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备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
在备孕过程中,叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而,很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题,助...……更多
邵阳大祥区:开展主题宣传活动 守护孩子无“陷”未来
...心的婚前医学检查、孕前优生健康检查、产前筛查、增补叶酸、新生儿唐氏筛查等多项妇幼健康服务项目,相关医护人员进行了政策性解答,并引导群众增强优生意识,主动参与出生缺陷防治服务。此次活动共发放宣传资料200余...……更多
节后运动“重启”,送你一份“锦囊”
本文转自:南湖晚报N晚报记者 徐杨蕾通 讯 员 包璐晨 本报讯 假期已结束,大家是否度过了一个吃好睡好的假期?在经历了家人团聚、享受美食、放松身心的幸福时刻之后,运动也被很多市民提上了日程。然而,近期气温还有...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...胎儿和母体的状况。合理饮食,保证营养均衡,适当补充叶酸、钙、铁等孕期所需营养素。保持适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强体质和顺产能力。保证充足的休息和睡眠,有助于缓解产前焦虑和疲劳。2、心理准...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
叶酸又名维生素B9,是一种水溶性维生素,在人体内主要作为辅酶参与氨基酸和核苷酸的代谢,是机体细胞生长和繁殖必需物质,人体无法合成,需要靠食物或者补充剂补充。叶酸逐渐被人们所知是因为上个世纪90年代中美合作...……更多
为什么说中老年朋友更需要叶酸呢?主要原因有三点!
...其实很多的中老年人都忽略了一个很重要的因素,那就是叶酸,有些朋友可能知道这种物质,通常使用于孕妇,但是这种物质可不仅仅是孕妇需要,中老年朋友更加需要。为什么说中老年朋友更需要叶酸呢?主要原因有三点!1....……更多
“血脂高”的5个明显征兆,提醒:别不当回事,也转告家人看看
...现了以上征兆中的一种或多种,建议及时到医院进行血脂检查,了解自己的血脂水平。如果确诊为高血脂,需要积极采取措施控制血脂水平,预防心血管疾病的发生。以下是一些控制血脂的方法:调整饮食结构:减少高脂肪、高...……更多
商店镇开展“优生优育进万家”公益讲座暨“家庭健康指导员”培训
...工作重要性的认识,加深了大家对出生缺陷和孕前、孕期检查知识的理解,有利于树立科学育儿的理念和营造优生优育的良好氛围。在如何做好基层健康指导员工作培训中,授课人针对家庭健康知识、健康家庭的标准、健康环境...……更多
甲钴胺竟对这么3种常见病有治疗效果
...的疗效的,绝大多数人患上巨幼红细胞性贫血是因为缺乏叶酸以及维生素的B12这些重要的辅酶而导致红细胞体态幼小。大家都知道叶酸是孕妇刚怀孕就要吃的药物,吃它的目的可以防止胎儿神经血管在生长发育过程中的畸形,而...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...生素来帮助缓解症状,具体应该补充哪些维生素呢?1、叶酸 叶酸其实就是维生素B9,在女性备孕、孕早期时较常使用,会影响胎儿正常的神经发育,但很多人不知道,它对男性的生殖系统健康也很重要。当男性体内缺乏叶酸时...……更多
叶酸是“神药”吗?
叶酸,一直是“准妈妈”的必备药,用来预防新生儿畸形。随着大众的健康意识越来越强烈,各式各样的保健品层出不穷,叶酸也在这个领域崭露头角,但是过度“神话”的情况比比皆是。笔者结合多年的临床工作中遇到的“...……更多
肾衰竭的元凶是谁?如何守护肾脏,远离肾衰竭?
...IDs),可能对肾脏造成损伤。诊断肾衰竭通常涉及一系列检查,包括:1. 血液检测:检查废物物质(如肌酐)的水平。2. 尿液检测:评估肾脏过滤的效率。3. 影像学检查:如超声波,帮助医生观察肾脏的大小和结构。4. 肾脏活组...……更多
人体五大“最”易受损器官,每日在何种情况下“承受折磨”?
...充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息;定期进行眼部检查,确保视力健康。2.胃-“最”受饮食影响的器官场景:一位年轻人边工作边大口吃着快餐,不时感觉胃痛、胃酸倒流。文字解读:胃是消化食物的主要器官,不良的饮...……更多
“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...养物质对于肌肉生长、修复和免疫功能的维持至关重要。叶酸的补充:紫苏是叶酸的良好来源,叶酸对于孕妇的胎儿发育非常重要,并且对预防心血管疾病和神经管缺陷等疾病也有益处。矿物质供应:紫苏富含多种重要的矿物质...……更多
想要高效备孕“龙宝宝”?这份备孕指南请收好!
进入备孕阶段要做什么?很多孕妈妈只知道要多锻炼,吃叶酸,但想要优生优育只做这些远远不够,还包括以下这些:1龙宝备孕时间表想要备孕龙宝宝的准妈妈,要在2023年5月-2024年4月这个时间段怀孕,宝宝出生日时间在2025年1...……更多
如何应对狡猾的“神经病变”?做好10个预防,远离糖尿病神经病变
...射减弱,巴宾斯基征阴性。 - 血常规、尿常规、肾功能检查结果均在正常范围。- 空腹血糖9.2 mmol/L,餐后2小时血糖17.5 mmol/L。- 糖化血红蛋白(HbA1c)8.9%。- 足部动脉多普勒超声显示下肢动脉血流正常。- 神经传导速度检查显示...……更多
潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...起起不熬夜,戒烟戒酒,合理饮食,适当运动,夫妻同补叶酸另外也要抓紧时间做好孕前检查,排除一些可能导致不孕,或者可能影响胎儿健康的隐患,尽快备孕。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月...……更多
...规律、纠正不良饮食习惯、戒烟戒酒、控制体重以及补充叶酸。同时,在备孕期间应及早进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒筛查,明确宫颈状态。高龄女性一旦发现怀孕,应尽早到医院就诊建档,让医生帮助进行系统孕期管理...……更多
内乡县卫健委到王店镇卫生院开展第一季度妇幼健康工作质控
...、孕产妇妊娠风险评估与管理、预防三病传播工作、增补叶酸预防神经管缺陷项目、产前筛查、孕前优生健康检查、0—6岁儿童健康管理、儿童膳食营养、基本避孕服务项目、两癌筛查及妇幼卫生检测工作。督导组采用查阅原始...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...中风风险,并在一定程度上防止痴呆。这不是药物,而是叶酸,一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长,身体对营养的需求发生变化,特别是对于50岁以上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...或您周围的人经常感到胸闷胸痛,但在进行冠状动脉造影检查时,结果显示一切正常?这种情况可能让人感到困惑甚至焦虑,但它实际上可能是微血管病变的信号。微血管病变,虽然听起来不常见,却是一种影响心脏健康的重要...……更多
长期晨起咳嗽?当心慢阻肺
....其他:疲乏、消瘦、食欲下降等。慢阻肺可以通过胸部CT检查和肺功能检查进一步确诊,肺功能检查是慢阻肺诊断和严重程度分级的“金标准”,是最经济、准确的方法,对病情评估、治疗预后同样具有重要作用,并且对患者没...……更多
守护宝宝无“陷”未来
...务均等化水平持续提升,已为近4万名育龄妇女进行免费叶酸补服;婚前医学检查率从2020年的55.83%提高至2022年的128.41%;产前筛查率从2020年的33.49%提高至2022年的90.41%;新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率均达90%以上。组建专业队...……更多
科学认识哮喘,畅想自由呼吸
...、病情评估情况和每日的病情变化。通过记日记和过敏原检查,可以找出使哮喘加重的因素,尽量避免接触。怎样才算控制住了哮喘以下是一些判断标准:在大多数日子里没有咳嗽、喘息或气促的症状,或者这些症状的频率不超...……更多
开远市不断提升出生缺陷防治及残疾儿童康复能力
...健康咨询活动及出生缺陷“六免”(免费婚检、免费增补叶酸、免费孕检、免费新筛、免费听筛、免费Ⅱ期唐筛)服务,为更多的孕产家庭提供帮助。今年1月至7月,培训辖区业务骨干人员100余人次,免费婚检943对,开展孕前优...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...损害,因此高血压患者无论血压是否控制正常均需要定期检查血压和其他相关检查项目,如肾功能检查、二维超声检查、尿常规检查、超声心动图以及眼底检查等等,判断是否存在靶器官损害,从而进行必要的治疗调整。没症状...……更多
为什么那么多癌症患者 康复期仍然会病情复发?
...不要给再来一次的机会;真正的康复不应该讳疾忌医,该检查检查,该就诊就诊;真正的康复不应该特别依赖或者特别排斥某种药物,依赖和排斥的本质都是恐惧。因此,真正的康复应该是三个要素的组合,分别是生活习惯、复...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...续30年。偶尔社交场合少量饮酒。无已知药物过敏。体格检查血压:165/100 mmHg脉率:78次/分钟,节律齐呼吸:18次/分钟,无异常肺部音心脏:听诊无杂音腹部:无压痛,无包块,肝脾未触及辅助检查血常规:红细胞、白细胞、血...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...问题相关。对于已知存在心血管疾病的人群,定期的医疗检查和适当的预防措施可能有助于降低猝死的风险。此外,了解家族史也很重要,因为某些导致猝死的条件可能具有遗传性。遇到任何紧急情况时,应立即寻求专业医疗帮...……更多
冠心病需要做好哪些护理?
...朋友或专业人士进行交流,分享内心感受和困扰。⑤定期检查和监测:遵循医生的建议进行定期复查,包括心电图、血压、血脂等相关指标的监测;注意观察病情变化,如果出现胸痛、气短等不适症状,及时就医;与医生保持良...……更多
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脾虚的“元凶”被发现了!谨记常吃3物,健脾养胃,气色慢慢变好
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位,但是因为脾脏很少出现问题,所以人们并不是特别的在意脾脏的健康,而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
尿酸高了,吃东西很小心?少吃2物,忌口3水,或许有助平稳尿酸
近两年人们的生活水平有所提高,再加上养生观念的深入人心,越来越多的人都非常重视自身的健康,因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
降压药天天吃,怎么血压有效控制率还那么低,有啥危害?请看此文
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%,但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是,近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
夏天来了,老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物,虽然看起来平平无奇,但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症对生育的影响到底有多大你知道吗?
弱精症是指精液中有正常的精子浓度,但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了,容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
备孕一般几天“啪”一次?才能好孕?
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
卵泡质量过低中就缺少足够的优势,日常生活如何提高卵泡质量
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍,卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低,在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势,日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
我家里的两个男生,每人都额外吃了三碗饭,就为了这道菜!
哇,今天早上在社交平台上看到一种新的食谱,看起来非常诱人!我中午实在忍不住,就尝试做了这道菜。天呐,这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00
陈允斌老师推荐:丝瓜皮煮水有奇效
神奇的丝瓜水陈允斌老师提到:对于容易长痘痘的肌肤,可以经常饮用丝瓜煮水,它具有清热、解毒、消肿的功效!我也是在读书时偶然看到这种说法的
2024-07-28 11:10:00
尝了一口,真的被震撼了,网友所言非虚
网络上流传的这个搭配,确实让人惊艳!将葡萄与乌龙茶结合,味道简直美妙绝伦!这种淡淡的果香和茶香的融合,真是令人陶醉!这篇帖子之所以能获得众多网友的一致好评
2024-07-28 11:11:00
别喝得太频繁,小心你的玻璃胃恢复了,脸蛋也变美了
亲爱的熬夜族、外卖爱好者、重口味饮食者以及肠胃敏感的朋友们!我真心推荐你们尝试这款豆浆!我在这里真诚分享,绝无广告!由于我经常熬夜
2024-07-28 11:12:00
连着喝了三天,感觉自己脾胃真舒服
对于那些平时喜欢吃高脂、辛辣食物,常用外卖,经常熬夜的家人,强烈推荐这款食谱!我连续喝了三天,感觉完全不再不适!这碗食物富含多种维生素和膳食纤维
2024-07-28 11:12:00
掌握这些细节,这4种食物其实没有保质期,别傻傻丢掉了!
夏季是食品安全问题高发季节特别是肉类和水产品等食品如果保存不当会缩短保质期,加速腐烂变质食用后细菌、霉菌、病毒等病原微生物进入人体内会引起感染性腹泻严重的还会有继发脱水
2024-07-28 11:13:00
尝过冻青提后迫不及待分享,味道太棒了!
还有谁没尝过冻青提呢?请你们一定要尝尝看!冻青提的口感绝对令人惊艳,就像是丝滑的冰沙,带有酸甜的味道,非常适合夏天享用
2024-07-28 11:13:00
香港太太常饮此汤,怪不得50岁犹如青春
邻村的姐姐在香港为富婆们做家政!最近回乡时,她与我分享说香港的富婆们非常喜欢喝五红汤,一周至少要喝三次!她们甚至减少了做面膜的次数
2024-07-28 11:13:00