不过度依赖烟酒，平时吃的食物啊，多样化的同时，还少吃一些油炸，高油脂的这种食物。
第六个是适当的运动，不用说必须跑步什么的，中老年人可以多散散步，或者是练练八段锦，太极拳等，都是不错的选择。
最后一个就是心态豁达，这一点非常重要，积极的看待疾病，以上这7点就是长寿糖友的共同特征了，大家可以对照一下，作为自己的标准，我们下次再见！
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快照生成时间：2024-05-06 09:45:04
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