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调适身心 健康返岗
...应佩戴口罩及时就医,并主动告知医生旅行史和外出史。长假期间,许多人沉浸在聚会访友、晚睡晚起中,市疾病预防控制中心提醒市民,假期的最后一天,要积极做好身心调适,让自己尽快适应正常的工作和学习节奏。首先,...……更多
本文转自:扬子晚报一到小长假“费妈又废娃”?这份假期亲子温“心”攻略请收藏家长求助:“五一”小长假真的让父母发愁,孩子平时有老师管着,什么都不用家长操心。可一放假,睡懒觉、玩游戏、刷短视频成了孩子生...……更多
...何调整?南京市夏光清德育名师工作室答疑:经历了一个长假,一些孩子会变得懒散、拖沓,生活不规律、不自律,甚至越睡越困,开学后容易患上“假期综合征”,长时间不能进入学习状态,因此,及时收心是必需的。收心,...……更多
端午节小长假索菲亚景区开放及经营时间调整
6月5日晚索菲亚景区发公告:6月8日-10日端午节小长假期间,索菲亚景区对开放及经营时间进行了调整。“哈报手机记者”门奎摄6月8日索菲亚参观场所开放时间调整为8:30-22:00索菲亚街角咖啡厅营业时间调整为9:00-22:00(根据客流...……更多
四个“收心锦囊”,总有一个适合你
本文转自:南湖晚报春节长假后开始工作却进入不了状态?四个“收心锦囊”,总有一个适合你N晚报记者 王国伟 昨天是春节假期结束后第一天上班,你是否也出现了焦虑、无心工作、无精打采等情形?新年新气象,面对手头...……更多
福州人注意!上班时间有变!
不知不觉中,春节八天长假即将结束。大家在享受假期生活之余,不要忘记2月18日是工作日。根据国务院办公厅发布的《关于2024年部分节假日安排的通知》,春节2月10日至17日放假调休,共8天。2月18日(星期日)要上班!平时...……更多
本文转自:福州晚报长假结束,你是否感觉疲劳乏力、无精打采?应对“假日综合征”中医有妙招春节的喜庆气氛还未消散,返岗日子已经到来。经过长假,你是否感觉疲劳乏力、惆怅、无精打采,晚上睡不着、白天睡不醒,...……更多
...情绪,告诉自己,即便有紧张、焦虑情绪,也是正常的。长假过后,学生返校一般会出现的问题有精神状态和心理状态调整不佳。闫红梅建议用行动打败焦虑,从“没准备好”这个焦虑源头来解决。想一想具体是哪些方面没有准...……更多
假期越长,这个症状越严重?5招踢走节后综合征!
...晚报羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 王爔晨8天春节小长假快得像龙卷风,喜迎龙年后的工作日,但又提不起劲、注意力不集中、效率低下……广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科侯乐副主任医师介绍,在节后上班上课的...……更多
这个中秋佳节怎么过?浙江泳军:收心备战是主旋律
...……又逢中秋团圆日,举家欢聚的喜庆氛围成为了这个小长假的主旋律。不过,有这么一个群体,在其他人阖家团圆的日子里也不能“偷懒”,甚至不少人是在训练场抑或赛场上度过的,他们有一个令人崇敬的身份——运动员。...……更多
“五一”长假该持股还是持币?节后行情将如何演绎?私募最新研判
五一长假应该持股或持币过节?调查结果显示,超半成私募建议持股过节。4月30日,私募排排网调查结果显示,59.57%的私募建议持股(仓位超过60%)过节,认为市场下跌空间有限;31.91%私募建议股币各半(仓位40%-60%之间),主...……更多
克服“假期综合征” 收好这4个“健康锦囊”
本文转自:南京晨报长假结束,可有时候难免会有点提不起精神、犯困,或者焦虑、睡眠不佳。别烦,这很可能是“假期综合征”,长假过后的一种正常心理反应。遇到这种情况,大家该怎么处理?10月6日,在南京市中西医结...……更多
专家说上班第一天少干活,今年还有4次调休
...的中秋节继续调休,9月14日星期六上班。10月1-7日的国庆长假还得调休,9月29日星期天、10月12日星期六都要上班!▌来源:新华社、杭州网等‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍▌编辑:赵珊珊 校对:杨荷放 ……更多
...存量房贷利率调整在即,多数杭州人可“一键下调”国庆长假前楼市政策“大礼包”密集出台:央行公告存量房贷利率下调方案,对满足条件的首套、二套及以上存量房贷,统一下调至不低于LPR-30个基点;上海、广州、深圳、北...……更多
假日结束踏归途,健康提示请查收
...,专家提示要从身心几个方面自我调整。从生理上来讲,长假期间打破了原有的生物钟,饮食无规律、暴饮暴食、熬夜通宵,造成了身体的各个器官非正常运转,导致在步入工作状态时状态无法及时调整。再加上一闪而过的7天...……更多
开学警惕!小心提分神器“聪明药”
...状态。05允许缓冲阶段青少年的生理和心理都还未成熟,长假过后,孩子的心理反差大,如果不注意调节,就容易出现消极情绪。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,请允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学...……更多
侃股:旅游股大涨别着急追
...线大涨,但相关公司业绩增长仍然存在不均衡性,且春节长假往往都是回家过年引发的人员流动,旅游行业的增长机会可能不如国庆长假,投资者还是要看相关公司的具体业绩,优质公司固然存在机会,但全行业的股价过度投机...……更多
南阳市中心医院专家们提醒:健康早准备 快乐迎开学
...、流行性腮腺炎等传染病在校园内流行的“高风险期”,长假后身体也处于调整期,抵抗力下降,学校人员密集,交叉感染机会增加,极易发生传染病疫情。南阳市中心医院感染科一病区主任孙春伟提醒广大家长,为了孩子健康...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...”对于大多数孩子来说是很正常的情绪表达,就像成人放长假后不愿上班一样,是一种适应性状态,因此需要开学前后一段时间的调整。家长应该了解、包容并接纳孩子的各类情绪情感,缓解孩子心理压力,去掉孩子的心理负担...……更多
刘钰结束长假平稳开年,期待沙特国际赛再次腾飞
北京时间1月29日,星期天的布雷登顿乡村俱乐部,北京姑娘刘钰遭遇了四天来的最差开局,连续吞下3个柏忌,这打乱了她的节奏,最终只交出75杆,在全年第一场全阵容赛事:LPGA续航锦标赛上获得并列35名。刘钰的四轮成绩为28...……更多
尺素金声丨明年起公休假增加两天,放假办法优化积极回应群众期待
...安排五一这个“中假”时,我国都是通过调休2天凑成5天长假,这种往前、往后各调1天的方式会涉及三个星期的正常作息。此次调整后,五一增加了1天法定节假日,加上2天周末,只需调休1天即可形成5天假期。虽说放假总天数...……更多
武汉武昌公安圆满完成清明小长假安保工作
...:极目新闻极目新闻记者吴昌华通讯员孙逊董兴龙清明小长假期间,市民外出祭扫、踏青活动频繁,为切实保障市民出行安全,武汉市公安局武昌区分局按照“防风险、保安全、护稳定、促发展”总要求,全面强化街面巡逻管控...……更多
...除夕日落实职工带薪年休假1日,就能在春节形成9天的超长假期。而且,该方案下,放假前后连续工作日不会超过6天,相对比较合理。因此,综合多方面因素,为了更好满足群众关于延长假期的需要、推动带薪休假制度落实,最...……更多
...网石榴云/新疆日报讯 (记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道)长假过后,一些人会对上班产生心理恐惧,出现工作中精神不集中、身体疲劳、食欲不振等情况。1月28日,乌鲁木齐市疾病预防控制中心提醒居民,节后的生活与工作节奏...……更多
山东移动泰安分公司全力以赴做好“清明”小长假通信保障
...持“以人民为中心”,采取多项措施全力以赴做好清明小长假期间各项服务和通信保障工作,为广大用户提供高速、满意、贴心的网络和服务。全方位部署,确保网络不拥堵。结合往年清明节期间网络覆盖和话务情况,制定通信...……更多
长春龙嘉机场清明小长假预计运送旅客12万人次
本文转自:人民日报客户端郑智文长春龙嘉机场清明小长假3天预计完成起降航班880架次,旅客吞吐量12万人次。小长假期间,长春龙嘉机场重点关注老人、孕妇、儿童、残疾人以及首乘旅客,用细致耐心、准确专业的服务彰显...……更多
国庆宅在家 健康不休假
...或者亲朋聚会,生活作息全部打乱。疾控专家指出,国庆长假尾声,不妨用好好睡觉来调整自己。专家强调,过度熬夜不仅不能使人真正放松,还可能引发健康问题。假期也要尽量保持规律作息。尽量不熬夜,白天睡眠时间不宜...……更多
专业人士支招助你满血复活
...间不仅有浓浓的年味,也有放松身心的享受。然而,春节长假结束,和家人朋友分别,回到工作岗位,却有不少市民感到身体无法回归,长假过后仿佛得了怪病,又累又困打不起精神,出现抑郁、烦躁、疲倦等各种不适反应。在...……更多
...节奏?这份“收心攻略”请快快收下。头昏脑胀睡眠紊乱长假期间,许多人都是选择回家或者出门旅游。出门在外,作息时间不规律,造成节后回来之后,有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来,夜里精神抖擞,熬到早晨...……更多
还记得“五一七天乐”么?被一个人以一己之力终结
...庆和春节的假期都是有七天的,也就是我们常说的“七天长假”。只有在这样的长假当中,大家才有充分的时间去享受生活,比如说可以和家人一起去旅游,也可以趁着假期多陪陪朋友。 而在这些期间,央视也会推出一些和节...……更多
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
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针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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